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鹤立烟雨6月前
为什么大家都知道吸烟有害健康，但就是没法戒烟？ 成功戒烟的3个小建议。#抖出健康知识宝藏#医学科普#戒烟#认知疗法#烟瘾 #认知疗法
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箴说东峰3月前
轻松戒烟，3个核心方法帮助你轻松戒掉烟瘾 戒烟，三个核心步骤在视频中 #戒烟 #东峰说戒烟 #轻松戒烟 #脱瘾 #烟瘾
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张强医生5月前
科学有效的戒烟方法，记住这三种！ #戒烟 #科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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小杨药师1月前
又复吸了？别骂自己！看完这个视频教你正确有效戒烟 #戒烟 #健康 #吸烟有害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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清醒的失业大叔7月前
我做到了你也能，三步科学戒烟法 #戒烟 #成功戒烟 #锻炼 #烟瘾
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孙老开心养生7月前
孙思邈:如何戒掉smoke！#中医 #养生 #戒烟
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潜能钥匙1周前
戒烟不用忍！3 个教练技巧，让你闻到烟味都嫌呛 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟吧 #教练思维
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本人陈超2月前
呼吸就能戒烟？ 戒烟/缓解烟瘾的方法（个人经验）： 首先深呼吸的时候身体伸展，吸满空气，顶住胸口3到5秒，找到烟过肺时肺里有感觉的地方，部分替代抽烟的生理感受，然后不紧不慢尽量把所有空气都吐出去，吐完之后大概率就能感受到烟瘾的缓解，如果没有，那就再试一次。 如果此时的你连深呼吸两次的耐心都没有，那就等到有耐心的时候再尝试，效果会更好。#戒烟 #健康 #经验分享 #戒烟方法
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于贝贝3月前
1分钟带你轻松戒烟#戒烟打卡 #戒烟 #正能量
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陈三包7月前
戒烟第102天，戒烟期间烟瘾犯了要怎么办？#戒烟 #戒烟方法分享 #说真话
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光头爸爸吖2月前
戒烟小妙招#生活小妙招#分享生活小技巧 #小妙招大作用
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超哥带你戒香烟4月前
#正能量 #戒烟 扛过每次5分钟，戒烟不难！6个实用小妙招#热点 #戒烟吧烟民 #戒烟吧为了自己和家人
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悦哥的日记2月前
#戒烟 小妙招，撑过这五分钟就成功了#戒烟方法 #戒烟打卡
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石玖亿7月前
其实戒烟只有这一个方法，并且每个人都能做到！#戒烟打卡 #戒烟吧#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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神客老陈2周前
#真实生活分享计划 #戒烟 #戒烟吧 #一分钟干货教学 #涨知识 戒烟邪修心法，看你敢不敢挑战！
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😎戒烟🚬先生4天前
😎戒烟🚬第559天，今儿教大家站60秒戒烟法，快快去试试吧！ #戒烟打卡 #戒烟每一天的我 #戒烟吧 #戒烟 #自律遇见更好的自己 @抖音小助手 @DOU+上热门
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清峰无烟3月前
戒烟秘诀#戒烟#烟民看过来#戒烟方法
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小妍爱生活2周前
戒烟小妙招#分享生活小技巧 #家庭小妙招 #妙招分享 #邪修 #戒烟
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超哥带你戒香烟4月前
#内容太过真实 #热点 野山椒戒烟法：5分钟击退烟瘾的小妙招#戒烟 #戒烟吧烟民 #正能量
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亦戒戒烟5月前
#戒烟方法#戒烟小妙招 #戒烟难 #戒烟方法分享 #戒烟方法小妙招
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戒烟老郭8月前
《2025年懒人戒烟法》6个技巧逃离尼古丁72小时. #戒烟 #说真话 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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善缘师弟1月前
看完这条视频，你就能无痛的把烟戒掉#戒烟 #养生 #思维 #戒烟方法
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言可阅读笔记1周前
戒烟不用硬扛，这本书帮你轻松摆脱烟瘾 告别 “意志力戒烟” 的痛苦循环！亚伦・卡尔 30 年验证的科学方法，从心理脱瘾到行为替代，让戒烟变成自然而然的选择，老烟民、复吸者都适用。#这本书能让你戒烟 #科学戒烟 #戒烟技巧 #摆脱烟瘾
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淡定的凌哥1周前
戒烟是可以作弊的，一个动作减少烟瘾。#戒烟 #戒烟方法 #涨知识
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北海牧叔3月前
戒烟靠硬扛？试试这5个亲测有效的方法！成功戒烟两周，把我熬过最难受阶段的自救法则毫无保留地分享给大家。欢迎戒过烟或正在戒烟的朋友评论区交流心得～#戒烟 #健康生活 #干货分享 #利他#原创作品
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刘芸郗5月前
#dou上热门 活了半辈子才知道，这样戒烟轻而易举学会的都去试试吧#生活小妙招 #学会快去试试吧🔥 #小窍门 #小技巧 @DOU+小助手
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清峰无烟4天前
戒烟小妙招#戒烟 #烟民看过来 #戒烟吧 #戒烟方法
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悦哥的日记2月前
戒烟打卡第9 天：除了起床、饭后、蹲马桶，其他时候烟瘾小了很多，这三招控制烟瘾还是很有效的，但嘴巴一直发甜到底咋回事？#戒烟打卡 #戒烟小妙招
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唐三戒1月前
90%的人都没意识到，只要扛过这4支烟就能轻松的把烟戒掉！#戒烟#正能量#情感#人生感悟
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小依爱生活4天前
