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佰岁与八段锦的美好
11月前
八段锦国家体育总局1-8式完整版,带呼吸口令,跟练版,可投屏 收藏版,收藏版!为方便大家学习和跟练,我花时间特别对视频做了整理: 1. 视频已转成镜像演练模式 2.加上了呼吸和口令 3.呼气和吸气提示声音调得大些避免被音乐盖住 4.把每一式名称保留在屏幕上 5.把每一式的动作练习次数也加在屏幕上 6.切记: 刚开始的无极桩也是八段锦功法的一部分,不要忽略这个桩功喔! 7.可以投屏,也很清晰! #健身气功 #口令版教学 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦教学视频完整版#巨量算数 @央视一套 @央视健康 @国家体科所 @抖音创作小助手 @抖音健康 @抖音创作灵感@巨量算数 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU来聊天吧
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太极孙清华
1年前
八段锦 八段锦1-8式讲解最详细版初学者跟练#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #中华武术博大精深
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武当韩湘子
5月前
新手也能练的武当道家 八 段 锦 完整跟练版(带呼吸法) #武术 #武当功夫 #传统文化 #国风 #八段锦 @抖音小助手
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子非鱼
10月前
八段锦全套,体育总局推广,带呼吸指令#八段锦教学视频完整版 #八段锦1-8式讲解最详细版
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一棵樹
8月前
#dou+上热门 《八段锦》全套演练#每天学习一点点 #八段锦教学
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美丽八段锦
7月前
八段锦主创作者杨柏龙老师深度讲解八段锦,早点看到就好了 8个招式及预备式、收式完整解读,超详细,超具体,超厉害!#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #养生 #健康科普
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太极武敏
5月前
八段锦口令跟练完整版!#道家养生 #一起来锻炼 #太极养生动起来 #八段锦 #长寿秘诀
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王老师中式运动
1年前
八段锦完整跟练#八段锦养生操 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦养生功教学 #八段锦1-8式讲解最详细版 #八段锦跟练完整版
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兰子
4年前
这是我见过的八段锦分段教学解说最好的,分享一下
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养生八段锦
7月前
八段锦一到八式分解讲解口述视频,跟着视频学起来 #养生八段锦 #养生操 #太极 #鸣潮
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三宝
5月前
每天一练~邓氏八段锦#八段锦 #家风家教 #传统文化
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💰༺💰殷为໊ཀྃ有你এ᭄
4月前
八段锦跟练完整版
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@君羊
7月前
#八段锦教学
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武中缘
4年前
中国健身气功协会推荐:八段锦完整版教学#太极养生 #健身气功八段锦 #健身气功协会 #八段锦
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吴蔓教八段锦
1年前
八段锦1-8式全套动作带练 #国家体育总局版八段锦 #八段锦 #站桩 #太极 #八段锦教程
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读懂自己的心
9月前
八段锦动作详解(6~8式,仅供学习用)
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行颖不璃
1年前
#八段锦 #武当袁师懋 #八段锦教学视频完整版
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晓之以理健身养生
3年前
国家体育总局《八段锦》全套详细分解教学 重点提示闭气呼吸方法 #居家锻炼 #全民健身你我同行 #居家健身有新招 #八段锦
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78。
1年前
国际体育总局推行的,央视也有发布推荐,八段锦完整版,最喜欢这个版本,镜像的不用区分方向、还有呼吸提示,练完很舒服,时间允许建议每次练两遍!视频来源:国家体育总局官网、月球动物mooncalf #我要上热门🔥 #八段锦 #养生 #八段锦跟练 #八段锦完整版
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嘉豫瑜伽八段锦
5月前
练错=白练!八段锦侧面完整示范,私教级细节口令同步指导,两手托天理三焦”…“背后七颠百病消”——8个动作疏通经络,每天10分钟,气血通畅一整天! #八段锦#养生
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我是蒹葭
4月前
