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侯雨医生5天前
系统讲解糖尿病——过量食用鸡蛋的危害性 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #胰岛素抵抗 #鸡蛋 #送TA上精选
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央视频美食5月前
吃蛋数量有讲究！来看看你该怎么吃 #鸡蛋 #蛋白质
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乡村老罗1年前
鸡蛋能多吃吗？你知道一天吃多少鸡蛋对身体最好。 #优质农产品 #土鸡蛋 #为家乡农产品代言 #新农人计划 #乡村生活记录
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心内科姜雅秋教授3月前
高脂血症、高血压、糖尿病…可以吃鸡🥚蛋吗？多少？ #视频仅供参考 #三高 #鸡蛋 #吃 #健康
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中国食品报报道4年前
儿童每天吃多少鸡蛋合适？不同年龄各有推荐食用量#育儿 #鸡蛋 #中食报道
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户外觉姐7月前
大部分人蛋白质不是吃多了，而是吃少了 根据中国居民膳食指南的建议，普通成年人每天需要摄入蛋白质60g，大概是300g牛排，10个鸡蛋，2L牛奶的蛋白质含量。你是否有吃够量？ 官方建议的摄取量，其实反映的是维持生存需要的摄入量。如果你想要的不仅是减缓肌肉流失，而是保持和增加肌肉量。那么，你需要吃更多。 #蛋白质 #健康 #肌肉 #抗衰 #营养
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营养师顾中一1年前
每天吃几个鸡蛋才健康？ #鸡蛋 #健康 #营养 #饮食 #科普
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小可科普3年前
研究发现：鸡蛋吃多了反不利于身体健康？应该如何正确吃鸡蛋？ #科普 #涨知识 #那些你不知道的冷知识
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点时新闻5天前
爱吃蛋回应一天吃40个鸡蛋：从一开始说的就是40蛋白10蛋黄
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河南广播电视台民生频道1周前
12月14日 发布，男子称爱吃鸡蛋，一天吃40个鸡蛋？“过量食用鸡蛋可能引起消化不良，影响人体对其它食物营养的吸收”“一般人群1天1个，这些人群建议每天最多3个”（编辑：阿月，安心，小刘）
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儿科主任冯亚男2月前
孩子每天吃多少鸡蛋合适？ #鸡蛋 #关爱儿童健康 #儿科 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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赖姐聊三高3月前
鸡蛋丨一天吃几个？高胆固醇怎么吃？ #鸡蛋 #高胆固醇 #蛋黄 #抖出健康知识宝藏 #三高的事儿问赖姐
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卉姐在德国5月前
一个月狂炫720个鸡蛋，结果令人震惊！ #鸡蛋#营养#饮食#健康#德国卉姐
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味指导5天前
如果一天吃40个蛋你的身体会怎么样？#鸡蛋 #美食 #生活小常识
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39健康网5天前
每天最多吃几个鸡蛋？他一个月狂吃720个后，发现惊人真相 人每天最多能吃几颗蛋？吃鸡蛋会增加坏胆固醇吗？ 这是一场近乎疯狂的实验。 哈佛医学博士竟亲身测试，30天内狂吃720颗鸡蛋，最终揭开真相…… #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音精选app #健康科普
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夕颜”（为肾护航）5天前
鸡蛋富含必需氨基酸，且磷、钾含量相对较低，适合多数肾病患者 我喜欢溏心蛋，我的鸡蛋个头比较小，所以水开后下锅7分钟就可以捞出过凉水。就是视频中的效果。一周7天，有5天我都会吃上一个鸡蛋。#记录真实生活 #慢性肾病患者的饮食 #鸡蛋 #日常分享
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张允说骨事2年前
每天吃多少#鸡蛋 最合适？#胆固醇 #高血压 #康复
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王星生活3月前
每种食物每天吃多少？看《指南》推荐的量！#王星生活 #健康饮食
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墨竹融媒4天前
膳食指南（四）
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杜婉冬1周前
每天吃多少肉在健康范围 膳食指南建议50～60公斤的女性每天75克肉+1个鸡蛋+100克豆制品+主食，就能满足一天蛋白质需求啦，不要过度吃蛋白质，过量容易影响睡眠。#老火锅 #抖音美食创作者 #火锅火锅火锅火锅 #涮肉 #天冷了吃点啥
