您是不是在找：

天府高考直通车2年前
赛场型选手vs训练型选手，你是哪一种？#高考 #高三 #超长发挥
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
张毅峰（峰少）6月前
天赋型选手的射门课—右上角！#峰少足球训练营
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1917
吉林省精准田径（寒假招生中）7月前
#体育单招 #短跑运动员 #短跑教学 本质上增加多元协调能力，会大大提升身体本体感受能力的觉醒，通过后退技术模型的整合可以训练到我们由于前侧技术训练机制的瓶颈，从而让后侧技术失去协调检测，最终恢复前后发力机制平衡，顺序，我们不应该只训练髋带膝带踝也可以训练踝带膝带髋来进行纠正动作的僵化！
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞782
张毅峰（峰少）5月前
5岁幼儿园小神童通过一节课训教完美掌握暴力射门技巧，同时也帮他改变了一下动作防止受伤！#峰少足球训练营
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1222
腿腿羽毛球6月前
一招解决打球抡大臂！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张毅峰（峰少）4月前
天赋型选手amigo的射门训练，非常顺畅，学习速度极快！#峰少足球训练营 @Amigo 27
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞802
九九学姐呀1年前
高中生怎么从努力型选手-天赋型选手？ 只会努力没开窍是很难提高的，高中生们，赶紧转变思维！#干货 #准高三 #每天跟我涨知识 #高中学习方法 #逆袭
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4898
大海运动表现7月前
三类训练，打造运动员“核心”！ #运动表现 #功能性训练 #核心力量训练 #力量训练 #爆发力训练
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
石艺青(艺考&成人表演班）7月前
针对一般人，天赋型选手可以不用看🌚 #表演艺考
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2029
小武老师（体育升学规划招生）6月前
一个小细节解决天赋型选手的问题#立定三级跳#福建体考#飞梦田径俱乐部
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
布鲁斯·程7月前
希望能帮助到各位在苦苦增重的瘦子们。#瘦子增重 #外胚型
00:00 / 22:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健身搞肌（身材管理）4月前
5个古希腊运动员爆改身体的野性训练法 #健身干货 #健身动作 #健身训练
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
阿龙纳斯8月前
如何保持稳定的投篮手型 #投篮教学
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
手感流选手1月前
避免“抢点”、“抢出手”，试试这么练，从动作和意识上来改变。 #乒乓球理论 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7909
越动弹跳（线上弹跳1v1训练）4月前
外胚型体质的人看似瘦弱没力，但其实潜力比你还高#外胚型体质 #扣篮 #逆袭 #弹跳训练 #篮球
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
荆迪6月前
今天分享一位我的学员”这是我带过最强的退役羽毛球运动员，曾经与林丹同场竞技的运动员，除了天赋，更佩服他的自律——工作之余坚持训练、严格饮食。体重从80kg减到74kg，体脂从19%降到13%，从大腹便便到轮廓分明，精神面貌焕然一新，爆发力、力量和核心运动表现都非常硬核（天赋不会给你雕刻般的肌肉）很多人说没有时间，抱怨环境，抱怨天赋，自己真的够努力嘛？继续保持，未来回望这段激情岁月，定会刻骨铭心。加油！“ #羽毛球 #体能训练 #爆发力 #核心力量 #协调性
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3374
党版的铁友圈8月前
铁三初级爱好者，如何逆袭铁三“大神” #北京动境 #党琦 #耐力训练 #铁人三项 #专业
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
焦安静马拉松7月前
简单又实用的核心力量锻炼，每周做2次，一起来吧#核心力量 #马拉松力量训练 #力量训练 #运动员 #焦安静
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
匡峥KZ11月前
训练型选手 该你出手了！ 胯下突破的组合招式 赶紧加入到你的技能包#灵丹修炼计划 #胯下运球 #突破
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
HTL 聊训练3周前
田径跳高运动需要核心旋转发力，哪些动作可以改善核心旋转能力呢 #跳高 #田径 #体育生 #运动表现 #核心力量
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2098
大海运动表现7月前
重要的下肢“稳定性训练”，2个动作推荐&讲解！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #下肢力量 #体能训练
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
叫兽得硬核（EA先驱者）3月前
传统健美选手-波波，冲卡阶段 训练计划及干货分享，大家👍➕收藏了 #EA先驱者 #健美 #干货分享 #vlog
00:00 / 07:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
教练知识陪跑官✌️2天前
为什么有的学员越练越顺，有的却越练越乱？ 不是练得不够，而是动作学习的顺序错了。 身体不会跳阶段进步，只会用代偿完成任务。 顺序对了，动作自然稳；顺序一乱，练得越多越糟。#基础肌动学 #健身教练必看 #动作分析 #无伤训练 #跑步训练