手部八段锦,末梢根节训练法 用这8个动作,牵一发而动全身#手部八段锦 #居家健身有新招 #变瘦变美变好看
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太极杨景媛
1年前
国体八段锦领练➕口令完整版,建议点赞收藏反复观看 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #太极杨景媛 #武术
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空松·神韵
10月前
#世界太极拳冠军邱慧芳演练《健身气功·八段锦》【6分钟精简口令版】
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李在峰教你练太极
10月前
李在峰老师演示完整八段锦 #太极 #八段锦 #李在峰 #养生 #道家养生
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郝一波太极八段锦
5月前
整套八段锦,练了8️⃣个劲,一次说清👏。#健康养生 #八段锦
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荷子
5月前
刘竹平老师创编的八段锦养生柔力球《墨缘》#柔力球教学 #柔力球 #增强体质
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太极媛媛
4年前
健身气功八段锦整套带口令版(建议收藏起来)简单易学,老少皆宜,对全身起到锻炼拉伸作用。#八段锦完整教学视频
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北京大学首钢医院
10月前
峨眉派八段锦之八母架-全套动作带练 很多朋友说上次的视频太长了,学会了以后就可以自己练了 此视频为8个动作全套带练,每天可以跟着练习了! #峨眉派八段锦 #八段锦 #养生
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高老师养生八段锦
7月前
八段锦课程全程回放 最新课程回放,每天早上6:30,下午15:30一起跟练#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #八段锦养生操 #肩颈功 #站桩
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荷香清影
9月前
八段锦国家体育总局1-8式完整版,带呼吸口令,跟练版,收藏版,收藏版! 祝大家身体健康!
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个人消费数据托管(虎哥)
8月前
八段锦国家体育总局1-8式完整版,带呼吸口令,跟练版,可投屏收藏版,收藏版!为方便大家学习和跟练,我花时间特别对视频做了整理: 1.视频已转成镜像演练模式 2.加上了呼吸和口令 3.呼气和吸气提示声音调得大些避免被音乐盖住 4.把每一式名称保留在屏幕上 5.把每一式的动作练习次数也加在屏幕上 6.切记: 刚开始的无极桩也是八段锦功法的一部分,不要忽略这个桩功喔! 7.可以投屏,也很清晰!
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歌珊爱运动
7月前
八个动作不跑不跳,适合体弱气血虚的人群,多大年龄都能驾驭! #中式养生#八段锦 #居家锻炼 #古法健身
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子飞老师古法健身
6月前
中央总局全程八段锦跟练,呼吸口令心法,直播标准带练 #八段锦 #运动 #文化教育 #减肥 #居家锻炼
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祐宁乳腺畅通了吗
5月前
八段锦完整版跟练(正面+背面) 【30分钟完整版】 身弱友好运动,每个动作分解版看合集。提醒:适度运动,量力而为,舒服就继续,不舒服就停下,不为难自己~ #八段锦 #居家锻炼 #古法养生 #自律 #身弱
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孙老师古法运动
1年前
0基础国体版八段锦1-8式拆解带练视频【完整版】 #八段锦 #中老年运动 #太极 #站桩
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郝飞燕精选
3年前
#传统武术 健身气功八段锦 口令完整跟练版
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跃跃拍打操
11月前
八段锦详解视频 #八段锦教学视频完整版
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蓉光焕发(练功版)
11月前
八段锦完整版跟练,建议太阳升起时练 跟练师傅:@武当小飞龙-古法健身 动作难度较大,我是91年剖腹产宝妈,产后身体太虚弱,开始古法健身,最近接触八段锦一个多月,感觉自己的身体恢复了好多好多,说话干活也有力气了,背后的肩胛骨,也没那么憋涨了,自己受益也分享给大家#站桩#八段锦#八段锦跟练#站桩教学#古法锻炼
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易筋经赵师傅
9月前
八段锦完整版心法口诀 坚持练习八段锦,体质超越九成人#八段锦 #完整版教学 #内容启发搜索
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贺博涵
8月前
☘️如何一次学会#八段锦 [嘿哈]#全民优生活 全民运动培育计划:八段锦(国家体育总局推广版) 奥运会冠军崔文娟 亲身讲解、示范教学——《八段锦》完整版视频来啦[鼓掌]
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与我安
5月前
#刘竹平八段锦养生柔力球《墨缘》第八段详细讲解与动作示范。
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包老师古法健身操
5月前
做得不好,感谢批评指正!
