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心脏调音师-武汉中南医院心内科1年前
高中生每天只睡6个小时真的够吗 高考很重要，身体更重要。去医院的病房走走，他们会告诉你，什么都换不来健康。#心脏调音师 #鲁志兵主任 #高考
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星语Dayligth6月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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星语同学3月前
高中睡觉不能晚于12点 #初中#学习方法#高中
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吐奶的小熊勇士1周前
高中生的你，每天睡几个小时？ #高中生 #高考 #高中睡眠 #高效学习 #时间管理
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师4月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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学霸说8月前
考上#清华 的学霸，一天居然能睡这么久！ #学霸说 #学霸秘籍 #高考 #高中生活
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北大糖的魔法数学6月前
为什么学霸永远精力充沛？高中生精力管理20条！！ #高中 #精力管理 #学习
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通山成老师1周前
高中生一定要保证每天的睡眠时间！#高中学习#学习方法
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婷姐呀1003月前
高中生家长们，你们的孩子每天睡够6小时了吗？ 用亲身经历给普通家庭的郑重建议，请耐心看完 ❗个人观点，不喜勿喷❗理性讨论，文明沟通❗ #家长必读 #内卷 #教育 #美术生#艺考 @抖音创作小助手
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硅谷文化3年前
高一每天只睡5小时，犯迷糊，听不懂怎么办？#教育 #高中学习 #高考#中考
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营养脑科学育儿2周前
高一娃8小时睡不醒，是没有抓住这两个黄金信号#脑科学 #育儿 #健康成长 #健康饮食 #家庭教育
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小鹿学长2周前
高三党必看！小鹿老师教你如何每天只睡6小时，靠“睡眠周期”法逆袭，睡得少也能精神好？#中学生 #学习方法
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新南京人卡卡在杭州4年前
高一学生一天只睡6个小时！能坚持3年嘛？网友说：学习效率更重要
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星语同学2月前
高一不要用午休时间来学习 #学习方法#初中#高中
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小张Echo5月前
高一文科男vlog｜倒数第二周‼️怀挺🙀 #高中生日常#自律打卡#学习日常#小张Echo#vlog我的自律生活
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校园E族王老师3月前
喜大普奔高中要双休了 高中的孩子们有福了啊，以后就不用内卷了。从2025年9月1号起，高中全面实施双休制度，高中生在校总时长每天不得超过8小时。目前已经确定的省份有，江苏、广东、广西、山东、安徽、浙江、河南、湖南、山西、河北、辽宁、大连。具体要求，高一，高二每周六，周日为休息日，高三年级实行单休制度，周六可以自愿到校学习，严禁学校讲授新课或者考试，在确保复习时间的同时避免孩子学习压力过大。 希望同学们有宽松的时间来参加体育运动。用良好的精神面貌和学习成绩来拥抱美好的明天。#高中双休#高中生 #高中生 #高中生活
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张兵老师高中数学1周前
高一家长们，每天一个小时做这件事，学习效率翻倍！#高中数学 #高中家长必读 #高中学习方法 #高一
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李先生3周前
现在滴学生，一天只能睡6小时左右。长期睡眠不足导致滴后果，我想都明白。但是又有谁能打破这种僵局？#上热门🔥上热门 #睡眠不足的危害
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❄️雪1周前
高中很苦，高三更苦， 到了高中才知道有多卷，光有努力是不够的，还得有天赋和好的心态，每天只能睡五六个小时，不管怎么样努力了就行，作为妈妈只能做好后勤保障工作、提供情绪价值。#高中生活 #校园 #廊坊衡实高级中学
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天台教育圈邵笑4月前
天台家长看过来！高中双休真的要来了吗?#高中 #高中双休你同意吗 #高中双休家长们怎么看 #高中双休日
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我锡升学4月前
住宿和走读，高中生到底选哪个？ #无锡教育 #初升高 #高中 #父母课堂 #无锡熊老师
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星语学姐2周前
高一的惨痛教训 #高中 #高一
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文理双废臭人机2周前
是什么让我两天只睡了七个小时？！ #校园生活 #学习 #vlog #励志 #高中生活
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静姐:唐县专业做香10年3周前
到了高中才知道，只有考上高中那一刻是高兴的，其余都是心疼，高中实在是太卷了，光有努力是不够的，还得有天赋和一个好的心态，她们每天只睡五六个小时，每天赶着起床，赶着学习，赶着吃饭，赶着洗澡，赶着睡觉。两个或三个星期才休息一次，还怎么舍得责备，只有心疼，所以不管学习好与坏，尽力就好！
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柳荫4月前
高中生是住宿好？还是不住宿好呢？#孩子学习 #知识分享 #教育 #中学生 #高中住宿生
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半月谈3天前
你每天睡几小时？成年人睡眠少于6小时或超过9小时，都增加抑郁症风险，还影响寿命。成年人健康睡眠是7-8小时，孩子需要睡更久。（来源：闪电新闻）
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小芒果2天前
终于知道，为什么高中的家长对孩子百依百顺了，高中真的太辛苦了，起最早的床熬最晚的夜，一天就睡五六个小时，真的不容易，不管成绩如何，#，高中生 #高中生活 #高中生的日常 #宝妈 #记录生活
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北大张钰曼（快速逆袭提分）5月前
高中生暑期自学怎么保持高效专注学习？看这一篇就够了！ #高中生 #高中#暑期逆袭指南 #专注学习 #暑假生长计划
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小林老师魔都中考4月前
上海新高一，要不要住宿？ #上海高考 #上海 #高考 #住宿 #录取
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二朗特不烦2周前
#父母与孩子 #孩子成长 #高中 #高一 #中考
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兄妹仨的限定时光2天前
