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熊玲心理咨询
1年前
学校睡眠质量差,找寻原因才能解决问题
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中医杨琼
1周前
孩子在学校晚上失眠,根源可能在这!!!#青少年 #失眠 #焦虑
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛
3月前
熬夜必看!如何提高睡眠质量,3小时睡出8小时的效果
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七星嗑学家
5月前
明明在学校一秒昏厥,在家里就彻夜难眠 #睡眠 #被子 #万万没想到
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陶学长高考逆袭
4月前
没睡好=白努力,这套高效睡眠法让你躺着也能把分赚!#学习方法#高中#睡眠 #高效学习方法 #高三
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北大博后刘志浩
3月前
别再数羊了!睡前做这3个动作,让你睡得更香 #抖出健康知识宝藏#医学科普#睡眠#睡前运动#失眠
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刘香梅专注膏方调体质
4周前
学霸睡眠差调理
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凡程老师古法助眠
1月前
恢复好睡眠 #失眠 #睡不着 #养生 #健康科普 #睡好觉
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赵约翰医生
5月前
5个睡眠小妙招 #实用技巧 #睡眠 #失眠 #内容过于真实 #硬核健康科普行动
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陶学长超自律
5月前
睡觉变助力?好好睡觉可以提升效率!这3个误区你占了吗?#睡眠 #逆袭 #假努力 #准高三 #学习效率
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若梦(云善睡眠)
5天前
所有生物钟紊乱失眠差的,亲测有效的方法,没有繁琐的时间清单,简单粗暴,嘎嘎高用#生物钟紊乱 #睡不着 #改善睡眠 #入睡困难的小妙招 #焦虑
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老薛育儿早知道
1周前
家有中学生,睡眠出现这2个特征的,学习再好家长都要足够重视#焦虑内耗#厌学症的表现 #厌学休学 #手机上瘾
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永红主任
1周前
医生才知道的睡眠信息差,3种平价助眠药,安全又管用。 #失眠 #焦虑 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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152的久久在美腿
1月前
困扰了我很久的睡眠问题,这一个月治好了 增加干净主食量!真的有用!想要气血充足还是得吃够碳水!#日常分享 #睡眠质量 #饮食健康
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华大营养益家人
1周前
你离睡得香只差一床厚被子!科学揭秘厚重被子的助眠魔力
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麻醉睡眠先“峰”
3周前
自然睡眠和药物睡眠有什么差别,今天说透!南昌市洪都中医院李亚峰主任科普小知识#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #睡眠
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中医常培岩主任
6天前
睡眠质量差需平衡阴阳#睡眠质量差 #中医常培岩
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以桩正身(养生课12.16-12.19)
1月前
如何用更少的时间睡出更好的睡眠质量,根源其实在脊柱 #睡眠 #睡眠质量 #养生功法 #古法健身 #史举教站桩
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青宸悦读
1周前
我们将继续深度解读《我们为什么要睡觉》这本书,带你从科学的根源上理解睡眠,找到问题的症结,并给你实实在在的解决方案。把这条视频,分享给你身边那个总是睡不好的人
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EZY爱读书
6天前
#知识科普 #生活常识科普 #读书 #健康 #睡眠 探讨改善睡眠小妙招
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大悲老师QAQ
6月前
我睡眠不好怎么办 聊聊睡眠 #干货分享 #睡眠
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江江食研社
1周前
肝血越少,睡眠越差,建议多吃3样,滋补肝血,安神助眠身体好 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食教程 #养生就是养健康
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陈老师讲心理
1月前
海军睡眠法:2分钟快速入睡 #失眠 #睡眠障碍
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燊赫国学
3周前
陈抟老祖为何能一睡百日?揭开“睡中得道”的惊天真相 #道家文化 #养生 #国学智慧 #道家养生 #睡眠
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精神心理科郭志华
2月前
失眠请记住三句话,你的睡眠质量,一天比一天好 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医失眠专家刘泰
3周前
#失眠 #医学科普 #中医 #睡不着 #失眠怎么办
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西游文化传承人@汪宇坤
5天前
很多朋友向我反应,冬天来了睡眠情况变得越来越差,今天我就来为大家分享一个视频,解析其中的原因,你觉得这说的对吗?欢迎大家在评论区留下你的声音!#健康 #科普健康知识 #抖音推广 #医者仁心
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51619414189
5天前
半夜三四点就醒?多半肺气不畅,练起来! #失眠 #居家锻炼 #快速入眠 #改善睡眠 #养肺
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关欣心理
4天前
好睡眠的方式,就是呼吸 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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刘轩谈心理
6月前
🔥睡眠差的有救了!这个方法真的有用! #睡眠 #失眠 #情绪管理 #心理学 #日记本
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清松说睡眠
4天前
摆烂三不原则,让你睡更好 #睡觉 #睡眠 #睡觉需要仪式感 #失眠 #失眠焦虑
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梵光书院颂钵·华子老师
1周前
睡眠质量差到底是为什么?#颂钵 #疗愈 #颂钵音疗 #冥想
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小微微呀
5天前
