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每日10分钟:进入5D意识,快速与更高频率较准! 冥想前说明:为你这十分钟的旅程做好准备 大家好!感谢您选择这段 [十分钟・五维意识扬升指引] 冥想。 为了让您的体验达到最佳效果,请您花一点时间,为这场内在旅程做好准备: 🧘‍♀️ 创造一个专属空间 (Set the Space) 不受干扰: 请确保您处在一个安静、不会被打扰的环境中。您可以关闭手机通知,或告知周围的人,您将有 10 分钟的时间专属于自己。 佩戴耳机: 强烈建议您戴上耳机。这能帮助您更专注地聆听声音频率和指引,加强能量的沉浸感和连接深度。 ✨ 调整你的心态 (Adjust Your Mindset) 保持开放与好奇: 在开始之前,请保持一颗开放、接纳的心态。放下对冥想结果的预期和评判,允许自己去探索。请对这段与您的“高我”连接的过程,保持一份纯粹的好奇心。 放松而非用力: 记住,升维不是努力去做,而是放松去接收。 我们的目标是校准频率,而非控制。 🪑 选择舒适的坐姿 (Find Your Posture) 舒适与稳定: 请选择一个您能保持稳定 10 分钟的坐姿。您可以盘腿坐在垫子上,也可以舒服地坐在椅子上,双脚平放地面。 直立与放松: 确保您的脊柱自然地保持直立,让能量可以顺畅流动。同时,轻轻放下双肩,让脸部和下巴的肌肉彻底放松。 当你准备好了,请闭上眼睛,深吸一口气,我们即将开始这场通往第五维度的十分钟旅程。#冥想 #冥想音乐
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