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爱跳绳的小龚老师5天前
轻松教你Get 体测跳绳满分技巧#跳绳 #跳绳测试
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小陈老师教运动3周前
跳绳考试遇到瓶颈期怎么办？三招教你快速突破200个#跳绳 #跳绳 #中考跳绳
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活蹦乱跳的体育老师3月前
体测跳绳满分技巧 #体测 #跳绳
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元宝爱跳绳1月前
满分跳绳一分钟200下怎么练？ 手部摇绳的动作很关键！ #跳绳 #运动长高 #协调性 正确的动作多多练习 体测中考跳绳都不用愁 运动会拿名次的机会也多多 #真实生活分享计划
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无限绳俱乐部3天前
一学就会的交替脚跳正确动作✅ 正确动作让你的速度提升一大截！ #跳绳#跳绳训练 #正确跳绳姿势#学跳绳#体测
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沙式跳绳沙教练8月前
1分钟180下！中考满分跳绳跟我练！ #跳绳考试 #沙式跳绳 #跳绳提速训练 #中考跳绳 #跳绳
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北京体测训练黄教3月前
跳绳考试时如何才能保持不断，全程干货，点赞收藏👍#中考体育 #体测 #跳绳#跳绳技巧#种草激励计划
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亦知行体育3天前
跳绳如何拿满分💯 要不要告诉他？ #亦知行体育#中考体育#跳绳#要不要告诉他
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不会跳绳的蛋糕2天前
#跳绳练习 #跳绳初学者 #跳绳初学者练习方法 #跳绳 你家孩子跳绳也这样吗？耐心看完绝对有帮助哦
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杨教练在新乡（冬训招生中）1周前
孩子跳绳总是绊绳和耐力不足该怎么办#新乡 #中考体育 #跳绳 #寒假训练 #创作者扶持计划 @杨教练在新乡（冬训招生中）
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体能训练罗教练5天前
跳绳不会跳快来学会这几步，轻松从零学会跳绳。#跳绳 #花样跳绳 #长高 #跳绳运动 #花样跳绳
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武汉跳绳徐教练3月前
跳绳一分钟怎么突破200个？正确的跳绳姿势？应该怎么练？太容易了？#武汉#武汉中考#武汉中考体育#武汉体育中考#跳绳
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潮州优加创始人章鱼1周前
孩子上小学还不会跳绳？心态放好，教你4招每天练，跳绳技能轻松get！#少儿体能 #少儿运动 #儿童体能 #跳绳
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李柯憬2天前
这是一期很干很干的干货视频，可以让你快速掌握跳绳技巧，少走弯路，建议收藏#跳绳 #如何跳绳 #一起锻炼 #鸬鸟蜜梨
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苹果李爱跳绳4天前
跳绳只会双脚跳？只会一个劲儿蹦哒？一招轻松过渡到脚花，赶紧练起来吧#跳绳 #有绳跳绳 #花式跳绳 #花式跳绳训练方法 #花式跳绳教学视频
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东林（晨跳｜暮跑｜减肥中）3周前
跳绳20多天的小趴菜，分享下自己的新手跳绳教学和心得，希望可以让和我一样刚开始的朋友们少走弯路！#跳绳#跳绳教学#跳绳姿势纠正
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Bill和Lily的体考教室7月前
孩子不会跳绳？保姆级教程推荐！ 跳绳是孩子上学后的重要体育项目，体测加分、评优评三好都靠它，但是很多家长都说，孩子怎么学都不会跳，今天Bill给大家分享4步跳绳法，相信每一个孩子只要跟练，都可以很快学会#跳绳#体测#中考体育#跳绳教程
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攀岩的花2天前
跳绳辅助训练#跳绳#跳绳课堂分享
