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睡前故事小宝贝(日更）3周前
第54集《生气和坏脾气，快走开！》遇到不顺心的事，别着急生气，试试深呼吸数秒，能快速平复情绪；学会原谅别人的无心之失，友好相处能收获更多快乐#亲子教育 #原创动画 #启蒙早教 #母婴 #启蒙教育
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水冰月儿🌙1月前
我不允许姐妹们把气憋在心里‼️教你们三个方法快速消气‼️动作简单方便，姐妹们码住‼️#居家锻炼 #养生运动#莫生气开心快乐每一天
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Lancer Li8月前
留言#8：焦虑烦躁？三个方法，帮助你恢复平静 #自然奇境科普季 #春日盛放 #自然给你点颜色看看 #焦虑 #给我未来孩子的100条留言
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重庆精神科谭医生2月前
1个小方法快速缓解 情绪失控 身体发抖 #重庆精神科谭建华 #情绪失控怎么办 #情绪不稳定怎么办 #生气发抖 #情绪波动大
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名医堂专家金成日5月前
生气别硬抗两招教你快速降肝火 #健康 #养生 #中医 #硬核健康科普行动
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红松何嘉6月前
生气时看看这三句话很解气 遇到事情火气上来怎么办？这3句话，帮你快速平息怒火，尤其是最后一句。您平时怎么排解情绪？欢迎来留言区聊聊！ #退休来红松 #红松何嘉 #人生智慧
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杨国权书法1周前
莫生气 不管是生活琐事还是人际摩擦，默念几遍都能让人快速平复心 #杨国权书法#书法定制 #企业书法 #书法赋能 #传统文化
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禅一说运动8月前
一分钟快速消气法，从今天起做一个情绪稳定的人。#情绪管理 #不要生气 #身心健康
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捕梦者睿淳2周前
分享一个1分钟消气的方法 降维打击一切烦恼#职场 #共鸣 #女性力量 #致女人 #情感心理
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清风徐来～2月前
生闷气伤身!一起排走坏情绪 生活中难免遇到一些事情忍不住生气 没办法让大家不生气，但生出来的气一定要及时排出去 不给身体添“堵”简单几个小动作学起来吧#中医养生 #如何化解负面情绪
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大霞（二胎哺乳期）2月前
当妈的必修课，如何快速排解负面情绪#负面情绪 #宝妈分享 #带娃日常
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是静静啊！4天前
和老公吵完架自愈方法姐妹你们试试 老好用了#婚姻家庭 #家庭婚姻情感 #和老公吵架 #说的太对了就是大实话
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小柒仙女🌿4月前
别再乱发脾气啦，下次生气试试这两个不伤身的小妙招，帮你快速吐出郁闷的情绪😆#中医养生 #结节 #女性养生 #女性健康
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jack 太阳（温泓楷）3天前
情绪不好的时候学会快速抽离法让我们减少大部分痛苦。学会用第三视角来观察。#情绪 #每日分享 #口播 #自媒体 #正能量
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明素混元桩1月前
爱发脾气的朋友看过来！#刘明素 #养生操 #老祖宗的智慧 #运动 #居家锻炼
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重阳教你睡好觉5月前
起情绪了怎么快速摆脱?#焦虑#烦躁 #情绪 #冥想 #知识分享
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杨姐有三宝5月前
情绪失控，吼完孩子又后悔，3招立马制度情绪#控制情绪#女性成长#自控力
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思思妈妈1周前
#情绪管理 #情绪稳定
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诗冉说健康(晚19.10)4天前
生气会变丑，生气了怎么办#上热搜 #万能的抖音 #抖音热搜 #助手抖音 #每日分享
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晓曈成长研习社4月前
一招调整情绪#情绪#静坐#自我成长#疗愈
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大红觉醒之旅4天前