我的男孩上了高中才知道，高中三年的生活有多苦，题有多难，课程有多快，时间有多紧张，早上6点起床，晚上10点多放 学，还得排队洗澡洗衣服，一天睡5.6个小时， 心疼我的男孩，从早到晚都 在学习，表面上看衣食无 忧，如今卷王时代，孩子正 承受着我们看不见的压力
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@久久2天前
每一份收获的背后都离不开辛苦的付出，看着你默默地努力说不出的心疼！高中生活有多苦，题有多难，课程有多快，时间有多紧张，一天睡五六个小时。不管成绩如何尽力就好，天赋过人就上交国家，资质平庸就承欢膝下。#家有高中生#高中时代#校园生活
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有话明说2天前
垃圾睡眠=垃圾成绩 #家庭教育 #孩子成长 #成绩提高 #睡眠
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西贝老师9月前
2025年起: 全面施行高中双休，在校时长不得超过8小时，已明确实施高中双休省份河北、江苏、山东、湖南浙江、广东、四川、河南、山西、吉林、安徽。具体安排，高一、高二年级每周六周日休息，高三年级周六可以到校自习，非寄宿学校取消晚自习，寄宿学校晚自习不超过两个半小时。#泌阳 #双休 #家长必读
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七一口九九3天前
高能量九九到处溜达的vlog👏两天一共睡7个小时的第一天，我可太厉害啦😄 #vlog日常 #也太可爱了吧 #元气少女 #日常分享 #女主播
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天浩2周前
#视频日记 #高一新生
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🥥椰2天前
是哪个天才发现高中生一天睡五个小时挂不了的#海外生活 #英语 #学习
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高中学业规划王老师2周前
#高中 #高考 #高中学习 #高中生
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张志高｜内黄中高考提升教练3月前
新高一开学如何合理安排学习时间 #新高一 #新高一选科 #高考 @抖音小助手
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秋凤3月前
来看一名山河四省普通高一新生的一天vlog#校园 #学校 #日常生活 #校园vlog #原创视频
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麻醉疼痛罗博士3天前
7小时帮你睡出好身材好皮肤#好身材 #青春永驻 #长寿秘诀 #万万没想到系列 #抖出知识点
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宽甸教育圈于校1周前
辽宁高中双休新政落地！各年级安排明确了 你觉得高中 该推行双休吗？ 这个政策能 扎实执行下去吗#宽甸教育圈于校 #教育 #双休 #高中双休 #高中
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差生救星-刘秋龙2周前
高中生上课犯困，只需要记住这三招 #热点 #高中 #家长必读 #数学 #学习
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探中原名校3月前
初高中作息变化有多大？采访郑州二高新高一学生：分享快节奏日常 你都花了多长时间适应高中生活？#高中 #街头采访 #作息 #校园生活 #男高中生
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布莱恩特3天前
累吗，看看高三的孩子！两头不见太阳，一天只睡五个多小时……吃饭用跑的，上厕所用跑的，午睡都是坐着的！
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成功老师讲升学1周前
高中学霸的时间分配方案#高中生#高中学霸 #时间管理#新高一
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云墨伴读5月前
高中走读还是住校#家长必读 #内容过于真实 #高中 #新高一
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张张sally讲高考（周五周六晚直播3月前
#时间管理 #高中 #高中时间 #高中学习 #高中生活
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幸福3天前
到了高三，你会发现根本舍不得责备孩子，真的太辛苦了，起最早的床，熬最晚的夜，一天就睡五个多小时。但是没办法，作为妈妈无法替代，只管做好后勤，给予孩子鼓励，还有173天高考，加油！
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郑州中考姜老师1月前
急！到了高中到底住宿好还是走读好呢？ 进入高中后，住校好还是走读好？高中家长们快来输出自己的看法！给咱们犹豫及其他正在头疼的家长提供一些思路吧！#高中走读好还是住校好 #高中走读生 #高中住校生 #高中生活 #中考择校怎么选高中
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hanlinwuli1周前
高一物理学的累寒假规划 高一现在学的累是常态和学习好坏无关，能考清华北大的也迷茫。高一物理寒假规划瀚琳劳叻半小时#高一学的累 #高一寒假规划 #高一物理寒假规划 #高一物理
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星语学习规划3月前
准高一学习时间安排#初中#高中#学习方法
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睿优智慧妈妈1周前
#熬夜 #万万想不到 #父母课堂 #涨知识 #每日推文
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维他柠檬茶2周前
来到警校 你会发现觉是睡不够的 队是集不完的 #警校生 #vlog日常
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科学休眠仓2天前
成年人每日平均睡眠应达到8-9小时 #健康 #睡眠
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睡眠科普谢亮博士8月前
“上课打瞌睡 一睡三节课” 关于青少年日间嗜睡 我是专业的 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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重庆升学黄老师3月前
9月1日起高中全面双休 #重庆初升高 #重庆升学 #高中双休
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源悦同学妈妈1年前
儿子上了高中以后，突然觉得孩子真的不容易，每天起最早的床熬最晚的夜，一天只睡六七个小时的觉，白天在学校一坐就十几个小时，也舍不得去责备孩子了，不管成绩如何，尽力就好！#高一 #现在的小孩太不容易了 #记录孩子的点点滴滴 #孩子压力越来越大 #陪读
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小鱼视频4天前
睡眠少于6小时或超9小时，可能影响寿命，成年人健康睡眠时间是7-8个小时。（大象新闻）
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星子2月前
高精力人群｜清华人的一天，到底有多卷？ 有人一天只睡5、6小时，16小时都在高效学习、科研、社工、运动…你的节奏是什么样的？#清华大学 #时间管理 #生活作息
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张老师升学规划（知愿）3天前
高中孩子有多累，你知道吗？#高一 #高一新生 #高一选科 #高中 #高中生
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