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中医睡眠专家吴教授7月前
#熬夜 #入睡困难 #早醒 #失眠 #门诊故事
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秦秦医生6天前
凌晨四、五点自然醒，这可能是早醒型失眠！小心皮质醇在作怪#睡 #睡不着自救计划#失眠#抖出健康知识宝藏 #助眠#我的年度健康盘点
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睡眠科普谢亮博士5月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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麻醉睡眠科医生吕有文4月前
以前能睡8小时现在睡6小时就醒了 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠时长 #麻醉睡眠门诊 #吕有文
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肿瘤外科顾医生7月前
我12点睡6点就醒了，这算熬夜吗？#熬夜 #什么是熬夜 #什么是熬夜怎样才算熬夜 #熬夜的危害
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迷之科学1年前
如果一个人每天都能够睡到8小时自然醒，身体会有哪些变化呢？看完此视频你将不再熬夜。 #睡眠 #保护身体
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同济超哥1年前
#医学科普 #健康科普 #熬夜 #失眠
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中医杨志宏10月前
后半夜总是自然醒，尤其是定点醒，可能是这条经络出了问题#中医 #失眠
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保膝卫士杨医生4月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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苏州神经内科须进主任6月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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王慧玲医生6月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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萱子（交朋友）1周前
我每天晚上睡不着，到了这个点就自然会醒，醒了就不会睡。把夜要熬穿，这是不是得了什么病还是怎么了？#熬夜 #最后还是一个人扛下了所有
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舟渡小河3天前
为什么自然醒，那么早#失眠
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静静慧呼吸工作室2月前
别大意！经常半夜“自然醒”请速速排查6种疾病#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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@✨王💞后ঞ余生: 🍷3天前
这几天熬的有点过头了，12小时的夜班一天只睡三个多小时，不管几点睡两三个小时就会醒，醒来就在也睡不着，要神经？谁能懂熬夜的难？#夜班生活
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强薇医生讲甲状腺5月前
熬夜会加重甲亢 那晚睡晚起加重吗？ 门诊上有个患者问我：“强大夫啊，您说熬夜会加重甲亢，那如果我晚上两三点睡，第二天补觉补到自然醒，这样还会加重吗？”这个问题很有意思啊，先说答案，“会加重！！”甲亢患者一定要在11点前入睡哦，这样有助于病情恢复。今天借着这个话问题，和大家聊聊内分泌和生物钟之间的联系，一起来学习。#熬夜 #内分泌 #甲亢 #失眠 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音医疗健康小助手 @抖音健康使用计划
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particle4月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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真正的健康养生频道-健康有捷径6月前
半夜总是自然醒 因为睡前没按这里！ 临床发现不少患者都有失眠的问题，有的总是半夜醒来，入睡困难，多梦，早醒，起夜多，白天疲劳发困，半夜几点总是醒来对应脏腑就会出问题!这个视频告诉你失眠的正真原因，同时手把手教你如何按揉失眠点来 改善睡眠问题！#临床发现不少 #中医 #中医养生#中医传承 #中医文化
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超超医生4月前
时睡时醒比熬夜还可怕 #碎片化睡眠 #睡眠浅 #睡眠障碍 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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固本堂-人参酸枣仁口服液5天前
长期睡眠浅，半夜凌晨3、4点自然醒？休息好了，才是头等大事 成年人的世界没有容易二字，好好休息吧。推荐大家熟悉的人参酸枣仁，固本堂正宗人参酸枣仁口服液，好喝不贵，睡前一瓶！【固本堂】睡眠口服液，人参酸枣仁！旗舰店发，正品保证！#酸枣仁#眼罩#枕头#耳塞#改善睡眠
