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圆梦工具箱6月前
滑雪机是智商税吗？滑雪机的正确使用方法？滑雪机能瘦腿吗？#减肥 #滑雪机 #瘦腿 #假胯宽#燃脂的一百种方式
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老高LG7月前
大家不要被这种视频误导，滑雪机真正的作用是这个！#健身 #好身材练起来 #瘦腿
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小贾腿不长7月前
耗时8个小时精心制作！！挑战全网滑雪机教学！这期视频千万别错过，如果你不会用滑雪机，一定要收藏好！夏天来了，美腿滑雪机一定要练起来！#自律 #居家锻炼 #翘臀不粗腿 #瘦腿 #小动作大作用
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南瓜（居家健身）7月前
滑雪机20分钟跟练视频完整版来啦！！每天抽20分钟练练这个滑雪机，一段时间之后你会来感谢我的，哪有练不好看的臀腿！大象腿 梨型的天敌#滑雪机训练#瘦腿#瘦大腿内侧#漫画腿 #内收肌训练
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152的久久在美腿6月前
8分钟滑雪机跟练 大腿根儿粗，内侧松垮，磨腿磨裤子的，滑雪机走起！8分钟全身爆汗！ #大腿根粗 #大腿内侧赘肉 #滑雪机 #滑雪机训练 #漫画腿养成记
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圆梦工具箱6月前
滑雪机到底是不是智商税#滑雪机 #瘦腿 #减肥 #假胯宽 #妈妈臀
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好一个大力4月前
打假，滑雪机！ 刷遍全网没找到一条活人测评 全是摆拍的健身教程 差点错过这个中段肥胖+假胯宽的“天敌” 刚踩上去像个刚学走路的企鹅 腿抖到想放弃 但是对于假宽胯类似普拉提的矫正，我觉得还是有些用 原理其实很简单： 腿滑动时核心全程绷紧 左右摆动像在做动态普拉提 臀腿深层肌肉被偷偷锻炼 比死练卷腹有趣100倍 但必须说大实话： ❌如果坚持不下去，千万别入！ 新鲜感撑不过3天就是大型晾衣架 ❌不是懒人神器！每次20分钟汗流浃背 ❌占地方是真的！小户型慎入 ✅但能坚持的话，比办健身卡划算 建议中部肥胖姐妹一定要坚持 #家用健身器材 #居家锻炼 #减脂 #普拉提 #滑雪机
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好人曹师傅7月前
不要再乱练滑雪机，这才是正确使用教程✅大腿松松垮垮，走路容易磨来磨去，甚至腿型不好都可以放心练#健身 #居家锻炼 #自律
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Li被善待（已瘦32斤）6月前
滑雪机就是瘦腿天敌😭 滑雪机30分钟跟练视频完整版来啦！！每天抽30分钟练练这个滑雪机，一段时间之后你会来感谢我的，哪有练不好看的臀腿！滑雪机就是大象腿 梨型的天敌#滑雪机训练#瘦腿#瘦大腿内侧#漫画腿#内收肌训练
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虎哥教练-健身课堂6月前
这个滑雪机建议大家一定要练起来，但记住一定是循序渐进的做，从每天200个起步，或者每天5分钟开始，慢慢的过度做，这种臀腿训练的感觉你体验一次就知道了 #滑雪机 #女生必备 #瘦腿 #妈妈臀
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包子在运动4月前
滑雪机全身燃脂跟练版#美腿 #直腿 #燃脂爆汗 #瘦全身 #滑雪机训练
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叮叮当当半桶水1周前
热门瘦腿滑雪机到底是不是智商税 宅攻略滑雪机 OES滑雪机 YOTTOY滑雪机 361滑雪机 IPO滑雪机 匹克滑雪机 小云巅滑雪机 滑雪机/瘦腿/假胯宽/盆底肌修复与紧致训练/O型腿/大腿粗/双十二/圣诞节几月几号 #滑雪机#滑雪机瘦腿神器#瘦腿#滑雪机瘦腿有用吗#盆底肌修复与紧致训练@DOU+小助手@DOU+上热门 @抖音小助手
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小满居家运动5月前
姐妹们！我替你们试过了！腿粗大腿内侧赘肉多，假胯宽，XO型腿，妈妈臀，骨盆前倾，盆底肌松弛，梨形身材的姐妹，不要去整那些没用的，你就每天坚持200个#滑雪机 效果太太太绝了，一个月后你会来感谢我的#居家锻炼 #假胯宽 #盆底肌修复 #瘦腿
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暖暖爱健身5月前
从130-95，用我的经验告诉大家，滑雪机很容易上手，不跑不跳不伤膝盖不伤腰更适合新手，每天坚持30分钟，你会发现，腿细了、水桶腰不见了、背薄了、盆底不再松弛漏尿了，整个人都紧致有型了！加油汗水不会辜负努力的你!#居家锻炼 #滑雪机 #瘦腿 #大肚腩变小蛮腰 #燃脂的一百种方式