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
向老师2周前
大众跑者必看系列！跑步15年，从首马411到现在248，总结了3个提高成绩的好方法，配上你的努力，相信你可以早日实现目标！赶紧学起来，欢迎点赞+收藏～#跑步大神支个招 #跑步 #马拉松 #训练方法 #周期化训练
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞928
大源讲健身1月24-26重庆招生1天前
现在很多小伙伴训练效果不满意，就是太关注动作，而没有考虑动作是否与你的目标是否匹配，动作不值钱，值钱的是你了解动作背后的逻辑和思考点，知其然更要知其所以然，这样你不会被别人牵着鼻子走#体态#健身#臀部训练
00:00 / 10:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
F教练(奇遇电竞基地)6月前
瓶颈和外设关系你怎么看 #CS2 #电竞学校 #7遇奇遇电竞训练营 #外设
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
水蛋蛋8月前
两千公里3代，体测大魔王，不知道你这么行！ 选购建议和适配人群 尺码正常选，宽脚大半码比较合适。 严肃跑者：月跑量200+公里的耐力训练者 体考学生：需要兼顾800米、跳远、跳绳的多项目考生 通勤达人：日均步数＞1万步的都市上班族 什么样的人要避雷 竞速型选手：碳板推进力不足以支撑4分/公里配速 大体重人群（＞90kg 特步2000公里三代跑鞋的设计更侧重于耐磨性和耐用性，采用了多项黑科技，如CPU全地形大底、XTEP ACE缓震矩阵等，以满足长时间、高强度的训练需求。因此，如果您在选择跑鞋时更注重这些方面的性能，特步2000公里三代无疑是一个值得考虑的选择。#特步两千公里 #体考 #跑步 #中考体育 #学生党
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
丁丁哥哥3天前
跟练版｜打球又菜又喘❓ 🔥1分钟黄金专项动作，提升你的球场表现力✅ #网球训练 #体能训练 #网球体能 #成都网球 #网球女孩 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
羽毛球小欢喜啊6月前
都是自己亲历的，希望后来的朋友能少踩坑#羽毛球 #青少年羽毛球 #家长经验分享
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
不老传说杨阳2天前
羽毛球业余选手如何进步？ #羽毛球 #羽毛球业余爱好者 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球技术
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
小茗同学2天前
上奥赛健体三连冠瑞安特里的训练营是一种什么样的体验，跟我沉浸式听特里胸肩训练讲解并且实操吧！ 不在于你推的有多重，在于你的大脑与肌肉的神经连接，去控制重量——瑞安特里#瑞安特里 #健美训练 #日常vlog #瑞安特里中国行#thereal寰际中国职业赛
00:00 / 24:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1210
IFBB PRO 王锴7月前
职业选手背部训练技巧分享，全程干货。 #备赛 #备赛训练 #背部训练 #健身教学
00:00 / 25:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3747
阿win～健身鬼才1年前
一个人健身三个月，能有多大改变#健身小白必看经验 #健身#力量训练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2943
体能教练纳森2天前
Hyrox 女双精英冠军休赛期训练安排#hyrox #体能训练 #运动表现 #功能性训练 #健身
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
畅想TC （无畏契约私教）1周前
新手 下三 最错误的三个训练项目 一期视频改掉无效训练 #无畏契约#无畏契约教学#畅想tc#瓦学弟
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2257
阿克拉木BOXING3天前
💥拳王坦克戴维斯完整一趟训练职业拳手以及业余选手都必看！ #拳王#拳击训练#坦克戴维斯 #竞技体育 #拳击干货
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
ooJun2天前
训练型选手#毫无训练痕迹 #走步 #初学者
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
渠铎VS薄肌6月前
6月15日 #蛋白粉 喝错=白练！#微胖型选手 必看补剂真相 #薄肌男孩 #健身前后的变化 #减脂
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3508
S&C何吉🇨🇳1天前
带你了解职业体能训练师的训练👉🏾#核能表现#CBA#职业体能训练#篮球#运动表现
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
SJD田径公开赛1天前
分享体育生 训练·文化两不误 高效执行技巧 #职业选手 #体育生 #体育精神 #SJD田径公开赛 #SJD田径公开赛
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
朝的矫正课堂3天前
一段式线下投篮矫正案例分享#一段式投篮矫正 #一段式投篮 #投篮 #深圳
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
迪迪儿（居家锻炼版）6月前
自用拇外翻/足弓塌陷专项纠正教程来啦！最新的版本补足了横弓塌陷的练习。动作更简单有效啦，膝盖友好，脚痛压不了脚趾别错过平替动作哦#小腿外翻 #拇外翻 #足弓训练器 #足弓塌陷 #纠正腿型
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2766
WE电竞教育5月前
电竞俱乐部劝退网瘾少年
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
安迪Andy🏀U62天前
