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小武醒醒吧1月前
职场打工人每天过得很累怎么办？牢记这3条消除工作疲倦的心法 #职场打工人 #职场 #普通人 #正能量 #人间清醒
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玉竹草本堂1月前
为什么一干活就累就想躺着？#养生#健康#黄帝内经#养生知识#健康养生
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欣姐-创始人表达力5年前
每天工作很累？辛苦的打工人，该如何摆脱疲惫感？来试试这5招！#情感 #职场欣说 #职场 #疲惫感 @抖音小助手
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乡村梦俊4年前
老公最近搬重物没力气，经常腰酸背痛，88岁奶奶用几片生姜就搞定
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张虫虫1周前
如果你是一天12个小时上班，而且每天还是干的那种特别累的，那么健身真的很难坚持。#恢复训练#健身日常#健身#运动#锻炼
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中华智慧1周前
它是人体的「补气库」，气短乏力按这里，瞬间提神，比喝咖啡管用 #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#气短乏力
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产康有摩力 (Morgan)3月前
“鼠标手、妈妈手看过来！手腕酸软无力？别再去按摩了！💪 在家玩这个‘腕力球’，30秒见效！一周和酸痛说拜拜！🔥 #手腕康复 #居家健身 #办公室神器”#盆底肌修复运动分享 #腱鞘炎 @DOU+小助手
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宫喜发财1周前
焦虑只是一种感受，最少有三个办法可以解决它！ #内容太过真实 #创作人计划 #这哥们能处 #焦虑 #认知思维
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广安门医院南区林轶群3月前
【减肥避坑·科普知识】班味太重干活累，随性而动控体重#体重管理 #健康科普 #中医养生 #减肥避坑 #运动健身
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箴有健康10月前
流感后疲劳、乏力咋回事 流感后一干活就累，一爬楼就喘，每天都力不从心的，难道还有啥健康大问题没解决？请听王医生慢慢道来。#流感流感快走开 #流感来袭 #医学科普#流感的正确治疗方式 @大江资讯 @今日芜湖 @芜湖发布
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沐沐家居1周前
这个地方一定要重视起来，用它每天按摩十分钟，坚持一个月，身体会感谢你的。能按摩到肩颈、斜方肌这些地方，还能按摩腰部腿部，平时上班累了或者在家休息的时候都可以用它按一按，真的很舒服，赶紧入手一个吧！
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任老小课堂1月前
每天都没力气怎么办#养生 #小知识 #女性
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爱上厨房1年前
天热要是家人每天干活很辛苦，还出汗多，吃饭也没胃口，一定要试试这个汤，开胃好喝又营养丰富～
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关节骨科·张立兴5月前
农民工每天累的，半月板磨损了 #农民工 #高温工作 #膝关节疼痛
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放化营养师肖斌2周前
很多朋友在恢复期总感觉累、浑身软没劲儿，除了好好休息，我们也可以在饮食上花点心思。今天分享三碗元气汤粥，温和滋养，帮你慢慢找回精神气#营养 #高蛋白 #涨知识 #真实生活分享计划
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甲状腺周绍荣医生1月前
桥本总觉得累？一杯茶饮，一个动作，让你重拾气力 #桥本氏甲状腺炎 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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裴智梅5天前
一到下午又累又困？#医学科普 #中医养生 #犯困
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小于家政保洁5月前
