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努力戒烟的小肖10月前
戒烟第15天，缓解烟瘾妙招#戒烟打卡 #经验分享 #妙招分享 #戒烟的方法 #戒烟700天我经历了什么
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陈三包8月前
戒烟第102天，戒烟期间烟瘾犯了要怎么办？#戒烟 #戒烟方法分享 #说真话
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齐鲁针刀4周前
戒烟最快最好的方式就是生理性厌恶#戒烟 #生理性厌恶 #中医 #养生 #健康
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小孔医生6月前
戒烟最快的方式，试试生理性厌恶 #戒烟 #吸烟有害健康 #尼古丁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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你好阿含1年前
戒瘾之路 看这个能戒烟 烟瘾 戒烟方法 戒烟视频 #戒烟 #烟瘾 #戒烟方法 #戒烟吧 #烟瘾犯了 #戒断反应
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本人陈超2月前
呼吸就能戒烟？ 戒烟/缓解烟瘾的方法（个人经验）： 首先深呼吸的时候身体伸展，吸满空气，顶住胸口3到5秒，找到烟过肺时肺里有感觉的地方，部分替代抽烟的生理感受，然后不紧不慢尽量把所有空气都吐出去，吐完之后大概率就能感受到烟瘾的缓解，如果没有，那就再试一次。 如果此时的你连深呼吸两次的耐心都没有，那就等到有耐心的时候再尝试，效果会更好。#戒烟 #健康 #经验分享 #戒烟方法
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你的医生朋友刘朝6月前
烟瘾犯了，中医教你一个土方法 #吸烟 #戒烟 #戒烟方法
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于贝贝4月前
当你戒烟快坚持不下去的时候，请您尝试这三个简单有效的方法，轻松戒烟#戒烟 #轻松戒烟 #戒烟打卡
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大象新闻1年前
戒烟困难中医支招，一个穴位帮助缓解烟瘾，“甜美穴按压3至5分钟”#河南dou知道
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小李在打工11月前
多久不吸烟，烟瘾才会彻底消失#戒烟 #怎么戒烟 #戒烟吧
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肺常开心刘医生8月前
21天戒烟计划，轻松摆脱烟瘾#戒烟方法 #科学的戒烟方式 #如何戒烟 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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江润戒烟1周前
今天分享一个戒烟小妙招握拳解压戒烟法，希望能帮你截断。#原创内容
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川哥骑行戒烟记1月前
运动替代尼古丁戒烟的四重功效 “戒烟扛不住身体依赖？总忍不住想抽烟？核心解法来了 —— 靠运动补多巴胺！尼古丁骗大脑放快乐因子上瘾，运动能自然分泌，还能提清醒度、消烦躁、攒自信～4 个硬理由让你不得不试，比硬扛靠谱 10 倍！你平时爱做啥运动？跑步、瑜伽还是散步？评论区聊聊～下期揭秘我私藏的‘戒烟专属运动’，新手也能轻松坚持，关注不迷路！# 戒烟 #身体依赖 #多巴胺 #运动戒烟 #轻松戒烟”
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李医生谈呼吸健康1月前
偶尔吸一支烟 戒烟香囊，戒烟穴#戒烟 #烟民 #吸烟有害健康
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爱学习的喜老板8月前
如何戒掉烟瘾？抽烟为了缓解自己的负面情绪，用圣多纳释放法，可以释放抽烟的欲望，排解掉糟糕的心情，让心情放松平静。一旦不好的情绪排解掉了，就不需要依赖抽烟了#戒烟 #如何戒烟 #圣多纳释放法 #情绪 #暴饮暴食
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亦戒戒烟5月前
#戒烟方法#戒烟小妙招 #戒烟难 #戒烟方法分享 #戒烟方法小妙招
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杨子戒烟买A64月前
三个小妙招让你不再想抽烟，让我们一起加油。互相监督。共同努力。把烟戒掉#戒烟 #戒烟打卡#戒烟小妙招#戒烟方法#戒烟吧
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超哥带你戒香烟4月前
#内容太过真实 #热点 野山椒戒烟法：5分钟击退烟瘾的小妙招#戒烟 #戒烟吧烟民 #正能量
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超哥带你戒香烟4月前
#正能量 #戒烟 扛过每次5分钟，戒烟不难！6个实用小妙招#热点 #戒烟吧烟民 #戒烟吧为了自己和家人