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壹个李姐（养娃中）4天前
排除一些“特殊情况”，频繁夜醒太正常了，总有一天娃“长好了”自然一觉睡到大天亮！#睡整觉 #频繁夜醒 #睡整觉一般是几个小时 #宝宝睡觉
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木鱼2天前
还在为睡不好发愁吗？入睡难、浅眠易醒、熬夜累到垮？ 这款睡眠好物直接封神！温和助眠不依赖，睡前30分钟安排上，轻松卸下疲惫，一觉睡到自然醒✨ 睡够8小时，气色好、状态佳，再也不用顶着黑眼圈过日子～ 想要安稳好睡眠的，别犹豫，赶紧安排上💤
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Liu 叶1年前
曾经熬夜追剧 ，现在变成了熬夜喂奶换尿不湿，随随便便能睡好几个小时，变成了孩子哼唧一声就能立马醒来。关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬！蓬乱的头发 下不去的肚腩 ，掉落满床满地的头发，深深的黑眼圈。真的可以用历经磨难来形容。我想现在有很多跟我一样的妈妈，怀里都有个磨人的小可爱吧 #人类幼崽 #当妈的都懂 #睡觉是不可能的 #穿尿不湿的不好惹 ##监控下的一幕
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固本堂好物分享1周前
长期睡眠浅，半夜凌晨3、4点自然醒？白开水加它，改善睡眠 推荐大家熟悉的人参酸枣仁，固本堂正宗人参酸枣仁口服液，好喝不贵，睡前一瓶！【固本堂】睡眠口服液，人参酸枣仁！旗舰店发，正品保证！#酸枣仁
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健康管理-小露2年前
你们晚上几点睡觉？睡几个小时到自然醒呢？这个视频用来答粉丝问，还有什么想知道的也可以评论区留言！#熬夜 #睡觉 #内容过于真实 #知识分享
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固本堂好物分享4天前
长期睡眠浅，半夜凌晨3、4点自然醒？休息好了，才是头等大事 成年人的世界没有容易二字，好好休息吧。推荐大家熟悉的人参酸枣仁，固本堂正宗人参酸枣仁口服液，好喝不贵，睡前一瓶！【固本堂】睡眠口服液，人参酸枣仁！旗舰店发，正品保证！#酸枣仁#眼罩#枕头#改善睡眠#失眠
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固本堂-人参酸枣仁口服液1周前
长期睡眠浅，半夜凌晨3、4点自然醒？休息好了，才是头等大事 成年人的世界没有容易二字，好好休息吧。推荐大家熟悉的人参酸枣仁，固本堂正宗人参酸枣仁口服液，好喝不贵，睡前一瓶！【固本堂】睡眠口服液，人参酸枣仁！旗舰店发，正品保证！#酸枣仁#眼罩#枕头#耳塞#改善睡眠
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敏姐睡的香8月前
#睡觉#失眠
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孔有才1周前
不是周末，睡了个自然醒，也挺美#记录生活
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星星的孩子莹莹5月前
不能让莹莹在十二点之前睡觉了，不然她会睡了几个小时，半夜突然醒了就不睡觉了。有一段时间没有这样通宵了，终于熬到天亮了，奶奶睡醒起来煮粥了，有她看莹莹了，我可以睡觉了，实在是太困了！#日常生活 #熬夜 #宝妈带娃 #婚后生活
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固本堂-人参酸枣仁口服液4天前
长期睡眠浅，半夜凌晨3、4点自然醒？休息好了，才是头等大事 成年人的世界没有容易二字，好好休息吧。推荐大家熟悉的人参酸枣仁，固本堂正宗人参酸枣仁口服液，好喝不贵，睡前一瓶！【固本堂】睡眠口服液，人参酸枣仁！旗舰店发，正品保证！#酸枣仁#眼罩#枕头#失眠#改善睡眠
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许博士健康在线5月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
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格格当妈啦（好物分享）9月前
喝完奶你倒是呼呼大睡了，难道最近夜醒是因为饿了吗#睡眠倒退期 #熬夜带娃 #熬夜带娃的我
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固本堂-人参酸枣仁口服液3天前
长期睡眠浅，半夜凌晨3、4点自然醒？酸枣仁+人参，改善睡眠 成年人的世界没有容易二字，好好休息吧。推荐大家熟悉的人参酸枣仁，固本堂正宗人参酸枣仁口服液，好喝不贵，睡前一瓶！【固本堂】睡眠口服液，人参酸枣仁！旗舰店发，正品保证！#酸枣仁#眼罩#枕头#改善睡眠#失眠
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五金女王超（德宏）2天前
#创作灵感 #五金女王德宏 您有如此状态的睡眠吗？第三种，睡到自然醒，却醒来心更累似。你应该见过这种情况啊，明明睡了六七个小时，甚至8个小时，10个小时，但醒来以后整个人，没有劲，没有光，没有魂。为什么因？那不是休息，而是逃避，逃避压力，逃避现实，逃避责任。这种睡就是潜意识在苦苦撑着你，越睡越穷，越睡越虚，越睡越心累。这不是睡眠，这是能量崩盘。这个信号比较危险，大家要好好爱惜身体哟！爱您们哟！#正能量传递 #五金女孩 #女性独立
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固本堂好物分享5天前
长期睡眠浅，半夜凌晨3、4点自然醒？休息好了，才是头等大事 成年人的世界没有容易二字，好好休息吧。推荐大家熟悉的人参酸枣仁，固本堂正宗人参酸枣仁口服液，好喝不贵，睡前一瓶！【固本堂】睡眠口服液，人参酸枣仁！旗舰店发，正品保证！#酸枣仁#眼罩#枕头#耳塞#改善睡眠
