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威震天9月前
295kg是中国卧推记录的极限！但不是#刘锐 的极限！锐哥偏爱270kg，因为爱情？#健美 #力量举 #中国最强 #男生减速带
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刘正辉4月前
练完胸之后做100公斤卧推25次是什么水平#卡咔运动 #巨卷格斗 #卧推100公斤挑战赛 #健身 #卧推
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简小郎1月前
“别改天，也别下次，更别以后，就从现在开始”#瘦子增肌 #自律遇见更好的自己 #精神氮泵 #在家健身系列 #day71
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宇宙之小4天前
这个得劲，卧推100kg#健身房迷惑行为 #健身房那些事儿 #抽象 #人类迷惑行为 #清风上南枝梦中仍相思
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东里大力视界2年前
世界卧推天花板，朱利叶斯马多克斯。#卧推 #健身 #世界纪录
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仙猪🐽4年前
第一次闻嗅盐建议堵住一个鼻子 记得我第一次闻就被呛到了#撸铁女孩 #卧推 #力量举 #无畏东方
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1抹夕阳(备赛版)4月前
关于卧推的深度分析和交流 #力量举 #卧推
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RRRoy5月前
100kg卧推真的只是健身入门水平嘛？ 有多少人卡在了这个重量？@李金波冲鸭 @鬼背小黑 谢谢大佬们的建议！#健身 #健身干货
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营5月前
杠铃卧推的所有细节，这是最常见的一种起小桥挺胸的卧推方式，结尾演示了不起桥后✅#健身 #杠铃卧推 #胸肌训练 #杨哥是我
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大超带你健身（教学版）3月前
练胸王牌杠铃卧推把这些细节注意好之后再去推感觉真不一样#杠铃卧推 #杠铃推胸 #健身干货 #胸肌训练 #健身小白必看经验
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小毛里求财4月前
你永远不知道你是在什么情况下突破自己的卧推极限的 #卧推120kg #大基数减肥 #健身
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大力士赵伟1年前
卧推的八个段位看看你在哪里？#力量举 #健身干货 #健身 #卧推 @力量举武士精英（客服）#哈尔滨健身
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闻知体育黄教练4周前
今天带你们感受一下力量训练的氛围#体考生 #田径训练
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松哥讲健身2年前
#卧推 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身 #卧推100公斤挑战赛 @DOU+小助手 卧推级别！看看你处在卧推的什么水平？150斤卧推挑战！
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刘锐（接线下线上指导）1年前
中国第一卧推带你区分卧推的区别
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龙师说（健身版）1月前
锐评网络炸裂健身视频13期#健身#运动#锐评
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郭老板讲TFCC3天前
#TFCC #郭老板讲TFCC #健身 #卧推
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长隆恒温水会馆4天前
健身房卧推文化，你能卧推多少㎏？？#健身打卡 #健身干货 #食物链顶端 #搞笑视频 #卧推
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宝誉健身1年前
一边健身一边闻金钱的味道！兄弟们 #宝誉健身工作室 #头号铁馆 #南京头号铁馆 #河西健身房 #健身房探店
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罗教练健身教学6月前
杠铃卧推还在直上直下推？胸部没感觉，全在手臂和肩膀上，那还不快来看看细节动作#杠铃卧推 #胸肌训练 #健身干货教学 #胸肌 #健身小白必看经验
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张志有6月前
山西一女子握推140公斤 #握推 #张志有 #健身 #力量举
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David4天前
今日胸部训练 昨天放纵完今天爆炸了#vlog日常 #健身 #卧推 #胸部训练 #健身干货
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⚡️卷毛—主打优雅1年前
听听卷毛对于卧推的理解 听话各位！训练不是举重不是搬运重物 训练服务于你的目的！想清楚再做#主打的就是一个真实 #卷毛训练干货分享
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沈天的健康运动实践2周前
卧推手肘弹响#健身 #按摩#筋膜放松 #肘关节弹响 #卧推
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阿北4天前
杠铃卧推，胸肌训练，这些细节看看有没有做对#卧推 #健身教学分享 #健身教程 #胸肌训练 #力量训练
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自强不息归来3月前
卧推突破 不写标题了，谈很多次的，你的目的是什么，你的动作质量确定了吗，你就算重量不变，幅度，控制，数量进步了也是进步了
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疯健王朝1周前
真心发问你们闻过最恶心的是啥 #健身大白话 #恶心
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裴世源baesewon（12.18青岛1年前
#健身大白话 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #卧推
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Table1月前
14种补剂 带我微推 日常分享#健身补剂 #日常生活 #分享日常 #补剂 #卧推
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宠物行为调整师icy5月前
嗅闻的特殊含义 #宠物行为调整师icy#科学养狗#万物可爱计划#狗狗 #安定讯号
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干健身的龍总2年前
卧推，你能推多少了？有没有进步了？#要做一个猛男 #卧推
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津门第一卧推 王铂凯8月前