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十年陈的健身5月前
美腿滑雪机详细教学版‼️如果你有大腿粗 妈妈臀 臀部扁平又下垂的 生过宝宝的梨形姐妹都可以试试🔥#宝妈 #妈妈臀 #翘臀不粗腿 #居家锻炼 #瘦腿
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虎哥教练-健身课堂7月前
这个滑雪机大家一定要练起来#女生必备 但记住一定记住新手刚开始循序渐进，按照正确方法做，从每天 100-200个起步或者每天5-10分钟开始，循序渐进，这种臀腿训练的感觉你体验一次就知道了#瘦腿 #滑雪机 #居家锻炼
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古希腊掌管身材的神7月前
姐妹🫧如果你走路磨裤子 大腿肉肉松松垮垮 有#假胯宽 #妈妈臀 #臀凹陷 收好这份巨实用的#滑雪机 新手教程和训练计划🌟#瘦腿
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古希腊掌管身材的神7月前
我不允许还有姐妹不知道这个好牛的滑雪机🙅‍♀️姐妹如果你#腿粗 #假胯宽 #妈妈臀 按照这个训练计划练起来🌟坚持下来你会回来感谢我🫶#滑雪机 #居家锻炼
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东东爱健身7月前
美腿滑雪机详细教学版‼️#瘦腿 #小动作大作用 #滑雪机 #居家锻炼
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Li被善待（已瘦32斤）5月前
都知道滑雪机瘦的效果好、那么动作你练对了吗？ 滑雪机就是瘦腿的神！每天坚持30分钟 、一个月后 腿细了直了 ！假胯宽妈妈臀没有了#瘦腿#美腿#滑雪机#瘦大腿
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小猫爱健身7月前
镁腿滑雪机 详细教学版❗❗如果你有大腿粗 妈妈臀 臀部扁平又下垂的 生过宝宝的 梨形姐妹都可以试试🔥#宝妈 #妈妈臀 #翘臀不粗腿 #居家锻炼 #瘦腿
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小猫爱健身6月前
历时两天更新的滑雪机跟练版（20分钟）来啦❗❗包括髋关节激㓉跟练后拉伸都有哦 赶紧收藏练起来🔥#滑雪机 #居家锻炼 #宝妈 #妈妈臀 #瘦腿
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大苹果无敌1周前
健身达人告诉你:滑雪机不是智商税 #滑雪机#滑雪机瘦腿神器#瘦腿#滑雪机瘦腿有用吗#盆底肌修复与紧致训练@DOU＋小助手@DOU＋上热门@抖音小助手
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懒妍妍.4月前
姐妹子们动起来 瘦腿嘎嘎有用！ #滑雪机 #居家锻炼 #亲测分享 #腿
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小贾腿不长6月前
心心念念的滑雪机测评来了，我还是决定好好给大家分析一下为什么新手更适合带扶手的滑雪机，希望可以帮到你。#滑雪机 #自律 #小动作大作用 #瘦腿 #居家锻炼
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月光蛊1周前
不同身材测评热门滑雪机！ 看看它到底是不是智商税！？ 滑雪机/瘦腿/假胯宽/盆底肌修复与紧致训练/O型腿/大腿粗/双十二/圣诞节几月几号 #滑雪机#滑雪机瘦腿神器#瘦腿#滑雪机瘦腿有用吗#盆底肌修复与紧致训练@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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大苹果无敌1周前
滑雪机真的能❓瘦腿❓O型腿❓产后漏尿❓ 滑雪机/瘦腿/假胯宽/盆底肌修复与紧致训练/O型腿/大腿粗/双十二 #滑雪机#滑雪机瘦腿神器#瘦腿#滑雪机瘦腿有用吗#盆底肌修复与紧致训练@DOU＋小助手@DOU＋上热门@抖音小助手
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暖暖爱健身1周前
腿粗假跨宽妈妈臀腿型不直大腿内侧赘肉多，全身松松垮垮，骨盆前倾肚腩大，每天坚持200个，坚持一段时间，身边的人都说我像变了个人!#居家锻炼 #滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦大腿内侧 #瘦腿
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瓦瓦吉4月前
上身匀称下肢粗壮 跟风买了滑雪机 看看100天效果怎么样吧！ #女子塑形 #身材 #瘦腿 #滑雪机 #猫咪的日常
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娟娟要瘦到100斤4月前
本来以为滑雪机是智商税！但是大腿内侧真的很难练到的，滑雪机就可以#滑雪机 #瘦腿提臀 #种草激励计划#好身材练起来 #大腿内侧赘肉
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大婷要逆袭5月前