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小明师兄5月前
16年老烟枪彻底戒烟的秘密：其实就这2件事！你也可以做到！#戒烟 #烟瘾 #抽烟有害健康 #肺健康 #小明师兄
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阿基在蜕变4周前
破解烟瘾的3个具体步骤#戒烟 #自律 #改变自己 #成长 #戒烟方法
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悦哥的日记2月前
#戒烟 小妙招，撑过这五分钟就成功了#戒烟方法 #戒烟打卡
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小小美甲1周前
吃戒烟药第六天，我发现我能自己控制住吸烟量了。没有以前不抽烟的抓心挠腮的难受劲。身体确实有点清爽了。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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青哥带你轻松戒烟1月前
正在戒烟的人，四招缓解烟瘾。#创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #戒烟打卡 #吸烟有害健康
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石玖亿8月前
其实戒烟只有这一个方法，并且每个人都能做到！#戒烟打卡 #戒烟吧#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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言可阅读笔记1周前
戒烟不用硬扛，这本书帮你轻松摆脱烟瘾 告别 “意志力戒烟” 的痛苦循环！亚伦・卡尔 30 年验证的科学方法，从心理脱瘾到行为替代，让戒烟变成自然而然的选择，老烟民、复吸者都适用。#这本书能让你戒烟 #科学戒烟 #戒烟技巧 #摆脱烟瘾
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学晋6天前
戒烟福音 只要有坚持，自由就离他越来越近了 #民生乐速克 #乐速克 #戒烟心得
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淡定的凌哥2周前
戒烟是可以作弊的，一个动作减少烟瘾。#戒烟 #戒烟方法 #涨知识
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陈三包3月前
摆脱烟瘾，做真正的自己。#戒烟 #戒烟方法分享 #做真正的自己 #摆脱烟瘾 #坚持自律
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晚风$2月前
戒烟118天，看看邪修是怎么戒生理烟瘾的#戒烟#戒烟打卡传递戒烟正能量 #记录真实生活#自律改变自己
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胸外科医生关耀武9月前
实在戒不掉烟，这样做伤害更小。#吸烟有害健康 #肺结节 #抖出健康知识宝藏
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大侠也骑猪5天前
戒烟周记录，今天戒烟第一天，用口香糖缓解烟瘾。。#戒烟 #生活 #健康 #日常 #抖音
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博士胡医生6月前
戒烟不必苦熬意志力！解锁科学方法，轻松告别烟瘾 #戒烟 #戒烟药 #戒烟方法 #伐尼克兰 #科学戒烟
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戒烟之路1周前
#戒烟#戒烟方法#戒烟吧#家庭
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小漫妙生活4月前
试试这个方法让你老公再也不想抽烟了，我亲测，老公已经不想抽烟了，想抽我😂😂#小妙招 #实用小技巧 #戒烟 #生活小妙招
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乐家生活1周前
想戒烟或者在公共场合不能抽烟的哥哥们，可以用这个口吸棒缓解烟瘾哟！#替烟棒 #男人 #戒烟 神器
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清峰无烟5月前
4句戒烟把烟戒掉#戒烟 #烟民看过来
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渣渣程5月前
戒烟！不是没方法，是你没试。像威立戒，就是央视给你的方法#戒烟药#威立戒#酒石酸伐尼克兰片
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养生小课堂3月前
轻松戒掉烟瘾的小妙招，你知道吗？@DOU+上热门 @DOU+小助手 #烟瘾 #戒烟 #养生 #即梦AI （内容皆有AI 生成，无不良引导，皆在提供参考，使用时清结合实际情况谨慎甄别，审慎判断）
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王小帅～1周前
