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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）3月前
手脚冰凉易疲惫？一碗鲫鱼汤补气血、润脾胃 #鲫鱼汤 #食疗养生 #补气血 #脾胃 #手脚冰凉
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家有二哈4年前
鲫鱼能补气血、温脾胃、利水湿，白萝卜能止咳化痰、开胃消食;常食白萝卜煮鲫鱼还能美容养颜💕喜欢养生的朋友请点赞➕关注，会持续更新#美食#养生药膳 #鲫鱼汤 #vlog日常
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李汉泽4年前
#月子餐不可缺少的#鲫鱼汤这样做汤白 #补血神鱼#抖音小助手
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广东四季靓汤4周前
天气越来越冷，分享一个太奶教我的这个温补又不上火的靓汤，这样煲出来的汤营养翻倍。#创作灵感 #补气血 #鲫鱼汤 #食疗 #营养汤
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洁二姐5年前
一道营养成分高，能补气血，美容养颜功效多，你确定不试试吗……#美容养颜汤 #每日美食分享 #鲫鱼煲汤 @抖音小
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铜锣烧~（增肥版）7月前
鲫鱼滋补汤，气血双补#鲫鱼汤 #鲫鱼汤的做法 #做饭vlog #创作者中心 #创作灵感
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@是小四妹啊！4年前
安利一款十全大补汤，红枣枸杞鲫鱼汤，功能:养生，补气血，下奶，补脾胃#养生 #下奶 #补气血
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我是70后金牌🈷️嫂+催乳母婴护理良姐3周前
鲫鱼有利水通乳的效果，搭配通草高效催乳。 鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。
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东阿阿胶宠粉俱乐部1月前
秋冬暖汤天花板！阿胶鲫鱼汤这样炖，汤白如奶，补气血还不腥！ #东阿阿胶 #阿胶滋补正当时 #阿胶糕补气补血 #煲汤 #阿胶
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广东妈妈小梁2年前
每个月都在喝的#当归鲫鱼汤，高钙又#补气血，口感浓郁鲜美，分享给姐妹们#喝出好气色 #破壁机食谱 #健康养生 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音美食达人助手
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我是70后金牌🈷️嫂+催乳母婴护理良姐4周前
催乳是每个产后妈妈很重要的一步，母乳可以带给宝宝最好的营养和呵护。婴幼儿常见的病，最强大的克星就是母乳，没有之一！ 鲫鱼有利水通乳的效果，搭配通草高效催乳。 鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，也不可只饮鲜汤而不食鱼肉。鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。
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90后的养生食谱2月前
鲜香奶白，营养丰富！--赤豆鲫鱼汤！#美食 #养生 #补气血 #健康 #强烈推荐
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橙子的养生日记5月前
❗防脱发+补肾气?这碗鲫鱼黑豆汤喝了才懂 头发一掉一大把？肾气不足总犯困？试试这碗鲫鱼黑豆汤！鲫鱼配黑豆煮出浓白奶汤，不仅鲜掉眉毛，还能从根源改善脱发、补足肾气，养生党和秃头星人快码住！ 🍲食材准备 鲫鱼、黑豆 、红枣 、山药、生姜 👩🍳超详细做法 1、炒黑豆：把黑豆加入无油锅中炒香，炒到爆裂，加入锅中煮20分钟 2、煎鱼提鲜：热锅冷油，小火煎至两面金黄 3、炖煮浓汤：放入鲫鱼、黑豆、红枣，姜片、山药；大火煮20分钟 🌟适合人群 ▫长期熬夜、肾气亏虚导致脱发、白发 ▫头发细软易断，发际线后移 ▫腰膝酸软、易疲劳、手脚冰凉 ▫产后气血不足型脱发 #鲫鱼黑豆汤 #防脱生发食谱 #补肾气养生 #黑豆的神仙吃法 #鲫鱼的做法
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元气物语5月前
小李食养手记 003 号配方 | 当归黄芪鲫鱼汤 🐟煲鱼汤，加开水还是凉水？ 鱼汤不够奶白，求大神们指点！ 顺便看看大家煲的汤🤔 > 以前一直加凉水，鱼汤妥妥的奶白色。这次看网友说加开水更好，立刻试了试...结果，汤的颜色没那么白，鱼有点丑。 😋BUT！味道依然超鲜超好喝！一滴没剩！ 👉🏻 所以…是水的问题？火候问题？求支招！ #煲汤 #养生汤 #鲫鱼汤 #气血不足 #食养
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阿琴幸福一家人3月前
通草催乳下奶汤补气血的下奶汤，产后奶量不足的宝妈可以试可直接煮水喝，可搭配鲫鱼煮汤甜甜的一点都不难喝，连续喝上几天，奶量知知不一样#潮汕美食 #月子汤 #月子下奶汤 #日常生活#婆媳妯娌关系
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每天笑笑教做菜3年前
广东十大经典靓汤之五：奶妈、月子餐必备补气血鲫鱼北芪汤
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爱做菜的阿君哥啊4年前
1.7！鲫鱼花生汤益气健脾，和胃滋补的功效！胃不好的朋友🉑试下
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徐州市风尚米兰【沃德家宴】【德喜砂锅】8月前
