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如何快速学会八段锦
从冰箱拿出来煮不熟吃了会怎么样
减肥可以吃卤的牛腱子肉吗
佳懿来了
5月前
感到生活无趣,感到身心俱疲,立刻休息! #女性成长 #生活 #北辰读书 #自我提升
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老高胡说
8月前
如何做一个精力充沛的人? #人生智慧 #创作者中心 #创作灵感 #原创作品 #干货分享
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十三的深夜思考
7月前
《精力管理》阅读分享 #读书 #知识分享 #抖音花式讲书大赛 #好书推荐
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用户15783948657815
1周前
我不知道这算什么,只是觉得很累#曼波 #内容太过真实 #原创内容 #无不良引导 #学业焦虑
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蜡笔小琦
3月前
每天干啥都没动力 行动力差怎么办 快速恢复精力的小妙招,一做事情就没动力不想动怎么办?#养生 #调理身体
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营养师晨琛
5月前
精力差,情绪不好,记忆力下降!工作提不起劲!教你一招恢复活力满满的能量 #精力 #记忆力下降 #睡眠不好
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玉瑜伽颂钵疗愈师
2周前
总为小事耗尽精力?其实是大脑在过度警惕!学会“粗糙行动”,从此告别精神内耗~ • 怕犯错=怕被抛弃?解锁内心安全感,从主动“试错”开始,人生本就没有完美路径 #焦虑 #执行力提升 #情绪疗愈 #身心整合 #疗愈瑜伽
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给心灵放个假
2周前
心累,比身体累更磨人 明明一天啥也没干,却累得像跑了八百公里。不是身体累,是心里的弦一直绷着,连发呆都在胡思乱想。你是不是也这样#心理学 #原创动画 #精神内耗 #停止内耗
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无忌炼气养生
3月前
明明什么都没做却很累,该如何补好精气神?#涨知识 #养生 #精气神十足 #低精力人群 #容易累
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明叔的养生笔记
2月前
到秋天就全身没劲,三个方法,让你精力满满。#健康养生 #养生知识 #健康知识科普
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10分悦读社
3周前
总觉得累?《精力管理》教你把能量用在刀刃上 #认知觉醒 #普及知识 #认知分享 #正能量分享 #涨知识
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修修聊心理
6月前
为什么没做什么 却总是感到很累? 感到心力不足,总是很累,可能是身心在求救,提醒你应该重视自己的心理问题了。#心力不足#总是累疲乏怎么回事 #心理咨询 #心理学#抖音精选
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北欧东哥爱健康
1月前
每天疲惫,很累,没劲乏力,是身体需要缺了这些营养 #疲惫 #乏力没精神 #累 #疲劳 #健康
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翠
1月前
这不是玄学,是生理学的重置。当你感觉能量耗尽、情绪低沉时,这个2分钟序列能强行重启你的状态。 试过的朋友,请务必用两个字回来描述你的感受! 你的反馈能帮助更多人。 #能量提升 #精力管理 #高效休息 #个人成长 #抗疲劳
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楚无门turewoman
1月前
没力气,干什么都提不起劲真的是你不行吗?消除内耗的终极办法:去过具体的生活! #内耗会毁掉你的一生 #焦虑 #情绪 #高能量 #精力管理
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千盛
2周前
为什么你总是很累?可能你每天都在“选择内耗”。 3步建立精力保护系统:① 小事自动化 ② 要事流程化 ③ 杂事不纠结节省脑力,做更有价值的事#个人成长 #干货分享#知识分享 #时间管理 #停止内耗
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卢熠翎课堂
3周前
为什么啥事都没做,但总感觉特别累? #热点 #心理学 #内耗 #认知 #人性
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青梧认知
1周前
精力被耗散?再努力也白干! 进我抖音粉丝群,学习更多。#自我提升 #远离负能量 #远离消耗你的人 #大F #黄金屋
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李阳Luken
3周前
没精力拖延症必须学会的两个解决办法#认知
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彭彭格格不入
2月前
明明啥也没干,但总觉得好累只想躺着?快停下这3件耗光你能量的隐形小事!#低能量 #个人成长 #精力管理 #自律 #女性成长
