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园园做凉热美食2月前
萝卜买回来别直接吃了，像我这样做个凉拌萝卜丝，酸辣爽口，好吃又解腻#美食教程 #地方特色美食 #抖音二创激励计划
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朝鲜族李知言4月前
这么热的天气当然少不了冰凉的#凉拌菜！这拌萝卜可下饭下粥了，尝尝吧。#朝鲜族美食#李知言#凉拌萝卜@李知言
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小杨谝陕菜4年前
大家好，今天给大家分享一道凉拌白萝卜丝的做法，大家参考一下，谢谢支持。
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知味5月前
🔥一口封神！酸辣脆爽的凉拌白萝卜丝，夏日开胃天花板！#上热门话题🔥美食 #开胃凉菜 #夏天吃点凉的
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何小仙爱生活7月前
酸辣开胃，保证好吃#家常美食#太好吃了 #酸辣白萝卜 #家常便饭
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美食达人 好物多美食研发制作分享6月前
萝卜凉拌菜做法，自己在家做就要选择长个子的白萝卜，拌出来才清脆爽口#热门 #抖音美食创作人 #抖音美好时光 #用美食为高考加油 #童年白月光美食回来了 @DOU+小助手
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鸿祥粥饼屋学苑店厨师长凯哥3周前
清清爽爽的凉拌萝卜丝怎么样#凉拌菜#运城#鸿祥粥饼屋#抖音美食创作人 #家常菜
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凉拌铺子9月前
酸辣白萝卜，酸辣爽口的凉菜#用心做菜#家常菜 #凉菜 #白萝卜
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云南凉拌哥6月前
夏天的时候，凉拌一个白萝卜丝，那真的是酸辣爽口，配上稀饭简直绝了#美食制作分享 #舍不得的丽江 #来丽江邂逅美好生活 #有一种浪漫叫丽江 #抖音美食创作人
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猴哥美食3年前
#创作灵感 凉拌白萝卜丝，这样调，爽口开胃。 简单易学。 #凉拌白萝卜丝 #凉拌白萝卜 #美食教程 #凉拌菜 #家常菜 #一起学做菜
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刘海华9月前
凉拌白萝卜选表皮光滑沉甸甸的白萝卜，洗净去皮切薄片，少许盐腌十分钟，挤干水分，备用嫩姜切细丝，小米椒切圈，蒜末调灵魂，酱汁，香醋与白糖和调 搅拌20分钟更入味，成菜晶莹透亮，酸甜微辣有着萝卜的脆嫩，姜蒜辛香点睛，入口清爽解腻煮粥下酒皆宜，夏日开胃必备！#家具实体店 #红木家具 #办公家具 #爽口腌萝卜做法 #永丰祥和红木家具
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余庆之嘉3年前
凉拌萝卜片 酸甜脆爽 香辣开胃 随时拌随时吃
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利哥教做菜3年前
炝拌萝卜丝@DOU+小助手 #美食#美食视频#美食教程#萝卜丝
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阿星做菜4月前
夏日太热没有胃口，不妨做个凉拌脆萝卜开开胃，清脆爽口的腌萝卜#凉拌菜 #腌萝卜 #下饭菜 #开胃菜 #美食教程
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彭彭养生记1年前
陈醋萝卜：养生小食里的酸辣宝藏 陈醋萝卜不仅口感酸辣开胃，在养生方面也颇有 功效。白萝卜性凉，有下气消食、润肺止咳的作 用。陈醋能促进消化，增强食欲，还可软化“红色管”等，二者搭配，堪称养生绝配！ 这道陈醋萝卜，做法简单！无论是作为日常餐桌上的开胃小菜，还是当作健康零食，都非常合适。赶紧动手试试，让我们一起在美味中养生吧！[机智][机智] #养生食疗 #冬天吃萝卜的好处 #陈醋萝卜 #养生食谱 #吃出健康好身体
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闲妈3周前