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】7月前
2025南昌中考体育，跳绳注意事项‼️预祝所有考生取得佳绩💯#南昌中考体育陈教练#南昌中考#体育中考#中考#南昌
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飒童体育官方号2月前
坚持看完一分钟学会跳绳#跳绳 #跳绳长高 #跳绳练习 #北京体测 #北京体考
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三六一度运动户外旗舰店3天前
孩子想体测考试拿高分，带轴承的跳绳更推荐，提速快还省力 #跳绳 #宝妈推荐 #老师推荐 #体测 #中考体育
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上门体育梁教练1月前
同学们跳绳会跳吗？是不是总是跳不快？是不是总是卡绳？那很有可能是动作出问题了，快来找梁教练吧，帮你快速提升跳绳成绩#中考体育 #跳绳 #青少年体能训练
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元宝爱跳绳4月前
小学生分享一分钟跳绳突破200的提速技巧，收藏跟练。 特别是初学跳绳的娃，大部分都会有以下问题： 1，绳长不合适，太长太短都易卡绳绊脚。 2，上肢动作：手臂张太开，大臂贴不紧。 把这两个问题解决好了再提速，否则就算娃靠勤加练习提了速，也很难有大突破。#跳绳 #运动#育儿#暑假
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元宝爱跳绳3月前
跳绳速度慢，手法很关键！#跳绳 小学生分享正确的跳绳动作，收藏跟练，1分钟轻松200+，小学生体测中考跳绳不用愁！#运动#育儿#儿童锻炼
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初中体育-骆老师1月前
方法对了，一分钟两百下很简单！#中考体育#跳绳#合肥中考体育
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北京体测上门训练指导欢欢老师1月前
跳绳没有拿到附加分，是因为你的动作错啦！！！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #跳绳 #体育培训
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在汤阴教体育的付老师2月前
跳绳你也是这样跳的话，抓紧去纠正！#中考跳绳错误动作 #汤阴中考体育 #汤阴体育训练 #中考体育跳绳 #中考体育犯规事项
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榆次中考体育王教练3月前
中考体育 快看看你家孩子是不是有这个问题，改掉它，满分很轻松#体育中考 #跳绳 #上门体育
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清华穆校讲学习（只讲大实话）5天前
考试的时候还走神，跟着穆校这么练，考试更专注#期末考试 #专注力 #初中 #高中
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欧梵达健身训练旗舰店3天前
中小学生体育考试体适能提速满分跳绳就选欧梵达双轴承分段跳绳！
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超仔家电2周前
专业竞速型钢丝负重跳绳，考试提速，中考新手专用 #跳绳 #跳绳减肥 #自律 #逆袭
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Kasimir卡西米尔官方旗舰店4天前
小学体育考试，这款跳绳一定要准备上！不卷绳，还防飘，推荐~ #卡西米尔 #竹节跳绳 #小学跳绳 #双十二返场 #学习用品
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妙妙（百货分享）2天前
安踏跳绳儿童专用体测提速中考竞速锻炼不打结初学健身竞速跳绳#体育用品 #儿童专用#中考提速#健身跳绳#好物推荐🔥
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章玲玲百货店4天前
麦克羊/MACYO专业竞速型钢丝负重跳绳考试提速中考新手专用初学者#中考跳绳 #跳绳推荐 #竞速跳绳 #新手跳绳 #麦克羊跳绳
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361°羽河专卖店3天前
给孩子选对中考训练跳绳了吗选对跳绳就能达到事半功倍的效果 想要给初中的宝贝买条合适的跳绳， 来我们直播间， 给你们推荐更合适的跳绳， 另外还赠送收纳袋， 正确的收纳方式，让你的绳子更加的不宜打结不打卷，越跳越好​#中考专用跳绳​ ​#计数计时跳绳​ ​#儿童计数跳绳​ ​#跳绳​ ​#361度跳绳​