每天忙忙碌碌，在永顺各大小区穿梭，有时候累得精疲力尽话都不想说，但是第二天又继续起床干活，这就是成年人的生活，一边崩溃一边治愈#家政保洁 #打扫卫生#原创视频 #日常vlog
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疯狂动物园1月前
拉布拉多动力机，不仅会洗衣做饭，还能干各种的农活，每天累成狗 #狗狗 #累成狗 #手工改造 #狗狗的心思都写在脸上了 #不养狗不知道养狗的乐趣
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金铂脑科学3天前
为什么每天感觉昏昏沉沉 #疲劳 #累 #昏昏沉沉 #不吃主食 #健康科普
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杨佳颐6月前
没干活却浑身累？庄子千年“心斋法”清走杂念，从孔子到张三丰都在用的“心灵净化术”，亲测有效，每天10分钟，清空焦虑如删手机缓存#国学文化 #道家文化 #心斋 #每天学习一点点 #正能量
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迪迪一家的生活2月前
干活日常#vlog日常 记录真实生活
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桐桐甄选好物1周前
这个地方越堵，人就越容易累，每天用它按摩十分钟，坚持一个月，身体会感觉非常放松，平时容易累，在家没事就按一按。这个奥克斯按摩枕，它是真的舒服，脖子酸痛，腰背发僵，就用它按一按，揉一揉，多种按摩模式，力度适中，哪里不舒服就按哪里，全家人都能用。#颈椎按摩器 #颈椎按摩器推荐 #按摩枕 #按摩枕推荐 #好物推荐
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小红云飞要努力2周前
老家才是疲惫生活的解药#我的乡村生活 #日落 #婚后生活 #平淡的生活简单的幸福
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阿 勇9月前
在工厂上班、每天都做重复的事情、心中的苦恼自己自己慢慢消化……#大实话 #社会百态 #情感 #生活感悟 #职场
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得沁堂国康专卖店健康4天前
经常觉得累，喝它！
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Ai Poter1周前
【Podcast節目】數位過勞症：如何重啟你的大腦 你有沒有發現，明明睡得不算少，卻每天醒來還是覺得腦袋很重、注意力渙散，甚至對原本喜歡的事情提不起勁？這不一定是你不夠努力，而是你的大腦，真的累了。在這一集節目中，我們談的是現代人幾乎都逃不掉的狀態『數位過勞症』。手機、短影音、即時通知，帶來的是快速又廉價的刺激，長期下來，卻讓大腦的多巴胺系統變得遲鈍。你需要滑更多、看更久，卻越來越空。好消息是，大腦是可以「重啟」的。你不需要極端戒網，也不必逃離科技，而是透過幾個簡單卻關鍵的日常調整：早晨遠離螢幕、創造低噪音時段、規律運動、溫柔冥想，以及曬曬早晨的陽光，慢慢把專注力與動力拿回來。這不是自律競賽，而是一場對大腦的修復行動。 當你停止被廉價刺激牽著走，真正的能量、清晰與好心情，才會一點一點回到你身上。 ▲加入Line學習群｜每週分享一本書 https://reurl.cc/lYe5Rd ▲Podcast影片觀看（短版）　 https://youtube.com/shorts/HDyEhtQ5uE8 ▲Podcast影片觀看（長版） 　 https://youtu.be/BCVn5e-5tWw 讓人深思的金句： 1.你不是不夠努力，而是大腦早已超載。 2.真正偷走專注力的，不是手機，而是廉價刺激。 3.多巴胺不是快樂來源，而是你行動的方向盤。 4.越需要刺激，代表你越疲乏。 5.當大腦被餵得太快，就忘了如何慢慢滿足。 6.專注力不是逼出來的，是被保護出來的。 7.停止滑動的那一刻，人生才開始回到你手中。 8.休息不是浪費時間，而是在修復未來的你。 9.真實世界的深度，永遠勝過螢幕裡的刺激。 10.重啟大腦，不靠意志力，而靠溫柔的習慣。 #知識星球 #數位過勞症 #數位倦怠 #多巴胺鈍化 #大腦重啟 #專注力 #手機成癮 #短影音 #注意力崩壞 #低噪音生活 #多巴胺排毒 #冥想練習 #運動與大腦 #BDNF #早晨習慣 #心理健康 #現代焦慮 #生活節奏 #自我覺察 #身心平衡 #慢下來
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周玉说五运六气1周前
为什么你每天总觉得累呢？ #痰湿 #湿气重 #中医养生 #健脾祛湿 #生活
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王柯基5月前
#脖子基本功 #体态纠正 脖子 肩颈 背 不舒服 做这个 别不信 做了看
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古养🏋️3天前
