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佰岁与八段锦的美好11月前
八段锦国家体育总局1-8式完整版，带呼吸口令，跟练版，可投屏 收藏版，收藏版！为方便大家学习和跟练，我花时间特别对视频做了整理： 1. 视频已转成镜像演练模式 2.加上了呼吸和口令 3.呼气和吸气提示声音调得大些避免被音乐盖住 4.把每一式名称保留在屏幕上 5.把每一式的动作练习次数也加在屏幕上 6.切记: 刚开始的无极桩也是八段锦功法的一部分，不要忽略这个桩功喔！ 7.可以投屏，也很清晰！ #健身气功 #口令版教学 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦教学视频完整版#巨量算数 @央视一套 @央视健康 @国家体科所 @抖音创作小助手 @抖音健康 @抖音创作灵感@巨量算数 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU来聊天吧
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太极孙清华1年前
八段锦 八段锦1-8式讲解最详细版初学者跟练#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #中华武术博大精深
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武当韩湘子5月前
新手也能练的武当道家 八 段 锦 完整跟练版（带呼吸法） #武术 #武当功夫 #传统文化 #国风 #八段锦 @抖音小助手
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子非鱼10月前
八段锦全套，体育总局推广，带呼吸指令#八段锦教学视频完整版 #八段锦1-8式讲解最详细版
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一棵樹8月前
#dou+上热门 《八段锦》全套演练#每天学习一点点 #八段锦教学
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美丽八段锦7月前
八段锦主创作者杨柏龙老师深度讲解八段锦，早点看到就好了 8个招式及预备式、收式完整解读，超详细，超具体，超厉害！#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #养生 #健康科普
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太极武敏5月前
八段锦口令跟练完整版！#道家养生 #一起来锻炼 #太极养生动起来 #八段锦 #长寿秘诀
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王老师中式运动1年前
八段锦完整跟练#八段锦养生操 #跟着央视一套学练八段锦 #八段锦养生功教学 #八段锦1-8式讲解最详细版 #八段锦跟练完整版
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兰子4年前
这是我见过的八段锦分段教学解说最好的，分享一下
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养生八段锦7月前
八段锦一到八式分解讲解口述视频，跟着视频学起来 #养生八段锦 #养生操 #太极 #鸣潮
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三宝5月前
每天一练～邓氏八段锦#八段锦 #家风家教 #传统文化
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💰༺💰殷为໊ཀྃ有你এ᭄4月前
八段锦跟练完整版
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@君羊7月前
#八段锦教学
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武中缘4年前
中国健身气功协会推荐：八段锦完整版教学#太极养生 #健身气功八段锦 #健身气功协会 #八段锦
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吴蔓教八段锦1年前
八段锦1-8式全套动作带练 #国家体育总局版八段锦 #八段锦 #站桩 #太极 #八段锦教程
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读懂自己的心9月前
八段锦动作详解（6～8式，仅供学习用）
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行颖不璃1年前
#八段锦 #武当袁师懋 #八段锦教学视频完整版
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晓之以理健身养生3年前
国家体育总局《八段锦》全套详细分解教学 重点提示闭气呼吸方法 #居家锻炼 #全民健身你我同行 #居家健身有新招 #八段锦
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78。1年前
国际体育总局推行的，央视也有发布推荐，八段锦完整版，最喜欢这个版本，镜像的不用区分方向、还有呼吸提示，练完很舒服，时间允许建议每次练两遍！视频来源：国家体育总局官网、月球动物mooncalf #我要上热门🔥 #八段锦 #养生 #八段锦跟练 #八段锦完整版
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嘉豫瑜伽八段锦5月前
练错=白练！八段锦侧面完整示范，私教级细节口令同步指导，两手托天理三焦”…“背后七颠百病消”——8个动作疏通经络，每天10分钟，气血通畅一整天！ #八段锦#养生