熬夜高中生有救了!每晚睡前贴一片,手环显示深睡增1小时,早上 背书不犯困#高中生 #睡眠改善 #备战高考 #陪读妈妈 #学生党好物推荐
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谢俊身心睡眠
5天前
#睡眠 #失眠 #失眠的夜 #睡眠质量 #睡眠不好 每个人失眠的问题都是大同小异,哪怕在复杂的情况也可以告诉你,点赞收藏起来吧
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冠淘GuanTao家纺旗舰店
3月前
在学校有一个好的睡眠真的很重要#学生党 #宿舍床品
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吸引力法则Peter
2月前
吸引力 睡觉密法 怎么才能睡得好#吸引力#人生#事业#情感#睡眠
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甜心校长的Vlog
1周前
学霸成绩好的秘密#日常分享 #每日分享 #教育
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跟着脑科学家柯博学养娃
2周前
要想脑子长得好 首先睡眠好 #ADHD #睡眠质量 #知识科普 #大脑前额叶 #注意缺陷障碍
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段光明医生
1月前
教你3个小妙招,改善失眠。 #失眠 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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陶学长-只讲干货
1月前
睡觉决定了你的高考分数线!#高效学习 #高三作息 #高三怎么学 #学习方法 #高三
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谢教授的科研游记
2月前
为啥在家总睡不安稳?不是你睡眠质量差,而是卧室没 “改对”!选暖黄色小夜灯、换遮光性好的窗帘… 几个简单小改动,就能让卧室变身 “睡眠宝地”,今晚就试试! #卧室改造 #睡眠 #睡觉姿势 #西北大学 #失眠
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舒福德智能床(苏州狮山龙湖天街店)官方号
6天前
睡眠是抗衰老的绝佳“修复机制” #万万没想到 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠好物 #智能床
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共修堂
5天前
睡眠质量差#睡眠质量差 #睡眠质量差怎么改善 #提升睡眠质量 #共修堂健康科普
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囡囡百货
4天前
V/雅鹿乳胶床垫家用卧室软垫租房专用榻榻米垫子学生宿舍单人褥子,要想在学校睡得好,一定要试一下雅鹿家这个床垫#舒适 #床垫 #好睡眠床垫
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魏琴1617198141
1周前
睡眠差、焦虑、掉头发?她的改变让身边的所有人追问秘诀。给自己一个“由内而外好起来”的开始吧。 一起喝出好睡眠、好心情、好气色,连头发都多留一点~ 内调养生 #改善睡眠 #焦虑缓解 #防掉发 #人参黄精饮 #好气色喝出来
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哈金会
1周前
#分享生活小技巧 #健康 #科普知识
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丰先生(三丰)
2周前
学《唱道真言》,解决睡眠问题 #国学智慧 #国学文化 #道家智慧 #道家文化 #失眠
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中医儿科主任医师—周正
5天前
#长高方法 #生长发育知识科普 #育儿经验分享
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中医外科金保亮
5天前
#中医 #健康
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王宇铎医生
5天前
睡不着、睡不沉1味天然“安服药”每天一杯睡够10小时 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #中医 #我的年度健康盘点
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玲珑百合
6天前
睡眠不太好的 可以看看
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忆暖昔沫
4天前
如果有成宿睡不着。我给你推荐一个方法,睡觉前半个小时用一下,很快就入睡了。而且呢,第二天起来特别有状态。想要试一试的兄弟姐妹们,点个关注,给你分享睡眠的小技巧。
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滕晶
1月前
高中生入睡难,根源在情绪上#中医 #滕晶 #省中医滕晶 #失眠
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Molly汤景麟
3月前
对睡眠困难有帮助的8个方法 祝你们每个人都三秒入睡,打雷听不见那种哈哈哈#vlog十亿流量扶持计划، #睡眠质量 #失眠
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陪你吃喝玩乐的减重医生
2月前
#睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 如何拥有高质量睡眠
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书中屋
6天前
#被老祖宗的智慧震惊了 皇官贵族心旷神怡秘方,松塔香之谜#松塔香 #皇官贵族 #睡眠
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娇妹儿在成长
4天前
宝妈们 你们的睡眠还好吗#睡眠 #宝妈日常 #宝妈情感共鸣
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邹公美梦 聊睡眠😴
1周前
冬季睡眠差#知识分享 #睡个好觉
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阜外神内李大夫
3月前
睡不着觉怎么办? 在我的门诊当中,很多患者朋友都有睡眠差的问题,其实大家睡不好觉的原因有很多,所以第一步就是,先知道自己睡不好觉的原因,再针对性治疗。#失眠 #不宁腿 #打鼾
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正门站桩施元之
4天前
常练立通地筋,引火下行,情绪佳睡眠好! #上热下寒 #情绪 #改善睡眠 #升阳气 #通经络
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翰文教育
3周前
孩子很努力,成绩却上不去? 情绪暴躁,记忆力差? 也许问题不是不努力,而是没睡好! 这个视频告诉您,为什么“睡得好”才是真正的赢在起跑线 #育儿家庭#教育孩子的正确方法#教育
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中医李晓丰
2周前
其实哪有什么失眠,不过是心血不足罢了。 #中医 #失眠 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #教你一招
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最新发布时间:2025-12-17 07:20
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