戒烟小妙招#日常生活小妙招 #实用小技巧 #生活小妙招每日更新 #小窍门 #小妙招解决大问题
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小小美甲5天前
戒烟打卡第五天，我之前戒烟屡战屡败，现在借助这个药，烟瘾已经一天比一天少了，很容易可以控制住自己。这种慢慢摆脱烟瘾的感觉真好#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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王小帅～3天前
#戒烟 一本正经的聊戒烟，应该没多少人喜欢吧。但我说的都是为你好呀，都是我走过的路呀。#走过的路 5种方法彻底戒烟，一用一个不吱声，饱含我的血泪史，意志力的惨胜。哈哈哈哈哈哈。
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青哥带你轻松戒烟3周前
正在戒烟的人，四招缓解烟瘾。#创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #戒烟打卡 #吸烟有害健康
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戒烟顾问·公子玉3周前
烟瘾犯了怎么办？被烟瘾一直折磨怎么办？这条视频分享给你一套行之有效的应对策略。别走开，对你一定有所帮助！#科普 #戒烟 #烟民看过来 #健康 #正能量
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憨憨爱读书6天前
你只要按照这个方法来，就可以轻松实现无痛戒yan#上热搜 #正能量 #戒烟 @@DOU+小助手
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他就那样1周前
#vlog十亿流量扶持计划 #dou上热门 #抖加小助手 #内容太过真实 #经验分享
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仲景有话说5月前
戒烟不难 老张来教 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #热点 #戒烟小妙招
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县令测评（测完全球所有香皂）5月前
不管有多大的烟瘾 一招就能轻松戒掉 这么厉害吗 #戒烟小妙招 #小妙招
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龙哥生活技巧8月前
戒烟小妙招 #教你一招 #技术分享 #实用小技巧
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东子3月前
戒烟是一个漫长的过程，13个策略助您成功戒烟！#戒烟 #健康 #传播正能量
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橙汁兄弟5月前
戒烟小妙招～快去给你老公试试……#戒烟小妙招
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箴说东峰3月前
无痛戒烟，这三个方法让你轻松脱离烟瘾 不要忍耐？不要痛苦？不要麻烦？ 关于戒烟的三个底层逻辑的秘密，你想知道么？ #戒烟 #无痛戒烟 #轻松戒烟 #东峰说戒烟 #血月
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实帅1月前
戒烟小妙招：生理性厌恶#正能量 #戒烟
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余姐4月前
轻松戒掉烟瘾的小妙招，你知道吗? #戒烟小妙招 #戒烟 #涨知识 #每日分享
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糖糖爱分享1月前
#戒烟小技巧#戒烟#戒烟方法#戒烟神器 #戒烟小妙招
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戒烟老王1周前
50秒告别烟瘾，轻松摆脱尼古丁控制#戒烟方法 #告别烟瘾 #健康生活 #戒烟攻略 #摆脱尼古丁
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欣妈爱美食7月前
#戒烟#生活小妙招#上热门
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雪梨丁峰8月前
戒烟小窍门#小妙招大作用 #分享生活小技巧
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奔跑在路上（老李在送外卖）1周前
#外卖小哥 #抖音推广 #关注我 #戒烟小妙招 我的个人经历哈我已经戒了3年了，现在是一点烟瘾都没有了，希望能帮到刚需的你
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小明师兄5月前
16年老烟枪彻底戒烟的秘密：其实就这2件事！你也可以做到！#戒烟 #烟瘾 #抽烟有害健康 #肺健康 #小明师兄
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凯子哥3天前
戒烟真的不能光靠意志力，我就是典型案例，烟瘾来了真顶不住，搞点辅助物品戒吧#戒烟方法
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红姐聊戒烟4天前
#戒烟#戒烟吧#科学戒烟
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养生清欢录5月前
轻松戒掉烟瘾的小妙招，你知道吗？#原创视频 #上热门#戒烟 #科普一下
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@雯雯生活小妙招2月前
#轻松教你一个简单离谱戒烟的小妙招#日常生活中小技巧#热爱生活#实用小妙招
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中医张瑞方3天前
#医学科普 #吸烟有害健康 #戒烟 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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留守农村人7月前
戒烟小妙招 特别管用 #搞笑视频 #生活小妙招
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四季养记4月前
轻松戒掉烟瘾的小妙招，你知道吗#戒烟 #香烟 #生活小妙招 #内容启发搜索 #戒烟方法
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老孙说养生6月前
崽子们，教你们一个戒烟的好法子！#养生 #中医 #戒烟
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花姐生活小妙招3月前
偷偷告诉你 戒烟小技巧来啦 #戒烟 #学到就是赚到的生活小技巧 #实用小技巧 #每日分享 #分享生活小技巧
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当代鲁班生活小技巧8月前
轻松戒烟妙招
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云栖雾.3月前
戒烟小妙招#干货分享 #戒烟 #好物推荐🔥 #干货分享
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小丹家1周前
戒烟小妙招#生活小妙招#小妙招#生活小窍门#生活小技巧#戒烟小妙招
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