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世界青田6月前
掰手腕怎么能用身体压呢！ #青田 #龙舟队员 #没想到吧我也没想到
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体德校长李维刚（健身版）4月前
和专业腕力运动员切磋一下，看看我现在的腕力处于什么水平#腕力 #掰手腕 #李维刚 #体德健身教练培训
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战斗牛牛1年前
丹尼斯 VS 世界第一侧压戴夫！（2013） 戴夫以前被人们称为人肉侧压机，如今这个外号已烟消云散了，但我们仍能从这个视频看出他恐怖的侧压力。#斗腕 #腕力 #掰手腕 #丹尼斯 #戴夫
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铁腕运动👊2年前
为什么那么多人掰手腕热衷于不动身体😂#腕力 #掰手腕 #运动 #体育
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大互1年前
“掰手腕中最关键的力量之——测压”#掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法
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带带小师兄1年前
共创@中国腕力卓啸海 希望大家都能够安全的玩下去#掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法 #铁腕 #健身 #教学视频
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索酷体育苏州湾运动中心1年前
杀球压不下去，那就来“掰手腕”。 #羽毛球 #一起打羽毛球 #日常训练 #因为热爱所以坚持
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腕力🇨🇳凯神2年前
科普一下，扳手腕身子动是在规则之内的。民间扳法很容易受伤！#腕力 #掰手腕
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不练腿的阿迪（创业中）1年前
掰手腕基础技巧篇（1） 同学体重比你大，掰手腕老是赢不了，这个视频教你如何以小博大#腕力 #掰手腕 #健身 #校园生活 #精神氮泵
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腕力之声6天前
东西方对决21：你能想象我直接用顶峰把他压到垫的场景吗？ #腕力 #斗碗 #掰手腕 #腕力之声
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德清腕力叶宇凡4年前
新的一年来段扳手腕教学视频，讲解大致的正确发力以及如何避免危险的发生#稳住2021 #教程 #腕力
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叶東青3周前
日常内侧力训练（肘内侧弯举突破至50.6kg，幅度不太够，不过第二个能锁一会第一个应该还能再往下一点）#腕力#肘内侧弯举#内侧弯举#掰手腕
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不练腿的阿迪（创业中）7月前
掰手腕尽量不要尝试的动作，防止受伤#掰手腕 #腕力 #健身
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铁腕运动👊1年前
恶魔斯以后有没有机会登顶世界第一呢？#掰手腕 #冠军 #精神氮泵 #铁腕运动
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文登融媒1年前
掰手腕怎样才能稳操胜券？斗腕专业选手教您必赢小技巧（作者/制作：李菁文）#腕力 #掰手腕 #同城热点 #同城发现
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斗腕一泽2年前
掰手腕神器、深度还原掰手腕真实切磋、 #掰手腕 手臂训练
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西瓜体育5年前
正规掰腕子！手腕不能弯，手臂不能离，左手可借力
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老魏康复大白话（贵阳）11月前
手腕往下压出现不适，以下两步改善你的问题 #手腕疼 #手部训练 #知识科普 @术康（重庆）运动中心 #一起来锻炼
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斗腕3年前
#斗腕 斗腕不想受伤你就要忘记你从小掰腕子上身不能动的错误方法，@北京斗腕训练基地 梁教练为大家讲解正确的发力方式
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愚公运动1年前
掰手腕制胜技巧揭秘 掰手腕，力量大的人并不一定总会赢，过程的技巧发挥很重要！ 首先，要有正确的肘部紧贴和上臂垂直姿势；发动可采用勾手技巧。其次，发力要善于利用全身之力，集中贯穿爆发力量。另外，时刻掌握对手节奏，寻找对方力量的薄弱点。最后，要专注和保持信心，以冷静的头脑善于咬牙坚持到底。#掰手腕技巧和训练方法 #斗腕 #腕力
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斗腕一泽7月前
掰手腕中技巧之一，低位顶峰，相同水准的选手低位顶峰在发力中有一些针对勾手选手，勾手选手会被限制一部分的力点 #低位顶峰教学 #掰手腕
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散漫0名2天前
#斗腕 #腕力 #掰手腕 英才腕力欢迎交流 大人掰小孩 对方同为大一生
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铁腕运动👊1年前
行走的人体测压机！典狱长戴夫！#掰手腕 #真男人 #冠军 #铁腕运动
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中国腕力运动员云墨6年前
世界第一腕力怪兽，体重180公斤身高190cm，小臂52cm的勒万教你如何扳手腕，快来学习。@抖音小助手
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泉州腕力—张胖4天前
#掰手腕 恢复一下下旋前力点
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旋风腕力（器械研发）1周前
回复 @旋风腕力（器械研发）的评论 #腕力 #斗腕 #比赛 #掰手腕 #是时候展现真正的技术了 @旋风门·曹神 @@代守强 @腕力青蛙王子(旋风器械) @腕力法一 @小许 @铁腕运动👊 @爱掰手腕的风火轮 @张好好
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一婉(桡骨远端骨折康复中)5月前
别让背伸受限困住生活，只要找到适合自己的方法，你的手腕也可以重回灵活！#骨折 #取钢板 #80后 #熬过了就好了 #记录真实生活
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斗腕一泽7月前
掰手腕中勾手选手运用好自己的勾手技巧，快速到达自己的舒适区，强行把对手带入自己的力点当中 #掰手腕 #勾手技巧
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少年中医说10月前
你们中医药少年玩掰手腕都能玩出花#少年中医说 #杨迪
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铁腕运动👊2年前
腕力届的三大真神！巅峰时期谁更强一些呢？#掰手腕 #斗腕 #力量 #铁腕运动
