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元宝爱跳绳1月前
你家孩子达标了吗？#跳绳 学跳绳的重点： 姿势正确+多多练习！ #运动#育儿#少年强则国强
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米妮小公主4月前
四岁萌宝教你7步学会跳绳，她说一点都不难 米妮从3岁9个月开始学跳绳，现在4岁7个月，并脚跳和双脚轮换跳一分钟都突破210个，看她分享新手如何快速学会跳绳： 第1️⃣步：选绳，新手建议竹节绳，惯性更好👍 第2️⃣步: 蹬地练习，⚠️注意落地膝盖和脚踝放松 第3️⃣步：并脚跳练习，⚠️注意膝盖微屈、前脚掌落地 第4️⃣步：摇绳，⚠️主要用食指和大拇指握柄 第5️⃣步：单手摇绳并脚跳 第6️⃣步：双手摇绳并脚跳 第7️⃣步：跳绳练习 学会正确的方法和姿势后就是要多练，很快就能学会 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #竹节绳 #摇绳球
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老阳不服老4月前
再聊跳绳 分儿分儿分儿，跳绳的分儿 拿满！拿满！拿满！ #跳绳 #中考体育 #青少年体能训练
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元宝爱跳绳1周前
#真实生活分享计划 你家孩子跳绳达标了吗？#跳绳 #运动长高 #育儿#正确的跳绳姿势
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丞小洋9月前
四年级女生挑战中考体考跳绳#中考体考 #中考体考加油 #田径的魅力 #爱运动的小姑娘
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风特竞极体育2月前
体测跳绳分数及动作详解 #体测 #跳绳 #小学体测
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元宝爱跳绳1月前
#真实生活分享计划 #跳绳 你家孩子跳对了吗？达标了吗？ #运动 #体育锻炼 #育儿
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中考体育梁老师 浩克凯德MalI店长3月前
天津小学生跳绳多少合格？你知道吗？=#青少年体能训练 #运动长高#天津小学跳绳标准
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海星星星8月前
快看看你家孩子有没有及格 #小学生跳绳 #深圳小学生#跳绳 #抖音小助手
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米妮小公主8月前
4岁女宝分享快速学会双脚轮换跳绳3个技巧#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳 #坚持锻炼就会收获 #跳绳训练方法
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元宝爱跳绳1月前
#真实生活分享计划 小学生体测跳绳想要一分钟跳200个，拿满分怎么练习？ 规范正确的跳绳姿势动作多练习； 家长的陪伴和鼓励也很重要！ #跳绳#运动长高 #育儿
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风特竞极体育2月前
体测跳绳速度与时间分配技巧讲解 #小学体测 #跳绳 #跳绳计数 #跳绳考试
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网红小百万成长记2周前
你家孩子达标了吗？ 学跳绳的重点：姿势正确+多多练习！ #跳绳#运动#育儿#少年强则国强
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北京体测体考上门彬子2周前
北京四年级女生1分钟跳绳满分，学会手腕摇绳，轻松突破200个 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跳绳 #体育培训 #上门体育
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北京体测体考上门彬子2周前
北京四年级女生跳绳专项训练，两个技巧让孩子跳的又快又轻松！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跳绳 #体育培训 #体测
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幸运之星敏3周前
#跳绳 四年级必打卡跳绳一分钟200左右 继续加油
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北京体测体考上门彬子2月前
北京四年级女生1口气跳200个，中间不断绳！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #跳绳 #体育培训
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威海儿保张燕燕医生4天前
正确的跳绳方式#向阳花开健康科普#生长#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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元宝爱跳绳3月前
错误的跳绳姿势不如不跳，不但达不到好的效果，还会带来一定的运动损伤！#跳绳 跳绳姿势正确是基础也是关键，收藏对照纠正。#运动#育儿#少年强则国强 动作正确后，提速会非常容易突破200甚至240的大关，小学生体测中考不愁！
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郭教练运动4月前