#创作灵感 元气四宝茶，赶走疲惫，活力满满❗️平常容易气喘吁吁，感觉特别容易累，整天无精打采，这杯四宝茶可以安排起来🍵#元气四宝茶食疗小妙招 #养生茶 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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弋振营医生4天前
肺纤维化呼吸累？每天10分钟，助你轻松呼吸 #肺纤维化 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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峻铭 大叔的抗炎生活4天前
你是不是也感觉自己容易累、皮肤差、关节还不舒服？ 别再硬扛了！问题可能就出在“炎症”上。 试试从一顿抗炎早餐开始，给身体减减负。 坚持一个月，你会感谢现在的自己！#
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紫西康-芹姐3天前
人类天天累，上班像搬砖 生活全是活，琐事堆成山 我是足浴好物推荐官，专治疲惫不简单 路过的老板留个言，猜猜你店里缺哪款？#人类#紫西康#生活随拍#紫西康芹姐
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秀妍科美护肤健康馆3天前
在每天忙碌的生活里 时常会让我们的身心疲惫 常说累了就睡上一觉 第二天就会好起来了 用一个舒适的环境来帮助舒缓压力～#美容院日常#每日分享
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灵引师姐3月前
一天比一天累，中医揭秘背后真相#中医#中医养生#养生#dou来学中医
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广州美妆总汇 郭姿显4天前
家里上班族，老人肩颈腰腿不舒服的，赶紧安排起来#滚珠涂抹外用 #舒缓肩颈 #久坐久站 #上热门 #好物分享
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莹姐好物分享5天前
每天拍个十分钟，真的又舒服又放松！特别是肩膀后背酸痛不舒服的，还有富贵包的，拍一拍巨舒服#拍打袋 #居家锻炼 #拍打操 #经络拍打袋
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农村英姐8月前
每天在地里干活真的好累，真的干到崩溃，自己哭一会，还得继续干，真的好后悔步入农业，天热天冷都在地里干活，还不知道有没有回报？我好后悔，我该怎么办？你们后悔了吗#记录真实生活 #农业种植 #西瓜🍉
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宫喜发财1周前
对抗焦虑一共有三种办法！但千万别拿其他感受来压制，那只是暂时的压制。#焦虑 #这哥们能处 #哥们 #情绪 #认知提升
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凌凌中式养生1月前
每天都感觉特别累，只想躺着坐着，偶尔站起来还会头上冒星星，原来这些情况是气血不足引起的，以前我还不当一回事，现在才觉醒，希望接下来通过食疗运动或者按摩等方式，能够让自己变得越来越好#健康 #食疗 #健脾养胃 #气血不足
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亲子心理导师·何蕊妮2天前
上班如上坟？3 招脱敏拯救内耗 #内耗行为 #抖音合集升级计划 #青年创作年终讲 #青年创作者成长计划 #抖出健康知识宝藏@自贡市精神卫生中心
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塞班黄岛主品选3天前
三餐不规律，稍微动就累、懒得说话，睡醒还犯困？ 补气血别瞎吃！先养脾胃（气血加工厂），再补营养，吸收才翻倍#本草 #安利 #诺丽果
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大连美肤芳芳5天前
家人们，眼睛累了别乱摸，学起来#按摩面部的美容手法教学#手法分享 #面部按摩手法
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我要坚强3周前
每天干活很累，只能用舞蹈来治愈我所有的累和不开心#田地干活的农村人
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佩佩説3周前
每天只需30分钟！坚持这个习惯，你就能跑赢95%的同龄人 为什么你觉得职场越来越难混？不是因为你不努力，是因为以前那套“老实干活”的逻辑变了！ #自律 #搞钱 #认知 #这就是中国年轻人 #正能量
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欣雨爱瑜伽4天前
