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Qian 瑜伽8月前
空蹬自行车，盘活腰臀腿#居家锻炼 #小动作大作用 #腰臀比 #我要变瘦变好看
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章鱼康护4年前
躺在床上练习蹬自行车对下肢的灵活性很有帮助的！#居家锻炼 #下肢训练 #膝关节 #膝屈曲 #跟我一起学
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蒲公英自媒体3年前
睡前蹬自行车#睡前运动
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骑行百科3周前
躺在床上求自己别再骑车了！结果发现躺着也能骑#躺车 #自行车科普 #公路车 #骑行
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中医骨科何庆建医生3年前
躺在床上做的动作#保护膝盖 #健康科普 #医学养生
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思绪1年前
事实证明躺在床上也是能骑车的#骑行 #大学生哪有不疯的 #公路自行车
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北大医院郭宏杰2月前
练习空蹬自行车，促进腿部溃疡恢复 #静脉曲张 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
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大耳朵松松Lee3周前
骑行呼吸大法,腹式呼吸 #骑行 #腹式呼吸 #骑行日记 #公路车 #自行车 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小课堂 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+好生意
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小章鱼要逆袭3周前
过年前瘦腿打卡之《包含拉伸的瘦腿跟练》 #瘦腿动作 #懒人减肥 #瘦大腿 #瘦小腿 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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静心3年前
躺在床上轻松完成，赶快动起来吧#倒骑自行车#居家锻炼#腿部训练#膝盖保护
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脊柱于洋2月前
腰累不想动？躺着做“蹬车”30秒激活腰椎 #腰疼 #腰椎间盘突出 #抖音创作者大会 #腰部锻炼 #骨科于洋医生
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开悟的人3周前
被窝升阳法，早上床上锻炼，一天全身温暖 #健康
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瑜美人5年前
仰卧，左腿伸直，右腿屈膝，轮流交换程登车状态，加速120，再反方向反登120次，休息调息，再重复2组，瘦腿收腹
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Vi敏-打造少女腹5年前
（睡前瑜伽系列一）你有多久没骑过自行车了？教你一个床上骑自行车的方法，蹬出漫画腿！#瑜伽@抖音小助手
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大雯别偷懒7月前
突突，床上腿部力量锻炼，3分钟跟练版#居家锻炼 #腰凸锻炼#腿部力量锻炼#弹力带锻炼#弹力带
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知 恩与予5年前
床上活动——踩单车运动、抬臀运动
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功夫老鱼4年前
躺在床上轻松完成，说动作难的朋友别再说难了，这个动作应该都能做#倒骑自行车 #居家锻炼 #腿部训练 #膝盖保护
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琛朗ChenLang4月前
5.87 07/27 i@C.us hbA:/ 喝醉了躺床上骑自行车# 刘宇宁 # 刘宇宁直播 https://v.douyin.com/4h7LYrCFVMA/ 复制此链接，打开Dou音搜索，直接观看视频！
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LYN未来可期「不要连赞」4月前
老大三瓶能自己捞一宿，我是三瓶刚开始！😃#宝藏男孩儿
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吴三郎1周前
#运动 #蹬脚 #健康 #养生
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乐乐瑜伽4月前
肚子大，有游泳圈的，腿粗的，快来跟我一起登自行车吧#瘦腿#瘦肚子#床上瑜伽#居家锻炼
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麦力士1周前
想改善腿型？试试这3个居家动作，每天100下，坚持练会有惊喜 #腿型优化 #居家练腿 #健身小技巧 #每天100下挑战 #轻松健身
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迎风而立122年前
空蹬自行车在床上你试过吗？
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依吖依2周前
冬季多睡小技巧...#萌娃 #人类幼崽 #父女日常 #意想不到的结局
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唐志强4月前
二十多年的经验之谈，关系的骑自行车健康问题，希望能对你有帮助！！#蛋疼🥚 #压前列腺 #塌腰 #自行车坐垫 #骑行姿势
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卢员外4年前
#70后大叔大妈#床上自行车健身#你扭你的我玩儿我的#增加一点热度
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草莓奶兔糖🐰剧院6年前
倒蹬自行车，躺着也能锻炼瘦腿部！#瘦身 @抖音小助手
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雪球犟犟的4月前
喝醉了躺床上骑自行车#刘宇宁 #刘宇宁直播
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朱哥带你瘦4年前
片面#体重管理 #瘦 #减肥误区 #减肥 #瘦身 #减脂 #健身
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二萬七5月前
骑自行车去宾馆该省省该花花#骑行 #女骑 #骑行服 #内容过于真实 #二萬七
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M D婷婷🐒⁰².₁₈张℘࿐🧣24群4月前
哈哈以前早期的宁哥好可爱啊居然直播和粉丝唠嗑唠关于他自己喝酒喝醉躺在床上骑自行车的趣事真的超级可爱到爆炸💥的宝藏大男孩🥰🥰🥰早期的声音也是超级好听啊😍😍😍！ #刘宇宁#刘宇宁直播#我的宝藏男孩#神仙爱豆#可爱到爆炸💥@DOU+小助手 @DOU+能量站 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @Dou音科技推广引流 cr吉小菲
