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佳懿来了5月前
感到生活无趣，感到身心俱疲，立刻休息！ #女性成长 #生活 #北辰读书 #自我提升
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老高胡说8月前
如何做一个精力充沛的人？ #人生智慧 #创作者中心 #创作灵感 #原创作品 #干货分享
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十三的深夜思考7月前
《精力管理》阅读分享 #读书 #知识分享 #抖音花式讲书大赛 #好书推荐
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用户157839486578151周前
我不知道这算什么，只是觉得很累#曼波 #内容太过真实 #原创内容 #无不良引导 #学业焦虑
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蜡笔小琦3月前
每天干啥都没动力 行动力差怎么办 快速恢复精力的小妙招，一做事情就没动力不想动怎么办？#养生 #调理身体
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营养师晨琛5月前
精力差，情绪不好，记忆力下降！工作提不起劲！教你一招恢复活力满满的能量 #精力 #记忆力下降 #睡眠不好
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玉瑜伽颂钵疗愈师2周前
总为小事耗尽精力？其实是大脑在过度警惕！学会“粗糙行动”，从此告别精神内耗～ • 怕犯错=怕被抛弃？解锁内心安全感，从主动“试错”开始，人生本就没有完美路径 #焦虑 #执行力提升 #情绪疗愈 #身心整合 #疗愈瑜伽
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给心灵放个假2周前
心累，比身体累更磨人 明明一天啥也没干，却累得像跑了八百公里。不是身体累，是心里的弦一直绷着，连发呆都在胡思乱想。你是不是也这样#心理学 #原创动画 #精神内耗 #停止内耗
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无忌炼气养生3月前
明明什么都没做却很累，该如何补好精气神？#涨知识 #养生 #精气神十足 #低精力人群 #容易累
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明叔的养生笔记2月前
到秋天就全身没劲，三个方法，让你精力满满。#健康养生 #养生知识 #健康知识科普
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10分悦读社3周前
总觉得累？《精力管理》教你把能量用在刀刃上 #认知觉醒 #普及知识 #认知分享 #正能量分享 #涨知识
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修修聊心理6月前
为什么没做什么 却总是感到很累？ 感到心力不足，总是很累，可能是身心在求救，提醒你应该重视自己的心理问题了。#心力不足#总是累疲乏怎么回事 #心理咨询 #心理学#抖音精选
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北欧东哥爱健康1月前
每天疲惫，很累，没劲乏力，是身体需要缺了这些营养 #疲惫 #乏力没精神 #累 #疲劳 #健康
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翠1月前
这不是玄学，是生理学的重置。当你感觉能量耗尽、情绪低沉时，这个2分钟序列能强行重启你的状态。 试过的朋友，请务必用两个字回来描述你的感受！ 你的反馈能帮助更多人。 #能量提升 #精力管理 #高效休息 #个人成长 #抗疲劳
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楚无门turewoman1月前
没力气，干什么都提不起劲真的是你不行吗？消除内耗的终极办法：去过具体的生活！ #内耗会毁掉你的一生 #焦虑 #情绪 #高能量 #精力管理
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千盛2周前
为什么你总是很累？可能你每天都在“选择内耗”。 3步建立精力保护系统：① 小事自动化 ② 要事流程化 ③ 杂事不纠结节省脑力，做更有价值的事#个人成长 #干货分享#知识分享 #时间管理 #停止内耗
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卢熠翎课堂3周前
为什么啥事都没做，但总感觉特别累？ #热点 #心理学 #内耗 #认知 #人性
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青梧认知1周前
精力被耗散？再努力也白干！ 进我抖音粉丝群，学习更多。#自我提升 #远离负能量 #远离消耗你的人 #大F #黄金屋
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李阳Luken3周前
没精力拖延症必须学会的两个解决办法#认知
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彭彭格格不入2月前
明明啥也没干，但总觉得好累只想躺着?快停下这3件耗光你能量的隐形小事!#低能量 #个人成长 #精力管理 #自律 #女性成长
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斯文孙1月前
基于脑科学|低精力人如何做精力管理？ #女研究生 #自我成长 #精力管理 #低精力 #内耗
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晓亮读书3周前
医生不会告诉你：适当的饥饿，是启动身体自愈力的开关！ 诸君，你知道吗？ 在你抱怨没时间健身、没精力研究健康食谱的时候，一个每天只需“什么都不做”的神奇疗法，可能正被你忽略。它不需要你额外花费1分钟，却能撬动身体40%以上的修复潜能。 每天速读一本书，今天我们读船濑俊介的《空腹的神奇自愈力》。#读书 #读书分享 #读书成长 #空腹 #健康 @DOU+小助手
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小回yu2周前
#低精力人群 #找工作 #日常唠嗑 #内容太过真实
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Kai生命使用手册5天前
5个方法，少刷手机！精神抖擞 #精力管理 #戒手机 #手机瘾 #提高工作效率 #注意力
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小骊的元气居1周前
感觉工作忙的根本没精力做任何事#工作 #累 #恋爱#口播
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爱生活的小歌1周前
内耗只会浪费你的时间和精力，拒绝内耗！#内容太过真实 #情感共鸣 #拒绝内耗
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心理师王宇5月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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营养师宇倩1月前
精力差，情绪爆？为什么补镁这么重要 #补镁 #镁 #科普一下
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云上舒提效笔记2月前
总是觉得能量低？5个提升心力的小技巧💪 #自我提升 #girlstalk #精力管理 #女性成长 #高能量
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大圣讲科普4月前