初春的第一口还是鲫鱼汤进补，赶紧动起手来吧#奶白鲫鱼汤 #鲫鱼炖汤的功效
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小山饿了教煮2月前
孩子成长期，喝对一碗汤，胜过十碗补！鲫鱼豆腐汤，家常但不简单。#家常菜 #美食 #育儿 #宝妈推荐 #鲫鱼豆腐汤
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小鱼轻食日记7月前
湿气退散!喝出轻盈素颜肌，减脂期的养生汤 家人们!有没有总感觉脸肿、肚子胀、浑身沉甸甸的?减脂先祛湿是关键哦！ 快试试这碗（祛湿鲫鱼汤） 主打排水肿!水气重的姐妹必喝! 低脂高蛋白!减脂期也能喝皮肤透亮! 薏米性寒，体寒的姐妹先炒黄再煮!▫孕妇、姨妈期不喝。#我的厨房日记 #湿气重 #吃瘦不饿瘦 #食疗 #补气血
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陶子食养9月前
我妈煲了20年的鲫鱼汤配方~奶白浓郁不腥味 #抖音美食创作者 #春季养生 #鲫鱼豆腐汤 #奶白奶白的鲫鱼豆腐汤怎么做 #美食推存官
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星星点灯1周前
羊排鲫鱼萝卜汤这道汤冬天进补非常好。 赶紧做给你们的家人补起来。 #真实生活分享计划 #鲫鱼汤 #抖音美食创作者 #美食
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一勺料汁的厨房日记2月前
秋天的第一顿大补汤～#鲫鱼豆腐汤 #强烈推荐 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛
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普济良医1月前
秋冬进补如何吃才润而不燥？其实可以多吃鱼 #秋冬养生 #鱼 #鲫鱼 #成都普济中医药研究院 #吴晓玲
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利欣同學4天前
香港人最钟意饮咩汤？ 老人常说 “鱼汤补身，秋冬养肺” 民谚也道＂冬鲫夏鲤＂正是冬天吃鲫鱼滋补身子 #广东靓汤 #日常vlog #粤菜 #宝妈 #鲫鱼萝卜汤
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大龙掌厨有话说1月前
为什么冬天喝鲫鱼汤补身体#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #美食推荐
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娜么会养4月前
高蛋白补脾汤｜初伏十天补脾胃｜鲫鱼鸡蛋淮山汤 #把握三伏“养体质”黄金期 #鱼汤 #三伏天补脾健胃 #三伏天 #三伏天冬病夏治
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陌上纤虹砂锅美食教程2月前
天冷的时候，记得多喝点汤暖暖身子 #鱼汤 #滋补汤 #天冷了吃点啥
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营养温暖家4天前
鲫鱼养生局：这四组黄金搭档你知道几个？#健康#健康科普#健康饮食#养生#每日分享
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厦门海沧天意莱农家宴3月前
大家好，我是天意莱阿宝，今天教大家做一道【鲫鱼滋补汤】#厦门 #海沧 #抖音美食推荐官 #餐饮 #天意莱农家宴
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陈sir靓汤1月前
秋冬养补好时节，春砂仁鲫鱼汤在家也轻松煲起来#广东靓汤 #春砂仁鲫鱼汤 #春砂仁 #美食分享#家庭养生
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跨界混搭王8月前
鲫鱼和枸杞一起蒸，营养丰富又美味#滋补营养的汤 #食材新鲜才是硬道理 #清蒸鲈鱼 #一起学做菜
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瑞见美好1周前
熬夜党爱美爱健康的福音，千万别错过这款补气血的汤#美食 #食疗小妙招 #家庭日常 #补气血 #日常分享
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✨汤养四季2月前
#滋补养生 #滋补 #补气血 #煲汤爱好者 #食疗
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✨汤养四季2月前
#滋补养生 #滋补 #补气血 #煲汤爱好者 #食疗
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鱼姐姐1周前
减脂党冲！冬季暖心汤——鲫鱼木瓜汤 #鲫鱼汤 #冬季暖汤 #低脂低卡汤#日常分享 #真实生活分享计划
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本草老李1周前
冬季白萝卜丝和鲫鱼才是绝配，美味又可以调理身体#食疗养生 #鲫鱼萝卜汤 #白萝卜
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潮汕❀厨娘子3月前
黑豆山药鲫鱼汤#潮汕人最会煲汤 营养又健康#美食
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独生子的抗癌饭桌3周前
结疗后的第35天，用美食代替药疗。一碗热气腾腾的鲫鱼汤，补的是营养，更是活下去的元气和希望。抗癌是场持久战，我和妈妈一起，一口一口吃出好身体。每天都要好好吃饭呀！#化疗饮食 #陪妈妈抗癌的日子 #结肠癌 #癌症 #癌症患者日记
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京城天哥5天前
感冒了难受，鲫鱼五花肉炖萝卜，补一补身体
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福气厨房5天前
