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大胜|力量塑形
4周前
力量训练为什么不掉体重?#减肥#健身小白#力量训练
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萍乡田径训练(统考单招)
10月前
冬训不掉成绩反而涨说明什么 #萍乡
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momo
1年前
冬训不掉成绩还涨成绩意味着什么.
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曼波健身
3周前
冬训肯吃苦,开春猛如虎 #创作者扶持计划 #健身干货 #冬训 #健身氮泵 #精神氮泵
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岩舞骑行
3周前
骑行如何高效减脂?为什么你骑车一斤没瘦还反而胖了? #骑行 #骑行减肥 #骑行减肥吗 #减肥 #骑车减脂
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冷冷不冷
1周前
这两天都不想上称,因为肯定不掉反增#日常生活
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布朗爱健身(接线上线下指导👆)
4天前
冬训别以为力量增长📈就行了,如果伴随更多的体重上涨,那还不如不做。#172 #弹跳 #扣篮 #冬训 #相对力量
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吉林省精准田径(寒假招生中)
1周前
如果你还在跑大量的速耐却根本跑不快,那么你可能不清楚强度与训练量的关系,如果你能耐心看完此视频,来自精准田径全网独创的讲解,并看完最后精准田径,整理与国际训练大师randy的训练手段,你会获得进步的秘诀! #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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强教练聊减肥
1月前
#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感 #新手健身#减肥自律
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大寸体育丹丹老师
2周前
冬训是体考前的最后一次提升机会,冬训期间的吃喝练等等都直接关系到最终的体考成绩! 一个视频告诉你——冬训期间体育生怎样吃才能更好的辅助训练#体育生冬训 #大寸体育本科冲刺班 #大寸体育冬训营 #大寸体育丹丹老师 #体育升学规划
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健身版史迪奇
3周前
冬训肯吃苦 开春猛如虎 #健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #冬训 #精神氮泵
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向阳健身
1月前
把握住冬训这一次机会 让你有更好的身材#健身干货 #冬训吃点苦开春猛如虎
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万钧舟
1月前
冬天训练减脂会更快吗?#冬训 #自律 #健身 #创作人计划 #dou上热门🔥🔥
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Mr.Wayne 卡罗特
2周前
减脂有这三种情况,也许你不是卡平台期了 #增肌#健身干货#健身分享#女性健身#平台期不掉秤怎么打破
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日照动力加体育
6天前
相信骨膜炎是大部分体育生得过的伤病,轻则跑起来不得劲,重则睡 觉时都能痛起来。那么我会分两期视频,从骨膜炎产生的原因和预防缓解方法的角度让你充分认识“骨膜炎”!最常见的骨膜炎其实叫胫骨应力综合症,基本上是由于错误的发力习惯和缓冲力量薄弱导致的!骨膜炎不是病,但疼起来真要命!下期视频教你预防和缓解他!#体育生 #骨膜炎 #运动员 #dou来运动吧 #力量训练 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @DOU+上热门
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钱程的健身日常
2周前
冬训肯吃苦开春猛如虎#健身小白必看经验 #健身知识 #减脂 #内容太过真实 #干货都在这
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LZ-范特西(减脂怪)🥇
6月前
如果你就是单纯想掉称,突破体重平台期那你就别做力量训练,因为它不止不掉体重还会长体重#减脂 #减肥 #减肥知识 #减脂干货 #腹肌马甲线
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不等
2月前
为什么在饮食和训练都做得不错的情况下,体重不减反增,一个容易被忽视的因素就是体液平衡,电解质的摄入可以改善,可以试一下#减脂 #减脂期掉秤 #卡称 #体重反弹
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张增肌
6月前
刚开始运动健身,为什么会有体重不降反增的情况?#健身小白必看经验 #增肌 #减脂
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舒华跑步机健身器材(深圳市宝安店)专用号
1月前
力量训练后涨3-5斤?别慌!这不是胖是“肌肉黄金期” #力量训练不掉秤 #增肌不增脂 #体重上涨不是胖 #健身新手避坑 #肌肉比脂肪显瘦
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李李教瘦(线上指导)
4月前
力量训练掉秤慢?那是因为它在偷偷帮你保住好东西——肌肉和水分都给你稳稳锁在身上,掉的可是实打实的脂肪!别看体重数字没咋动,镜子里的线条会告诉你答案!#增肌 #减重 #好身材 #涨知识 #健身科普
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肥鹅教练
2月前
运动后体重不降反增,怎么回事#健身干货 #科学减肥
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高博体考服务
1周前
#经验分享 #知识分享 #正能量 #训练 #体育人
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妍姐-花漾宣言创始人
5月前
平台期,体重不掉反增,那么恭喜你!
