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铁石黄教练1年前
标准俯卧撑你一口气能做多少个？#俯卧撑 #锻炼 #健身
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街健·醉翁1年前
俯卧撑的满分标准是多少？你一口气能做多少个？ #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #专项训练
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街头阿虎🇨🇳2年前
俯卧撑20个及格，30个良好，40个优秀 50个满分 那么你达到这个标准了吗？ #俯卧撑 #街头健身 #引体向上
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健身华哥（12.20生日专场）3年前
普通人做多少个俯卧撑算及格#健身 #全民健身 #俯卧撑
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程然4月前
给你2分钟，你能做多少个俯卧撑～ #2分钟俯卧撑 #俯卧撑 #军事训练
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自律的强4月前
普通人一次性做多少个俯卧撑算及格呢？男性30个算及格了，女性20个及格。好佩服那些一次100个的人，你一次性的能完成多少个？#俯卧撑 #标准俯卧撑正确姿势 #居家锻炼 #徒手 #坚持自律
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干健身的龍总2年前
俯卧撑的满分标准是多少？你能做几个？#健身小白必看经验
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街健·醉翁1年前
不同类型的俯卧撑，单次做多少个算合格？#徒手健身 #俯卧撑 #突破自我
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铁石黄教练2月前
在部队做多少个俯卧撑才算合格#俯卧撑#徒手健身#健身#健康中国俯卧撑挑战
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疯狂的不离2年前
对于那些一次性百八十个俯卧撑的人来说，是挺让人羡慕的，但是现实生活当中往往方圆十公里之内都没有一个能做五十个的，也只有评论区无差别都是高手#俯卧撑一百个#标准俯卧撑
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刘某人不猛6月前
成年男子俯卧撑标准，看看你能做多少 #俯卧撑 #徒手健身 #精神氮泵 #自律
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万事靠己2月前
军营俯卧撑标准，45个只是及格线？最高记录普通人真做不到？#军事科普#军事爱好者 #俯卧撑#徒手健身
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疯狂的不离1年前
通过一分钟俯卧撑，来测试自己的上支力量是否达标，20-24岁的男性1分钟内要做40个俯卧撑才算优秀，28-40个算良好， 20-27个才能及格，13-19被评为较差，7-12个则是差。女性做的俯卧撑的个数也会少于男性，若是一分钟能做15个的话，对女性来说就算合格了，若是超过了15个，已经能做30个了，说明你的身体素质比较好，可能甚至比一些男性还要好！你试过了吗？#一分钟俯卧撑挑战
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自律的强10月前
#dou上热门 不同年龄段男性标准俯卧撑数量达到多少算优秀 #俯卧撑 #俯卧撑正确姿势 #胸肌 #自律的强 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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柯森健身摄影3年前
不同年龄段的人做多少次， 俯卧撑算是合格呢？20到29岁，单次不能低于17个，30到39岁，单次不能低于13个，40到49岁单次不能低于11个，那么你能做几个呢？#健身 #锻炼 #日常训练 #俯卧撑 #精神氮泵
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龍总问答1年前
俯卧撑的满分标准是多少？ 你行不行？ #健身小白必看经验 #健身大白话 #俯卧撑 #百里挑一
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涂大大1月前
在部队里 俯卧撑做多少个算及格#俯卧撑 #钻石俯卧撑 #自律
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自律的强4月前
能完成20个标准俯卧撑应超过80%普通人群，而能一口气完成30个俯卧撑的人，十里挑一不为过吧。这类人一定属于坚持锻炼，那么你属于哪类人群呢？#俯卧撑 #户外运动 #徒手 #坚持自律 #俯卧撑正确姿势
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小强超慢跑3周前
测一测你一口气能做多少个俯卧撑？#俯卧撑 #健身打卡 #运动
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孙某人6月前
#俯卧撑 #徒手健身 #精神氮泵 #自律 标准俯卧撑你能做多少个？
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涂大大9月前
你能完成多少个钻石俯卧撑呢#俯卧撑 #徒手健身 #钻石俯卧撑 #涂大大
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心脏是最强壮的肌肉2周前
#健身 #坚持 #俯卧撑 你的俯卧撑数量是多少？
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我是猴仔🐵8月前
正常人一口气可以做20-30个俯卧撑 我练了这么久 竟然还是这么菜#俯卧撑 #毫无训练痕迹
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王哥健身3周前
按照军队的俯卧撑标准，你能做多少个？打在评论区，让我夸夸你。#王哥健身#俯卧撑挑战
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Word1周前
男人各个年龄段做多少俯卧撑才算合格？#科普 #俯卧撑 #健身 #年龄
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徒手自律小苏1月前
按照军营标准俯卧撑，45个只是及格线？#健身 #俯卧撑 #徒手健身 #自律#部队
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俯臥撐～寶安3周前
你的俯卧撑标准合格了吗？#俯卧撑 #健身小白 #户外登山 #保安
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探路者小鱼儿5月前
男性不同年龄的标准俯卧撑，同频者能做多少个？居家户外运动进入1845天#标准俯卧撑#自律
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乡村高速公路2月前
俯卧撑看重的是数量还是质量#俯卧撑 #居家锻炼 #徒手健身 #创作者扶持计划
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小卡爱健身2月前
