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一份大薯4月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之山药蔬菜饼 #减脂餐 #蔬菜饼 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥 #一份大薯一天一个菜系列
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简单轻食2年前
适合#减脂期 优质碳水，无糖无油无面粉的红豆山药饼！外酥里糯，当做自律期#主食 好吃不长#减脂餐 #低卡甜品
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康保健2年前
#热门 第1集| 健康减脂餐，山药饼。#适合减肥期间吃的食物推荐 #健康美食自己做 #增强抵抗力提高免疫力 #低卡低脂餐
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太重的仙女飞不起来3年前
减脂必备山药鲜虾饼，做法简单，营养丰富！！！ #减脂餐 #营养 #山药
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小熊低卡美食4月前
第133集 适合#减脂期 的优质碳水 无糖无油无面粉的山药饼！外酥里糯！当做#自律期 的主食 完全没负担#减脂期 #主食 #抖音美食推荐官
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是豆妈呀～8月前
松松软软，可以拉丝的，山药紫薯芝士小饼～ 小朋友要多吃山药，小朋友要多吃发面食物，减脂期的小朋友控好量，也一样可以安排啊～松软微甜，有种吃小面包的感觉呢～#生活化减脂 #日常做饭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #今日份早餐
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依然自在游中国3年前
山药早餐饼，减脂健脾养胃，绵软香甜超好吃 #在家做美食 #减脂餐 #低卡低脂 #山药饼
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是豆妈呀～8月前
会爆浆的苹果山药饼，香甜的小米苹果粥，减脂餐也要营养均衡呀～ #生活化减脂 #日常做饭 #减肥日常vlog #好好吃饭好好生活 #今日份早餐
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甜心小食光2年前
减脂期山药别只蒸着吃，加上它做成山药饼，不放糖无面粉香甜软糯
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梧桐妈妈9月前
周末早餐，山药苹果芝士饼 春天，要养好脾胃，建议都试试，好吃又营养，减肥更要用心吃饭呀#适合儿童吃的营养不长胖早餐 #美味早餐 #生活化减脂 #减肥 #山药
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之低卡蔬菜饼 #减脂餐 #蔬菜饼 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #低卡低脂餐
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@于小鱼3月前
减脂日常化，让减肥不再痛苦，边吃边瘦。#山药紫薯饼#减肥茄子的正确吃法 #减肥日常记录 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手
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饲养员娜女士5月前
减脂餐vs放纵餐，和妈妈交换一日三餐#美食 #减脂餐 #交换饮食 #母女日常
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零食a西西5天前
宝子们，这个五黑山药饼，的确不错，喜欢的赶紧过来看看吧！#零食 #吃货必备 #强烈推荐 #低脂低卡
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源宝的减脂vlog4天前
#减肥打卡 昨天吃的掉秤不错，胡萝卜山药鸡蛋饼+菠菜鸡蛋汤#青少年减重 #早餐 #减脂餐
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钟钟轻食2月前
月是故明，苦是减肥人，减脂期也想吃月饼的小伙伴一起来做这个低脂低卡的山药月饼吧！#低脂低卡 #月饼#花样面点 #减肥#吃瘦不饿瘦
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琴琴百货好物5天前
#好吃又不胖的减肥食物 玫瑰紫薯山药饼干
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甄磨坊坚果旗舰店5天前
（银耳小米山药饼）富含膳食纤维与蛋白质，都是健康营养好食材，独立包装方便#零食推荐#吃货必备
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悦悦妈妈2月前
秋天多吃点山药，做的山药紫薯奶酪饼，不吃山药的小朋友可以试试哦#早餐 #在家做美食
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甄磨坊坚果旗舰店5天前
（银耳小米山药饼）富含膳食纤维与蛋白质，都是健康营养好食材，独立包装方便#零食推荐#吃货必备
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甄磨坊坚果旗舰店4天前
（银耳小米山药饼）富含膳食纤维与蛋白质，都是健康营养好食材，独立包装方便#零食推荐#吃货必备
