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牙诸葛2月前
唇肌训练怎么做？4个动作在线学！宝妈们赶紧为孩子收藏起来！改善口呼吸，翘嘴唇、厚嘴唇、开唇露齿，通过唇肌训练，加强口周肌肉力量，形成自助闭嘴意识。 #腺样体面容 #睡觉口呼吸的危害 #张口呼吸 #龅牙 #下颌后缩
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耳鼻咽喉科刘文杰4月前
唇肌训练操|改善习惯张口呼吸、开唇露齿 #唇肌训练 #正畸 #腺样体面容 #健康科普有真知
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牙诸葛1月前
嘴唇又短又翘！张嘴时还有下巴，一闭上嘴下巴没有！一组唇肌训练练起来，改善颏部【下巴】肌肉紧张，张口呼吸#口呼吸 #下巴后缩 #口呼吸面容 #腺样体面容 #唇肌训练
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上海九院李晓博士1年前
4大唇肌训练操，改善开唇露齿，赶紧跟练起来吧。 1）抿嘴含纸片训练 抿嘴含纸片训练，将纸片置于上下唇之间，抿住嘴唇，保持姿势20分钟，每天3组 - 2）包唇训练 包唇训练，将上唇完全包住下唇或下唇，完全包住上唇。根据不同人的肌肉情况决定每组20分钟，每天2-3组。 - 3）吹纸训练 吹纸训练。练习爆破音和吹纸训练，抿住双唇发音，“po”声，把纸吹开吹动做一百次，也可以根据患者的平时肌肉力量逐渐增加纸的次数。 - 4）拉纽扣训练 拉纽扣练习，找到一根线和一个消毒过的纽扣，将线穿过纽扣并捏住线的两端，将纽扣放置于嘴唇和牙齿之间前庭沟的位置，拉纽扣离开牙齿的位置，用力闭嘴含住纽扣。防止纽扣住住纽扣，并在正中和左右位置，向外各拉扯二十次，或每个位置拉扯，保持五秒钟，锻炼唇肌力量。 - 总结 这四组动作需要长期的坚持，需要坚持3个月到半年才能看到初步的效果。 #唇肌训练 #开唇露齿 #上海牙齿矫正 #龅牙 #嘴凸
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赵建梅早矫日记 | 柏德口腔5月前
超简单｜改善开唇露齿的唇肌训练操来啦～ 💡动作一：包唇训练（每组20分钟,每天2-3组即可。） 用嘴唇完全包裹牙齿，像抿口红般向内收紧，感受唇周肌肉发力。这个动作能增强唇肌张力，改善放松状态下的露龈笑。 💡动作二：含纸片训练（每组20分钟，每天3组） 用嘴唇夹住纸巾保持不落地，从薄纸进阶到厚卡纸。注意只用嘴唇发力！能针对性锻炼口轮匝肌，让唇部线条更紧致。 💡动作三：吹纸片训练（每天100次） 将纸条贴在墙面，用嘴持续吹气不让纸片掉落。这个动作能激活颊肌和唇肌协调性，改善说话/大笑时的失控露齿。 💡动作四：咬汤匙训练（每天3组×2分钟） 1.用嘴唇抿住横向汤匙，保持平衡不掉落；2.用嘴唇（非牙齿！）含住汤匙柄末端，控制汤匙做上下运动；高阶版可在勺面放硬币增加负重，有效提升唇部控制力。 ⚠️训练小贴士： ①所有动作需鼻呼吸，避免憋气 ②初期肌肉酸痛属正常现象 ③建议早晚各练习一次，坚持2个月可见改善 ④严重骨性问题需配合专业矫正哦 #昆明牙齿矫正赵建梅 #昆明正畸 #昆明儿童矫正 #儿童早期矫正 #正畸
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牙齿正畸刘医生2周前
唇肌训练，一起做起来吧！ #唇肌训练 #腺样体面容 #腺样体 #面部锻炼 #全民健康素养提升
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牙诸葛6天前
嘴唇也决定着面下三分之一的颜值！不花钱就能在家做！唇肌训练可以有效地改善唇部松弛，提升紧度优化唇外形，完整视频跟练进主页学习噢！#唇肌训练 #厚嘴唇 #口呼吸 #唇外翻 #口周肌肉训练
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耳鼻咽喉科伍医生4月前
凸嘴矫正训练操 #凸嘴 #口呼吸 #下颌后缩 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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牙诸葛2月前
开唇露齿、习惯性张嘴呼吸。唇肌训练不可少，跟我一起学习改善吧#腺样体面容#口呼吸面容#张嘴呼吸#唇肌训练 #变美
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臻爱暖阳儿童能力训练寿光校区1周前
口肌训练--唇部力量小游戏 宝贝👶说话不清楚，三个小游戏锻炼双唇力量，提高发音清晰度，一起玩起来吧! 🎉关注我，一起陪宝贝快乐成长!#寿光同城 #口肌
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江苏省口 正畸主任李琥1周前
唇肌训练，改善嘴巴翘，结尾附训练方法。 #唇肌训练 #医学科普 #嘴突
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文艺重养版1周前