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斯文孙
1月前
基于脑科学|低精力人如何做精力管理? #女研究生 #自我成长 #精力管理 #低精力 #内耗
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晓亮读书
3周前
医生不会告诉你:适当的饥饿,是启动身体自愈力的开关! 诸君,你知道吗? 在你抱怨没时间健身、没精力研究健康食谱的时候,一个每天只需“什么都不做”的神奇疗法,可能正被你忽略。它不需要你额外花费1分钟,却能撬动身体40%以上的修复潜能。 每天速读一本书,今天我们读船濑俊介的《空腹的神奇自愈力》。#读书 #读书分享 #读书成长 #空腹 #健康 @DOU+小助手
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小回yu
2周前
#低精力人群 #找工作 #日常唠嗑 #内容太过真实
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Kai生命使用手册
5天前
5个方法,少刷手机!精神抖擞 #精力管理 #戒手机 #手机瘾 #提高工作效率 #注意力
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小骊的元气居
1周前
感觉工作忙的根本没精力做任何事#工作 #累 #恋爱#口播
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爱生活的小歌
1周前
内耗只会浪费你的时间和精力,拒绝内耗!#内容太过真实 #情感共鸣 #拒绝内耗
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心理师王宇
5月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事,很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结,反复地想事情,脑子总停不下来,明明一整天没干啥事,却感觉特别累,精力被榨干,做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢?很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子,但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力,于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己,不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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营养师宇倩
1月前
精力差,情绪爆?为什么补镁这么重要 #补镁 #镁 #科普一下
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云上舒提效笔记
2月前
总是觉得能量低?5个提升心力的小技巧💪 #自我提升 #girlstalk #精力管理 #女性成长 #高能量
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大圣讲科普
4月前
科普我来说丨告别低精力,重获满满活力!
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一点亮金金
2周前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 你也在和自己打“内战”吗?停止精神内耗的终极方法。“自我疼惜”四步法,亲测有效。#内耗型人格 #善待自己
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快叨斩乱麻
2周前
精力不够?你的后台在悄悄耗电!#精力管理 #精力 #能力 #能力提升 #能量
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绵绵的家事手记
1周前
低精力必看‼️ 断舍离减少微决策,恢复心力💡 你有没有觉得,一天下来好像也没干什么事,却莫名感觉很累?这种累,不是身体上的,而是心理上的。要小心你的精力,可能在被无数个“微决策”悄悄偷走! #抖音有好家 #抖音好家大赏 #居住课代表 #小家里有大世界 #房子基础改造就不基础
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小姐姐烘焙教学
5天前
与其分散精力忙多件事 不如集中精力做一件事 #认知提升 #实话实说传递正能量 #创作人计划 #vlog十亿流量扶持计划 #女性创业
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小智的一天
6天前
新手做电商,没流量,没转化,没精力怎么办#电商 #电商创业 #电商人 #电商运营 #电商干货
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扬帆远航
4天前
有点累了!无论生活还是感情,我好像没有精力去经营,没了方向,什么都能理解,也什么都无法相信。 #破壁世界
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蔚莱留学
1周前
这是不是你?明明什么都没做,却觉得很累;明明想看书学习了,又困的睁不开眼。为啥学霸们总是高精力看起来总是元气满满 ?今天来揭秘一下学霸们的高效睡眠休息秘密[嘿哈][太阳][转圈]#蔚莱留学 #留学生日常 #留学 #成都雅思托福培训#高质量睡眠