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我是蒹葭4月前
手部八段锦，末梢根节训练法 用这8个动作，牵一发而动全身#手部八段锦 #居家健身有新招 #变瘦变美变好看
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太极杨景媛1年前
国体八段锦领练➕口令完整版，建议点赞收藏反复观看 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #太极杨景媛 #武术
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空松·神韵10月前
#世界太极拳冠军邱慧芳演练《健身气功·八段锦》【6分钟精简口令版】
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李在峰教你练太极10月前
李在峰老师演示完整八段锦 #太极 #八段锦 #李在峰 #养生 #道家养生
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郝一波太极八段锦5月前
整套八段锦，练了8️⃣个劲，一次说清👏。#健康养生 #八段锦
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荷子5月前
刘竹平老师创编的八段锦养生柔力球《墨缘》#柔力球教学 #柔力球 #增强体质
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太极媛媛4年前
健身气功八段锦整套带口令版（建议收藏起来）简单易学，老少皆宜，对全身起到锻炼拉伸作用。#八段锦完整教学视频
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北京大学首钢医院10月前
峨眉派八段锦之八母架-全套动作带练 很多朋友说上次的视频太长了，学会了以后就可以自己练了 此视频为8个动作全套带练，每天可以跟着练习了！ #峨眉派八段锦 #八段锦 #养生
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高老师养生八段锦7月前
八段锦课程全程回放 最新课程回放，每天早上6：30，下午15：30一起跟练#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #八段锦养生操 #肩颈功 #站桩
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荷香清影9月前
八段锦国家体育总局1-8式完整版，带呼吸口令，跟练版，收藏版，收藏版! 祝大家身体健康！
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个人消费数据托管（虎哥）8月前
八段锦国家体育总局1-8式完整版，带呼吸口令，跟练版，可投屏收藏版，收藏版!为方便大家学习和跟练，我花时间特别对视频做了整理: 1.视频已转成镜像演练模式 2.加上了呼吸和口令 3.呼气和吸气提示声音调得大些避免被音乐盖住 4.把每一式名称保留在屏幕上 5.把每一式的动作练习次数也加在屏幕上 6.切记: 刚开始的无极桩也是八段锦功法的一部分，不要忽略这个桩功喔! 7.可以投屏，也很清晰!
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歌珊爱运动7月前
八个动作不跑不跳，适合体弱气血虚的人群，多大年龄都能驾驭！ #中式养生#八段锦 #居家锻炼 #古法健身
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子飞老师古法健身6月前
中央总局全程八段锦跟练，呼吸口令心法，直播标准带练 #八段锦 #运动 #文化教育 #减肥 #居家锻炼
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祐宁乳腺畅通了吗5月前
八段锦完整版跟练（正面+背面） 【30分钟完整版】 身弱友好运动，每个动作分解版看合集。提醒：适度运动，量力而为，舒服就继续，不舒服就停下，不为难自己~ #八段锦 #居家锻炼 #古法养生 #自律 #身弱
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孙老师古法运动1年前
0基础国体版八段锦1-8式拆解带练视频【完整版】 #八段锦 #中老年运动 #太极 #站桩
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郝飞燕精选3年前
#传统武术 健身气功八段锦 口令完整跟练版
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跃跃拍打操11月前
八段锦详解视频 #八段锦教学视频完整版
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蓉光焕发（练功版）11月前
八段锦完整版跟练，建议太阳升起时练 跟练师傅：@武当小飞龙-古法健身 动作难度较大，我是91年剖腹产宝妈，产后身体太虚弱，开始古法健身，最近接触八段锦一个多月，感觉自己的身体恢复了好多好多，说话干活也有力气了，背后的肩胛骨，也没那么憋涨了，自己受益也分享给大家#站桩#八段锦#八段锦跟练#站桩教学#古法锻炼
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易筋经赵师傅9月前
八段锦完整版心法口诀 坚持练习八段锦，体质超越九成人#八段锦 #完整版教学 #内容启发搜索
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贺博涵8月前
☘️如何一次学会#八段锦 [嘿哈]#全民优生活 全民运动培育计划：八段锦（国家体育总局推广版） 奥运会冠军崔文娟 亲身讲解、示范教学——《八段锦》完整版视频来啦[鼓掌]