嘴呼吸，上唇短或翘，嘴唇包不住牙等不良习惯，坚持每日5步跟练，改善睡觉张口呼吸，唇肌有力，#唇肌训练 #嘴凸 #嘴呼吸 #腺样体面容 #vlog+亿流量扶持计划
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宽定小马1周前
教大家一个性感嘴唇的办法，哈哈#一本正经胡说八道 #公主 少焦虑 多睡觉 吃好饭 常开心 #你今天真好看 #今日分享
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汐予月4月前
✅微笑唇跟练#微笑唇 #全脸提升 #嘴角上扬 #变美逆袭 #变美攻略
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wuli真。1周前
打卡唇肌训练操，抿嘴嘟嘴40-50下，希望上嘴唇不会那么翘#上嘴唇凸出上翘改善方法 #腺样体面容#口呼吸纠正 #唇肌训练
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叶妈口呼吸颜究院1周前
嘴凸唇翘可以改变 嘴凸唇翘不好看，不要随便乱练#口呼吸面容 #腺样体面容 #口呼吸#口呼吸纠正 #嘴凸
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嘉加-七七3周前
快练习这个明星打造微笑唇的动作，明星亲测有效！ #嘴唇 #变美 #微笑唇 #明星 #跟练
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瘦瘦的变美日记1周前
微笑唇训练｜15天笑容训练👄改善嘴角下垂 养成甜美上镜脸！！！ #创作者中心 #创作灵感#笑容训练 #表情管理 #上镜技巧
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心航妈妈吖1周前
唇肌训练的几个动作练起来#张嘴呼吸
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不吃蛋黄1周前
三个动作让你改善腺样体面容，通过唇肌训练，加强口周肌肉力量，形成自主闭嘴意识#腺样体面容#睡觉口呼吸的危害 #下颌后缩 #鼻炎
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MQC-可丽齐1周前
#口面肌训练 坚持练习，让孩子颜值提升
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艺树专+官方号1周前
发音跑偏？不是耳朵问题，是嘴唇在“偷懒” 如果孩子总发不准，说明唇部肌群要么没力，要么不听指挥。视频分享一套“唇部健身操”：先练闭合爆发力（打响），再练唇形控制力（撅、抿），最后用趣味短句固化。每天几分钟，效果远超无效跟读。 #科学育儿 #口部肌肉 #语音训练 #家庭教育
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灵宝市第二人民医院1周前
做完扁桃体腺样体手术后还有“嘴唇外翘”？零成本改善嘴凸的训练动作来啦！长期坚持，有效缓解！#医学科普 #嘴凸
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夏小多3月前
4个针对扁平、干瘪唇型的唇部训练#薄唇 #嘴唇薄 #薄嘴唇 #面部瑜伽#薄嘴唇女生
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🐒教口才的小雪老师1周前
每天3分钟，口部操跟练！拯救嘴瓢吐字不清（舌无力） 跟练口部操后再加一个绕口令，你会发现—— ✅说话不再粘嘴巴 ✅唇舌有力量，吐字变清晰 ✅声音更饱满，表达更自信#少儿口才 #基本功 #口部操 #发声技巧 #口才训练
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诗书麻麻（双胞胎）2周前
#张口呼吸 不要忽视，我家女儿坚持一年多的唇肌训练，从最初的上嘴唇没有力量，翘翘的，现在抿嘴自如了，坚持训练就会有改善#日常分享 #张嘴呼吸会变丑
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邢台星宝儿童语言训练中心2周前
小嘴巴动一动，发音更轻松～ 跟着节奏抬抬舌、抿抿唇，每一个小动作都在为清晰表达蓄力✨ 特殊宝贝的语训路上，口部操是最贴心的启蒙伙伴，坚持练习，让每一声呼唤都清晰有力～@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 #口部操 #语言训练 #构音障碍 #语言发育迟缓 #特殊教育
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在在呀1周前
#唇肌锻炼器 法令纹深、嘴唇变薄、唇周凹陷试试唇肌训练器！
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航妈📚1周前
孩子嘴唇上翘，腺样体肥大，张嘴睡觉的，每天利用写作业看电视抿住半个小时，不然会影响孩子面容#腺样体肥大#张嘴睡觉#嘴唇矫正器
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牙诸葛1月前