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固本堂-人参酸枣仁口服液5天前
长期睡眠浅，半夜凌晨3、4点自然醒？休息好了，才是头等大事 成年人的世界没有容易二字，好好休息吧。推荐大家熟悉的人参酸枣仁，固本堂正宗人参酸枣仁口服液，好喝不贵，睡前一瓶！【固本堂】睡眠口服液，人参酸枣仁！旗舰店发，正品保证！#酸枣仁#眼罩#枕头#耳塞#改善睡眠
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安安美妈.3天前
今天睡了个自然醒~很舒服~就是很感慨过的好快的周末呀#日常vlog #记录真实生活 #婚后生活 #vlog十亿流量扶持计划
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燕赵中医王琳瑛2周前
总是凌晨醒，多半是这两脏出现问题。#邯郸燕赵中医文化 #中医 #肝脏 #肺脏 #失眠
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固本堂好物分享3天前
长期睡眠浅，半夜凌晨3、4点自然醒？酸枣仁+人参，改善睡眠 成年人的世界没有容易二字，好好休息吧。推荐大家熟悉的人参酸枣仁，固本堂正宗人参酸枣仁口服液，好喝不贵，睡前一瓶！【固本堂】睡眠口服液，人参酸枣仁！旗舰店发，正品保证！#酸枣仁#眼罩#枕头#改善睡眠#失眠
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丹丹·二胎日记～2天前
姐妹们 谁懂啊 有一种原地要嘎的原因就是 孩子晚上早一点睡 睡了几个小时就醒了 天天熬夜 熬到要疯 要得精神病真是拿崽子一点办法没有 😓
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中医王雅2月前
半夜突然醒，多是肝血不足了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #肝血不足 #补肝血 #失眠
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岐黄中医陈伟铭6月前
熬夜后再补觉八小时真的管用吗，看完这个视频我来告诉你！！！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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@木木林（哺乳期）3月前
现在小宝稳定第一觉睡六个多小时，就是九点左右睡，凌晨三点就醒了😄，接觉就只能睡三个多小时了#vlog日常 #新手妈妈成长记 #人类幼崽成长记 #熬夜带娃
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小刘在改变4天前
以前一觉睡到自然醒，是一件很普通的事情，可如今你多久没有一觉睡到自然醒了#内容太过真实 #工作日常 #日常分享 #无美颜无滤镜 #十亿流量扶持计划
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雅男食养3天前
失眠的姐妹一定要试！喝完第二天直接睡了10小时！ 睡不好真的会垮脸！半夜总醒、睁眼到天亮…失眠的苦我太懂了😭睡不好的姐妹记得收好，分享给同样熬夜的闺蜜，一起睡出好气色～#养生 #药食同源 #健康食养 #大健康 #睡眠
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星辰♥大海2天前
熬夜不可怕，可怕的是上了一夜的班，白天又睡不好，睡一会就醒了，刚睡醒又没胃口吃饭，熬过夜班才懂这种滋味。
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80999992月前
半夜“自然醒”再也睡不着？ 中医提醒来了！#睡眠 #健康 #中医
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芊芊姐爱养生2周前
喝完的第二天直接睡了10小时#食疗 #养生茶
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王军红主任1周前
一味草药煮水喝，一觉睡到自然醒。 #失眠 #睡不着 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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醒目视频1周前
16岁男孩游戏对战时心脏骤停！通宵打游戏，每天仅睡四到五个小时。医生：假期“报复性放松”或是诱因。（出镜：刘畅；编辑：周志钊；责编：崔锦玥；素材来源：广州日报）#游戏 #熬夜 #健康
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@小皮皮3天前
#熬夜 凌晨两点睡着睡着突然醒了，就再也睡不着了，现在时间是四点半！！！
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小六学心学2周前
睡补#国学 #传统文化 #中华文化
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白小白吖1周前
一觉睡到自然醒的感觉太爽了！~ #快速入睡 #睡眠好物 #深度睡眠#睡眠质量改善#熬夜
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数羊官焦哥1周前
睡了8小时，为什么像睡了假觉？你的睡眠在“吃垃圾食品”！#睡眠质量 #垃圾睡眠 #改善睡眠 #健康生活 #熬夜
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心内科姜雅秋教授1月前
总是凌晨3、4点早醒应该怎么办#抑郁消除计划#抑郁#心理健康#健康科普#抑郁
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