135-98｜近三个月的时间，意志力终将带我杀出重围！ #瘦腿提臀#居家锻炼有新招#滑雪机 #梨形身材腿粗 #大肚腩变小蛮腰
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大苹果无敌1周前
这些智商税滑雪机，不要被坑！ 滑雪机/瘦腿/假胯宽/盆底肌修复与紧致训练/O型腿/大腿粗/双十二/圣诞节几月几号 #滑雪机#滑雪机瘦腿神器#瘦腿#滑雪机瘦腿有用吗#盆底肌修复与紧致训练@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小云儿4月前
滑雪机瘦腿打卡第52天/600个，姐妹们～你们是滑多久拿到结果的哈？#滑雪机 #瘦腿 #梨型身材 #大粗腿 #居家锻炼
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十年陈的健身5月前
美腿滑雪机详细教学版‼️如果你有大腿粗 妈妈臀 臀部扁平又下垂的 生过宝宝的梨形姐妹都可以试试🔥#宝妈 #妈妈臀 #翘臀不粗腿 #居家锻炼 #瘦腿
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小陈说健身4月前
美腿滑雪机详细教学版‼️如果你有大腿粗 妈妈臀 臀部扁平又下垂的 生过宝宝的梨形姐妹都可以试试🔥#宝妈 #妈妈臀 #翘臀不粗腿 #居家锻炼 #瘦腿
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美农优选2周前
想要紧致双腿，拥有迷人曲线吗？滑雪机、盆底肌训练器可以帮到你哦！它不仅能够帮助你锻炼大腿内收肌，还能让你在家就能轻松开启凯格尔运动。无论你是产后恢复还是日常塑形，这个多功能的训练器都能满足你的需求，赶紧入手一个，让美丽与健康常伴左右吧！#盆底肌训练 #滑雪机 #好身材练起来 #产后修复 #练臀
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大楠爱健身6月前
滑雪机正确使用方法‼️新手小白一定要认真看完，对你们训练过程中帮助很大#滑雪机#腿粗#瘦腿#居家锻炼#假胯宽
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潼潼优选百货6天前
滑雪机盆底肌训练器女士产后美腿机#滑雪机训练器 #盆底肌锻炼 #女士产后美腿 #臀腿训练 #凯格尔运动
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170的冰冰教练1周前
梨型身材，腿粗的姐妹们，别看这个动作简单，每天坚持，慢慢你会发现腿型更好看了，腿细了，妈妈臀也改善了，整个人更自信了 #腿粗#大腿粗#梨型身材 #假胯宽 #滑雪机
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古希腊掌管身材的神4月前
姐妹🫧如果你是大腿内侧肉肉多🦵🏻大腿前侧突突或者#臀凹陷 #假胯宽 #妈妈臀 你就这么练✅可以根据自己不满意地方着重练习🌟#滑雪机 #瘦腿
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爱迪力健身2月前
#dou上热门 滑雪机怎么练才好呢？了解一下美腿机滑雪机#居家锻炼#滑雪机#瘦大腿 #瘦大腿内侧 @DOU+小助手
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小翠爱轻线条1周前
原来滑雪机还有这么多的妙用功能，天冷不想出门锻练的准备一个在家悄悄变美。#居家锻炼 #滑雪机#核心力量 #瘦腿 #暴汗燃脂瘦全身
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老高LG5月前
坚持练滑雪机可以帮助你们改善腿粗腿型不好看等问题，但是前提是一定要把动作做对，希望这个视频可以帮到你们！#健身 #居家锻炼 #滑雪机 #瘦腿 #改善腿型
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爱迪力健身直播间3月前
姐妹们这个美腿机滑雪机真的很好用瘦腿瘦大腿效果太好了赶快试试吧#美腿机滑雪机#瘦腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿小腿 @DOU+小助手
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大橙好物甄选1周前
每天50下，轻松练出蜜桃臀，纤细大长腿，紧致盆底肌 #滑雪机 #瘦腿 #蜜桃臀
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小翠爱轻线条4月前
滑雪机是不是智商税？如何练效率高？#滑雪机#内收肌训练 #盆底肌训练 #美腿训练#居家锻炼
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八块腹肌的小杨5天前
塑形有滑雪机就够啦！滑雪机的作用：紧致大腿线条，针对大腿内侧，助力腿部塑形。 帮助改善假胯宽，对盆底肌恢复有辅助作用，尤其适合生完宝宝的宝妈——助力身材恢复。每天滑200个，坚持就能向理想腿型靠近💪🏻💪🏻 #挑战春季减脂 #有氧运动 #暴汗 #燃脂全身 #理想腿型..
