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羽球龙琥🏸7月前
羽毛球各个部位疼痛原因（二）#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学 #简单易学 #羽球人
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林九九🏸️5月前
打完羽毛球身体七大部位的疼痛原因！ #羽毛球 #打羽毛球女生 #运动 #羽毛球教学
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李博士羽球康复&12.16上海1年前
羽毛球踝-足底筋膜#羽毛球#李博士拉伸#足底筋膜炎
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羽里🏸8月前
打球经常脚底疼？这是足底筋膜炎了，两个动作立马破解！#羽毛球#足底筋膜炎 #羽球人 #干货分享 #运动损伤
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骨科张延祠1年前
止点性跟腱炎 打羽毛球脚后跟疼 #跟腱炎 #脚后跟疼 #足跟痛 #孙振辉足踝外科团队
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王浩水🏸6月前
运动完脚底板酸痛。足弓拉伸放松，一颗筋膜球解决问题。 #羽毛球 #运动 #筋膜球 #王浩水
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腿腿羽毛球2月前
30秒告诉你，羽毛球疼痛消失术 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球技术 #dou来运动吧
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王浩水🏸10月前
冷知识：每次打完球，非主力脚出现疼痛，一个穿鞋技巧轻松解决。 #羽毛球 #羽毛球鞋 #王浩水
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羊了个杨1年前
缓解足底筋膜炎的两个方法！！羽球人🏸必看！！！#羽毛球 #羽球人 #足底筋膜炎 #运动康复 #体育生
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李豆豆🏸2年前
打羽毛球经常足弓酸胀你有这样的问题么？#足弓酸痛 #运动小知识 #一起打羽毛球
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💪🏻小阳哥🏸1年前
这是一条有“味道”的视频！#羽毛球 #脚底板脚后跟 #一人分饰多角 #打羽毛球 #羽毛球拍
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南昌运动康复余老师1月前
三步远离运动后跟腱痛！#南昌运动康复 #柏术运动防护 #羽毛球 #跟腱 #足踝
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林九九🏸️7月前
打完羽毛球后先别着急休息，不然第二天全身酸痛 你可以试试做这些动作 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 #享受羽毛球的快乐 #运动女孩
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小小小小马🏸1月前
打完羽毛球肌肉酸痛🏸该如何放松？ 长期大强度训练后我们的肌肉会处于比较紧张的状态，长期的肌肉紧张容易导致受伤无法继续锻炼，因此我们需要适时进行放松训练调整自己的身体和心理状态，帮助提升训练成效。 泡沫轴是拉伸浅层肌肉的重要帮手，有效使用泡沫轴放松能够帮助我们保持训练频率和强度的基础上保持身体健康。 #羽毛球 #放松 #运动康复 #一起来锻炼 #运动表现
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李博士羽球康复&12.16上海1年前
羽毛球踝-足背筋膜#羽毛球#李博士拉伸
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💪🏻小阳哥🏸6月前
这是多少羽球人走过的弯路啊！还不快放进收藏夹吃灰 #薰风 #薰风修罗球鞋 #羽毛球错误动作 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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李豪（1月寒假训练营名额有限）3月前
打完球不注意这些脚后跟必痛的 #羽毛球 #运动 #羽毛球教学 #脚后跟痛 #阿豪羽球
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三木5月前
打完羽毛球身体各部位的疼痛原因#羽毛球 #三木羽毛球
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上海足踝外科-刘杰1年前
小伙打羽毛球崴脚，3个月了走路还有疼痛感 #崴脚 #羽毛球 #硬核健康科普行动 #核磁共振
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嘉嘉羽毛球2年前
打完球脚后跟疼？每天坚持这三个动作#羽毛球 #嘉嘉羽毛球
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康复运动师 -小贝3月前
#打完羽毛球 大脚球疼 怎么解决 #羽球人日常
