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北大糖的魔法数学8月前
学会处理内耗，是高中的头等大事 #高中 #内耗
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老吴谈肤色变4月前
从内耗到开挂，我只做了这几件事… 简单却超管用 #反内耗 #反内耗指南
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马叔6天前
如何停止自我可怜的消耗#个人成长 #自我提升 #干货分享 #内耗 #知识分享
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北大糖讲数学（10分钟速通版）1月前
学会处理内耗，是高中的头等大事 #高中 #内耗 #经验分享
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在下太阳雨8月前
3步停止焦虑<内耗型人格逆袭指南>亲测有效！ 助力每一个东亚小孩远离焦虑🙏 #日常唠嗑 #girlstalk #每天学习一点点 #一学就会系列 #女生必看
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星灵咨询3天前
摆脱内耗，迎接新生#全国统一的童年游戏盘点 #原创不易请勿抄袭 #玩游戏我是认真的 #创作者扶持计划 #抖音
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花言璟语1周前
拒绝内耗的小tips#坚持自己所坚持的 #今日分享 #坚持自我 #日常分享࿆ #诸事顺利
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郭靖悟语5月前
一个家庭穷并不可怕，家庭成员认知低，犟才致命，如果不幸身处其中，做这三件事跳出内耗区脱离苦海。#家庭 #认知 #内耗 #家庭情感 #原生家庭
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烤焦的QQ糖🍬1月前
让我康康是哪位小姐妹还在关系处理中内耗自己？#真心换真心 #女性力量 #正能量 #上热搜 #不内耗
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瑢姐不急1周前
追求“沟通顺利”，可能是你心累的根源 #情绪管理 #沟通技巧 #停止内耗 #职场沟通 #心理成长
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班姐驾到-灿鸿1周前
对方对你冷淡，如何三招破冰升温？#冷战 #情感 #内耗 #忽冷忽热 #女性智慧
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职场焦虑回收站3天前
#职场 #职场内耗 #上热门话题🔥🔥🔥 别内耗了！你的精力真的很贵，顶级心法！30秒戒掉职场内耗
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鑫哥（一起变强）1月前
成为强者第16天：三招你就能走出内耗，迎接新的自己 #强者 #强者思维 #内耗
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里里Ashley1周前
拒绝纠结内耗，开始行动吧~ 你是不是也有跟我一样，想的比做的多~我们一起做行动上的巨人吧~#内耗焦虑 #MBTI #抖音新人扶持计划 #职场干货 #问题与离题
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李丽莎的生活1月前
对完成和完美都不抱希望 #内容过于真实 #人类多样性 #完美主义 #反内耗
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雨宸1周前
一个走出内耗的顶级心态：不要后悔！ #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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涵枫2周前
让我们一起专注当下，远离精神内耗！#内耗摆脱 #正能量@DOU+小助手
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夏花丨大F合作伙伴4月前
在每个人身上只取一瓢，就不内耗了，你会活得巨轻松。 #提升认知#大F#拒绝内耗 #思维方式 #人生哲学
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Mu姐的情感分享4天前
抓准新鲜感密码，告别恋爱内耗困境！ 本内容部分素材转载自清醒mu姐，已获得原作者授权 @人间清醒Mu姐 #恋爱 #情感 #婚姻 #择偶 #婚恋情感
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紫云【钱途得道】4月前
感情、情绪、事业分开 处理，在一个人身上多个诉求是内耗的根源 #感情 #情绪 #事业 #内耗 #道德
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好奇星🌟2月前
别再跟自己“打架”了！3招挖掉内耗根源！ #dou上热门 @抖音小助手 #停止内耗 #心理学小技巧 #自我成长
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Yao_太阳7月前
