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念妈讲学习规划9月前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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儿科老曹6月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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菁华教育锦绣园-张园长🌱10月前
#育儿经验分享 🌈影响孩子大脑🧠发育的 4个坏习惯之二（睡眠不足） #幼儿教育 #家长必读 #家长课堂
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Timmy小轩2周前
#童言童语记录分享 #创作者中心 #创作灵感 大家都是几点睡觉几点起床的呢？聊聊！#睡眠 #上热搜
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乐爸生活家2月前
亮点在视频最后‼️ #乐爸说教育 #教育乱象 #教育内卷 #学生睡眠不足 #睡眠令
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从北京到海南5天前
从小学到初中，有多少学生能保证9.5小时睡眠#减负 #学生睡眠不足
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赛博河马4周前
教育部新规来啦！中小学生终于能多睡会儿啦！💤 📚上课时间调整： 小学：不早于8:20 中学：不早于8:00 在校时长也严格控制哦～ 💤睡眠时间保障： 小学生≥10小时 初中生≥9小时 高中生≥8小时 这个新规真的太人性化了！👏 终于不用看着娃顶着黑眼圈去上学了 充足的睡眠对成长太重要了 不过具体执行还是要看各地安排 期待早点落实到位呀✨ #教育部新规 #中小学生 #学生睡眠不足 #家庭教育 #亲子教育
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mo1361268月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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毛桃妈1月前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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不老顽童4周前
娃睡不够6小时？家长必看！#睡眠质量 #学生睡眠不足 #日常分享 #助眠 #避坑指南
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乐爸生活家3周前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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学习规划找泉哥8月前
尖子生应该几点睡觉？#江西南昌#南昌双曲线培优#南昌教育#学生睡眠不足 #学习方法
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单词速记-陶子老师1月前
#英语 #学生睡眠 #教育部最新发布消息 #睡眠 #学生睡眠不足
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泰安雅思贝尔幼儿园阿朋园长9月前
深度睡眠很重要，看看你的孩子每天的睡眠应该达到多长时间#家长必读 #睡眠不足对孩子的危害
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派5月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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老师很疯狂1周前
育儿知识#睡眠的重要性#小学教育#家庭教育
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蒲公英5天前
#真实系列 之专家认真反映的那些事🤫现在的学生普遍都是睡眠不足状态， 你倒是落实下来呀！只会光说不练。新国标电动车不是落实的挺快的吗#讨论 #上热门🔥 @DOU+上热门
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冯老师讲济南升学1月前
充足的睡眠、健康的身体更重要#学生睡眠不足 #成绩重要还是身心健康重要 #济南小升初 #济南初升高 #济南升学规划
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我就是我1月前
不是孩子不努力，是孩子没睡够 #泉州五中 #初中生睡眠时长 #家长必看 #成绩下滑原因 #别让熬夜毁了孩子
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幸福拉萨融媒5天前
睡眠也要按年龄来？健康睡眠新标准新鲜出炉！@DOU+小助手
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大峰读书3周前
为什么学生睡眠不足#读书 #每日分享 #学习 #教育 #教育内卷
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朝聚在线咨询1周前
夜间睡眠不足也会导致近视！#近视
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晓晓悦读书1月前
当教育忘记“人”，我们的孩子在经历什么？ #读书 中国的学生睡眠时间是严重不足的。小学阶段能达到9小时睡眠的孩子寥寥无几，中学阶段连8小时睡眠都近乎奢望。而刷题考分的内卷，早已从初高中蔓延至小学。这或许是每个教育者、每个家长都该深思的问题。#做智慧父母 #家庭教育 #好书推荐 #好书分享
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泓眠科技睡眠中心3天前
达不到这个睡眠时长，你的孩子可能出问题 #家长必读 #父母课堂 #深睡眠 #改善睡眠 #青少年
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科普小助理（互赞互关）4天前
儿童睡眠的核心重要性，直接影响生长发育！ 核心结论：睡眠是儿童生长发育的“黄金时间”，充足且高质量的睡眠，是身高、大脑、体质发展的关键保障。 1. 助力身高增长 生长激素主要在夜间深度睡眠阶段分泌，其中23:00至凌晨3点是分泌高峰期。如果孩子熬夜、睡眠不足，生长激素分泌会大幅减少，直接影响骨骼发育和终身高。 2. 促进大脑发育 睡眠过程中，大脑会对白天接收的信息进行整理、记忆巩固，还能修复神经细胞。充足睡眠能提升孩子的注意力、记忆力和学习能力；睡眠不足则会导致注意力不集中、反应变慢。 3. 增强免疫力 睡眠时身体会合成更多的免疫细胞和抗体，帮助抵御细菌、病毒的侵袭。长期睡眠不足的孩子，免疫系统功能会下降，更容易感冒、生病。 4. 调节情绪与行为 缺乏睡眠会让孩子出现烦躁、易怒、焦虑等情绪问题，还可能导致多动、冲动等行为异常，影响社交和心理健康。 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #青少年
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杨阳羊医生7月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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李先生3周前
现在滴学生，一天只能睡6小时左右。长期睡眠不足导致滴后果，我想都明白。但是又有谁能打破这种僵局？#上热门🔥上热门 #睡眠不足的危害