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浑元炁桩
2月前
年过50没精力,快来试试站桩 #站桩 #365站桩 #养身 #健身 #大成拳
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Hyuan
2周前
规培一天明明没干什么,总觉得累瘫,我是低精力规培生。#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #规培 #低精力人群
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李惠心理
1月前
你的精力,都被这些小事偷光了。 真正的累源于注意力的失焦,将精力耗费在无数无关紧要的事情上,反而透支了经营自己生活的能量。#心理学 #内耗 #自我提升 #情绪 #女性力量
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景鸿老师(健康管家)
5天前
《你的“精力账户”,正在被谁偷偷转走?》如何管理自己的健康和精力,关注我,告诉你三个方法#健康管理#健康养生#情绪管理#时间管理#精力管理
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星即理
1周前
当你觉得干啥都累,对什么事情都提不起兴趣,就想躺在家里,门也不想出,那是因为你的念头在消耗你…#心理健康
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向阳花开🌻
3周前
为什么明明你什么事情都没做,却感觉很累,是因为你的精力被消耗了。 所以一定要远离那些消耗你的人把注意力收回来放到自己身上,保护好你的能量集中精力去做自己的事情,这样才能越来越好。 对你的朋友进行定期清理,和那些给你加油的人来往,其他人保持距离
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一只淘
1月前
焦虑抑郁期间,对什么都提不起兴趣。啥也不想干很正常嘛,想做啥也没精力不是,尊重自己的感受。你要知道你自己说了算,别人说的不重要#焦虑症 #抑郁症 #痊愈#自我成长的力量
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狮面慧剑明王
3周前
精力充沛的背后 是一套严密的能量管理法则#哲学智慧 #人生哲学 #原创 #小说#能量
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山水
1周前
专注于做自己#播客 #播客推荐 #情感 #治愈 #做自己的主角
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致胜法宝
1月前
心力弱的人如何自救 #心力 #人生忠告 #人生智慧 #心力不足
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渡边彻
5天前
新手入坑永劫怎么控精力 上 一期视频教会你,学会后告别精力空空 #永劫无间侠风赛季 #永劫无间 #无间争锋 #送ta上精选 #我是东东电竞剪辑大师
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张教授说中医
1周前
脾虚肚子大 肾虚睡不熟 脾肾都虚没精力 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #脾虚 #肾虚 #没精力
00:00 / 01:22
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甜雅
2周前
你是不是经常觉得,每天很忙,但回头一看,好像什么都没为自己做?你的时间、你的精力,甚至你的焦虑,到底被谁偷走了?#目标 #主动权 #唠嗑 #每日分享 #口播
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梅老板的成长修行
2周前
#个人成长#行动力#目标管理#包涵之道
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耳间杂货铺
1周前
身体能量决定你的行动力!🔥 当你睡不好、气血差,连吃喝拉撒都觉得累,更别说搞事业、经营生活; 但只要练起来补阳气,给内心减减负,遇事不纠结只迈最小一步… 你会发现:拖延、内耗都没了,整个人自带活力buff!#播客分享 #自我成长#自我进化论@DOU+小助手
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胡说老王创业真言
3周前
每天都感觉很累,但事情却都没做好。是不是因为我们的专注方式不对呢?#专注力 #生活#胡说老王
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ღ᭄不言ꦿ💞而喻꧔ꦿ:
4天前
我有点累了,无论是生活还是感情,我好像没有精力去经营,没了方向,我变得什么都能理解,也什么都无法相信
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ღᩚ᭄釋懐᭄ৡᩚ࿐゛
6天前
我有点累了,无论生活还是感情,我好像没有精力去经营了,没了方向,我变得什么都能理解,也什么都无法相信
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疯狂卷筒粉
6天前
00后无案源J人低精力律师工作五老哥小放送,去处理了一个机动车交通事故纠纷立案并且将之前案件归档,工作完成可以美美躺下了,虽然好像没做什么但是从起床的第一秒钟就开始累了。#律师 #法律咨询 #湛江律师
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