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嘉嘉羽毛球2年前
打完球脚板底疼？嘉嘉教你怎么缓解～#羽毛球#嘉嘉羽毛球 #运动恢复
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程圣玮🏸7月前
打完球为什么身体会酸胀❓该如何缓解？ 打完球身体不同部位的酸痛 大多是由于我们在打球时动作不规范引起的❌ 各位一定要及时纠正！并且平时打完球一定要做好拉伸！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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运动复健师小明明4年前
打球脚底不适怎么缓解#打球 #运动康复 #上海
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运动康复龙哥4年前
运动导致脚外侧问题来试试这招吧！#崴脚 #崴脚康复 #踝关节扭伤 #打球崴脚 #踝扭伤 #篮球 #足球#羽毛球#体育生 #运动康复
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顺德TT哥5月前
打完球这里痛那里痛的球友看过来#羽毛球教学 #羽毛球康复 #拉伸动作 #羽球人
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陈康讲体态－螺旋运动4月前
这一次的处理，足跟痛就不是足跟的问题，运用意大利筋膜手法的思路，筋膜的张力牵拉可以是来自同侧降序，或对侧区域升序（都有可能）释放致密的筋膜基本上能够消除疼痛，促进透明质酸呈溶胶状态，该区域的体液、血流循环就会恢复，如果身体处于平衡的姿态，就能够相互的抵消彼此的力，但如果恰恰相反，那就会产生张力牵拉#运动 #运动康复 #健身 #体态纠正 #足跟痛
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羽毛球和大提琴的双料人生2月前
各位球友启动为什么会慢？打完球膝盖为什么疼？ 看看是不是你发力的位置问题吧 #专治纯业余羽毛球球友 #羽毛球教学
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OldK6月前
🏸🏸🏸打完球后为什么各部位疼痛？ 有同学反馈了这些问题，就出了这期视频，大家打完球记得拉伸👍 #羽毛球 #羽毛球拉伸 #羽毛球教学 #羽毛球视频 #羽毛球教练
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袁教练教运动1月前
打完球，肌肉酸痛怎么 三招教你缓解#羽毛球 #恢复训练 #状态 #运动 #科学运动
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阎小玲羽毛球1周前
打完球身体总是疼痛？那是细节没做到位#羽毛球 #羽毛球教学
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华山足踝 耿翔2月前
只有规律牵拉锻炼才能改善足底筋膜炎 #足底筋膜炎 #脚底疼 #晨起运动 #筋膜炎 #足踝外科
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HH运动康复5年前
足背痛康复#足球#篮球#羽毛球#崴脚#足背#踝关节#跳跃#跳舞#脚痛#运动 #康复
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郑方超羽毛球1周前
郑教练教你，打羽毛球不同部位疼痛的解决办法！！ #羽毛球 #羽毛球教学 #dou来运动吧
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HH运动康复5年前
打球爱跳的你足背会痛吗？@张智扬 #足背 #篮球 #足球 #羽毛球 #踝关节 #跳跃 #运动 #康复 #脚痛
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呼市运动指导找方块儿2月前
打篮球脚底不舒服不敢发力，【足疗】以后跳起来了#呼和浩特#篮球
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正正体育1月前
#羽毛球#打球后的拉伸一定要做，这样可以尽可能的减少身体的疼痛！
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阳光运动康复中心4年前
跑步打球脚疼怎么办？脚后跟疼痛篇#运动康复 #足底按摩 #一起来锻炼 #放松肌肉
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小小小小马🏸1月前
🏸打球最怕什么？—— 崴脚！ 启动慢、跳不高、落地时脚踝发软…… 这些问题的根源都在于足踝力量不足🧐 本期视频带你进行羽毛球足踝力量与稳定性训练 赶快跟着视频练起来，别再等受伤后才后悔！ #运动康复 #羽毛球 #运动 #羽毛球训练 #dou来运动吧
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羽见博乐🏸4月前
愿羽球人远离伤病，多做热身活动🥺 #远离伤病 #羽球人 #热身活动
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天瑞陪你逆袭2月前
急性损伤：短时明确损伤，组织发炎。 慢性疼痛：长期警报失调，痛感持续。#医学科普 #健康 #运动康复 #知识科普
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手足踝外科-樊志强2周前