#健康生活#冬季养生#白萝卜的功效#寒性体质和热性体质萝卜的食用方法： 虽然萝卜好处多，但因其性凉，食用时必须“因人而异”，否则可能伤身。 1. 非常适合吃萝卜的人群及吃法 · 饮食积滞者：逢年过节，大鱼大肉吃多了，感觉腹胀、嗳气、没胃口。 · 推荐吃法：萝卜汤或凉拌萝卜丝。可以单独用萝卜煮水，或者与山楂、陈皮一同煮汤，消食效果更佳。 · 痰多咳嗽者：尤其是热咳、痰黄黏稠，或感觉喉咙总有痰堵着。 · 推荐吃法：萝卜蜂蜜水或萝卜梨汤。白萝卜切片或丝，与蜂蜜一同腌制出水，或用温开水冲泡，有很好的润肺化痰功效。与梨同煮，清热化痰效果更强。 · 内热偏盛者：平时容易上火，有口臭、便秘、牙龈肿痛、舌苔黄厚等症状。 · 推荐吃法：生吃萝卜或凉拌萝卜。生萝卜清热生津、辛散之力更强，更适合清内热。 2. 需要谨慎吃或避免吃萝卜的人群 · 脾胃虚寒者：平时容易腹泻、大便溏薄、怕冷、腹部冷痛、一吃凉的就不舒服。 · 建议：尽量避免生吃。如果想吃，必须彻底煮熟，并且搭配温性的食材来平衡其寒性，例如： · 萝卜羊肉汤：羊肉温热，能完美中和萝卜的凉性，温补而不燥，是冬季绝配。 · 萝卜鲫鱼汤：鲫鱼性平，煮汤温中。 · 烹饪时加入生姜、花椒、胡椒等温热调料。 · 气虚、阳虚体质者：经常感觉乏力、气短、精神不振、畏寒肢冷。 · 建议：萝卜有“下气”的作用，过量食用会耗伤人体的“气”，加重气虚症状。这类人群如需食用，应少量、煮熟、并与补气的食物（如牛肉、鸡肉）同食。 · 正在服用补益类中药（特别是人参、黄芪等）者： · 建议：避免同时食用。传统中医认为萝卜的“破气”作用会降低人参等药物的补益效果。虽然现代研究对此有争议，但为稳妥起见，建议服用此类药物期间，间隔2-3小时再吃萝卜。 · 孕产妇及经期女性： · 建议：孕妇体质特殊，萝卜性凉下行，需谨慎。经期女性若平时体寒、痛经，则应避免生冷萝卜，熟食也需适量。
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小彭爱美食1年前
简单的食材，不简单的味道。一道家常菜即是一份家的味道，凉拌白萝卜丝你有多久没吃了#凉拌萝卜丝 #妈呀太香了 #陕西美食 #美食家常菜#美食教程
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榴姥姥姓刘1月前
在四川凉拌菜是饭桌上的开场白，这道#凉拌萝卜丝 就是最具#家常菜 的那一个。#凉拌菜 #四川美食 #美食教程
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爱玛养生2周前
“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜，性凉，可中和体内“虚火”，消食、生津，是最契合“冬藏”时节的食材 #美食 #美食教程 #家常菜 #日常分享 #大雪节气养生
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滋滋有味の家常菜9月前
凉拌萝卜丝 爽口凉菜，颜值在线#好吃的家常凉菜做法 #爽口小凉菜怎么做
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光头何-水盆羊肉馆@侯卓杰4月前
今天给大家做一个凉拌萝卜丝#凉拌萝卜丝#教你做美食 #沣峪口美食推荐 #沣峪口光头何水盆 #光头何水盆羊肉馆融合陕菜
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弹吉他的🐑爱拍照📷7月前
夏天必备的小吃，快去试试吧😋#日常分享 #vlog日常 #美食 #凉菜系列 #美味下饭菜
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江西小厨娘1周前
这个时候的白萝卜用来凉拌，脆嫩爽口香香辣辣又下饭。#下饭菜 #开胃菜 #好吃到停不下来 #无辣不欢 #凉拌菜
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木兰（美食）4周前
冬吃萝卜夏吃姜，这个季节的萝卜可以多吃点儿#在家做美食 #凉拌菜 #凉拌萝卜丝 #美食推荐 #家常菜教程
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00后·餐饮人7月前
今日冷菜分享《家乡萝卜条》小时候的味道，绝对好吃😋在家可以试着做一下。用心做好每一道食材。感谢各位偶像指导。#冷菜制作分享 #家乡的味道 #热门 #抖音美食推荐官 #福泽轩
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琼琼(团购达人)2月前
#同城热榜 萝卜买回来就向我这样做个凉拌萝卜丝。真的下酒又下饭。
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玉姐厨房1年前
凉拌白萝卜#白萝卜的吃法# 腌萝卜#美食 #凉拌菜 #凉菜
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平姐美食2年前