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凌一一1周前
孩子们在这个环境下只能如此么#江苏教育 #学生 #睡眠不足 #育儿
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睡眠心理门诊郑文柳1周前
儿童青少年睡眠不足的危害 #失眠#睡眠障碍#儿童青少年睡眠#睡眠科普#睡眠心理
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超级小燃炮老陈5天前
儿童规律充足睡眠可降低肥胖风险 #睡眠 #青少年睡眠 #肥胖的危害你知道多少
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兄弟勇闯天涯（追高版）2周前
你家初中生每天睡几小时？ 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
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北斗老师3天前
小学生10:00，初中生11:00睡觉是最后的底线#家长必读 #学霸秘籍
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卢骁的急诊日记5月前
睡眠不好的可以试试这四个方法#睡眠#睡眠质量#抖出健康知识宝藏#健康科普
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神经内科何主任🙂2周前
#创作灵感 上课嗜睡怎么回事#健康科普 #睡眠不足对孩子的危害
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调瞳博士3天前
睡眠是小学生的身体发育的根基#近视 #睡眠不足对孩子的危害 #小学生睡眠 #亲子
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浐灞松鼠梁老师3月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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勇哥健康课堂8月前
未成年人睡眠不足的危害 聊聊睡眠与健康#世界睡眠日#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自已#抖出健康知识宝藏
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鹏掌柜-杨1周前
保障孩子每天睡眠不得少于8小时
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许成业家庭教育6天前
小学一定要睡够了，千万不能晚睡，伤害很大#小学生 #家庭教育 #学生睡眠不足 #父母必看系列 #抖音生活观察计划
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天津津榜提名课后托育3天前
孩子睡眠不足怎么办？ #天津初三#天津教育#天津高三#孩子
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儿科孙主任3天前
孩子每天睡不足八小时，身体会发生什么变化 #孩子睡眠 #育儿
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儿科教授李兰铮5月前
4岁孩子才30斤，太过瘦小，晚上不要错过这个黄金睡眠时间段，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #父母课堂
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樊园长育儿分享7月前
#学习习惯养成 #小学生 《睡眠对学习的影响你知多少》
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】2周前
高中学生一天睡觉多少小时正常#学生睡眠不足 #学生睡眠时间 #高中生 #高中学习 #汪说阔谈
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东莞少儿验光师刘老师5天前
孩子睡眠不足会导致近视发展吗#今日分享 #近视 #睡眠不足
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植发教授王继萍5天前
睡几个小时算熬夜睡眠不足？ #科普一下 #掉发严重怎么办 #脱发怎么办
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儿科冯自威·生长发育3月前
小孩子睡眠不足，对身体有什么影响呢？ #睡眠不足 #儿科医生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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魏姐姐预约小助理4天前
孩子晚上睡不着，失眠#失眠 #育儿 #你家孩子也这样吗 #家长必读 #睡眠不足
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小尹眼镜朝阳店4天前
睡眠和眼睛视力有什么样的关系？你家的孩子睡眠够了吗？
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吴爷爷健康科普3周前
孩子长期晚睡的代价，远不只是第二天困一困 长期睡眠不足，可能会： – 影响大脑发育和学习专注力 – 情绪更暴躁、爱崩溃、爱发脾气 – 让体重慢慢往上长，更容易肥胖 本视频为AI生成，⚠️ 科普演示，非医疗建议 #儿童健康 #育儿 #亲子 #科普动画 #警示
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肉肉的棒棒糖10月前
注意保证睡眠时间
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漯河二院宋悦医生1周前
#儿童保健科普#儿童睡眠
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晓斌师兄4天前
#养生 #健康知识 #女性健康 #家长必读
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药师果果4周前
想要孩子长得高睡眠是关键#科普 #健康科普
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滨州提分朱老师1月前
睡觉和学习 #滨州 #同城 #睡觉 #学生 #睡眠不足
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深圳市龙岗区骨科医院4天前
⏰哪吒喊你早睡啦！ #涨知识 #医学科普 #哪吒cos #儿童睡眠 #睡眠
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逍繞3周前
#保障孩子每天睡眠不得少于8小时
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张志娟1月前
午睡时间多久最合适 午睡时间#睡眠质量 #睡眠不足 #失眠 #午睡时间多久合适 #午休
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泓眠科技睡眠中心5天前
孩子睡好觉，比成绩更重要，您觉得对吗？？
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蓉蓉老师（分享好书、好方法、提升思维）1月前
小年龄段睡眠比当下成绩重要 睡眠比任何💊都重要 1、小学更应该重视身体发育 2、思维、时文阅读、理科启蒙为了初中做准备 3、睡眠比💊重要#孩子学习 #科学育儿 #知识分享 #家长必读
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