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大婷要逆袭6月前
管它梨形还是圆形，能瘦腿流行！#居家锻炼 #滑雪机#大象腿变筷子腿 #腿粗胯大 #妈妈臀如何改善
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大婷要逆袭6月前
管他梨型还是圆型，大象腿终于有救了😂#滑雪机 #瘦腿翘臀 #居家锻炼 #改善妈妈臀#假跨宽
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芸芸1@好物分享6天前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机#好物推荐🔥
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再瘦一点点🤏1周前
我的普拉提教练说，别练其他没用就去练这个滑雪机，大腿粗去练❗️盆底肌松弛去练❗️假胯宽去练❗️臀凹陷去练❗️瘦腿的同时紧致盆底肌产后必练🔥#瘦腿#瘦大腿#梨形身材#大腿粗##居家锻炼
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暖暖爱健身1周前
腿粗假跨宽妈妈臀腿型不直大腿内侧赘肉多，全身松松垮垮，骨盆前倾肚腩大，每天坚持200个，坚持一段时间，身边的人都说我像变了个人!#居家锻炼 #滑雪机 #瘦腿 #宝妈 #盆底肌修复
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暖暖爱健身1周前
腿粗假跨宽妈妈臀腿型不直大腿内侧赘肉多，全身松松垮垮，骨盆前倾肚腩大，每天坚持200个，从大妈体态逆袭到少女身材!#居家锻炼 #滑雪机 #瘦腿提臀 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦大腿内侧
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170的冰冰教练3周前
真心建议女生过了25岁都去练练这个滑雪机，尤其是宝妈们。每天200下，对你们帮助很大！#居家锻炼#适合家用的运动器械推荐#小动作大作用#瘦腿#瘦大腿内侧
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好物优选官4月前
佑美滑雪机美腿神器测评美腿大腿产后盆底肌训练器家用女#美腿机 #滑雪机健身 #好物推荐🔥
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Li被善待（已瘦32斤）1月前
120–88/姐妹们，美腿滑雪机是可以锻炼腿部肌肉、改善腿部线条和提升身体机能方面具有显著效果，坚持打卡，夏天漫画腿你值得拥有哦!! #盆底肌训练 #臀腿训练 #瘦大腿#运动女孩 #瘦下来遇见更好的自己
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脊养有方周老师6天前
冬天减肥只要一个滑雪机就够了！滑雪机的功能：瘦大腿，尤其大腿内侧赘肉，美腿塑形。 改善假胯宽，修复盆底肌，尤其是生完宝宝的宝妈--快速恢复身材。每天滑200个 轻轻松松获得漫画腿💪🏻💪🏻 #有氧运动 #漫画腿#居家运动
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一杯冰美式1周前
#滑雪机盆底肌训练器 #居家锻练臀 #女士产后健身 #凯格尔美腿机 #生活好帮手 @DOU+小助手 @DOU+好生意想要紧致双腿，拥有迷人曲线吗？滑雪机、盆底肌训练器可以帮到你哦！它不仅能够帮助你锻炼大腿内收肌，还能让你在家就能轻松开启凯格尔运动。无论你是产后恢复还是日常塑形，这个多功能的训练器都能满足你的需求，赶紧入手一个，让美丽与健康常伴左右吧！
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功夫阿熠1月前
种草了这款滑雪机，坚持锻炼一段时间，效果显著，瘦腿美腿收紧盆底肌练起来 #漫画腿#蜜桃臀#暴汗燃脂#好物推荐🔥
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东东爱健身3月前
美腿滑雪机 详细教学‼️如果你有大腿粗 妈妈臀 臀部扁平又下垂的生过宝宝的 梨形姐妹都可以试试 🔥#宝妈 #妈妈臀 #翘臀不粗腿 #居家锻炼 #瘦大腿
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世艳逆袭4月前
二胎宝妈130到95，分享三伏天瘦腿计划！大腿根粗，全身肉多，体态差，妈妈臀，假胯宽，盆底肌松弛的都可以试试滑雪机运动！训练计划在视频后安排。收藏很练吧。#产后宝妈 #滑雪机 #瘦大腿内侧赘肉 #盆底肌修复#减脂塑形
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赵小小精品穿搭1周前
滑雪机盆底肌训练器居家锻练臀腿大腿内侧女士产后凯格尔美腿机 #美腿机 #运动女孩 #生活好帮手
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小云儿5月前
滑雪机瘦腿打卡第39天，今天继续滑500个，过程虽苦，但看到这胖了几十年的大粗腿有在改变一切都值了！#滑雪机 #瘦腿 #梨型身材 #居家运动
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简介:

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