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潘潘吃不够2月前
0蔗糖碱水山药芝麻饼 控糖管理期可以吃 好吃没负担 饿了随时来一个#下午茶点心 #碱水山药芝麻饼 #控糖主食
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甄磨坊坚果旗舰店4天前
（银耳小米山药饼）富含膳食纤维与蛋白质，都是健康营养好食材，独立包装方便#零食推荐#吃货必备
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小孙要加油4天前
打卡第10天，184.2斤➡️179.3斤，已减4.9斤，继续加油吧#减肥 #减肥逆袭
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是七七普通人减脂3周前
我一直反复强调减肥的真理：好好吃饭，就能健康地瘦！减肥一点也不难～只要掌握搭配思路，不需要固定食谱、普通人最好的减脂餐，就是把家常便饭吃对、吃好，吃出热量差就够了～#吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #合理饮食营养均衡 #生活化维持体重
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一个闲人2周前
我减肥真的不算热量，不会算，全凭感觉吃，今天感觉吃多了 #每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #健身饮食
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野猪娘娘要减肥（已瘦16.4斤）5天前
挑战3个月瘦60斤（已瘦16.4斤） 身高155体重160的90后裸辞吃自己做的减脂餐 第42天 #减肥 #减脂 #减脂餐 #健身 #锻炼
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胖豆5天前
170斤胰岛素抵抗减肥|第3天 梅菜蒸肉饼＋木耳胡萝卜炒山药＋小米饭 今日体重167↓0.4#减肥打卡记录 #我的减肥日记
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艳婷好物分享4天前
早餐或下午茶巨合适的猴姑山药饼！#见如恋 #猴菇山药饼 #轻食健康 #法饼 #美食
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甄磨坊坚果旗舰店4天前
（银耳小米山药饼）富含膳食纤维与蛋白质，都是健康营养好食材，独立包装方便#零食推荐#吃货必备
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甄磨坊坚果旗舰店3周前
（银耳小米山药饼）富含膳食纤维与蛋白质，都是健康营养好食材，独立包装方便
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蛋黄的日食记5天前
中式低卡减脂餐 #减脂餐 #减肥 #上热门 #万万想不到 #做菜
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素素呀3年前
#减脂期 的优质主食，紫薯🍠山药饼，太优秀了#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #健康减脂
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幸福的厨房日记4天前
#真实生活分享计划 现在正是吃山药的季节，可以试试这个山药苹果饼，清甜软糯，营养美味！#手工美食#山药饼 #甜点美食 #美食分享
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徐大大低卡日记1月前
48岁98斤，今天的低卡早餐萝卜丝饼搭配红枣山药水#养生 #喝出好气色 #好身材吃出来 #萝卜 #早餐
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🍄小张不zhang4天前
12.19 今天吃的是大超市里的香圆拍打饼 可好吃了😍我偷偷吃了小零食#控制饮食 #减肥vlog #我的足迹地图
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胖睿妈辅食喂养5月前
无蛋山药蔬菜软饼，糯叽叽的，好吃又营养！#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝爱吃 #早餐饼
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老张要变帅（已瘦36斤）5天前
减肥第42天，在外早餐#减肥逆袭 #减脂早餐 #吃瘦不饿瘦
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初见爱分享5天前
#每天跟我涨知识
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桑桑的轻食餐3年前
这个紫薯山药饼可以当作#减脂期 的优质碳水，#低卡低脂 还不长肉#粗粮
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一份大薯1月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之糊塌子 #减脂餐 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥 #糊塌子 #蔬菜饼
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婷婷优选推荐5天前
#生活#生活小妙招
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糖糖妈咪4天前