科普我来说丨告别低精力，重获满满活力！
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一点亮金金2周前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 你也在和自己打“内战”吗？停止精神内耗的终极方法。“自我疼惜”四步法，亲测有效。#内耗型人格 #善待自己
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快叨斩乱麻2周前
精力不够？你的后台在悄悄耗电！#精力管理 #精力 #能力 #能力提升 #能量
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绵绵的家事手记1周前
低精力必看‼️ 断舍离减少微决策，恢复心力💡 你有没有觉得，一天下来好像也没干什么事，却莫名感觉很累？这种累，不是身体上的，而是心理上的。要小心你的精力，可能在被无数个“微决策”悄悄偷走！ #抖音有好家 #抖音好家大赏 #居住课代表 #小家里有大世界 #房子基础改造就不基础
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小姐姐烘焙教学5天前
与其分散精力忙多件事 不如集中精力做一件事 #认知提升 #实话实说传递正能量 #创作人计划 #vlog十亿流量扶持计划 #女性创业
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小智的一天6天前
新手做电商，没流量，没转化，没精力怎么办#电商 #电商创业 #电商人 #电商运营 #电商干货
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扬帆远航4天前
有点累了！无论生活还是感情，我好像没有精力去经营，没了方向，什么都能理解，也什么都无法相信。 #破壁世界
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蔚莱留学1周前
这是不是你？明明什么都没做，却觉得很累；明明想看书学习了，又困的睁不开眼。为啥学霸们总是高精力看起来总是元气满满 ？今天来揭秘一下学霸们的高效睡眠休息秘密[嘿哈][太阳][转圈]#蔚莱留学 #留学生日常 #留学 #成都雅思托福培训#高质量睡眠
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浑元炁桩2月前
年过50没精力，快来试试站桩 #站桩 #365站桩 #养身 #健身 #大成拳
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Hyuan2周前
规培一天明明没干什么，总觉得累瘫，我是低精力规培生。#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #规培 #低精力人群
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李惠心理1月前
你的精力，都被这些小事偷光了。 真正的累源于注意力的失焦，将精力耗费在无数无关紧要的事情上，反而透支了经营自己生活的能量。#心理学 #内耗 #自我提升 #情绪 #女性力量
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景鸿老师（健康管家）5天前
《你的“精力账户”，正在被谁偷偷转走？》如何管理自己的健康和精力，关注我，告诉你三个方法#健康管理#健康养生#情绪管理#时间管理#精力管理
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星即理1周前
当你觉得干啥都累，对什么事情都提不起兴趣，就想躺在家里，门也不想出，那是因为你的念头在消耗你…#心理健康
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向阳花开🌻3周前
为什么明明你什么事情都没做，却感觉很累，是因为你的精力被消耗了。 所以一定要远离那些消耗你的人把注意力收回来放到自己身上，保护好你的能量集中精力去做自己的事情，这样才能越来越好。 对你的朋友进行定期清理，和那些给你加油的人来往，其他人保持距离
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一只淘1月前
焦虑抑郁期间，对什么都提不起兴趣。啥也不想干很正常嘛，想做啥也没精力不是，尊重自己的感受。你要知道你自己说了算，别人说的不重要#焦虑症 #抑郁症 #痊愈#自我成长的力量
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狮面慧剑明王3周前
精力充沛的背后 是一套严密的能量管理法则#哲学智慧 #人生哲学 #原创 #小说#能量
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山水1周前
专注于做自己#播客 #播客推荐 #情感 #治愈 #做自己的主角
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致胜法宝1月前
心力弱的人如何自救 #心力 #人生忠告 #人生智慧 #心力不足
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渡边彻5天前
新手入坑永劫怎么控精力 上 一期视频教会你，学会后告别精力空空 #永劫无间侠风赛季 #永劫无间 #无间争锋 #送ta上精选 #我是东东电竞剪辑大师
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张教授说中医1周前
脾虚肚子大 肾虚睡不熟 脾肾都虚没精力 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #脾虚 #肾虚 #没精力
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甜雅2周前
你是不是经常觉得，每天很忙，但回头一看，好像什么都没为自己做？你的时间、你的精力，甚至你的焦虑，到底被谁偷走了？#目标 #主动权 #唠嗑 #每日分享 #口播
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梅老板的成长修行2周前
#个人成长#行动力#目标管理#包涵之道
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耳间杂货铺1周前
 身体能量决定你的行动力！🔥 当你睡不好、气血差，连吃喝拉撒都觉得累，更别说搞事业、经营生活； 但只要练起来补阳气，给内心减减负，遇事不纠结只迈最小一步… 你会发现：拖延、内耗都没了，整个人自带活力buff！#播客分享 #自我成长#自我进化论@DOU+小助手
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胡说老王创业真言3周前
每天都感觉很累，但事情却都没做好。是不是因为我们的专注方式不对呢？#专注力 #生活#胡说老王
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ღ᭄不言ꦿ💞而喻꧔ꦿ:4天前
我有点累了，无论是生活还是感情，我好像没有精力去经营，没了方向，我变得什么都能理解，也什么都无法相信
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ღᩚ᭄釋懐᭄ৡᩚ࿐゛6天前
我有点累了，无论生活还是感情，我好像没有精力去经营了，没了方向，我变得什么都能理解，也什么都无法相信
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疯狂卷筒粉6天前
00后无案源J人低精力律师工作五老哥小放送，去处理了一个机动车交通事故纠纷立案并且将之前案件归档，工作完成可以美美躺下了，虽然好像没做什么但是从起床的第一秒钟就开始累了。#律师 #法律咨询 #湛江律师
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