我们的身体很神奇，我假装不生气，我肚子里的那股气却恨不得敲破我肚皮撺出来，我一次次愤怒——到平复情绪和解，反复记录，反复实践，我发现了个快速消气改变心境的规律就是：我们情绪不高，心情不好的时候，物理上换位置，比如我在家生气，上班我就可能调节了情绪，比如我工作上生气，回家换个环境氛围，我就会缓解愤怒。时间和空间真的是调整心态的 “隐形帮手”，很多当下钻牛角尖的事，换个时间、换个地方，心态不知不觉就松了。 身体真的很神奇，情绪会影响我们的迷走神经——神经/想法会影响我们身体，情绪好了，身体也会好很多#感悟
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小李女士和我5天前
记录情绪，失控—自愈 稳稳的 #抖音玩法合伙人计划 #全抖音寻找玩法合伙人
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安安💋心语4天前
面对突如其来的情绪，我们怎么快速控制#心理健康#心理咨询#疗愈
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是赛琳娜呀5天前
12月14日 物理学家绝症自愈的方法，我带你3分钟沉浸式体验。 很多时候，情绪只是一种感觉，是我们紧紧抓住不放。 #圣多纳释放法 #情绪 #冥想
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宥均的分享圈7月前
快速消除负面情绪#情绪 #负面情绪 #nlp #心理健康
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合肥王守云4天前
爱生气、易愤怒💢这三种方法快速舒缓情绪#心情好 #疏肝理气 #养生操 #消气操 #养生
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帆书APP（原樊登读书）1周前
情绪不好的时候 试试这个方法 情绪低落时，别硬扛。分享一个我屡试不爽的快速自愈法，简单三步，帮你快速平复心情，找回内在平静。#情绪管理 #认知提升 #爱自己 #共鸣 #认知
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白院长1秒钟挖掘内驱力5月前
从崩溃到自愈！教育专家私藏的3步心法，让孩子快速走出情绪内耗症#育儿#父母课堂#白院长修复内驱力
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米大叔健康生活1月前
心理自愈16种方法#正能量 #癌症 #心态 #自愈力
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静坐打坐王教练2周前
生气后别马上打坐！嘘字诀 2 分钟平复情绪 情绪不佳、生气后千万别马上静坐！建议先平复心情再打坐，分享一个超简单的快速调情绪方法 —— 呼吸吐纳六字诀 “嘘” 字诀：鼻子深吸气，让气息充满整个肺部，再用嘴巴默念 “嘘” 字呼气（注意不出声），重复 2-3 次，情绪很快就能平静。待心情舒缓后再进行静坐锻炼，效果会翻倍！我是王教练，教你正确打坐养生，想学更多实用技巧就预约关注直播间～ #生气后打坐 #六字诀嘘字 #情绪平复 #静坐养生 #王教练打坐
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是个胖子3天前
#小妙招大作用 #内容太过真实 #讨论 #亲身经历 #vlog十亿流量扶持计划 生气的时候切记不要做任何事
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茗心见性1周前
#认知觉醒 负面情绪来了不要怕，只需三步就能轻松转化
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宏远和内心在对话3天前
烦躁时快速缓解心情的呼吸法，你学会了吗
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老八的焦虑3周前
焦虑症的练习在情绪中自愈 #原创 #焦虑症 #创作灵感 #人生感悟
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拾光说心理2周前
轻度抑郁如何调节，才能快速自愈？ #抑郁 #心理健康 #心理科普 #青少年教育 #焦虑抑郁
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我是娘娘呀5月前
肝郁爱生气必学三个动作！快速解决 #健康养生 #养生日常 #肝郁 #中医养生 #变美的尽头是养生
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世界记忆总冠军王峰9月前
吵架如何让大脑快速恢复理性？#知识分享
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大麦聊呼吸1月前
开心是大补，培养你开心的情志#瑜伽 #疗愈 #冥想 #居家锻炼
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英姐我是70后，来自农村宝妈创3周前
自愈的秘密你知道吗#情感正能量 #情感家庭 #正能量分享
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叶子悦读2月前
#情绪#高能量#女性成长#你会受委屈生闷气吗
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心理•密码2月前
快速有效走出抑郁的40个方法。#抑郁 #焦虑 #情绪 #自渡自愈 #心理