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铁腕运动👊1年前
腕力的五种发力技术 你用的是哪一种？#掰手腕技巧和训练方法 #斗腕 #铁腕运动 #腕力教学
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不练腿的阿迪（创业中）7月前
共创伙伴:@水 手 视频引用已获得原视频作者许可，我自己亲身演示所谓的断手到底是什么原理，大家引以为戒，避免出现上述情况#健身 #掰手腕
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王文軍3天前
练后测一下极限数量。顶峰侧压30公斤 完成三十次 回头得买个加长杆子了 ！ #掰手腕#腕力 @亦成（55公斤一线） @weer @ㅤㅤㅤ @跳舞的自 @杨 @斗腕zhao（抚顺） @长头 @岳星星 @八点九健身（哈尔滨腕力）
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中国腕力影星宿🇨🇳2天前
小幅度已掌握 90kg，新的进步，下一步 100kg#斗腕 #腕力 #运动表现 #掰手腕 #手臂
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暴走巴比龙3年前
掰手腕必赢技巧#掰手腕 #肌肉
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斗腕一泽5月前
#掰手腕 新人必看摆位开始就知道对方是什么技术型的选手，了解对手才能运用技术更好应对
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于宇诚(求哥)6月前
劳务市场掰手腕挑战#掰手腕 #腕力 #大连掰手腕
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🌈阿卓2天前
沉浸式掰手腕#斗腕 #腕力 #健身 #肌肉 #运动表现 @嫩男大迪
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Arsio 🇨🇳1年前
关于德文讲解 shoulder roll（转肩下压）在比赛中运用此技术以及如何正确训练防止受伤 （防止螺旋发力的产生导致受伤）#斗腕 #德文拉瑞特 #掰手腕技巧和训练方法 #冠军
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铁腕联盟2天前
恶魔斯 室内教学集训#掰手腕#腕力#肌肉#力量#体育运动
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平云龙2年前
健美VS斗腕#掰手腕 术业有专攻，不服不行#训练怪兽 #zerotohero
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健身张迎春2天前
#斗腕 挑战60公斤#掰手腕 #斗腕张迎春
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铁腕运动👊2年前
给喜欢掰手腕的小白分享两个小技巧#健身 #腕力 #力量
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伊只朴昭妍2月前
讲一讲顶峰技术#斗腕 #腕力 #掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法
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死战不退6天前
打基础的顶峰教学#腕力#掰手腕#腕力训练#斗腕#健身
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ZS腕力器械1月前
腕力不能说的秘密：遇到手长的屈腕大的破解思路 #斗腕 #掰手腕 #腕力 #腕力教学 @波波帆船⛵️
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余礼靖-凉介(可爱帮帮主)4天前
#腕力 #掰手腕技巧和训练方法 凉介VS康叔
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斗腕鑫4天前
小方太厉害 已经掰不过了#斗腕 #腕力 #掰手腕
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自律汤姆2天前
虎口提60kg#腕力 #斗腕 #健身 #掰手腕技巧和训练方法
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LBTC（延吉）羽毛球培训2月前
杀球多练“掰手腕” #羽毛球教学 #延吉市羽毛球培训 #中国羽毛球协会教练员执教 教学咨询18686330139
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于宇诚(求哥)6月前
去健身房掰手腕挑#大连掰手腕 #掰手腕 #大连
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大互6月前
论新手如何选择发力方式 #掰手腕 #腕力 #掰手腕技巧和训练方法
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魔腕小楠2天前
竟然被健身房的死肌肉拿捏了！#死肌肉 #腕力#掰手腕
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六🎻1年前
有个几年没讲啥干货了#掰手腕 #健身 #腕力
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90后村支书苏小苏5月前
掰手腕教程 如何打败对手#掰手腕#农村 #万万没想到 #秀出真功夫 #我的乡村生活
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苗朝阳2天前
掰手腕挑战赛#班主任视角 #班主任日常
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林一磊2天前
理疗仪掰手腕 #理疗仪挑战 #超能挑战赛 #超能演剧情大赛 #男生宿舍
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李6月前
看一下65kg同级别左手 顶峰和勾手的对练 #校园腕力
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BOSS KILLA2天前
维塔利来到丹尼斯健身房大杀四方【机翻中字】 #腕力 #掰手腕 #斗腕 #维塔利 #丹尼斯
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强大握力11月前
#握力 #腕力 我发现了一个新方法
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陈老师～济世3天前
陈老师讲解的细致吗#骨正元陈掌门#上热门#手把手教学#正能量#非遗传承
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袁磊手法技能10月前
手腕不能后屈，我告诉你怎么 #纯手法 #手法
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腕力岩究所5月前
敢不敢来比划比划#斗腕#路人挑战
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强盛体育MMA训练基地 客服婷婷3周前
😄课后实战指导 #强盛体育#马嘉文#柔术 #日常训练 #专项训练 @马嘉文 MMA强盛体育 @TJ逯师 强盛体育创始人官方号
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我是郭老师10月前
不敢相信竟然被秒杀了😭😭😭#舞蹈课堂随拍
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