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学渣守护者4周前
起床困难？闹钟免疫？如何自救？ 起床 从来是一件令人痛苦的事情 关闭闹钟这个动作 可能是我们人生最快的手速之一 更有甚者 已经形成了“闹钟免疫” 任由它响彻云霄 我们依然美梦香甜 那么如何摆脱“起床困难”？ 又如何解决“闹钟免疫”？ 本期视频 老登以一个多年“闹钟免疫者”的身份现身说法 教你六大自救妙招 #高考#中考#学习方法 #起床困难户
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与行读书1周前
《早起的奇迹》：教你用早起1小时改写一天，逆袭人生。你是否想过，为什么有些人能在事业、健康、家庭面面俱到，而你每天忙得晕头转向却一事无成？ 这本书的作者，曾车祸濒死、负债47万、深陷抑郁，却在人生最黑暗时，用一个简单的习惯彻底翻盘——早起。 今天这期视频，我将毫无保留地拆解《早起的奇迹》全部核心方法论，包括那个改变300万人的"SAVERS六步法"。 这可能是你今年最需要的一条视频，建议点赞收藏，从明天就开始实践！ #个人成长 #生活方式 #习惯养成 #时间管理 #好书分享
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华大营养益家人1周前
再睡 5 分钟有了科学依据？策略性赖床可提升认知
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🕊꧔张心💞崔璨꧔ꦿ᭄ᩚ༉1周前
闹钟：“该起床了！” 我：“再睡5分钟，就5分钟…”（循环10次） #起床困难户
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四方哥聊职场1周前
解决拖延习惯的有效方法。#职场那些事
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土豆终结者1月前
多睡小技巧#真实还原 #抽象 #小妙招大作用 #精神状态belike #育儿干货
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今日主角男装女装1周前
专家说 早上醒来不要马上起床 要静卧5分钟今天照做了七点的闹钟然后再次醒来快十点了#服装人日常 #苗集大院今日主角服装店
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大东在路上1周前
改变真的很难吗#vlog十亿流量扶持计划 #改变#创作人计划 #执行力
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槿湲的浪漫时光🌹1周前
拖延睡觉族？现实应该区分法，5分钟夺回行动力！ 清晨醒来，明明知道该起床处理重要事务，却还是赖在床上？这种拖延习惯让你陷入自责和浪费时间的恶性循环，对吗？别担心，这不是你的错。拖延症晚期源于混淆了应该与现实，应该代表责任和成长目标，比如早起学习；现实却是逃避的舒适区，比如继续睡觉，这冲突加剧焦虑和低效。今天我教你现实与应该区分法：优先做正确的事，不等待完美反馈。如何应用？早晨花5分钟：写下三件应该做的事如锻炼，一件现实拖延事如多睡，对比后问自己哪个真正推动前进？立即行动，起床后直接完成一件应该任务，从微小行动开始培养新习惯，夺回行动力。#行动力管理 #早起挑战 #心理成长 #自我提升 #拖延症
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知方科普3周前
早起贪睡，到底好不好？ #热点 #起床困难户 #起床铃声 #贪睡 #再睡一会
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拉丁女孩乔乔8月前
我不想起床 今天多眯了5分钟 她说迟到了，在教室外站了半小时，晚上写作业写到12点，视频里面写错了#李雨乔 #记录真实生活 #又是被女儿治愈的一天 #母女日常 #写作业写疯了
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婷婷不要停1周前
这次是500个评论 不够真的不更了#vlog日常 #女鹅 #小棉袄
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张三丰1周前
沉浸式体验，第一视角记录烟火气及街边理发 #第一视角理发 #记录真实生活 #人间烟火
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萍萍丫头1周前
#抖音二创激励计划
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黯淡ᵃ1年前
#像极了我起床的状态 #再睡五分钟 #内容过于真实 #赖床无限循环 #全国统一
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刀宝刀宝2周前
早上起床belike 👈🏾😭🤦🏻‍♂️#万万没想到 #搞笑 #精神状态belike #精神状态良好 #内容过于真实
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彩虹1周前
 不是我不想起床，是冬天的被窝太有安全感了，像被全世界温柔包裹，再躺五分钟，就五分钟！ #被窝是我的本命 #冬困治愈指南 #当代年轻人的起床现状
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哈哈西1周前
#新账号 #抖音二创激励计划 #一种很新的vlog #岚图追光L
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issnai1周前
#恋与深空有爱内容大赏 平行时空的夏以昼 你现在在干嘛呢 为什么只是配上这个音乐看和你的日常 我就有种幸福的想流泪的恍惚感
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扉起来了3周前
眼一闭一睁...这辈子就过去了！！！ #超能演剧情大赛 #扉起来了 #超能演短片计划 #真实还原 #一人分饰多角
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BUZI1周前
注意看前面哥哥的眼神和嘴角～真的太甜了好吧(˵¯͒〰¯͒˵)，简直就是婚后生活，说恶俗的人，怕不是羡慕#恋与深空#夏以昼 #恋与深空##夏以昼慵懒共谋 #恋与深空
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予以1周前