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与我安5月前
#刘竹平八段锦养生柔力球《墨缘》第八段详细讲解与动作示范。
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包老师古法健身操5月前
做得不好，感谢批评指正！
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一修聚贤武道馆官方号5月前
赵丽颖，孙俪，帕梅拉都在练习八段锦，一起坚持打卡吧！完整演练 一共八式: 1，双手托天理三焦2，左右开弓似射雕3，调理脾胃须单举4，五劳七伤往后瞧5，摇头摆尾去心火 6，两手攀足固肾腰7，攒拳怒目增气力8，背后七颠百病消#八段锦养生#健身气功八段锦#见人不如健身
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大年国际艺术中心7月前
☯️八段锦—第八式 背后七颠百病消 #八段锦#养生#传统文化#太极#零基础
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瑜伽爱上八段锦6月前
早起8个动作，面部八段锦练起来，美容养颜抗衰老，精神焕发气色好#养生功法 #面部八段锦 #疏通面部经络#改善面部皱纹 #美容养颜
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吴蔓教八段锦8月前
八段锦1-8式全套动作简化版，跟着一起练起来 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #养生 #居家锻炼
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晓之以理健身养生3年前
国家体育总局版本《八段锦》全套分解教学 详细讲解适合跟着练习 #全民健身你我同行 #八段锦 #居家锻炼 #健康养生
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全民八段锦4月前
气功八段锦教学 跟练健身气功八段锦#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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视听盛宴·五音疗愈4月前
八段锦全套中第1集，每天30分钟，8个动作，气血舒畅#养生#养生操#养生就是养健康 #养生知识
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正圆太极3年前
#八段锦完整版教学 #八段锦 完整讲解#正圆太极院 #健身气功八段锦 #强身健体增强免疫力 #健康养生运动 #居家锻炼
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南康区-邓一刀1月前
八段锦 #古法养生 #锻炼 #八段锦养生操 #南康
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珊珊的养生宝藏阁5月前
面部八段锦（跟练版）8min+ #什么时候养生都不晚 #养生就是养健康 #好好爱自己
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樊樊8月前
@武当袁慎锐 八段锦详细教学第八段：两手攀足固肾腰
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是一凡妞呀6月前
拍八虚&八段锦跟练，重点描述在评论区#太极本筋养生功教学 #八段锦养生操 #拍八虚 #八段锦 #拍打操
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太极杨景媛4月前
八段锦整套呼吸法 我看还有谁不会？点赞收藏一起学习起来#八段锦 #养生 #一起来锻炼 #知识分享 #太极杨景媛
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金安4月前
八段锦养生运动1-8式完整版，坚持了一个月了，真的越来越好，老祖宗的运动太受益了，赶紧收藏起来一起练吧！#八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操
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吴蔓教八段锦7月前
国体版八段锦1-8式全套动作慢练，适合初学者，一起来跟练吧 #八段锦 #八段锦完整版 #国家体育总局 #健康 #居家锻炼
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同修太极☯️10月前
邱慧芳八式太极拳 太极拳入门 基础套路 受场地限制随时随地练 #八段锦#24式太极拳#42式太极拳#32式太极剑
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太极杨景媛6月前
八段锦完整版带练+呼吸配合 #八段锦 #养生 #八段锦教学视频完整版 #太极杨景媛
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武当太极八段锦6月前
武当道门八段锦第一式：双手托天理三焦动作呼吸要点详细拆解 #八段锦 #太极 #养生 #武当功法 #跟我一起做运动
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时养录5月前
#居家锻炼 八段锦二十四式口令版 #八段锦#传统文化传承 #古法传承 #坚持的意义
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简介:

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