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田径教练黄河4年前
举手示意，观察后方，马拉松赛道变向礼仪记住了吗？好好跑步！#跑步 #马拉松#文明#礼貌
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代驾小二哥3周前
紧急避险的三种场景 在一些特殊情况下可以实线变道，因为它属于紧急避险，在道交法中是允许的！#新手上路 #驾驶技巧 #交通规则 #每天一个用车知识 #新手司机
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何有蓉1月前
#每日分享 🏃‍♂️➡️🚶‍♂️ 计划夜跑10km， 出门收到信号📶：徒步小队即将发车！ 果断“变道”🚦， 从一个人冲刺变成一群人溜达~
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北京汽车陪练卢老师1周前
新手第一次跑高速，风险预判和变道#北京汽车陪练卢老师 #驾驶技巧 #安全驾驶 #高速 #新手上路
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阿乐用车生活4天前
节假日高速实战？能跑赶紧跑！ #驾驶技巧 #每天一个用车知识 #防御性驾驶 #阿乐用车生活
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安庆发布5年前
#安全 突然变道跑过马路，危险！！
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汗将体育4月前
#跑步 #马拉松 #全国田径锦标赛 全国田径锦标赛 男子10000米 @杨克古 喝水有风险 弯变道需谨慎
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天下闪电侠9月前
新手朋友们，关于高速路上这几种虚线实线是否可以变道吗一定很迷糊，今年我一口气给你们全说明白…注意看。#实线变道 #变道超车 #跑高速注意事项 #新手开车 #交通规则
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微观上海1年前
上海中环高架突发！一男子跑步横穿3根车道后上车 网友：哥们，变道要打灯啊！#上海 #突发 #危险动作请勿模仿 #交通安全
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教辅侠3月前
高速三条虚线能变道吗？开车跑高速要掌握基本常识 #交通常识 #交通标志标线 #高速行车安全 #高速开车技巧 #高速驾驶技巧
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3Gman·梁晓东1年前
遇到这种鱼骨线能不能变道，这回明白了吗？#驾驶技巧 #跑高速注意事项
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手动挡爱好者关哥2月前
高速上，要会变道才能跑？不会变道就跑了？ #高速 #驾驶技巧 #变道技巧
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跑步跑步1周前
别再死磕LSD和间歇跑！试试跑步圈疯传的法特莱克跑 法特莱克跑是一种高效且可持续的跑步训练方式，它通过“无固定约束的变速交替模式”，让跑者在快慢节奏中自然进阶。虽然它强调自由性，但很多跑者因误解其核心逻辑而导致训练低效甚至受伤。正确实施法特莱克跑，需遵循“有边界的自由”，合理控制强度，从而在提升速度和耐力同时避免过度疲劳。#跑步 #法特莱克跑 #跑步训练 #跑步知识
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你也喜欢跑步吗6月前
#央视谈跑步 #跑步的意义 #跑步治愈一切 #强风吹拂 #央妈喊你跑步
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凯凯⁴²·¹⁹⁵🏃5天前
你敢相信吗？运动可以改命！#快乐跑者 #爱跑步爱生活 #冬训 #记录美好生活#vlog十亿流量扶持计划
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可心跑步6月前
一分钟带你了解一个胖子的逆袭，那不是我的黑历史 ，那是我来时的路 ，不怕万人阻挡，只怕自己投降，这一路，就是一场与自己的较量，前路漫漫亦灿灿，一起加油#跑步 #逆袭 #减肥 #运动 #自律的顶端就是享受孤独
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汽车人联盟九品车主1月前
高速向右变道，学会变道小技巧关键时可以保命
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寻求驾车心德4月前
新司机必学，跑高速超车变道，实用技巧！ #新司机必学 #跑高速注意事项 #超车变道 #防御性驾驶 #心德驾驶技巧讲解
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斯令vlog说车8月前
走高速这三种标线你知道吗？能不能变道？ #每天一个用车知识 #新手上路 #高速行车安全 #跑高速技巧新手必看
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可心跑步3周前
很多事情只有自己尝试，才会知道弯路在哪里！但也有很多弯路，只能自己走了，才能避免，所以大家姑且听之，还是要在执行中找到专属自己的“捷径”#跑步 #新手跑步 #初跑者
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鲜•跑之1周前
医院有医院的规定和处分的道理，但可以换个角度去看问题，不能把一个草根冠军埋没。#张水华 #处分 #拒绝网暴 #跑步 #上班
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慢跑李先生4天前
初跑期会遇到很多常见的问题，今天请阿娇教练给大家答疑。 #跑步#科学运动#传递奔跑的力量#先跑再说
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俊车说1年前
跑高速遇到鱼骨线可以变道吗？#纵向减速标线 #鱼骨线 #用车知识
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小谢歇一会6年前
乙组4*400米绝赛太精彩#贵州省大学生田径锦标赛
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运动康复找默默1周前
你可能连跑步都跑错了！#诸暨同城#运动康复#MJ科学运动中心#跑步
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霞姐爱跑步4天前
如何通过跑步有效减肥：规律跑步每周跑3-4次，跑步强度快慢交替，结合力量训练，均衡饮食#上热门话题跑步 #跑步 #跑步治愈一切 #知识分享 #打卡
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谭雅跑呀5天前
黄金跑量公式：三三三法则 🏃每周最低跑3次：3-6次为每周黄金频率，3次是底线保证心肺刺激，6次是上限留出恢复窗口； 🔋每周最短跑30公里：30-50公里为每周黄金距离，即每次5-10公里，适用大多数人，过短刺激不足，过长易累积疲劳； 🧭 3种跑法组合跑：轻松跑 60%+节奏跑 30%+间歇跑 10%。 #月跑量 #跑步频次 #跑步距离 #跑法 #先跑再说
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广东亚视演艺职业学院1月前
广演运动锦囊 | 短跑、中长跑项目讲解 #讲解 #运动 #跑步 #广东亚视演艺职业学院 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @职教小微