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易林Mirror6月前
跳绳老是卡绳失误，如何纠正呢？本期内容也许可以帮到你 #跳绳 #跳绳打卡 #跳绳卡绳怎么解决 #跳绳教学 #跳绳教程
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宇迪百货优选1周前
尼老师跳绳双轴承竞速跳绳小学体测中考测试专用#跳绳推荐 #体测必备 #中考跳绳 #双轴承跳绳 #尼老师跳绳
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🇨🇳🎣🌈包头砺峰体能运动训练营7月前
#科学运动 #生命不息运动不止 体考体测跳绳达标技巧，【4招学会跳绳正确姿势】你真的会跳绳吗?怎么跳才能减少绊脚,跟着视频解锁跳绳的正确方法，练起来啦！
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灿思思1周前
指节儿童跳绳小学专用学生考试一年级中考幼儿园初学专业竞速绳子 一分钟200+？专业选手的秘诀大公开！专业跳绳，助孩子轻松突破自我！专业跳绳，防打结，防缠绕，跳起来更轻松#儿童跳绳 #每日分享 #跳绳打卡 #专业跳绳 何小凉服装批发店
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乐家轩百货店4天前
麦克羊/MACYO专业竞速型钢丝负重跳绳考试提速中考新手专用初学者#28491765814400000 #专业竞速跳绳 #中考跳绳 #新手跳绳 #钢丝负重跳绳
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来鸟运动户外专营店3天前
跳绳已经纳入中小学体育必考项目，跳绳体测，想让孩子弯道超车，平时一定要坚持#跳绳打卡 ，赶紧给孩子试试这款#竞速跳绳提速快不打结，一分钟轻松多跳20到30个#适合小学生的跳绳推荐 #中考体育
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旺元甄选1周前
小学生专用跳绳全新式竞速中考考试破风运动绳子不打结 有经验的妈妈会给一年级孩子准备这款提速跳绳，一项简单的运动好处非常多，赶紧陪他练起来吧#跳绳 #寒假作业
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依婷甜颗星1周前
孩子想要提高跳绳成绩，选对绳子很重要。新手用竹节绳容易打结绊脚，高手用这种竞速绳更丝滑。中间细，两头粗，减少风阻，提速更快。双轴承设计，摇绳更省力，让孩子轻松突破。每分钟两百四十个不是梦！想给孩子提速的家长赶紧冲！现在下单还送挂绳器！#体育运动 #跳绳 #跳绳推荐 #好物推荐 #精选好物 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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美家乐百货4月前
孩子想要提升跳绳成绩，选对绳子很重要！这个是体测专用的考试跳绳，它是一款分段式的绳子，可以有效减少空气阻力，中间细、两头粗的设计能够提高孩子的跳绳速度。快来试试吧！#学生跳绳 #小学生跳绳 #竞速跳绳 #跳绳运动 #跳绳打卡
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浅静好物推荐3天前
双轴承竞速跳绳中小学生中考体测专用耐磨耐用不打结
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骄阳户外体育 可乐老师3天前
零基础必看 👀 让小朋友快速学会跳绳(ง•̀_•́)ง #体育 #跳绳 #跳绳打卡 #运动 @你好，熊猫🐻（男幼师） #体育运动
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湖滨街编程媛媛老师3月前
#体育中考 #体育训练 2小时，跳绳技能轻松掌握，大咖教练逐帧讲解，助你突破跳绳难题
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雅趣2周前
赫朗无绳跳绳钢丝成人专用竞速健身运动小学生中考比赛神考试绳子 不打卷提速快，孩子爱跳成绩好！ #跳绳必备 #中考体育 #儿童运动 #健身神器 #妈妈推荐
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芮芮同学很努力4天前
孩子跳远不合格的赶紧练起来，柔软护膝防滑的跳远垫安排!跳绳、瑜伽等运动都可用!立定跳远是中考考核内容，有了这个跳远垫，在家随时都可以练习了#立定跳远 #立定跳远垫子 #立定跳远训练
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菏泽户外跳绳5天前