北京朝阳四六年级：一分钟跳绳30个50m快2秒 北京四年级体测训练 东城女生练习跳绳50m 一分钟跳绳多跳30个50m快2秒#体能 #增强体质 #运动表现 #防身术 #运动长高
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溪诗吖1月前
四年级一分钟跳绳170左右，需要练习提速#跳绳
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郭教练运动4月前
北京朝阳四年级：9月体测一分钟跳绳190个 北京四年级体测训练 朝阳女生练习跳绳50m 9月体测一分钟跳绳190个#体育中考 #腰腹训练 #运动长高 #功能训练 #青少年
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跟我练上门体育-郑州3天前
小学生跳绳体测满分标准 #跳绳满分标准#郑州上门体育
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嗨 奔跑吧8月前
跳绳速度总提升不上，可能是绳子没选对哦  #跳绳 #竞速跳绳#中考体测
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童行家门口体育外卖宁德站陈老师4天前
你的孩子离跳绳高手还差几级？ 速查最新段位标准，测一测他/她能冲到哪一级！ #童行家门口#体育外卖#少儿体能#亲子运动#童行家门口体育外卖宁德站
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小咚咚呀3月前
九月份开学要准备的物品有哪些？跳绳就是其中之一！因为学校运动会会有跳绳比赛，而且跳绳还是必考的体育项目。小朋友活泼好动，选这种竹节跳绳就特别合适，软珠设计就算不小心打在身上也不会很疼，甩出的弧度也很圆润，不容易绊绳打结，非常适合初学者。#跳绳 #儿童跳绳 #初学者跳绳 #竹节跳绳 #新手跳绳
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念念双追进行时（身高➕视力）1月前
#身高 #跳绳 #身高管理 #儿童长高 #长高方法
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赛琪优选4月前
真没有想到兰教练跳绳2.0双轴承儿童小学生考试一年级幼儿园初学竞速跳绳#跳绳 #跳绳打卡 #跳绳跳绳走一波 #跳绳运动 #居家锻炼
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跃动跳绳邓校长1周前
正确的绳子长度和调节小技巧，快点学起来吧 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳长度调节 #正确跳绳 #跳绳教学
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来鸟运动户外专营店2月前
给孩子买的#竞速跳绳 ，不打结不拌脚，双轴承转速快#跳绳运动 #儿童跳绳
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在荣昌送体育外卖的何老师3天前
快来看看你家孩子在哪个段位#家长必读 #长高 #户外活动#童行家门口 #上门体育
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彭十三2月前
跳绳已经纳入中小学体育需必考项目，开学马上要体测，要想孩子#跳绳 速度快，一定换上#轴承竞速跳绳#适合小学生的跳绳推荐
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夺冠青少年跳绳4周前
女儿用了大半年的​#夺冠跳绳​ 体测竟然突破了240，巨好跳，对想提速的宝宝太友好了​#跳绳小学生​ ​#儿童跳绳​
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361°恩尚专卖店3月前
怎么样选择一款合适的跳绳？快来看看这款361这款竞速跳绳，提速快不打结。#跳绳#校园生活#提速跳绳#运动小健将#遇见更美童年
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望飞百货3月前
361度儿童竹节跳绳小学生幼儿园初学专用一年级软珠可写名字绳子
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361°恩尚专卖店3月前
孩子初学跳绳就给宝贝准备这款竹节跳绳，tpe软竹节不打结不缠绕，打在身上也不疼。#初学跳绳#儿童好物 #宝妈推荐#开学准备
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90后体育老师1周前
跳绳是中小学考试项目。你一分钟跳绳能跳多少？#跳绳 #中考 #中考体育
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衡水徐计果儿童健身2周前
你家孩子达标了吗？#跳绳 #少儿体适能#衡水
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幸运之星敏1月前
#跳绳长高 四年级每天必打卡 跳绳 考试一分钟175💯 你们那边考试多少呢
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贝曼熊1周前
2025新款双轴承儿童幼儿园初学中小学生专用考试体测专用竞速2.8m跳绳
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夺冠儿童提速跳绳2周前
我们这边跳绳是体测必考的，要求1分钟200个，​#夺冠跳绳​ 备好了，这波就稳了。​#跳绳小学生​ ​#儿童跳绳​
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枕边书5天前
别白跳了！科学跳绳三要素让孩子多长10厘米。#育儿 #亲子教育 #家长必读 #带娃