下班回家直接躺平不如动起来，只需十分钟，就能让久坐一天的疲惫消散，可以先从简单的十分钟开始，十分钟刷手机只是短暂的愉悦，但十分钟的运动带给我们的却是满满的能量，状态变好，心力也会更足，先把目标定小一点，从十分钟开始，慢慢养成习惯，再到二十分钟再到三十分钟，你会发现，原来坚持并没有那么难，每天利用碎片化的时间就可以完成，只要你动起来，最好的都在来的路上，相信坚持的力量，时间会给你最好的答案。#瑜伽 #瘦腹 #健身运动
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大米聊职业规划1月前
低精力者如何告别内耗？告别无效努力？很多职场人感觉自己每天都在瞎忙活，常常把一个简单的事情复杂化，很大程度是需求没摸清楚，沟通不到位，表达没方法，还是一种学生心态。 #搞定领导 #职场沟通 #低精力者 #内耗 #白干活
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殊心澜岳5天前
#传统文化 #正能量 #涨知识 #知识分享 #国学
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李佳熹2月前
一秒关掉疼痛开关 我的办公搭子就是你了！！ #洛神雪 #洛神雪OK滚珠 #肩颈诶呦喂马上用OK #好物分享 #打工人必备
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程诚服装设计修改5月前
每天干活累了就带宝宝好治愈疲惫疲惫的身心，隔代亲呗 #隔辈亲 #记录美好生活每一天#程诚服装设计修改@抖音小助手
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职小二灿灿6天前
为什么觉得招人比干活还要累？试试把重复劳动交给AI吧！#劳务 #劳务派遣 #AI
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菲儿护肤养生记2天前
🌟 懒人疏肝三式｜每天5分钟，告别烦躁失眠 🌿 有没有姐妹和我一样！😫 经常觉得胸口闷闷的、情绪莫名烦躁 晚上翻来覆去睡不着，白天又累又没精神 这是【肝气郁结】的典型表现！ 但！我找到了超简单解决方法！ 亲测一个月，整个人都轻盈了✨ 分享三个随时都能做的小动作👇 1️⃣ 轻敲膻中穴 · 情绪减压阀 📍位置：两乳连线中点 👐方法：双手合十，四指并拢，轻轻敲击100下 💡感受：胸口那团“闷气”真的会散开！呼吸都变畅快了～ 2️⃣ 拍拍腋窝 · 释放压力袋 📍位置：抬起手臂，腋窝中央及周围 👐方法：左右手交替拍打，每侧拍100下 💡感受：这里居然藏着那么多结节！拍完莫名觉得火气消了大半 3️⃣ 推抹两肋 · 身体清道夫 📍位置：从胸部侧方到腰际的肋骨区 👐方法：手掌沿肋骨走向向下推抹50次 💡感受：像把身体两侧的褶皱都抚平了！超舒爽～ ✅ 我的一个月改变： ✔️ 早晨醒来胸口不闷了 ✔️ 睡前做一遍，入睡快多了 ✔️ 情绪稳定很多，不再一点就炸 ✔️ 朋友说我脸色都亮起来了 💌 小贴士： ▪️ 动作一定要轻柔，以舒服为主 ▪️ 每天坚持比一次猛做更重要 ▪️ 搭配深呼吸，效果翻倍 这三个动作真的拯救了我这个打工人 碎片时间就能做✨ 午休时、睡前刷手机的时候… 轻轻松松养出好气色、好心情！ 养生不是中老年人的专利 我们更需要照顾好被工作压垮的身体呀💪 快和我一起打卡！ #肝气郁结 #反emo #疏肝解郁 #推肝经 #情绪管理
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磐石白小白1月前
三十岁后总在缓慢变差？抓住这一点，半年就能逆转！#纪录美好生活 #上热搜
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珈伊.瑜伽4月前
三步立刻缓解80%由久坐导致的腰酸背痛#居家锻炼 #功能训练#小动作大作用#体态纠正
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Office Pro4天前
办公室里的“神器”，解决你的背痛问题！ 每天坐着工作几个小时，腰酸、背痛、颈项紧到像石头？你不是一个人。我们都懂那种下班回家只想躺着的感觉。 Office Pro M20/N 人体工学椅，就是为了让你从这种痛苦中解放出来。 ✨脊椎骨设计：精准支撑，保护脊椎 ✨宽大头枕：舒适支撑，放松颈部 ✨全方位调节：90°-170°自由调节，完美匹配你的工作需求 ✨Class 4气压升降杆：稳固耐用，调节顺滑 #人体工学椅 #久坐神器 #办公椅子 #马来西亚办公家具 #腰酸背疼
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庞师·科学练气站桩激活2周前
从 “疲惫缠身” 到 “活力满满”，庞师气道练气太绝了！#养生知识 #活力满满 #养生之道 #健康dou起来
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苏苏Sammy2月前
啥都没干就累了是怎么回事#涨知识 #普及知识 #养生
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