#vlog百亿流量扶持计划 #男人做饭 #鲫鱼汤 #抖加小助手 🍲虚不受补的汤品推荐 🎆食材:鲫鱼，盐，胡椒粉，姜片，葱段 🎈做饭: 1、提前烧开一锅开水备用 2、热锅冷油，鲫鱼煎至两面金黄 3、将煎好的鱼放入砂锅，捣碎，倒入开水炖煮30分钟以上，炖煮越久越好 4、捞出砂锅里的杂碎，加入适量盐，胡椒粉即 🍲这个汤适合大病或者久病后身体虚弱，虚不受补的人。
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✨汤养四季2月前
#养生食谱 #补气血 #滋补养生 #靓汤 #上热门话题🔥🔥🔥
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✨汤养四季2月前
#养生食谱 #补气血 #滋补养生 #靓汤 #上热门话题🔥🔥🔥
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啃着地瓜数星星1周前
鲫鱼豆腐汤面 鲫鱼豆腐汤面#健康饮食 #煎鱼 #甲流来袭 #月子餐
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乐乐保姆-小星8月前
乐乐刚生完孩子，正是补身体的时候，今天做一道鲫鱼豆腐汤给乐乐送过去，有想喝的一起做起来#美食教程#记录真实生活
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老盛爱做菜5月前
#大补、下乳#野生鲫鱼#让柴米油盐充满仪式感
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爱研究菜的老舅6月前
#抖音美食推荐官 #鲫鱼豆腐汤 #高考加油 #原创视频 老舅在这里祝愿莘莘学子考试顺利 赶快给孩子做点鲫鱼豆腐汤补补吧
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九九的朋友圈1周前
强哥买了几条鲫鱼给家里小孩炖汤补营养，连连受夸赞 #日常分享 #膜法世家二裂酵母面膜
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丁信元6天前
#四川成都#日常vlog
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脾胃戈焰主任8月前
气血亏虚难入睡梦多简单一碗汤补气血安心神#气血亏虚怎么调理 #失眠爱做梦 #脾胃虚弱 #中医 #戈焰
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@梧桐美食记4天前
#美食 #抖音美食创作者 #美食技巧 #美食教程 冬天来了，每天喝上一碗很舒服#天冷了吃点啥
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小金鱼吃喝玩乐1周前
#喝出好气色 #补气血 #滋补养生 #食疗小妙招 #创作灵感
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小小打怪生活1周前
营养跟不上，三道升白营养汤，放化期坚持吃 #煲汤爱好者 #美食推荐 #营养 #教你做美食 #升白 #升白食谱
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童奶奶8:20开播1周前
今天我的中餐做的用鲫鱼，包白萝卜汤，鲫鱼和白萝卜比较养生，老人吃了眼睛亮，这道菜是我小时候妈妈对我讲白萝卜包鲫鱼汤最补，最养生，粉丝们，你们需要这道菜补补，就按照这样做
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潜龙在渊1周前
#养生汤 #健康 #每日分享 #学会快去试试吧🔥
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风君子清风（景明）1周前
中医食疗·补气血·健脾胃·通乳络 #特膳的功效与作用 #看过来 #食疗小妙招
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爱煲汤的果果3月前
学中医的爷爷告诉我要多喝的营养汤！补！！#煲汤 #养生汤 #食补 #美食教程 #汤汤水水最养人 @抖音创作小助手
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千里臣奶行(崇州店)5天前
月子期，选择适宜的汤饮不仅能促进乳汁分泌，还能帮助妈妈恢复体力、补充气血。#月子汤
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CQTV健康到家6天前
气血亏虚该如何进补，营养专家教你一款膳方 #气血亏虚
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畅饮养生-营养饮食馆20853年前
#喝出来的健康 #健康养生 #滋补养生 #吃出健康 #࿆健࿆康࿆养࿆生࿆ #营养粥 #春天养肺汤 #补气养血
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林林说营养332月前
九次化没打过生白真 婆婆秘诀是食补 #化疗 #化疗食谱 #化疗饮食#化疗升白
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范老师孕产陪伴4月前
产后喝汤有讲究，这些汤宝宝口粮多，妈妈还不长肉！ #产后恢复 #月子餐 #产后妈妈 #坐月子 #孕产知识
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美的若言！4周前
#短视频变现昆 天冷后一定要喝的十道慈补暖身汤！
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五谷童膳👶1周前
冬天适合脾虚娃的食养！补脾养胃强消化吸收，营养通通跑不掉！ 这个冬天流感😷🤒持续到现在，我们父母更要注重饮食的搭配和食材选择，帮助孩子构建起免疫力！ #育儿经验分享 #流感 #流感来袭 #流感流感快走开 #脾胃
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