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幸运之星敏2周前
#跳绳 #跳绳打卡 四年级跳绳必打卡 跳绳没有诀窍 每天练就行了
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夺冠青少年跳绳2周前
我家小孩姐说，选一根合适的跳绳，1分钟做到240以上，真的一点都不难。​#夺冠跳绳​ ​#跳绳小学生​ ​#儿童跳绳​
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只会跳绳的小刘教练🏆每晚11点准时直播2周前
如果你家孩子会跳绳，动作不标准，一个视频轻松帮你纠正过来点赞收藏，#跳绳教学 @上热门🔥🔥🔥 #跳绳 #跳绳教程 #长高
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波波老师的教育日记1月前
如何给孩子准备合适的跳绳 #跳绳 #小学生 #体育课
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求然百货1周前
361度轴承签名跳绳颜值耐磨不打结小学考试加粗体测幼儿园训练绳子 #跳绳 #跳绳推荐 #中考跳绳 #竞速跳绳 #学生跳绳
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垚仔1周前
东北四年级小学生日常记录，垚仔分享跳绳#dou上热门 #小学生日常 #日常记录#跳绳#vlog日常
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程程好物推荐991周前
指节儿童跳绳小学专用学生考试一年级中考幼儿园初学专业竞速绳子
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鲸灵体育～教跳绳的小凡教练4天前
跳绳动作纠正，双脚跳跃顺序不一#提高孩子灵敏性和反应速度#青少年体能训练 #脚踝灵活性
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子怡℡2周前
四年级小学生玩绳日常，学习重要❗️运动一样重要❗️#今儿练了吗 #花样跳绳子怡#妈妈陪你一起坚持你的热爱🫶
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淑华箱包经营部3天前
开学季给孩子安排了竞速跳绳，选了轴承竞速跳绳提高孩子兴趣！鼓励孩子跳起来！中小学生要送孩子轴承跳绳！两头粗，中间细，阻力小，不打结，越用越丝滑#适合中小学生的跳绳推荐 #身高管理 #跳绳推荐
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北京顺义上门体育-单教练1月前
四年级到初三每次都要参加跳绳考试，今天出一期干货视频跳绳的小技巧，后面会有教程，奶爸奶妈们认真看完 有不懂的地方欢迎找我！#顺义区上门体育#顺义区上门体考
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中国光谷4天前
近日，在2025年湖北省跳绳比赛女子小学组中，光谷第十八小学四年级学生何馨瑶夺得湖北省跳绳锦标赛30s间隔交叉冠军，闪耀省锦赛！光谷第十八小学自创校以来便将跳绳作为特色项目全力推广，并通过与武汉体育学院的深度合作，引入了其国家级项目平台的专业教练团队。 #光谷 #湖北省跳绳比赛 #跳绳 #光谷十八小 #武汉体育学院
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361°恩尚专卖店3周前
家里买了一堆跳绳，一点进步都没有？多半是跳绳没选对。想给孩子提速就选择361这款轴承跳绳。旋转起来更丝滑，钢丝绳芯不打结也不缠绕。#跳绳#儿童玩具#体育锻炼#竞速跳绳
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太原奋跃上门体育李教练1周前
四年级小姑娘一分钟跳绳突飞猛进！#太原上门体育#体育中考#青少年体适能#一分钟跳绳训练方法
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教跳绳的张教练3周前
四岁半的萌娃，只要掌握正确的方法，也能让她学会跳绳。#亲子互动 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童长高 #跳绳教学
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教花样跳绳的周老师5天前
《沈阳上门社区教跳绳》 聪明的四年级女孩，花样跳绳学的特别棒，库里之歌跳绳版本跳的非常棒 #库里之歌 #库里 #花样跳绳 #跳绳教学@教花样跳绳的周老师
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湖南教育发布1周前
跳绳在空中“嗖嗖”飞，孩子们脚底生风，长沙市雨花区自然岭小学四年级与五年级的跳绳竞速赛上，五年级以每分钟人均216个惜败于四年级的225个。在湖南全面推进“全员文体”活动背景下，该校以跳绳为突破口，激发全校师生体育热情，班级人均每分钟跳绳120个跃升至200＋。
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北京体测上门指导蔡sir3月前
北京新四年级小学生跳绳训练，3个技巧让孩子跳的又快有轻松 #北京上门训练 #青少年体育训练 #北京中小学体测 #体育培训 #训练营
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在徐州教跳绳的袁老师4天前
徐州11岁女生日常跳绳增高训练记录[加油] 很多宝爸宝妈有一个误区，一开始学习跳绳的时候就要求娃的动作要标准，其实不是的，初学的宝贝最主要的任务是先学会连续的跳，然后在去规范宝贝的动作姿势和体态[加油]想要学习跳绳的私[勾引][勾引][勾引]#徐州 #跳绳 #速跳训练 #日常训练
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