天天龇着个大门牙！真的会越来越丑的，嘴唇会变厚，牙齿会变突！发现就要制止，一起练习唇肌训练改善坏习惯吧#亲子教育 #口呼吸 #唇肌训练 #儿童早期矫正 #口腔健康
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毛豆妈妈超会买1月前
习惯性张嘴，咬下唇，口呼吸，都可以试试这个唇肌训练器#唇肌训练 #唇肌功能训练 #口呼吸纠正
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上海杏林@语言训练@发育迟缓1周前
#在家做康复#在家做语言康复训练
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肖美丽面部瑜伽1月前
唇周干瘪下垂快去练这个！！ 我只想说，真的有用！！#面部瑜伽 #变美 #面部按摩 #居家运动 #抗衰老
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泡芙猴儿（涨粉版）1周前
凸嘴上岸‼️下巴后缩❌每天3min，还原美貌#面部瑜伽 #凸嘴 #口呼吸 #嘴凸 #变美逆袭
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安琪口部瑜伽1周前
法令纹、嘴唇变薄、口呼吸快来试试唇肌训练！ 练了1个多月，肌肉发力感越来越好，随时随地都完成练习了！#法令纹 #嘟嘟唇 #嘴唇薄怎么变丰满 #苹果肌提升 #面部瑜伽
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夏琳在这儿1周前
拒绝口呼吸，坚持唇肌训练，不要影响颜值！#口呼吸 #口呼吸对颜值的影响 #唇肌训练 #张嘴睡觉 #唇肌训练器
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捷境戏剧🎬|重庆孩子剧团1月前
3个唇部训练！说话立马清晰不费力💬 跟着刘老师练习口部操，练完唇肌超有劲儿！ 1️⃣ 噘唇咧唇：先嘟成“O”型💋，再用力咧成“一”字，反复切换练灵活 2️⃣ 左右摆唇：双唇闭紧👄，向左右两侧用力顶，强化唇部控制力 3️⃣ 双唇打响：抿唇发力“啵啵”响🔔，练出有力唇肌，说话更透亮 每天5分钟，告别说话软绵！评论区打卡，一起练出清晰好音质～#口部操 #唇部训练 #重庆孩子剧团 #打卡
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丹丹不爱美2月前
微笑唇练习！每天2min改善苦相脸嘴角下垂√#变美逆袭 #唇唇欲动 #微笑唇 #变美
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八大处整形医生王克明1月前
唇薄显老10岁！年龄大了如何让唇变年轻？人中变长，嘴唇变薄，唇红减少，唇线模糊等。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#唇型 #抗衰老
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王孟佳｜19856天前
练练提笑肌 对邀约面谈有帮助
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夏琳在这儿2周前
拒绝口呼吸，坚持唇肌训练！不论是大人还是小孩，都不能影响颜值！#口呼吸 #口呼吸对颜值的影响 #唇肌训练 #张嘴睡觉会变丑 #口呼吸面容
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王涛教授谈呼吸2周前
修复肺功能，学会缩唇呼吸 #慢阻肺#运动#肺部健康#医学科普#王涛教授谈呼吸
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福州儿牙王斌|维乐口腔1周前
每天5-10min，超简单唇肌功能训练，在家就能改善嘴唇外翻的小妙招！ #福州儿童舒适看牙 #福州儿童 #儿童口腔 #儿童颜面管理
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宝圣育儿1周前
长期口呼吸真的很影响面相！ 唇肌训练器对口呼吸的人来说，真的是个好东西 能够精准锻炼唇肌力量 形成闭口的好习惯 趁孩子发育关键期 早练早拥有好看唇形和清晰下颌线！ #口呼吸#唇肌训练器#口呼吸面容#腺样体面容#锻炼嘴唇肌肉力量
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博爱儿康momo酱2周前
在家就能练，省下大几千费用！纸巾、压舌板、纸杯、吸管，随处可得到的工具，就能帮孩子加强唇部力量，提升孩子口腔灵活度，锻炼唇部肌肉，让开口更容易、说话更清晰#唇肌训练 #育儿经验分享 #腺样体面容 #发音不清晰 #孩子说话不清楚
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大山2周前
孩子喜欢张嘴睡觉，看这里 张嘴睡觉，嘴唇外翻，腺样体面容的都可以买这个试试看，在家里做物理训练，靠锻炼唇周围的肌肉力量来让嘴唇回归正常形态，一定要坚持哦！嘴唇外翻的同时影响的不仅仅是外貌还有发音，说话大舌头发布标准的都可以练起来！#嘴唇外翻 #开唇露齿 #腺样体面容 #唇肌训练 #唇肌功能训练