夏天不知吃什么，来盘#凉拌萝卜丝 #酸辣脆爽，非常适合#美食分享 #凉拌菜
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渝村杨大侠2周前
超级下饭的凉伴萝卜丝来了，赶紧动手做起来吧！#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #dou+小助手 #美食教程
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她叫秋然🌱6月前
一到夏天就想吃凉的，各种凉面凉菜，今天吃凉拌白萝卜#凉拌白萝卜#凉拌菜#白萝卜
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，七星3月前
#凉拌萝卜丝 #分享美食
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小张美食记3周前
这咔嚓声也太治愈了！萝卜丝冰爽透心凉，酸辣汁一口爆开！清爽解腻第一名，天热没胃口？这盘秒光！ #凉拌萝卜丝#家常菜#美食#特色美食#美食教程持续更新
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阿婷喜洋洋1月前
奶奶说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”分享两个凉拌白萝卜的做法，一个爽辣巨下饭，一个低卡低热量。#家常菜 #下饭菜 #低脂低卡 #美食制作分享 #凉拌白萝卜
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酱紫菜菜5月前
酱香浓郁 脆嫩爽口的丨酱油萝卜丨值得一吃 #家常快手菜 #酱油萝卜 #凉拌菜 #下酒菜
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潘潘1周前
当你没胃口的时候就试试这个凉拌萝卜丝，酸辣脆爽的特别开胃#下饭神器 #日常分享 ##凉拌萝卜丝 #家常菜
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YQ先森吃饭了5月前
凉拌萝卜片，拒绝外卖第12天 打工牛马，下班回家，5分钟开饭 赶紧学起来吧 #在家做美食 #家常菜 #下饭菜 #今天吃什么 #超好吃
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陕西霞姐1月前
一分钟学会特色家常菜～凉拌白萝卜丝#凉拌白萝卜丝 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #陕西美食
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随风飘扬6月前
夏日爽口小菜*凉拌萝卜#生活碎片 #在家做美食
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🍐1周前
凉拌白萝卜丝#这个真的太好吃了
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豫见贝贝8月前
凉拌萝卜丝 #萝卜 #凉拌菜 #凉拌
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阿司匹林！2周前
#我的厨房日记 凉拌白萝卜丝 学了个萝卜丝的做法，确实是爽脆可口，没有萝卜的辛辣味！娃们也愿意多吃几口～
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饲养员和小馋猫🔅4月前
清爽解腻的凉拌萝卜丝，好吃到停不下来#夏日开胃菜 #强烈推荐 #在家做美食
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幺哥花椒辣椒1月前
冬吃萝卜，甘甜香脆，爽口开胃的凉拌萝卜丝#简单易学 #美味可口下饭菜 #美食教程 @DOU+小助手
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苏北人家3周前
清脆甜香的白萝卜凉拌菜，非常简单的做法！#白萝卜#凉拌萝卜#解锁白萝卜新吃法
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桐城董二妹1月前
贵州胡辣椒才是凉拌萝卜丝的灵魂，脆嫩带麻，鲜辣回甘，一口上头 #贵州菜 #家常菜 #贵州美食 #舌尖上的美食 #农家菜
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张小花5月前
不点外卖在家做饭的第三十四天 【凉拌萝卜丝】#创作灵感 #凉拌菜
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sapya 美食日记4月前