5招让孩子跳绳1分钟突破200➕ 不少家长反映，孩子跳绳节奏不错，但速度偏慢。想让1分钟跳绳越跳越快？分享5个实用提升方法，家长快带孩子练起来，对孩子长高很有帮助！ 1. 大臂夹娃娃 2. 原地并脚跳 3. 定时训练 4. 定量训练 5. 定时定量训练 ⚠️ 运动前后务必热身、拉伸，跳绳练习要循序渐进，切勿急于求成。不然不仅进步慢，还会打击孩子信心；若养成错误动作，更易损伤身体。#跳绳提速 #跳绳长高 #跳绳正确的跳法及技巧 #菏泽#菏泽跳绳吴教练
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冰滨好物优选5天前
#兰教练 转为中小学设计的考试级跳绳，双轴承，整体很轻，久摇也不累手 #好物推荐🔥
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慧慧选好物2周前
#兰教练跳绳 #兰精灵双轴承 #小学生专用 #考试体测竞速 #跳绳 @DOU+小助手 @DOU+好生意 孩子想要提高跳绳成绩，选对绳子很重要。新手用竹节绳容易打结绊脚，高手用这种竞速绳更丝滑。中间细，两头粗，减少风阻，提速更快。双轴承设计，摇绳更省力，让孩子轻松突破。每分钟两百四十个不是梦！想给孩子提速的家长赶紧冲！现在下单还送挂绳器！
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银弘优选11周前
1分钟跳不到200？ 跟兰教练练三招轻松就突破了#学跳绳 #跳绳 #竞速跳绳
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哈尔滨逐梦启航（招少儿体适能）2月前
跳绳练习技巧，无需太多花里胡哨，针对性练习很重要。#学跳绳 #跳绳教学 #儿童运动 #体育锻炼 #体适能
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荆门乐越跳绳官方号3天前
#花样跳绳 #运动长高 #儿童跳绳 #体育中考 #荆门跳绳教学
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元宝爱跳绳3月前
跳绳是中小学体育需必考项目！ 正确的跳绳姿势和方法， 帮孩子收藏，对照纠正， 越跳成绩越自信越亮眼， 新学期运动会拿名次机会也多很多！ #跳绳 #运动 #少年强则国强 #育儿
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吴滔滔教练6天前
跳绳五步法很练动作，在家零基础也能学会 #跳绳 #零基础跳绳 #少儿运动 #父母必看#育儿
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左右脚交替跳是真捷径！ 90%孩子的问题都不是努力不够，而是动作不到位。 下面这几个细微动作，一旦纠正，进步真的会肉眼可见 赶快跟练起来吧💪 #跳绳 #跳绳训练#学跳绳#跳绳提速#单摇跳绳
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一杯冰美式1周前
#儿童礼物 #兰教练跳绳 #中小学生专用 #考试体测竞速 @DOU+小助手 @DOU+好生意孩子想要提高跳绳成绩，选对绳子很重要。新手用竹节绳容易打结绊脚，高手用这种竞速绳更丝滑。中间细，两头粗，减少风阻，提速更快。双轴承设计，摇绳更省力，让孩子轻松突破。每分钟两百四十个不是梦！想给孩子提速的家长赶紧冲！现在下单还送挂绳器！
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适存体育—霍教练1月前
一分钟跳绳拿高分的技巧来喽，同学们快点学起来#中考#体育#中考体育 #一分钟跳绳 #跳绳
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好物推荐→_→3周前
左都竹节跳绳专业训练中考体育考试健身 #竹节跳绳 #体育考试 #中考专用 #儿童跳绳 #健身跳绳
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钅帛🐵3天前
同学们都在用的轴承竞速跳绳，提速快不打结，想提速的一定试试#体育锻炼 #运动 #跳绳 #跳绳推荐 #儿童跳绳
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北京体考庄导团队4月前
跳绳细节技巧满分口诀❗#跳绳 #体测 #小学体测 #北京中考 #中考体育
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百分之百体育-大欢（官方账号）2周前
跳绳动作讲解 时间略长 需要的拿走不谢#一分钟跳绳 #中考体育 #教练
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