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神经外科 李滨医生2月前
鸡蛋怎么吃才健康？老年人能吃吗？ #鸡蛋 #健康吃鸡蛋 #医学科普 #科普 #华油总医院
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娟姐不享胖5天前
#早餐打卡 健康的成年人每天尽量吃够每公斤1到1.2克的优质蛋白质，肉蛋奶虾 坚果食物中蛋白质含量高，要#合理搭配 #均衡营养 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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依然少年5天前
#冬天坚持晨跑 #鸡蛋 #跑步 #运动 #营养早餐
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马征说健康1月前
鸡蛋搭一宝，孩子身高没烦恼#孩子不长个 #身高 #孩子身高 #抖出健康知识宝藏
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菌物营养干预周老师2月前
放化期一天吃几个蛋合适？吃鸡蛋还是鹌鹑蛋？蛋黄越大营养越高吗？这期为你解惑。#营养食疗 #肿瘤营养 #癌症 #菌物营养干预
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花儿5天前
《中国居民膳食指南（2022）》明确：成年人每天畜禽肉推荐摄入量为40-75克，同时水产品（鱼虾等） 也是40-75克，鱼禽蛋瘦肉每日总量建议120-200克#养生就是储存健康 #营养#正能量 #养生
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浙江名医馆3周前
每天一个鸡蛋补营养还是升胆固醇？正常成年人一天1个即可 每天一个鸡蛋补营养还是升胆固醇？正常成年人一天1个即可，高血脂和肥胖人群要控量。#健康 #鸡蛋 #高血脂 #肥胖 #营养
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赵敏医生3月前
#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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医学减重杨景哥4月前
每天吃几个鸡蛋才健康，血脂高的人应该吃鸡蛋吗? #胆固醇 高血脂#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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关河未冷1月前
#每日分享 #抖音推广 #创作者扶持计划
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贡嘎融媒6天前
《膳食指南》第4集
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肾病科白羽主任7月前
肾病患者每天吃一个鸡蛋，对肾脏是好还是不好呢？ #肾病 #鸡蛋 #健康科普 #涨知识
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长江云新闻1周前
一天吃40个蛋有巨大健康隐患
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井老师母婴严选3周前
一岁宝宝一天的饮食，应该怎么安排⁉️新手爸妈看过来✅ #育儿经验分享#科学育儿#带娃#育儿知识#新手爸妈必看
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韩老师健康营养5天前
#鸡蛋 #健康
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赵永昌医生（求医不如求己）4月前
每天一个鸡蛋，降低老年痴呆风险 #鸡蛋的营养价值 #老年痴呆 #预防老年痴呆 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 #硬核健康科普行动 @抖音健康
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小台烤肠（减脂版）2周前
发出你的减脂餐#减脂餐 #减脂 #健身饮食
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娅儿姐姐4月前
#科普#热点#抖出健康知识宝藏#每天跟我涨知识#干货分享
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旮旯向往5天前
期待既要有营养，更要有安全和健康的保障
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第一现场1周前
博主靠煮蛋秘诀3天涨粉超100万！自称持续五年每天食用40个水煮蛋 ，对火候掌控极为精准，网友：遇见你之前简直是在乱吃蛋#水煮蛋 #蛋神 #爱吃蛋 #媒体精选计划 @抖音小助手
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不起眼的脂肪2年前
昨天说茶叶蛋减脂期不能吃，是为了让你们减脂期吃鸡蛋羹！#吃瘦不饿瘦 #食物热量 #科普
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太阳5天前
一天吃40个鸡蛋？要不去查下三高呢#蛋神 #爱吃蛋 #猎奇 #正能量 #人类对豆包的开发不足百分之一
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肾病科专家刘秀萍主任5月前