记住曾经的美好即可 也别再内耗 一切事情的发生必有原因 接下来的这份大礼会有新的人和你一起分享！！#情感 #girlstalk #唠嗑 #磁场 #拒绝内耗
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米米说4天前
#米米说 停止家庭内耗，三步建立“情感防火墙”，爱人如养花，总不能每天对着花花草草骂骂咧咧，还指望它能娇艳欲滴吧？#情感关系 #女性成长 #心理学 #婚姻观
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小羊重生日记(复合版)3天前
#亲密关系重建 #创作者中心 #创作灵感 复合聊天，心态赢一半。不急躁、不内耗、不越界，少纠结“他爱不爱”，多专注“我做好”。温和输出、耐心等待，不把期待压在对方身上，反而能让感情慢慢回温，毕竟，舒服的状态，才是复合的最佳铺垫。#复合 #情感
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周药沅1周前
停止“乞讨”认可：4步重建我们的核心自我，终结关系内耗😎 这是我60分钟课程有感触的总结4个很重要的点，今天我们换个视角，在普通的我们也有找到自己发光的点！记得点赞收藏！让我们一起成长！#成长 #正能量 #宝妈 #自我提升 #日常唠嗑
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郭教授解忧安睡坊2周前
如何降低完美注意带来的精神内耗？#精神内耗 #心理健康 #中医 #问诊日常 #医学科普
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蒋勇敢大健康1周前
怎么样去摆脱内耗 #内耗 #大健康 #摆脱内耗 #中医
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瑞玉坊-玉霖儿2周前
记住三条心法，帮你远离精神内耗#珠宝日常 #知识分享 #传统文化 #见者好运 #诸事顺利
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脑洞大大6天前
拒绝写作内耗！4 个实操技巧，让你摆脱 “怕写不好” 的魔咒，顺利开文日更！ #网文作者的日常 #写小说技巧和方法 #写小说 #写作技巧 #网文作者
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云钊不慌3天前
良好的亲密关系：清醒相爱，真诚不内耗 #亲密关系 #人际关系 #人间清醒 #个人成长
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中华小泽9月前
分享一个精神内守的方法，赶走焦虑内耗，快速弥补精气神。#中医养生 #养生 #能量 #传统文化 #精气神
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莉莉 说4天前
#创作灵感 #强者思维 3个强者思维，帮你摆脱内耗，一周见效！
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琢哥聊动机管理2周前
转换协作模式，顺利搞定让你内耗的领导！ #职场干货 #动机识人 #人际关系 #人际交往 #识人术
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冯一 |职场判断1周前
你还在职场内耗？10 年实战破局图帮你止损！ #真实生活分享计划 #认知 #每日分享 #职场 #热点
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好好🌼3周前
如何不再内耗 增加你生命中的支点#被背叛 #情感 #婚姻 #内耗式婚姻 #女性成长
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处女座的婷婷吖3天前
#创作灵感 #正确恋爱观#不内耗的感情#女性成长#抖加小助手 为什么你的感情总内耗？答案藏在这3句话里👇忠诚是恋爱关系的底线要求，公开专一，拒绝暧昧是爱的基本准则，而非付出的筹码。好的感情是两个人一致对外，而非彼此内耗，成为对方的假想敌。伴侣之间应该相互包容，爱情不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光去欣赏那个不完美的人。
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何也见山1月前
当__大于快乐，任何关系都该停止了。#成长 #人生感悟 #及时止损 #停止内耗 #女性成长
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老蝈唠成长1月前
如果现在你的工作遇到不顺，焦虑或者感到内耗，分享给朋友们一个方法，相信如果做到一定会有非常大的改变！ 这个诀窍有三个一： 一个心态：为自己 一个能力：持续学习 一件事：做副业 我们一起加油把生活和事业，过成我们自己说了算的样子！ #知识分享 #职场生存指南 #爱自己 #职场生存指南 #一起成长一起努力
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恶女猫格拉4月前
有些人沉迷于家庭的内部消耗，而忽略了共同努力提高生产力！#内部消耗 #爱吵架的夫妻 #内耗会毁掉你的一生 #互相扶持
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466987032591周前