足踝看病别穿丝袜 方便就诊方便大家 #踝关节樊志强#脚痛#查体#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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运动康复董孟雨连云港2周前
孩子跟腱痛❓可能是这些原因 #运动康复 #跟腱 #青少年
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洛南4月前
给羽毛球爱好者的一些建议。
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陕北阿伟爱打羽毛球🏸5月前
#运动后放松肌肉 #羽毛球拉伸 #技师 #最伟大的拉伸
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李博士羽球康复&12.16上海1月前
打羽毛球下肢发麻发不上力的运动康复#坐骨神经痛 #羽毛球 #李博士羽球康复
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五环时代全民健身（南县馆）4月前
打完羽毛球不能做的4件事，你知道几件#南县#南县羽毛球
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九球不打烊4月前
羽毛球你打对了吗？#打羽毛球🏸 #羽毛球人 #享受羽毛球带来的快乐 #羽毛球🏸 #快乐羽毛球
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王劲医生5月前
高温天运动防意外#夏日高温 #高温天运动要注意什么
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疼痛康复科 李刚医生3月前
爱打羽毛球的朋友看过来，运动后拉伸 #中医 #抖出健康知识宝藏 #羽毛球 #运动后拉伸
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C哥哥羽毛球运动营1月前
羽毛球运动后拉伸环节疼痛#羽毛球 #羽毛球教学 #拉伸
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Roxy丹6月前
视频不是那么完整，但是确实想分享给大家，为了能够打更久的羽毛球我参与了康复，健身，等基础理论知识，感谢两位白大褂的知识输出，运动一定要适量#羽毛球 #运动适量 #景德镇羽毛球 #景德镇
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李宇轩（羽毛球教学）5月前
打完球肌肉疼痛，放松拉伸还是没办法恢复状态怎么办？看北健电刺激仪#北健#北健电刺激仪
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羽球戴总·健康运动说8月前
羽球运动后这些事千万别干 #戴见霖 #羽毛球 #健康
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一身静1年前
#中暑 儿子打完羽毛球回来就不舒服，捏这么重还不疼就是中暑了，捏完嘴巴立刻红润起来。
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全麦面包🏸7月前
友友们，学废了吗？#羽毛球女生#混双
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梓式羽球2月前
帮德国球友解决了困扰她很久的腰痛问题，完胜泰式按摩 #羽毛球 #康复运动 #放松 #德国联赛
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陈康讲体态－螺旋运动1周前
表示在打羽毛球过程中,做了急刹、空中接球后、腰段出现酸痛感,特别是做后仰的动作,在评估的时候选择站姿缩短髋屈肌,再去做动作,显示结果会加重,第二个评估动作,选择了坐姿动作的评估,表示后仰的时候疼痛感得到缓解,原因是在于维持骨盆的中立位,能激活腹壁,第三个评估动作,,同样选择了站姿, 与第一个站姿评估动作不同的是,我需要被动让他的股骨做内旋,这时让他再做后仰的动作，表示己经没有任何的痛感,对此,原因是侧向吊索筋膜结构,内收肌与同侧的臀中肌、对侧的腰方肌是有关联的,所以我们着重的处理了内收肌和腰方肌的致密单元,最后是核心的稳定练习,采用四足跪地的动作,激活腹壁,激活深层的稳定肌肉#运动康复 #体态纠正 #健身干货 #腰疼 #康复运动
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离焱工造3年前
#dou➭ #大健康 #࿆健康科普 #足外伤 #皮肤挛缩 #胼胝 #茧子 #爪形趾 #钩状趾 @aico
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羽毛球汤老师10月前
#薰风 #薰风瑞鳞 反手高远常见问题 #反手后场 #羽毛球 #羽毛球教学
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震哥羽球世界1年前
初级孩子总是打完一个球后握拍就又不对了什么原因怎么改正。#羽毛球 #羽毛球培训 #教练培训 #球馆 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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小季教练3年前
第115集|为什么打完球，球拍老是打到膝盖#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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