这是一条该死的广告，如果你们愿意的话可以听听看完，不愿意的话直接就点击不推荐#力量举 #运动补剂
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不会健身的佳玮（腹肌版）4天前
兄弟们，下一个力王，就是你🫵🏻#氮泵 #魔法黑钻 #健身 #力量 #卧推
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泽龙先生3天前
新手建议每次练后不要吃蛋白粉之类等补剂，要以冰红茶或可乐为主，练时喝效果更佳。#健身 #哑铃卧推 #健身房新手 #健身小白
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杨杨健身教学5天前
新手练胸哑铃卧推这些细节需要注意，动作全方位拆解，哑铃推胸的所有细节都在这里了！#胸肌训练方法 #胸肌教程 #胸肌 #力量训练 #健身干货
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Eason4天前
今天不放音乐了，听听钢片的声音吧#卧推 #练胸日 #推胸训练
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老孔运动员康复5天前
卧推锁骨牵扯不适，肩膀无力伴随疼痛 老孔超快康复，内附测试与点位 #肩袖损伤 #老孔运动员康复 #锁骨 #卧推 #引体向上
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Hannah4天前
#毫无训练痕迹 #卧推被压 #煮蛋技巧 #肌肉充血 参考蛋神方法 9分12秒的蛋果然有点香 一个鸡蛋没啥力气 卧推差点被压 下回吃四个 练到一半 胸肌就肿起来了
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津门第一卧推 王铂凯2周前
#原创视频 #知识分享 追求性价比质量高的小伙伴们可以直接入手 不过口味，确实一般，如果对口味要求很高的话，可以选择别 还是超过三位数产品送卧推计划 感谢兄弟们的支持
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牛哥在努力5天前
艾特你爱看瑜伽裤的兄弟#健身 #卧推 #精神氮泵
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亦书先生3天前
#哑铃单侧卧推
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番茄烤地瓜3天前
卧推100kg胸肌没我大的铁铁，看完这个视频你会收益良多#卧推#健身知识#健身小白必看经验
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心之钢5月前
卧推100㎏，目标达成！！！#健身 #卧推 #卧推100公斤 #力量训练
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李同学的健身动作库3天前
最佳胸大肌训练动作:哑铃卧推#健身#胸大肌#哑铃卧推#见人不如健身#你坚持的终将美好
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卷卷果果3周前
体会不到熏鱼娘娘的快乐了😪#熏鱼 #测评 #挑战 #熏鱼测评 #美食测评
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Arthur（road to 700）3天前
感觉卧推也要涨了 #卧推100kg
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凯圣王3周前
【卧推系列⑦——睡眠】 今天给大家分享一下我认为冬训中最强的buff——睡眠：睡眠的重要性被忽视、睡眠对训练与健康的核心作用、影响睡眠质量的六大关键因素、提升睡眠质量的六大实操方法。听起来好好吃饭好好睡觉是很简单的事，但如果真的能把这些做好对训练是大有裨益的，兄弟姐妹们一定要重视睡眠！#睡眠 #健身 #冬训 #健康 #力量训练
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人民的艺术家4天前
哑铃类推举都有个通病 加重量不好加 做精准刺激行程不要把握 所以我选择的不多 倒也不是完全不可以偶尔调剂一下也行 你们酌情#健身
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大超带你健身（教学版）5天前
一个标准杠铃卧推就是这简单5步#杠铃卧推 #杠铃推胸 #胸肌训练 #健身
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不会上树的猴子4天前
#情侣健身卧推 现在知道卧推为什么要触胸了吧
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薄肌阿柴4天前
跟着凯圣王卧推增力第一周第二练#增力#凯圣王#卧推
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Ares瑞斯1月前
一定要多思考问题，发现问题，解决问题，你才能进步！#卧推 #健身 #胸肌训练 #力量 #运动健身
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屎劲拉不出!3天前
感谢后面的大佬在我第二次推的时候讲了“来了!“哈哈哈哈#芝麻海苔一起吃的好处 #不含碳水化合物的食物有哪些 #卧推时腰痛是怎么回事 #自由球风
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H4天前
锁定无力的辅助训练动作#卧推 #健身干货 #新手健身 #健身教学#力量训练
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小雨健身4天前
这首bgm给人一种力量的感觉，哑铃凳平板卧推 #日常训练 #胸部训练 #你的坚持终将美好
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师兄弟测评5天前
不同颜色的尖叫，都有什么区别#知识科普 #日常小知识 #测评
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Curiosity.🌞3天前
#卧推 #卧推入门 #健身 #练背日 主包本来想练手臂 结果一看这个健身房 不练背白瞎了！ 直接加练背部！！顺便推了个胸
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black（增肌版）4天前
在推起来的那一瞬间并没有想象的那么兴奋#卧推 #精神氮泵 #卧推100公斤 #增肌 #减肥
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恒跃体育—宽哥的课3天前
卧推你们都做对了嘛？ #体育生 #训练 #卧推 #辽宁恒跃体育
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黑脸孟老师4天前
#班主任 #师生日常 开始解锁新人物 一北飞！
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龙师说（健身版）4周前
锐评网络炸裂健身视频17期#健身#硬拉#弯举
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营1月前
线下训练营的调整讲解，没听过其他内容，就这样看能看懂？😄#健身 #健身干货 #卧推 #体态纠正 #杨哥是我
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