凉拌白萝卜丝#美食 #美食教程 #新疆美食#家常菜 #美食日记分享
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辉辉（教做菜）7月前
#凉拌萝卜丝 #美食教程 #家常菜
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心世界1周前
白萝卜、生姜、大葱三者结合，是传统的食疗良方。 白萝卜性凉，能清热生津、消食化痰，缓解积食与咳嗽。 生姜性温，可驱散风寒、温胃止呕，改善感冒初起与胃寒。 大葱性温，擅长发汗解表、散寒通阳，助缓解鼻塞头痛。 三者同用，生姜、大葱驱寒治标，白萝卜清热化痰治本，相辅相成，尤其适用于预防和缓解冬季风寒感冒。#热点榜话题 #食疗小妙招 #健康食物 #养生汤 #养生就是养健康
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嘉尔莫的厨房日记3周前
自己种的萝卜吃得了，第一顿必须是凉拌萝卜丝，而且不能粘油，这样才爽口，必须现吃现拌哈！腌死了就没有脆爽的感觉了哈！
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宁小厨10月前
家常爽口凉拌萝卜丝做法, 简单开胃，快手低卡 。#上热门 #美食教程 #抖音美食推荐官 #凉拌菜 #一起学做菜 @DOU+小助手
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吕师傅爱美食1月前
运城小凉菜，凉拌萝卜丝#冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方 #运城美食 #抖音美食创作人
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敏姐美食2周前
凉拌白萝卜#美食制作分享 #美食 #美食教程 #分享家乡美食 #美食推荐
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熙华意难平9月前
冬天的最后一根白萝卜，我教大家怎么吃！#凉拌白萝卜丝 #凉拌萝卜丝家常做法 #家常菜 #美食教程 #学做饭
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安安做饭日记1周前
冬吃萝卜，夏吃姜，酸辣爽口的凉拌萝卜丝#家常菜 #美食制作分享
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韩生营养说1月前
冬吃萝卜夏吃姜，哪种萝卜？
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美食荷包蛋7月前
凉拌酸辣萝卜，男人会做饭胜过高富帅！ #腌萝卜 #美食 #好吃到停不下来 #内容启发搜索 #vlog日常
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厨师姐家的小芳芳4月前
天热没胃口？家里常备一点泡萝卜，酸辣脆口，吃饭时来两块特得劲。#泡萝卜#抖音美食创作者 #凉拌菜 #爱生活爱美食
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吃货小柚子的日常1月前
#家常菜 #家常饭菜 #凉拌菜 凉拌白萝卜丝
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娇妈在希腊1周前
今天做了一个开胃菜，酸辣爽脆的凉拌萝卜，特别适合搭配大鱼大肉，解腻又清爽，当零食吃都可以。想要做好这个凉拌萝卜其实不难，首先是去水，一根白萝卜去皮切片后加100g糖腌制1小时后就能把多余水分析出，再把萝卜里面的水挤干，萝卜用糖腌制比用盐腌制更好的可以去掉萝卜的怪味，也不需要去完水后再用清水洗了；第二个重点就是腌制了，去完水的白萝卜里面加入生抽 3 勺、醋 2 勺、25g白糖、一点小米椒，吃不了辣的也可以不加小米椒，拌匀后冷藏3小时即可享用美食，这款凉拌菜冰箱里面可以存放4天左右哦，另外这款美食作为年夜饭的凉拌菜也是很好的～#凉拌萝卜 #快手菜 #海外厨房 #开胃菜 #年夜饭菜谱
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毛毛家3周前
#毛毛家常美食#崔爽开胃
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墨墨妈妈2周前
中医视角：白萝卜性凉，能清热生津、消食化积；梨子性凉，可润肺化痰、生津止渴；生姜性温，能温中散寒、温中止呕；红枣性温，可补中益气、养血安神，搭配后寒热平衡，适合日常调理。
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