互相内耗就拜拜，好的关系是两个人在一起互相滋养 #曲曲大女人 #恋爱 #事业 #职场 #情感
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🦋凉丝丝1周前
感情里越慌的人，往往是被拿捏的那个——要是你和TA在一起总没安全感，哪怕对方看似完美，也别揪着自己反复反思！ #感情内耗 #告别卑微的自己 #恋爱脑必看 #情感避坑
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子壹陪你成长1周前
学会这四种心态，从此不再内耗 #心理学 #个人成长 #焦虑 #秋实心理
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英姐情感释放3天前
《第一集》《告别内耗式恋爱》 #人间清醒#情感❤ #生活感悟 #生活感悟 #群
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礼言5天前
跟我礼言一起修练 讨伐型人格！！ #内耗 #外耗 #内耗型人格 #反击 #个人成长
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是玲玲吖4天前
夫妻齐心 万事顺利 养娃已经很累了，两口子之间就别再内耗了，当爹当妈都不容易，遇到问题就解决问题，别指责别抱怨，互相搭把手，劲往一处使，日子肯定会越来越好。#内容过于真实 #情感 #情感共鸣 #正能量 #抖音小助手
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初禅天直播回放3天前
如何解决内耗？ 更多心理问题，情感问题，生活问题，实修问题请关注尊者开示@初禅天 @初禅天 （无忧谷）
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欣妍细语3天前
找回平稳，教你远离情绪内耗##做个很哇塞的女人 #CNS情绪鱼油#女人要活得有骨气
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粉睡衣8月前
容易陷入感情内耗的姐妹一定要看！！！过来人的血泪教训#恋爱脑 #男性思维 #恋爱 #内耗 #男朋友
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小七哥6月前
冷战断联千万别慌！先问#情感 #恋爱脑 #拒绝内耗 #冷战 #女生必看
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杜兰Doranda8月前
旺自己是有玄学的， 做好这几件事！ #旺自己 #能量玄学 #拒绝内耗 #玄学 #能量守恒定律
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路七七1年前
性子急说话直接容易内耗是我致命的缺点 没想到的是让你们从缺点开始认识我 我也终于解脱敢于直面自己的缺陷了#拒绝容貌焦虑 #校园生活 #大学生 #内耗 #农村女孩日常 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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朝霞 (冥想、疗愈)5月前
#内耗#无力感 总是感觉自己很无力，内耗特别严重怎么办？
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李洋洋的高能量社交心法3周前
恋爱 2 个月就内耗？别再猜他爱不爱 别纠结 “他爱不爱”，先看 “相处舒不舒服”内耗的感情走不远！#恋爱前3个月 #“相处舒不舒 #抖音合集升级计划 #这也能开播 #热爱加1计划
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希瑞 Emotion1月前
在感情里，最顶级的内耗公式#男女情感 #女生必看 #女性成长 #恋爱技巧 #情感共鸣
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🤡大王6月前
分手后自己的能量最重要，三个思维快速下头 停止内耗#感情 #女性智慧 #分手#恋爱 #情感共鸣
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诗诗是个小小小boss2月前
最内耗的夫妻关系是这样的 #女性力量 #每日分享 #女性成长 #情感 #美女老板的日常
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一只幸运⭕️2周前
夫妻之间要一致对外，幸福家庭，拒绝内耗#婚姻 #夫妻情感 #家庭 #抖音小助手dou上热门
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心碎红K（创可贴传媒）4天前
在热恋期 我们应该如何做呢？ #热恋#恋爱#恋爱技巧#女生必看#别内耗
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福馨智慧人生2月前
最内耗的夫妻关系 #生活 #人生感悟 #心灵疗愈 #悟人生之道
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彤彤 唠唠3天前
#婆媳相处技巧 #儿媳通透指南 #反内耗 #婆媳关系 #女生必看 婆媳矛盾无解？六字口诀让你轻松破局
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