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周同学
1周前
12月12日 碳水渐降不减反增?到底为什么不掉体重啊#健身 #减肥减脂 #蜕变过程 #减脂 #健身爱好者
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壹号有氧 GYM官方号
5天前
冬训肯吃苦,开春猛如虎#就想说点大实话 天冷了,也要坚持锻炼#健身干货 #壹号健身#拉萨#减脂瘦身
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象哥讲健身
1周前
每天一个健身小知识-冬训!#真实生活分享计划#原创 #青年创作者成长计划#冬训 #健身 #青年创作者成长计划
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大熊的思考笔记
2月前
减脂千万不要关注体重,努力减肥一个星期体重不降反增。#健身日记 #健身小白必看经验 #蜕变过程
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kk’
2周前
力量训练不掉秤,是你搞错原因了 #减脂 #内容过于真实 #健身 #减肥知识
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薄肌厚子
1周前
别让好身材等你一年又一年!冬训肯吃苦,开春猛如虎 #女子塑形 #科学减肥 #冬训吃点苦开春猛如虎 #健身小白必看经验 #健身减肥
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我是蔡教练
7月前
(接线上减脂)减脂期体重不掉?真不是你练错了 #新手健身 #减脂小白必看经验 #居家训练 #健身vlog #增肌
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洛阳超燃健身-大伟教练
3年前
运动之后体重没有降,反而上升了,别害怕,正常现象#減肥 #减肥日常 #健身房日常 #瘦 #减脂 @DOU+小助手 @抖音小助手
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运动康复教练云哥
3年前
减脂初期,练了一两周体重不降反而增加了,这是怎么回事? #新手健身 #健身教学 #上海健身 #减肥
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723鹏老大
6月前
减肥初期,为什么体重反增不降? 练了几天体重反而更高了?#减肥体重不掉秤的原因 #健身 #铁骨食验室 #723晓鹏 #饵粑滋
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头大辛(线上线下)
4月前
体重不掉,训练消耗大体重还增加,吃得很少不掉称,体重平台期?原因究竟为何, #减肥 #减脂 #减脂平台期 #平台期不掉秤怎么打破 #减脂期
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幂次幸福福宝
1周前
#减重 #减脂#减肥 #体重管理 #变瘦变美变好看
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Q酱(食物热量侠)
3年前
为什么增加运动体重不掉反而涨了呢!#减脂 #减肥分享
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邢哥一家旅居(🇰🇷韩国)
1年前
减脂平台期不要慌#创作灵感 #一起减肥打卡 #经验分享
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婷姐TB2学习
6月前
营养师亲测减重不反弹|原来吃错主食才是减肥失败的元凶😭 你有没有过这种经历? 每天跑步健身,肚子上的肉却雷打不动; 明明吃得很清淡,体检却查出脂肪肝、糖尿病 其实问题可能藏在你每天吃的主食里! 我和老公控糖 15 个月,靠低碳水饮食各自瘦了差不多20斤,至今没反弹。 如果不吃生糖高的食物就可以减重,你要不要试一试? #低碳水 #低碳水饮食 #减重 #控糖 #糖尿病
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费教练健身直播回放
4月前
7.26饮食讲解 #费教练健身
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樱子要变瘦(塑形版)
1年前
少吃不掉反增,说明身体反抗了!吃多一点反而掉了!#我的减肥日记 #努力成为更好的自己 #内容过于真实 #日常唠嗑 #我的生活日记
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柯基没有腿
5月前
新手减脂遇到平台期了, 先想办法提升力量和训练水平, 张更多的肌肉,不然你减也减不干净#减脂平台期 #健身干货 #健身小白必看经验 #减脂 #力量训练
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早安陈教练(体德等你)
6月前
健身人肚子上顽固脂肪减不掉,增肌效果不佳,情绪不稳定,小心是皮质醇爆表,健身人压力管理很重要#健身 #减脂 #居家锻炼 #健身干货 #撸铁女孩
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青羡(打野教学)
9月前