啊啊啊啊，又美美吃上了，此男宠溺的笑太会了，那些说es的si远点#恋与深空夏以昼#夏以昼#抖音热门小助手
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战场玫瑰1周前
#恋与深空 #夏以昼 #夏以昼x你 小情侣的甜蜜日常~
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又霜又白露1周前
#恋与深空 夏以昼 慵懒共谋 平板录
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陈姐肓儿经1周前
治孩子赖床，妈妈一句话让他秒起！#家庭教育 #亲子教育#育儿知识#每日分享#上热搜
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小秋团1周前
#夏以昼 一路走到这里有多不容易只有我们知道，我们会一直一直在一起#夏以昼慵懒共谋 #恋与深空
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小肥方子🌟1周前
夏以昼-慵懒共谋 不再介意被你见到任务归来的倦意与狼狈，也不再向你隐瞒每个真实的自己。 雪过天晴的早晨，他为你做好早餐，想要和你一起浪费更多的时间。 #恋与深空 #夏以昼 #慵懒共谋
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Nanguu💰欧气满满1周前
🍎夏以昼「慵懒共谋」日配心迹cut#夏以昼 #野岛健儿 #慵懒共谋
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苏宁易购彩电团1周前
早上上班选择再睡5分钟be like...#别划走 #内容过于真实
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今天吃什么🐟1周前
#夏以昼#慵懒共谋
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🍎🚗🐟1周前
#情侶日常 #恋与深空 #夏以昼 #慵懒共谋
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roll1周前
#颜控 #夏以昼 #恋与深空 帅我一脸😋
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埦埦1周前
#起床 #起床搬砖
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论苹果的100种吃法1周前
#恋与深空 #夏以昼
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解小宇（打工人版）2周前
冬天起床的你belike#内容过于真实 #真实还原 #精神状态belike
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🍎1周前
哥哥... #夏以昼 #恋与深空 #夏以昼新卡 #慵懒共谋 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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奥特之光团团1周前
小奥特曼被叫起床的一天
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ppt我讨厌你（期末复习中）1周前
啊啊啊啊啊啊草草草草心里委员我可太得劲了，吃这个会不会太奢侈了.#恋与深空 #夏以昼 #慵懒共谋 #抽卡
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小宇宙1周前
#夏以昼#恋与深空
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爬坡上侃1周前
冬天的早上，是真的起不来啊#早八文学 #起床困难户 #再睡五分钟
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夏日林林1周前
不管看几遍都觉得好幸福🥹#夏以昼#恋与深空
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三妮1周前
最好的养生方式，躺5分钟起床😂😂😂
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mo鱼🦴1周前
#夏以昼 #恋与深空 #恋与深空夏以昼 #慵懒共谋
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打爆老姚深抠💢1周前
你的表情出卖你了~#夏以昼#慵懒共谋 #做饭~
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十三月1周前
单手抱哇！！！哥哥这臂力！！！😍 #恋与深空 #夏以昼
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小鹿叭叭叭-2周前
醒来后再次入睡堪称核弹，5分钟醒来无数次，每次都以为睡了一个世纪那么长 #早起 #睡觉
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爪爪冰棍1周前
小夫妻的婚后日常#慵懒共谋 #夏以昼
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纸苹果1周前
感到幸福的时候 可不可以放慢倍速 #夏以昼 #恋与深空 #夏以昼慵懒共谋
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Freya-风铃1周前
新婚小夫妻的甜蜜生活🤣#恋与深空#夏以昼
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我爱胡萝卜1周前
人 你今天在干嘛呢 !上学上班怎么样呢 #兔兔这么可爱 #兔叽吖 #兔 #萌宠出道计划 #带着饥感睡觉会燃烧脂
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小薪薪 🍂∭薪响事橙∭1周前
日常生活中大概有俩种人早上起床很积极，一是狠人闹钟一响就立马起床的，还有老人是不需要闹钟，天亮就起床的，而我这不是第一次了😔……#内容过于真实#真实还原#早上起床
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