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妖姬说情感8月前
甄嬛教你如何快速哄好生气男友#恋爱技巧 #情感 #男女情感 #妖姬说 #甄嬛传
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杨老师 | 莉薇康美创始人2周前
提高自愈力的4个方法。 #美业老板 #美业人 #南宁 #健康养生 #莉薇
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闰大圣5月前
抑郁期，我是如何快速走出来的，试一下这5点“小事”，关键时刻，能救自己！#双相情感障碍 #抑郁症 #自我疗愈 #抑郁症自愈 #个人成长
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妖姬说情感3月前
甄嬛教你如何快速哄好生气侽友#妖姬说 #男女情感 #恋爱技巧 #女性智慧 #甄嬛传
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半夏聊情感4天前
自愈力的秘密#人生感悟#情感#人生智慧#情感共鸣
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玄元师兄（秘密大师）2周前
自愈！ #传统文化 #国学智慧 #易学智慧 #道家文化 #修行
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脑病康复科周霞医生3周前
脾气躁性子急的耳鸣，如何快速好转？ #硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏#耳鸣
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更年心晴6月前
更年期情绪暴雷，如何快速自愈！#更年期#情绪失控 #转念 #自我疗愈指南
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80后杨爸（斜杆中年）4月前
最好哄的是给她空间自己长大。#育儿经验分享 #大饼老师
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聪明猪猪3周前
第三天：急救篇-3分钟快速平复焦虑#焦虑 #自愈
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杰森聊亲子关系1周前
亲子冲突急救法，四步搞定崩溃瞬间#亲子互动 #亲子教育 #高情绪价值养育 #家庭教育 #治愈系列
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大林🍀自愈记1周前
如何用中医思维，哄好生气的女孩子！ #生气 #情志疗法 #孙思邈 #邪修 #五行
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金姐爱美丽4天前
三个快速恢复身体的秘诀#健康#情绪健康#调整好自己的心态
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胡涂涂2月前
遇到事情第一反应是生气愤怒，首先是情绪上头，这很正常，但是我们应该快速从情绪中抽离出来，冷静下来解决问题。#女性成长 #情感 #日常唠嗑
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听风1周前
管好自己，婚姻自愈#婚姻#夫妻相处#情绪管理#婚姻经营 #婚姻家庭
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星博士讲自愈力1周前
循环叹息法：叹气是安全信号，快速缓解焦虑 #叹气 #循环叹息法 #焦虑 #自愈力 #安全感
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机灵老张的学能魔法🪄1周前
夫妻吵架别冷战！全脑小技巧，快速和好不伤感情 #知识分享 #每天跟我涨知识 #每日分享 #日常唠嗑
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郑道的自愈系统2月前
身体中最大的寒是心寒一个动作十分钟解决它！ #心寒 #开悟 #古法养生
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JUJU无所畏2月前
高敏感人怎么不内耗，三个方法快速搞定#精神内耗#情绪 #自渡自愈 #女性成长#高敏感
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上海正气内功4月前
两分钟不生气的呼吸训练法 两分钟不生气的呼吸训练法#生气了 #情绪管理 #情绪稳定 #情绪失控 #呼吸健康保卫战
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破焦者张杰4周前
记得点赞➕收藏，认真看几遍，走出焦虑很简单#焦虑 #自愈 #植物神经紊乱 #经验分享
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袁芳情绪教练1周前
#情绪管理##心灵成长#智慧人生#感恩日记#提高磁场及正能量，当情绪来了的时候首先要接纳他。记住两个字接纳我生气了，我发怒了，我烦躁了，先接纳他。
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