耐增王不愧是浪得虚名#打野 #牢曜 #青羡
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严料坊营养说
5年前
天天运动,体重不降反而涨了,这是怎么回事? #健康 #减肥 #体重
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麦乐Fit
5月前
力量训练是减肥减重效果最差的运动,没有之一。但你要好身材它是必需的。#减肥#减脂 #新手健身#健身干货#夏日减脂大作战
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甜菜菜
4月前
皮质醇大人发出信号了,正确处理就能自律效果翻倍#unichi南非醉茄小熊#皮质醇#减脂#健身#睡觉
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非正常减肥砖家
9月前
#减肥 #抗阻运动 #减脂 抗阻运动不管减不减肥 都对身体有好处 这个视频并不是 不建议做抗阻运动
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唐燃爱健身
3月前
无论增肌还是减脂,好的心态可以让你更好的坚持下去 #健身干货 #增肌 #减脂 #自律#自律遇见更好的自己
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没有肌肉的老王(yi闹终结者)
5月前
减脂必掉肌肉?健身圈最大骗局! 做到这些!增肌减脂两不误! 不是认知需要刷新,而是你的信息源该换了 #自然健身 #健身干货 #减脂 #增肌减脂同时进行 #健身知识
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自律的阿志(减脂增肌中)
8月前
减脂误区 有没有你以为的 #减脂 #减肥 #减肥小知识 #自律遇见更好的自己
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💫小柯练不大(减脂研究员)
6月前
减脂期让腹部脂肪降低更快更有效的方法,让你减掉更多的腹部脂肪 ,让腹肌能够更快出来!#减脂 #塑型 #健身 #瘦肚子 #热门
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普外科曾医生
5月前
减掉的体重100%是脂肪,而且还能增肌,新一代减肥药震惊世界 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #减脂
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晶晶健身运动(力量塑形)
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吃的越来越少却越来越胖#增肌 #减脂 #力量训练
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在变好的果果
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趁现在冬训黄金期,瘦子兄弟赶紧行动起来吧 #康比特增肌粉 #健身#运动
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猛哥健身
1年前
如何减脂不掉肌肉?#健身 #减脂 #增肌 #训练计划
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颇菲克特
6天前
连续两天跑山 速度不减反增 个人对净月后山的路线更加熟悉了 偶遇@欧阳秋分 感谢拍摄 #冬训 #净月后山 #趁早去野 #跑步记录美好瞬间
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国民好厨男
8月前
为什么你每天吃得很少,体重却不掉反增? 为什么你每天吃得很少,体重却不掉反增?#养生知识 #科学减肥 #营养 #减脂 #合理饮食
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健身版萨奇
2月前
冬训肯吃苦 开春猛如虎,兄弟们天冷了也要坚持训练哦! #健身干货 #健身 #增肌 #减脂
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小力奇
1周前
90%人都踩过的健身坑,不允许你不知道!#健身 #增肌 #减脂#健身知识#青年创作者成长计划
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倩子
3月前
今日133.6,没掉秤,反而增加了,你会不会觉得烦?欢迎姐妹们讨论 #减肥日常vlog #减肥 #我想变瘦变美变好看 #减肥搭子打卡
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小白爱健身
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冬训肯吃苦开春猛如虎,#自我提升与成长 #自律的顶端就是享受孤独 #vlog十亿流量扶持计划 #࿆永远相信美好的事情即将发生❥
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最新发布时间:2025-12-17 06:20
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