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一修聚贤武道馆官方号
5月前
赵丽颖,孙俪,帕梅拉都在练习八段锦,一起坚持打卡吧!完整演练 一共八式: 1,双手托天理三焦2,左右开弓似射雕3,调理脾胃须单举4,五劳七伤往后瞧5,摇头摆尾去心火 6,两手攀足固肾腰7,攒拳怒目增气力8,背后七颠百病消#八段锦养生#健身气功八段锦#见人不如健身
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大年国际艺术中心
7月前
☯️八段锦—第八式 背后七颠百病消 #八段锦#养生#传统文化#太极#零基础
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瑜伽爱上八段锦
6月前
早起8个动作,面部八段锦练起来,美容养颜抗衰老,精神焕发气色好#养生功法 #面部八段锦 #疏通面部经络#改善面部皱纹 #美容养颜
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吴蔓教八段锦
8月前
八段锦1-8式全套动作简化版,跟着一起练起来 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #养生 #居家锻炼
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晓之以理健身养生
3年前
国家体育总局版本《八段锦》全套分解教学 详细讲解适合跟着练习 #全民健身你我同行 #八段锦 #居家锻炼 #健康养生
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全民八段锦
4月前
气功八段锦教学 跟练健身气功八段锦#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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视听盛宴·五音疗愈
4月前
八段锦全套中第1集,每天30分钟,8个动作,气血舒畅#养生#养生操#养生就是养健康 #养生知识
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正圆太极
3年前
#八段锦完整版教学 #八段锦 完整讲解#正圆太极院 #健身气功八段锦 #强身健体增强免疫力 #健康养生运动 #居家锻炼
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南康区-邓一刀
1月前
八段锦 #古法养生 #锻炼 #八段锦养生操 #南康
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珊珊的养生宝藏阁
5月前
面部八段锦(跟练版)8min+ #什么时候养生都不晚 #养生就是养健康 #好好爱自己
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樊樊
8月前
@武当袁慎锐 八段锦详细教学第八段:两手攀足固肾腰
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是一凡妞呀
6月前
拍八虚&八段锦跟练,重点描述在评论区#太极本筋养生功教学 #八段锦养生操 #拍八虚 #八段锦 #拍打操
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太极杨景媛
4月前
八段锦整套呼吸法 我看还有谁不会?点赞收藏一起学习起来#八段锦 #养生 #一起来锻炼 #知识分享 #太极杨景媛
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金安
4月前
八段锦养生运动1-8式完整版,坚持了一个月了,真的越来越好,老祖宗的运动太受益了,赶紧收藏起来一起练吧!#八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操
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吴蔓教八段锦
7月前
国体版八段锦1-8式全套动作慢练,适合初学者,一起来跟练吧 #八段锦 #八段锦完整版 #国家体育总局 #健康 #居家锻炼
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同修太极☯️
10月前
邱慧芳八式太极拳 太极拳入门 基础套路 受场地限制随时随地练 #八段锦#24式太极拳#42式太极拳#32式太极剑
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太极杨景媛
6月前
八段锦完整版带练+呼吸配合 #八段锦 #养生 #八段锦教学视频完整版 #太极杨景媛
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武当太极八段锦
6月前
武当道门八段锦第一式:双手托天理三焦动作呼吸要点详细拆解 #八段锦 #太极 #养生 #武当功法 #跟我一起做运动
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时养录
5月前
#居家锻炼 八段锦二十四式口令版 #八段锦#传统文化传承 #古法传承 #坚持的意义
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最新发布时间:2025-12-15 06:26
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