40岁做俯卧撑多少个算合格？ 纠结和别人比数量？40 岁俯卧撑 “合格” 从不是固定数，重质量 + 个人进步才对✅ 初学者：能标准做 5-8 个（身体直、肘弯 90 度），就是好开端 有基础：一组 12-15 个，最后两个不变形，说明力量在线 更关键看 “有效容量”—— 动作借力、腰塌就停，这才是你的有效次数。每周渐进，比如本周 8 个下周冲 9 个。真正合格是动作刺激肌群、持续进步，不是硬凑数！ 你现在能做几个标准的？评论区聊聊～ #40岁健身 #俯卧撑合格标准 #中年健身 #上班族健身
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菜鸟爱自律（掉肉15斤版本）5月前
你有多久没锻炼了？#俯卧撑#自律#全民健身
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@张海亮10月前
按照年龄你的俯卧撑能力达标了吗？30个标准俯卧撑什么水平？ #俯卧撑#徒手健身 #俯卧撑打卡 #一般能做多少个俯卧撑算正常
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健身小马哥7月前
#俯卧撑#力量训练#干货分享 标准的俯卧撑做多少个算合格
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山水跑者5月前
俯卧撑满分标准是多少？你是哪个阶段的？20及格、30良好、40优秀、50满分#俯卧撑 #健身 #徒手健身 #居家健身
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大志向上爱运动3月前
标准俯卧撑，你的极限是多少个？#俯卧撑 #健身 #锻炼 #你的坚持终将美好
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一曝十寒2月前
你能做多少个俯卧撑#俯卧撑 #徒手健身 #家庭健身 #胜负欲 #强肾
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虾扯蛋(增肌版)2周前
#10个俯卧撑什么水平 #30个俯卧撑什么水平 #俯卧撑 待会健完身我打算去健身房
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鹏总想健身.Fitness🍻1月前
俯卧撑你们是看重数量还是质量呢？
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一号科普1月前
部队俯卧撑标准，45个只是及格线？最高记录普通人真做不到？ #科普 #军事科普 #军迷发烧友 #军人 #俯卧撑
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涂大大3周前
按照部队标准，你能做几个#俯卧撑 #健身
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俯臥撐～寶安2月前
每天多努力一点。请相信，别人拥有的，不必羡慕；只要努力，时间都会给你#俯卧撑 #徒手健身 #健身小白必看经验 #保安
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W先生(年货专场)8月前
俯卧撑一天做多少个合适？#生活服务热点中心 #俯卧撑 #徒手健身 #户外 #健身
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爱健身1月前
说说你对标准俯卧撑的看法？#徒手健身 #精神氮泵 #俯卧撑 #自律打卡 #健身
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爱健身的武哥1周前
成年男子俯卧撑标准 你在哪个级别？ #健身动作挑战 #俯卧撑挑战 #上肢力量 #健身 #记录成长过程
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没事就拿铁2月前
女生能做几个俯卧撑？ 女生俯卧撑做到20个属于什么水平？#健身 #俯卧撑 #力量训练 #知识分享 #减脂塑形
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干健身的龍总2周前
宽距标准俯卧撑60个，什么水平？你还差多少？ #千里挑一#健身小白必看经验#俯卧撑
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美好世界1周前
#室内运动 俯卧撑挑战
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健身小马哥1周前
#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #麒麟臂 #胸肌 一口气你能做多少个标准的俯卧撑 别吹牛
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宁大侠8月前
俯卧撑的满分标准是多少#俯卧撑#徒手健身#自律@DOU+小助手
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一号科普1月前
部队俯卧撑标准，45个只是及格线？最高记录普通人真做不到？ #科普 #军事科普 #军迷发烧友 #军人 #俯卧撑
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勇往直前1周前
爱运动从来不找借口理由，坚持自律。
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俯臥撐～寶安6天前
俯卧撑你看重质量还是数量？#俯卧撑 #因为热爱所以坚持 #徒手健身 #保安
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@徐歌儿2周前
#我的抖音生活日记 #记录真实生活 #军旅 #俯卧撑 #健身 @抖 抖 《传递正能量》
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李Sir（健身版）4月前
健身日记｜ “快艾特一下你那一个俯卧撑都做不了的朋友”#徒手健身 #俯卧撑 #日常锻炼 #运动
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乐伦健身9月前
俯卧撑满分标准是多少？#健身#运动#俯卧撑#徒手健身
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✨独行小北1周前
你一次能做多少个“俯卧撑”#治愈系视频 #俯卧撑打卡 #健身 #运动 #原创视频
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俯臥撐～寶安4月前
标准俯卧撑满分50个，你能做多少个？#俯卧撑 #徒手健身 #健身小白必看经验 #保安
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涂大大1周前
一口气20个钻石俯卧撑，在抖音什么水平？#健身 #俯卧撑 #钻石俯卧撑
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崇阳东哥（单身带二个孩子）7月前
俯卧撑满分是多少你及格了吗 #标准俯卧撑 #俯卧撑
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徒手自律小苏5月前
所以大家能做多少个基础全程的标准俯卧撑#健身 #徒手健身 #俯卧撑 #自律#精神氮泵
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想要有腹肌1周前
标准俯卧撑 多少个算及格#标准俯卧撑 #俯卧撑挑战 #徒手健身 #俯卧撑 #客厅就是健身房
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