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你的大宝子(骑行版)4月前
头盔一戴，谁都不爱，自能生羽翼，何必仰云梯。 #骑行 #骑车的小姐姐 #户外骑行
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哈文好物优选8月前
便携式脚踏车腿部训练耐用上下肢两用可折叠居家锻炼器材康复运动#折叠踏步机 #运动踏步机 #踏步机 #运动健身踏步机 #折叠健步车
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贺元5天前
#上热门 躺在床上玩手机，导致颈椎病，胳膊疼。索性去夜行，滨海湾骑自行车一个来回，三个小时。这样折腾一下，胳膊不疼了。
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丹丹四个孩子1年前
老大房间床才买多久就坏了，叶不知道她怎么睡的，竟然还说要换新的，做梦…老三也太厉害了，一秒钟学会骑自行车，真聪明… #记录农村真实生活
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东瓜3月前
睡觉半小时，消耗热量120大卡#脱口秀 #线下 #搞笑 #热量指南
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岳阳交通广播1年前
#躺式自行车 #自行车 #让骑行成为一种生活#跟着赛事去旅行 #2024环塔拉力赛开幕 素材来源：@席子
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合火仁卤味（张大帅）3周前
第一次骑动感单车，全身散架一样，在床上躺了四天，求教大神，动感单车要注意什么？#动感单车 #花式动感单车 #减脂训练 #健身减肥 #张大帅减肥
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十六滴麻麻6天前
在床上骑心爱的小摩托。#骗你生女儿 #女儿 #挨揍的一天 #遇到事情不要慌
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陈教授教拉伸1月前
腰椎康复训练 躺在床上就可以做的康复训练，三分钟跟练版#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰椎疼痛 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 #康复运动 #腰疼
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张小卷.5月前
就大腿里子这，跟练版来咯#睡前运动 #跟练版 #佛系健身 #张小卷儿日记 #床上运动
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春亭医生说血管1年前
下肢缺血的糖尿病足患者康复运动竟要在床上骑自行车#下肢缺血 #糖尿病 #糖尿病足#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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来自星星的楷楷7月前
继上次出了一个教会自闭症孩子跳绳的视频，让很多小朋友学会了跳绳，大家纷纷私信我让我分享教自闭症小朋友学会骑自行车的教程，现在视频来了，大家按需练习，希望孩子们都能学会骑自行车哦！ #星星的孩子 #骑自行车 #学骑车 #特殊孩子的生活日常 #孤独症
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小予酱1月前
睡前必练拉伸❗️腿真的越拉越细直 #拉伸 #瘦腿 #漫画腿 #骗你生女儿 #我的运动日常
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顾东哥4周前
贪睡小妙招#懒人必备 #家庭日常 #生活小妙招
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青禾6天前
#居家运动 打卡
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甜小der6天前
冬眠不觉晓，凡事要动脑 #生活小妙招 #伪人 #齐民要术 #伪人 #省钱
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小糯米1月前
#vlog日常 #小吃货的日常 #小人精太可爱 #萌娃系列 #小盆友的日常 每天带娃玩手机的时间都变少了，因为最近流感严重，小伙伴都不咋出来玩了，每天在家她无聊就要我陪她看书，我一拿手机就喊我别看手机了，本来我就感冒嗓子疼，她还一直要我给她念，一本书念几遍，我都快烦死了。。。每天就趁她睡着才能玩会手机。。。
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陈可骑不动(城固单飞哥)4月前
这才是骑行真正的意义#骑行vlog #骑行 #爱生活爱骑行 #户外骑行 #骑时快乐很简单
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小章鱼要逆袭1周前
过年前瘦腿打卡之《懒人躺瘦大腿》 #懒人减肥 #瘦腿动作 #高效瘦腿攻略 #瘦大腿 #大腿粗 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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一只小梨🍐5月前
#vlog日常 “希望你热爱生活，顺便也热爱我”#努力成为更好的自己#医生日常
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陈叔爱健康1周前
躺在床上玩儿手机也能做的腰背肌锻炼#居家锻炼 #康复锻炼 #腰椎间盘突出 #小动作大作用
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十斤2月前
梨形身材十脂包肌瘦小腿成功！腿围已瘦一9cm！ 全程躺着练，每天2-3组！！#梨形身材 #瘦小腿 #瘦肚子 #瘦腿跟练 #瘦大腿
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东方的太阳🌞6天前
吃好晚饭，活动一下好睡觉，骑上我心爱的小自行车 ！
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谢谢俊俊4天前
爱骑行的男生很难不爱！ #骑行 #减脂 #动感单车 #动感单车推荐 #毫无训练痕迹
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东瓜3月前
接上级#线下 #脱口秀 #搞笑#段子
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躺在床上做#单车#锻炼，大象腿游泳圈 都#变细#紧致了
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骑洋车子的大猫哥-新骑单车1年前
在家如何骑车，非常简单，有床就行#骑行 你学废了吗#骑行
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🌈婷儿4月前
#当遇见你刘宇宁 #熬夜刘宇宁 #快乐源泉 #快来围观 进来看看宁哥怎么唠关于他喝酒喝醉酒的？|
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十斤3月前
梨形身材➕脂包肌睡前6min（急救版）！腿围已瘦—9cm！大腿小腿一起瘦！#瘦小腿 #梨形身材 #瘦大腿 #瘦腿动作 #瘦肚子
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