12条对肾好的小习惯，做到越多，肾病越好。 #肾病#健康科普#刘秀萍#医疗健康创作训练营#中医
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安多融媒4天前
高原地区居民膳食指南 (4)@西藏广播电视台 @西藏日报 @那曲融媒
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青优医生～抗衰专家1年前
最佳鸡蛋食用量出炉！研究发现：每周吃这么多鸡蛋全因死亡率最低 #养生 #青优医生 #健康 #南方健康 #长寿
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岗巴融媒5天前
高原地区居民 平衡膳食原则与建议04
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陳轩4天前
#糖尿病 #血压高 #鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #血压飙升
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萨迦融媒体4天前
高原地区居民平衡膳食原则与建议（4）#膳食
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结核科高娴医生6月前
#结核患者 #鸡蛋 #科普 #医疗健康创作训练营
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明远养生记1周前
#涨知识 #养生 #养生就是养健康 #女性健康
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中医肝病专家何立丽2月前
#医学科普 #鸡蛋 #肝病 #中医 #何立丽医生
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马小厨的美食日记1月前
#日常分享 #美食教程 #懒人美食 #鸡蛋羹 大人孩子都爱吃的鸡蛋羹简单做法，一学就会比美五星酒店。记住三要素，就是把握好水的量和鸡蛋的数量以及时间八分钟。镜面模式就指日可待！
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阿瓜科学躺平9月前
第一集：从入门到精通，关于鸡蛋的最佳食用技巧 #躺平 #隐居
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神经外科刘祥璐主任2周前
这10大谣言，看看你中招了没？#辟谣 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普
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欣哥瘦了4天前
有姐妹问我早餐吃不吃，那是肯定的，只不过我早餐吃的都比较简单，大都以蛋白为主，今天视频有把早餐一起拍，所以整体会有点长。今天一整天摄入大约770大卡~ #砂锅麻辣烫 #减脂餐 #生活化减肥#每日减脂餐 #灵感创作 @DOU+小助手
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错那融媒1周前
《膳食指南》高原地区居民平衡膳食原则与建设 （4） #自治区广播电视局宣
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第1眼新闻2周前
中国人均年食用鸡蛋已超过200枚，富硒蛋、DHA蛋、可生食蛋等新名词层出不穷，如何挑选鸡蛋？低价鸡蛋和高价鸡蛋谁的营养更好？检测结果：核心营养指标相差无几，专家建议：按需选择“营养强化蛋”。#媒体精选计划 #鸡蛋 #哪种鸡蛋更好
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代浩宇6天前
减少弯路就是在进步 至少我们没有往回走#锐评健身餐#减脂餐 #健身饮食
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徐大爷喂饭饭(减肥篇)5月前
挑战吃一星期鸡蛋完整版#发疯减肥挑战 #夫妻减肥 #减肥日常记录
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措美融媒5天前
高原地区居民平衡膳食原则与建议（四）
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“是布丁呀”3周前
#宝宝辅食 #辅食教程 #上热门 一口软fufu！宝宝辅食蛋黄米粉蒸糕✨ 📌精准食材清单（6-8月龄适配）： • 蛋黄：2个（约40g，新鲜鸡蛋洗净煮熟后取黄） • 高铁米粉：2平勺（约15g，按宝宝日常食用米粉品牌配比） • 温水：10-15ml（37-40℃温水，避免破坏营养） 👩🍳详细步骤： 1. 蛋黄压成细腻泥状，加入高铁米粉搅拌均匀； 2. 分2-3次加温水，搅至“能缓慢流动、挂勺不滴落”的糊状； 3. 模具内壁薄刷一层牛油果油（防粘更健康），倒入米糊后轻轻震3-5下，排出气泡； 4. 蒸锅水烧开后放入模具，中火蒸10分钟，关火焖3分钟； 5. 冷却后脱模，根据宝宝咀嚼能力切成长条或小丁。 💡月龄适配技巧： • 6-7月龄：米糊调至稍稀，蒸好后质地更软嫩，方便吞咽； • 8-10月龄：可减少5ml温水，米糊稍稠，蒸后口感更扎实，锻炼咀嚼； • 10月龄+：可加入1小勺西兰花泥/胡萝卜泥，营养更丰富，颜色更吸引宝宝。 软嫩无盐无添加，高铁+优质蛋白双补，新手妈妈零失败，宝宝一口一个超爱吃👶
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减重外科张士虎1月前
适配度高的减脂餐 #瘦 #减脂餐 #减肥
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