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叫我姐就行5天前
你的身体在跑步后发生了什么变化呢？评论区交流哦！ #跑步#晨跑#跑步治百病#冬天跑步#跑步的好处
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跑个6吧4天前
#跑步 #跑步那些事 #跑者
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江西旅游广播4月前
人形机器人跑步比赛全是“心眼子”，前方机器人两次变道拦截防止后方机器人反超，后方机器人似乎“生气”了直接冲出赛场…
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驭车堂汽服🥇（看主页）6月前
新手基本功：空间足够就尽量提速变道。#新手陪练 #厦门新手陪练 #汽车陪练 #厦门汽车陪练 #一对一陪练
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逍遥爱跑步5天前
晨跑打卡15.20公里，可以交换你的跑步记录吗？#因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活 #你的坚持终将美好
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跑步一哥6天前
95%跑者都中招的慢跑禁忌！ #跑步运动 #慢跑禁忌 #跑步知识 #跑步技巧 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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薛飞(人人都能轻松爱上跑步)4天前
运动:治疗间歇性跛行#间歇性跛行 #跑步
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奥德彪教开车🚗1周前
驾驶车辆 市区通行经验技巧，新手必看 ！#新手上路开车技巧 #创作者中心 #创作灵感 #驾驶技巧 #行车安全
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俗人阿祥1月前
突然变道是最容易发生交通事故的#正能量 #变道技巧
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奔跑的人生9月前
巴西的一场半马比赛中，五公里选手终点前变道，差点替冠军冲线。#跑步那些事 #运动 #跑步 #马拉松 #跑起来
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会跑步的乌龟2周前
#比赛 #运动员 #赛事
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六盘水汽车陪练｜侯教练6天前
注意哪些可以变道哪些不能变道‼️ #新手女司机 #汽车陪练 #女司机 #汽车驾驶技巧 #驾驶技能
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媒体测评人4月前
人形机器人跑步比赛全是“心眼子”，前方机器人两次变道拦截防止后方机器人反超，后方机器人似乎“生气”了直接冲出赛场#机器人
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一直在路上@4天前
#先跑再说 #跑步 #跑步治愈一切 #努力成为最好的自己 #伙伴计划官方申请入口 @抖音创作小助手
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驾考小殷教练3周前
由小变大快速增大，车速比你快！需果断放弃变道，大小不变，车速相近开转向告知后车，踩油门提速果断变道#知识分享 #汽车知识 #驾驶技巧 #长沙驾校殷教练 #每天一个用车知识
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八戒健身4月前
180斤的男生减到150需要多久？如果你是大基数人群不建议去做跑跑跳跳的动作，那样对关节伤害太大了，去试试这一套动作！#大基数减肥 #居家锻炼 #高效燃脂 #减肥 #减脂塑形
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根哥说车1年前
跑高速前方车子突然变道，10年老司机都躲不过去，真的是这样吗？ #高速行车安全 #防御性驾驶 #应急车道
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子松4天前
慢摇五公里~#跑步日记 #晨运打卡 #今天你跑步了吗 #跑步治愈一切 #锻炼
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晨 熹.5天前
体育冷知识第一期#体育冷知识#大学生#真实还原#抖音流量#街头随拍☻
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茜雨爱慢跑5天前
一个人10.45公里，用时72分钟，可以交换你今天的跑步记录吗？#晨跑打卡#运动 #你的坚持终将美好
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慢跑圈4天前
五个慢跑技巧让你越跑越轻松 …#跑步 #运动 #慢跑 #阳 五个慢跑技巧让你越跑越轻松 …#跑步 #运动 #慢跑 #阳阳在跑步
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黄晔3天前
晨跑vlog｜每次跑完步，身体都格外的舒畅，而且心情也很愉悦… #正能量 #跑步 #跑步治愈一切 #自律 #跑步打卡
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我本善良4天前
#跑友一句无心的话，让我喜欢上跑台阶。 有次去地质大学跑步偶遇张哥，他说每天从天桥上跑可以锻炼腿部肌肉，从那以后日常跑步看到台阶、大坡必跑！一句无心的话，让我养成循序渐进锻炼的习惯，只要坚持就能滴水穿石。
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大连新手驾驶员陪练陪驾《专职》7月前
城市拥挤路段变道方法#大连陪驾 #大连新手陪驾 #大连新手陪练陪驾 #拥挤路段怎么变道
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陪伴爱运动知识(音乐)分享3周前
冬天户外跑步指南#运动健康 #户外运动 #坚持的意义 #每日分享 ＃运动与音乐
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小甜甜（健身）4天前
12.18日已跑 可以交换你的跑步记录吗 #上热搜 #自律的顶端就是享受孤独 #跑步 #今天你跑了吗 #健身 随心所欲的生活，说不定更顺风顺水
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跑跑网1年前
拿腿说话！被对手反超+变道干扰，果断加速再反超夺冠 #体育精神 #跑步 #田径 #比赛现场 #热点 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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莉子酱（自律版）3天前
自律成为更好的自已｜Day109|等苦尽甘来时，再说来时路，夜跑很快乐#夜跑10公里#自律遇见更好的自已#夜跑打卡 #坚持跑步
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梦想大叔不破3不改名3周前
恢复跑怎么跑？一条视频告诉你！#恢复跑 #恢复跑步第一天 #马拉松训练 #马拉松训练日常 #上热搜
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简介:

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