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安溪县大坪乡宋利利百货零售超市（个体工商户）2周前
唇肌训练器真的不是智商税！#唇肌训练 #下巴后缩 #告别 #腺样体面容 #唇肌训练器
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五路财神的掌上明珠4周前
法令纹深、嘴唇变薄来跟练唇肌训练器咯！ 嘴巴肌肉无力可能会出现很多情况：口周皱纹，嘴巴不对称，口呼吸，下巴后缩等等，练肌肉越早越好#法令纹 #口呼吸纠正 #木偶纹改善 #嘟嘟唇#换脸术
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语言开发郭老师1周前
孩子说话含糊不清？一个动作练出清晰小嘴巴！🔥每天玩转“炮弹音”轻松增强唇力，让发音更响亮、更清楚！👄#唇部训练 #构音障碍 #言语治疗 #口部运动 #儿童语言训练
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口呼受害者自救指南1周前
口呼吸影响面容，坚持打卡第二天#口呼吸 #口呼吸对颜值的影响 #口呼吸纠正 #张嘴呼吸会变丑 #知识分享
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大同儿童正畸荣医生1月前
孩子总张着嘴，上唇又短又翘？四个唇肌训练动作帮助改善开唇露齿。#牙齿正畸 #牙医日常 #儿童口腔 #口腔科普 #唇肌训练
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橘子柠檬水2月前
如果孩子长期习惯张嘴，可以用这个唇肌训练器，用嘴唇轻轻抿嘴，每天坚持30分钟左右，强化唇肌力量，改善口呼吸，对抗嘴突嘴翘，下巴后缩#口呼吸纠正 #腺样体面容不可忽视
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醒目点点Ni1周前
睡觉张嘴，有打呼流口水坏习惯的。一定要把唇肌力量练起来！！ #下巴后缩 #口呼吸 #嘴突 #唇肌训练 #打呼噜
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小米护肤逆龄4周前
告别干瘪唇#面部提升 #面部力量训练#面部瑜伽#变年轻#唇部训练
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Lin大婷碎碎念1周前
改善儿童口呼吸面容，腺样体面容，唇肌训练矫正#腺样体肥大 #腺样体面容 #唇肌训练 #嘴唇前凸 #下巴后缩矫正
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毛豆妈妈超会买1周前
唇肌训练神器#张嘴呼吸会变丑 #下巴后缩矫正
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夏琳在这儿1周前
口呼吸下巴后缩的我……没想到坚持真么久了！但结果真的惊艳到我！！#亲测分享 #下巴后缩 #口呼吸 #唇肌训练 #口呼吸对颜值的影响
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川北医李丽华1月前
张口呼吸→唇肌训练 环境污染，腺样体肥大等原因导致口呼吸的娃娃太多了！ 训练起来，娃娃们快点变回乖宝宝 #张口呼吸唇肌训练 #育儿科普 #科学育儿 #儿童牙齿健康 #新手妈妈必看
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蓝海湾语训1周前
小技巧～提高唇部力度，收藏开练，简单又好玩#语言启蒙 #居家日常 #逻辑思维 #语言理解 #认知 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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唇肌训练操👉4个动作👉改善开唇露齿👉赶紧跟我们一起练起来吧！ #唇机训练#腺样体肥大#腺样体面容#张口呼吸#术后康复训练 @抖音小助手
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李博士解密五官世界1月前
孩子有腺样体面容？这3 个简单动作，赶紧练！#腺样体面容 #口呼吸 #鼻炎 #关爱儿童健康 #医学科普
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珊瑚妈带娃记1周前
如果你家孩子有张嘴睡觉，习惯口呼吸的，一定要做唇肌训练纠正，这款随时随地可以训练的无痛唇肌训练器，真的太方便了! #张嘴呼吸会变丑 #腺样体面容 #口呼吸纠正 #唇肌训练器 #唇肌训练
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睡觉张嘴，有打呼流口水坏习惯的。一定要把唇肌力量练起来！！ #下巴后缩 #口呼吸 #嘴突 #唇肌训练 #打呼噜
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