山药紫薯饼：🍠紫薯含维生素A、C、B族及钙、铁等矿物质，山药则含有钾、镁和少量蛋白质，两者混合后可为宝宝提供均衡的营养基础、促进肠胃蠕动、减少消化不良， 安排～✌️ #山药紫薯饼 #山药紫薯饼做法 #山药紫薯饼宝宝辅食 #紫薯山药饼做法 #紫薯山药饼
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是豆妈呀～1年前
陪女儿减脂的第177天，一日三餐的小日常。 生活化减脂，减脂生活化，家常菜就是最好的减脂餐。8分钟记录我们完整的一日三餐。蓝莓山药小饼，酸酸甜甜，有酥有糯，居然一点儿山药味都吃不出来呢。弟弟点的小炒肉，我记成了姐姐点的，不过，好吃就行～晚餐来个裙带菜虾滑汤，希望我们这个星期可以到达我们的目标呀～#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #好好吃饭好好生活
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胡多多要瘦70斤（已瘦55斤）3月前
挑战183➡️110斤，D93已瘦40斤！一日三餐吃什么？ 早餐：全麦鸡蛋饼、圣女果、无糖豆浆 午餐：山药鸡蛋疙瘩汤 晚餐：去皮鸡腿 #大基数减肥 #减肥记录 #低卡减脂餐#生活化减脂 #创作者扶持计划
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郝姐好物分享4天前
#强烈推荐 #做美食 #饼 #每日分享 #新鲜出炉
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荣荣减脂日记5天前
#减脂美食 #低卡低脂 #不添加任何添加剂 #强烈推荐
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扣你脊瓦5天前
运动完好饿啊😭😭#真实生活分享计划 #减肥打卡#
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小舒最可爱5天前
喜欢吃也喜欢做饭，减肥也是为了更好的生活，所以好好吃饭吧#减肥vlog
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喜乐（减肥中）4天前
骨折恢复期，还是慢慢减吧#减肥 #减脂餐 #减肥瘦身
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馋嘴奶酪4天前
今天减肥只吃一张饼#减肥 #一张饼#美食分享 #流量扶持 @DOU+上热门
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姜妍二胖(小厨娘)5天前
变着花样做早餐，自己也能好好吃早饭，山药小饼，对脾胃很友好哦。#山药 #培根 #姜妍厨娘天花板 @抖音小助手#太好吃了 #山药奶酪饼
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小杨苏西。5天前
今日体重62.55kg#减脂餐 #我的减肥日记
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小棉花的饭桌4月前
立秋后可以多给孩子吃些山药好处多， 做成这样的蓝山药饼，软糯香甜，一口爆浆，孩子好爱吃#早餐吃什么 #儿童美食 #宝宝辅食
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元宝饿了4天前
#上热门 #拍拍2024 跟着《皇帝内经》做辅食，之 食饮有节，无蛋版时蔬山药饼，软糯清甜好消化，营养丰富，不能吃鸡蛋的宝宝，和没牙的宝宝都能吃，你也试试吧#宝宝辅食#宝宝爱吃#辅食教程
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培培的轻食餐⁵⁸⁸5年前
#减肥 山药芝麻饼，真的太好吃了叭😋软糯香#热门 来一起吃#瘦 吧@抖音小助手 @DOU+小助手
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魏大欣300斤（已瘦52斤）5天前
减肥第99天、今日体重242.6 是不是缺肉了、哈哈哈🤣想睡觉#减脂餐 #减肥 #热门
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羊羊在线4天前
🔥羽晨妈妈铁棍山药烙馍春饼封神！ 不粘不硬超劲道，卷肉卷菜都香到跺脚✨ 山药入料更健康，配料干净0添加，嚼劲十足超好吃！ 早餐/野餐/家常菜全能选手，一张饼承包全家胃口～ 💥手残党福音：煎熟即食，懒人速get美味！ #铁棍山药烙馍 #春饼推荐 #健康面食 #早餐神器 #羽晨妈妈面食
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简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之低卡时蔬蛋饼 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #蔬菜饼 #一份大薯一天一个菜系列
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阿欣养生了1月前
已经立冬了，从立冬到小雪这15天是我们温养自己的黄金时间！今天这个超好吃的山药红豆饼！真的营养又健康。大人小孩都爱吃。赶紧安排起来❤️记得很好爱自己。#养生 #中式养生 #早餐吃什么 #山药红豆饼#铁棍山药
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一份大薯1周前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之山药虾滑蒸蛋 #减脂餐 #懒人减肥 #虾仁蒸蛋 #肉饼蒸蛋 #卫健委减肥食谱
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