妥妥的比赛型选手，最近教练改了脚步速度快了好多，过人动作也更干净利落，招式会要求自己用出来，更厉害的是有能打组织包送球的队友，给他自信全给打出来了#篮球基本功 #篮球 #篮球技巧 #篮球训练 #安迪Andy
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
BarretW温先生🐻5月前
越野跑下坡｜适合新手的训练方式 越野跑下坡如何下坡 （适合入门跑者，如何开始训练） 越野跑一般分为两个部分 1、入门小白刚开始越野，目的是安全，享受比赛，磨练技术，积累经验 2、进阶型选手，有一定经验，开始追求速度和距离，需要大量经验基础。这个建议大家多看大神的教学帖子，我非常喜欢凯乐石杨帆教练的视频，大家可以去翻看 小白入门的几个基础逻辑 1、克服恐惧。从小缓坡开始，上来找感觉，不要追求速度 2、增加力量训练。没有力量训练的基础，所有的速度都是损伤身体换来的。 3、进阶到技术路段，技术路段先稳，找到自己喜欢的方式，然后慢慢快起来。 不管如何，体量好、体重轻、柔韧性好，是下坡稳定并且快速的基础，竞技体育，练是王道 大家一定不可心急，越野跑风险大，受伤需要很久才回复，并且有心理阴影 所以一定循序渐进，多跑，多想，多看，多学，多用 祝大家都能快乐的享受山野之乐。 #越野跑下坡 #越野跑 #越野跑技巧 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞259
小骡马游戏解说4天前
新赛季必改五大操作设置#王者荣耀 #排位 #巅峰赛
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
健身华哥（12.20生日专场）1天前
天生消耗低的节能型选手，看这条就够了 #干货 #foyes蛋白粉
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞984
大白1天前
训练型选手#投篮姿势 #伤病恢复训练
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
麦乐Fit4月前
普通人练薄肌身材，把腰腹减干净不反弹的正确操作，视频有点长，但干货满满。#新手健身 #减脂 #薄肌 #健身干货 #夏日减脂大作战
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞702
美玲健身（线上指导）3天前
一定不要只考虑训练量，我已经走了很久的弯路，一点点又把自己纠正过来的，调整体态才是最重要的，恢复身体功能性体型和身体舒服度都出来了#调整体态#瘦肚子#瘦腰腹 #减脂#瘦瘦瘦
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
一拳超人张正阳3月前
硬拉300公斤的确很难，但硬拉很简单，不是光有手就行，得有心，至少不是那种逃避型人格。你想不想练与你能不能练好某种程度上是一个概念，正如你不想练等于一定练不好，那就保持正常逻辑，不要认为硬拉这个动作不好，除非你的日常行为模式不涉及任何硬拉动作模式，所以我喜欢它的根本原因就在于此，训练服务于生活的同时又能给予更安全的感官刺激，还能顺便比个赛拿个冠军收点奖金和奖品，赚点人气；爽过终生难忘，他们永远不会懂得的#自然健身 #硬拉
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
红心军旅训练营8月前
提升体能，军旅规划，助力实现参军目标，踢好军营第一步#军事体能训练#军旅规划#红心军旅训练营
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
全糖冰美式1天前
训练型选手 投篮全靠蒙 上篮全靠抛 不会左手就造犯规 防守全靠脏
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
刘辉羽毛球1周前
升框架 童子功因为小时候没劲儿，训练量大了，通过本能就可以做出这样的升框架发力，职业选手在半场活动和拉吊中出现的比例更是高的惊人，不想误导新手，但是球友不知道也不行！因为这确实是合理的#羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无畏大师兄4天前
职业选手告诉你：五分钟 手感火热！无畏契约热身 无畏契约提升 #无畏契约 #瓦学弟 #无畏契约教学 #无畏契约新手教学 #无畏契约练枪 @NOVA无畏契约分部 @Sea#
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
戴指导体态功能训练南京2天前
带客户针对X型腿训练，膝盖内扣是代偿骨盆内旋能力不足#南京健身#南京体态调整 #南京私教#体态纠正#x型腿
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
象王格斗的故事3月前
顶尖的#mma 选手是怎么训练的？怎么才能成为顶级的运动员呢？
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞763
完美体态～王大叔1天前
腿型 臀型调整思路#健身 #小腿外翻 #减脂#腿型矫正#小腿外翻
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
高宇andrew4月前
乌西克训练解析 看看这个现任重量级别拳王怎么训练#运动表现 #拳击 #爆发力训练 #功能训练 #乌西克
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8339
五纬呼吸-华子2天前
跟骨内翻，足背屈，腿型训练 #纠正腿型 #小腿外翻 #体态矫正 #o型腿 #瘦腿
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
重装包子哥3天前
#自由搏击 #拳靶 #躲闪训练 #踢腿 #脂包肌选手 间歇恢复能力提高了，但对局训练血槽降的太快，加油！
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
Myth1天前
瘦子增肌 #瘦子增肌#训练计划#饮食#自律
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞162

简介:

您在查找“训练型选手怎么改变”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 05:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: