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中医聂大夫1月前
吃不了中药，肠胃容易受刺激，可以试试中药泡脚。#中医 #泡脚 #脾胃 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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失眠调理专家金明兰主任4月前
泡脚也有注意事项，你知道是什么吗 #中医 #泡脚 #万万没想到 #健康养生
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十堰宝妈林漫漫4周前
每当我决定那天没有饥饿感时就去好好的泡个热水脚，加速全身的血液循环，促进新陈代谢，全身微微出汗的感觉真好#每日分享 #减肥 #女性成长 #变瘦变美变好看 #记录我的生活
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吉光1月前
减脂第一天，全天“断液”，喝了两杯羊奶、一杯黄豆豆浆、一杯五谷豆浆+水。泡脚30分钟。#减脂 #保持饥饿感的好处 #打卡第一天减肥 #记录真实生活
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是蒋姐呀1周前
减脂养胃两不误揉腹泡脚瘦更快 早起一杯温水，提高全天代谢，减脂多关注细节，每天泡脚半小时，排水又助眠，主食别只吃粗粮，米饭馒头也能瘦，饥饿感来了别硬扛，选对加餐更持久，空腹运动要适度，易头晕还掉肌肉，养胃多吃山药南瓜，揉腹五分钟消化快，减脂别只看体重，围度变化更真实#苹果型身材 #小肚腩 #减脂打卡 #变好看 #减肥方法
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谭世超医生5月前
饥饿疗法，最简单的养生 #养生 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #健康科普有真知 #胃病
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内镜减重陈泓磊1周前
睡前泡脚瘦3斤？#医学科普 #减肥 #瘦身 #泡脚 #老百姓关心的话题
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我的宝宝叫小泽👦🏻1周前
终于在网上学到了有用的东西，萝卜生姜煮40分钟等温度降下来再泡脚效果还可以哦#新手爸妈 #二月闹 #肠胀气 #宝宝洗脚 #新生婴儿
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别克讲健康1周前
关于泡脚#经验分享 #知识科普 #干货分享 #正能量 #喜爬养生
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曾经爱1周前
中央电视台喊你泡脚养生了。专家解答泡脚调理身体的效果👍🏻👍🏻
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徐离1月前
这才是正确的泡脚方式！！ #泡脚 #跟着徐离学养生 #养生 #养生才是顶级变美方式
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囧猫1周前
其实养生就是一个生活方式，比如一日三餐，按时吃饭，别熬，该睡觉时好好睡觉，还有每晚睡觉前泡脚！做让自己内心感到舒服快乐的事！#厚生堂养生坊 #华阳非遗软筋疗法#每天分享科普知识
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丁丁的泡脚时光1周前
泡脚打卡第5天｜好几天没有泡脚了，今天用盐泡脚，脚暖暖的！#丁丁的泡脚时光#睡眠改善#养生就是养健康 #泡脚打卡#中年养生
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医学减重周杨8月前
教你4个小技巧，缓解饥饿感 #减肥 #肥胖 #健康 #抖出健康知识宝藏
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爱华1月前
##上热门 #健康 #养生 #泡脚 #科普，温通经络促循环，舒缓疲劳解乏困，滋养气血润脏腑，助眠安神，调和身心，护养健康
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中医聂大夫1月前
中药不仅可以口服，泡脚效果也不错。#中医 #泡脚 #中医外治 #健康科普 #北京中医药大学第三附属医院
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徐州市康复医院（徐州市老年病医院）1周前
中医才知道的泡脚秘诀#中医养生 #泡脚
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海波4周前
#睡眠#健康 #养生
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黎哈哈1周前
#健康身体动起来 促进血液循环：通过温热和药力刺激，可扩张足部血管，促进全身血液循环，有助于缓解疲劳。 • 改善睡眠：部分泡脚包含有薰衣草、酸枣仁等成分，能舒缓神经，宁心安神，帮助改善睡眠质量。 • 祛湿散寒 ：像艾草、老姜等成分有祛湿散寒的作用，可帮助去除体内湿气，改善手脚冰凉的状况。#泡脚包 #老北京泡脚包 @抖音小助手
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如意的食光1月前
秋冬学会泡脚#健康养生 #中医养生 #健康 #养生 #养生知识
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文文好物分享3周前
#养生#健康
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ZJ小菊1周前
#泡脚的好处 泡脚的好处主要包括促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、提升免疫力以及调节情绪等。通过温和刺激足部穴位和神经，泡脚能帮助身体放松，辅助改善多种健康问题。 促进血液循环 泡脚时，热水会使足部血管扩张，加速全身血液流动，尤其对久坐、久站或手脚冰凉的人群有明显帮助。适当加入盐可以祛角质消炎杀菌
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河北卫视家政女皇1月前
泡脚别再玩手机 坐着四个动作效果翻倍
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麻阳文旅3周前
如何缓解饥饿感#饥饿感 #清朝老片 #抽象文学 #麻阳 #发现麻阳
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郑佳慧🪷1周前
真的是太便携方便了，而且这个成分大家是可以通过袋子看得见的，抓紧入手吧，一次一包超级好用#泡脚
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用户107529121周前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 @解锁冬日泡脚养生法
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随风轻养2月前
泡脚看似简单，但要做好确实有不少讲究。#泡脚 #养生
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牡丹江市西安区康馨美容养生馆（个体工商户）1周前
泡脚#养生健康 #正能量
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脾胃科唐永祥教授6月前
睡眠差情绪焦虑，试试泡脚来缓解 #中医 #科普 #唐永祥教授 #健康 #诊室日常
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柒柒的沐足时光1周前
#泡脚 #泡脚的好处 #泡脚养生 #泡脚打卡 #泡脚助睡眠 @DOU+小助手快到周末了，但这几天的寒冷是不是让你手脚冰凉？累了一天，泡脚能缓解疲劳还能暖和身子，一起泡起来吧 @上热门🔥🔥🔥
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元气心光韩老师1周前
冬天养生选泡脚，简单又方便#养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #泡脚#中医
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惠阳发布1周前
冬天这样泡脚 养生功效拉满 #养生
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💋凤1周前
一不小心混到了泡脚的年纪，泡泡脚，听听音乐简单不要太惬意了，如果人心温暖不了你那就多泡泡脚，不仅可以促进血液循环，还可以缓解睡眠，，，，，
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云山养生堂1周前
泡脚别只用清水，加点料试一试#养生智慧 #养身之道 #养生健康
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推动全民泡脚养生祝您健康3周前
👣揭秘“泡脚 = 睡好觉”的科学密码～😴 为啥泡完脚躺床就能睡香？原来藏着这些原理👇 ✅ 体温调节开关：先升温再回落的温差，直接触发大脑的“睡眠模式”，褪黑素都变多啦！ ✅ 轻度镇静：温热刺激让大脑神经元 “安静” 下来，入睡变快、夜醒变少～ ✅ 神经放松：足底神经被温暖包裹，焦虑和紧绷感都被赶走，神经一静就能睡沉～ 还能缓解下肢酸痛、改善脚凉，身体舒服了，睡眠自然就变“丝滑”～✨ ♨泡完脚，记得感受下 “沾床就睡” 的快乐！🥰
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非常大中医1周前
漫漫寒冬泡脚虽好 但需注意这几点！ 祛湿散寒 强推泡脚，药材 水温 水位，时间 效果 禁忌，这样足浴更健康！#泡脚#中医养生#健康
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钰宝美容官方号3周前
这几天越来越冷了，正是泡脚的黄金季节~ 多泡脚可以驱寒暖身，放松身体帮助睡眠眠，缓解一天的疲劳，发汗还能去湿排浊。水温40-45℃，时长15-20分钟，睡前泡最佳。每天一刻钟，暖从脚底生，健康过冬❗️
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与唐共舞1月前
#养胃护胃 #胃肠调理 #反酸烧心打嗝 #胃胀胃痛
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鹅不食的草1月前
冬季泡脚好处多～不但可以排湿祛寒，还能舒筋活络改善睡眠。最主要的是要坚持哦！#健康养生 #医学科普 #泡脚
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广州日报7月前
#岭南二十四节气 | #养生 夏天闷热潮湿没胃口怎么办？中医推荐中药泡脚法祛湿 可以改善下肢循环 缓解食欲不振#小满 #中药 #广东dou知道
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Ra🍃1周前
#真实生活分享计划 #2025你值得留住的记忆 教程：大姜片七八片，白萝卜半个，煮开转小火再熬会，把生姜白萝卜功效熬出来，放凉到40度，宝宝泡脚10分钟就可以了，宝宝醒着睡着都可以泡哦，注意要吃奶半小时以后再泡
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医学营养减重蔡医生2周前
减肥时如何控制饥饿感 #减肥 #减重 #饥饿感 #营养减重 #减脂小知识
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中医姜楠博士1周前
蒜水泡脚，能缓解痹症 #养生 #中医 #调理 #健康 #大蒜
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黑珍珠1周前
那就是生活中的常识，在紧急情况下，一定要按照医生的吩咐去做。#女生必看 #每天跟我涨知识 #分享生活小技巧 #必备好物 #生活小贴士
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70后的轻养生活3周前
早泡早享受#涨知识 #健康 #科普健康知识 #养生
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一口吃遍小零食1周前
煲中药给老妈泡泡脚缓解疲劳，疏通经络消除疲劳，促进精神代谢好觉眠．．#中药 #泡脚的好处 #泡脚 #泡脚养生 #泡脚好睡觉
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瓜瓜又饿了1周前
下班后的充电站！一场电影的时间，享受全身按摩+舒缓足疗。饿了有轻食简餐，快速找回活力状态#澜悦荟spa #打工人疗愈 #发现宝藏小城 #发现宝藏豫陕晋
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莹姐讲妙招1周前
#两广#粤语#涨知识
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娜女士好物推荐☘️1周前
#艾草 #身体健康 #抖音玩法合伙人计划 @抖音玩法合伙人 从现代医学角度来看，艾草泡脚能促进局部血液循环，帮助缓解下肢冰冷、肌肉疲劳的情况，对改善睡眠质量也有一定辅助作用。 从中医角度来讲，艾草性温、味苦辛，归肝脾肾经，泡脚可借助温热刺激与药物渗透，起到温经散寒、祛湿止痒的作用，适合寒湿体质人群用来调理身体。 需要注意的是，泡脚时间不宜过长，控制在15-20分钟即可，水温保持在40℃左右；
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传承精典1周前
#大家一起来运动 #健康 #养生 @李哥讲养生
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潘律师hera5月前
泡脚养生，90%的人都做错了？30+女性如何科学泡出健康来#强烈推荐 #科普一下 #涨知识 #万万没想到 #女律师
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乱世饕餮2周前
#泡脚 #足浴养生 #中医 #泡脚包 天冷了泡泡脚还是很舒服的
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若愚-中医之道1周前
在养生方法里最好的就是少吃#黄帝内经养生 #戒掉宵夜 #饥饿感入睡 #养生小知识
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徐小妹聊养生1周前
#健康 #涨知识 #强烈推荐 #每日分享
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夜晚的清醒1周前
#睡不着 #泡脚 #缓解压力 #休息 #后浑身轻松
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与飞同养1月前
古话有云：有钱的吃药，没钱的泡脚，泡脚是冬季最简单的养生方法#涨知识 #健康#变美#长寿
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奥克斯泡脚桶养生直播间1周前
泡脚同时小腿也能一起蒸一蒸，特别解乏。#泡脚桶#足浴桶 #冬季养生
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中式养生局1月前
泡脚可以促进下肢血液循环，缓解疲劳、改善睡眠，长期坚持能辅助调节手脚冰凉，让身体更暖和#中式养生#泡脚的好处 #养生就是养健康
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@梅家优选百货2周前
天冷了，买个智能泡脚桶犒劳自己吧！加入冷水，一键启动，自动加热到合适的温度，底部还有按摩滚轮，可以很好的放松双脚，缓解一天的疲惫，用完以后睡觉都更香了。
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