#戒烟 一本正经的聊戒烟，应该没多少人喜欢吧。但我说的都是为你好呀，都是我走过的路呀。#走过的路 5种方法彻底戒烟，一用一个不吱声，饱含我的血泪史，意志力的惨胜。哈哈哈哈哈哈。
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一头狮子5天前
做对这6件事，戒烟也不难 #戒烟#戒烟方法#戒烟日常#畅享无烟生活#科学戒烟
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戒烟的亚博2月前
告别烟瘾，拥抱健康#戒烟 #健康
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小依爱生活1周前
戒烟小妙招#日常生活小妙招 #实用小技巧 #生活小妙招每日更新 #小窍门 #小妙招解决大问题
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礼拜天学长2月前
#戒烟方法分享
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老马戒烟5天前
戒烟 每天坚持看一遍，戒烟改命#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法
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破局者钟Sir1周前
我用这个心法成功戒烟 烟瘾其实就是心瘾，戒烟要从心里开始#上热搜 #戒烟 #创业 #破局者
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金灵知3周前
#这书能让你戒烟 #正能量 一分钟教你戒烟亲测有效#第二天戒烟无烟瘾#关注 #知识分享 #上热搜 #
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言汐书房3周前
李笑来长谈三个普通人实用的技巧 ✨第一：Self Talk 打法，让你无痛戒掉坏习惯， 李笑来说他用这个方法无痛戒断了烟瘾，具体怎么做呢，Self Talk就是跟自己对话，你写下一句戒烟的咒语，比如：我从来不抽烟，每天念，有时间就念出来，或者录音，单曲循环播放。我们的大脑其实是非常懒的，只要你去给它摄入这个信息，它从来不反驳。 . ✨第二点：李笑来分享了他不刷手机的方法，我用他这个方法成功戒掉我家孩子的手机瘾。同样这个方法我也试了真的很管用，并且它超级简单，那就是把手机调成黑白色。黑白色我们视觉看上去不舒服，就不想去看。 . ✨第三个：AI时代不要卷自己，去卷AI，那具体怎么卷呢？ 比如：我最近做自媒体没有方向了我就去找AI，我会给它一个选题让它帮我写文案，写好我拍了发给它，让它给我打分，如果打6分，我就问差的4分在哪里？这时候根据它的提示再去优化。#口播 #李笑来#长谈 #涨知识 #正能量
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雪莲姐_糖宝好物5天前
戒烟的密码来了！它帮助数万人戒烟成功！想戒烟的朋友，请在橱窗下单！#控烟#泻立停#烟立停真实测评#立事烟#戒烟1-30天身体变化
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随风飘5月前
教你一招 #烟瘾在大 用上这个小妙招 轻松戒烟#实用小技巧#日常生活小妙招 分享
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雪莲姐_糖宝好物6天前
老烟民一定要看！辅助戒烟的方法来了！它帮助数万人戒烟成功！想用的朋友请在橱窗下单！#控烟#立事烟#戒烟1-30天身体变化#泻立停#烟立停真实测评
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陈三包8月前
戒烟第83天，戒烟容易，除瘾艰难。戒了很久的烟，突然看到一种没抽过的烟，如果没有想抽一口的想法，大概就真的把烟瘾关小黑屋了。#戒烟 #自律 #经验分享
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四季养记4月前
轻松戒掉烟瘾的小妙招，你知道吗#戒烟 #香烟 #生活小妙招 #内容启发搜索 #戒烟方法
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超哥带你戒香烟4月前
#健康 #正能量 3天戒断心瘾：看透吸烟本质的“反套路”秘诀#戒烟方法 #戒烟 #戒烟吧烟民
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朵公主爱种草3周前
#家庭必备 #好用 #携带方便 #烟民 #戒烟
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雪莲姐_糖宝好物1周前
想戒烟的朋友一定要看！辅助戒烟的方法来喽！它帮助数万人戒烟成功！#泻立停#立事烟#控烟#戒烟1-30天身体变化#烟立停真实测评
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淡定的凌哥4月前
三天戒除心瘾，轻松无痛苦戒烟#戒烟 #经验分享 #戒烟经验分享 #涨知识
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火火奇趣3月前
#不必强行融入所有圈子，能和自己相处愉快，就不算孤独。 吸霸吸棒缓解烟瘾@DOU+上热门 #戒烟#爱自己#烟民看过来@DOU+小助手
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