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八段锦郝帅2月前
3分钟快速记住八段锦，体位记忆法，一遍就记住！ #八段锦 #国体八段锦 #国体八段锦郝帅 #居家锻炼 #养身
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小雅养生运动3月前
八段锦快速入门，完整动作演示+呼吸说明，适合初学者练习~ #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #居家锻炼 #养生
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八段锦郝帅1月前
你练的摇头摆尾去心火有体感吗？#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦教学 #八段锦体感
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八段锦郝帅4周前
桩法-摇头摆尾去心火#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦桩法 #八段锦练起来
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八段锦郝帅1月前
八段锦两手托天理三焦-劲道教学#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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青焓·太乙游龙拳6月前
健身气功八段锦，1~8式全套完整演练，初学者也能快速入门！#八段锦 #养生 #太极 #居家锻炼 #健身气功八段锦
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八段锦郝帅1月前
桩法-五劳七伤往后瞧#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦桩法#八段锦详解
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八段锦郝帅4周前
桩法-两手攀足固肾腰#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦桩法#八段锦详解
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罗老师养生课堂9月前
【八段锦全程跟练】呼吸+动作+字幕，一招一式带你练出好气色！ 🌿 全程跟练，动作细节清晰 🌿 呼吸口令同步，轻松掌握节奏 🌿 中文字幕提示，新手也能快速上手 #八段锦 #健身气功 #养生 #健康生活 #抖音健身 #全民健身 #居家锻炼 #气血调理 #中医养生 #健康打卡
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八段锦郝帅1周前
#全民大健身 手型-摇头摆尾去心火#国体版八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #健身气功#太极
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小妍锻炼3周前
八段锦第一式镜像跟练，详细口令＋呼吸引导。大家点赞一起学习 #养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼
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八段锦郝帅2月前
八段锦收势，动作教学#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦速记 #八段锦教学
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八段锦郝帅1月前
八段锦两手攀足固肾腰-呼吸教学#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦呼吸 #八段锦教学
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八段锦郝帅2月前
八段锦左右开弓似射雕 动作教学#八段锦#国体八段锦#快速学会八段锦郝帅#八段锦速记#八段锦教学
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八段锦郝帅1月前
八段锦五劳七伤往后瞧-呼吸教学#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦呼吸 #八段锦教学
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八段锦郝帅1月前
健身气功八段锦两手攀足固肾腰-劲道教学#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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八段锦郝帅1月前
八段锦摇头摆尾去心火-呼吸教学#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦呼吸 #八段锦教学
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八段锦郝帅1月前
健身气功八段锦五劳七伤往后瞧-劲道教学#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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八段锦郝帅1月前
八段锦调理脾胃须单举-劲道讲解#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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八段锦郝帅1月前
桩法-八段锦两手托天理三焦 #八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦桩法#八段锦详解
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八段锦郝帅3周前
桩法讲解-调理脾胃须单举#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦桩法#八段锦详解
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八段锦郝帅2月前
八段锦两手攀足固肾腰动作教学#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦速记 #八段锦教学
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八段锦郝帅1月前
八段锦五劳七伤往后瞧-劲道讲解#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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八段锦郝帅1月前
什么是体感-八段锦左右开弓似射雕#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦教学 #八段锦体感
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哈尔滨陈飞健身俱乐部7月前
#健康养生 #八段锦教学 #八段锦 #八段锦养生功教学 #太极八段锦 跟着陈老师零基础也能轻松掌握八段锦，赶紧练起来吧！
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八段锦郝帅1月前
八段锦攒拳怒目增气力-呼吸教学#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦呼吸 #八段锦教学
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八段锦郝帅2月前
八段锦放松动作教学#八段锦#国体八段锦#快速学会八段锦郝帅 #八段锦速记#八段锦教学
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八段锦郝帅1月前
健身气功八段锦摇头摆尾去心火-劲道教学#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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八段锦郝帅1月前
桩法-调理脾胃须单举 #八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦桩法#八段锦详解
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八段锦郝帅3周前
桩法讲解-两手攀足固肾腰#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦桩法#八段锦详解
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八段锦郝帅2月前
八段锦摇头摆尾去心火动作教学#八段锦#国体八段锦#快速学会八段锦郝帅#八段锦速记#八段锦教学
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八段锦郝帅1月前
八段锦左右开弓似射雕-呼吸教学#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦呼吸 #八段锦教学
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牛顿的苹果1周前
八段锦完整版跟练，口令+动作带练，一起来健康生活 #健康 #健身 #养生 #居家锻炼 #八段锦
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八段锦郝帅1月前
八段锦攒拳怒目增气力-体感#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦教学 #八段锦体感
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八段锦郝帅5天前
手型讲解-调理脾胃须单举#国体版八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #健身气功八段锦
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崇沛文化传承9月前
八段锦没有心法练就和做操没区别，今天教大家快速学会道门八段锦第一式+心法#道家养生 #八段锦 #道系青年 #八部金刚功
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八段锦郝帅2月前
八段锦五劳七伤往后瞧动作教学#八段锦#国体八段锦#快速学会八段锦郝帅 #八段锦速记 #八段锦教学
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八段锦郝帅2周前
手型-左右开弓似射雕#国体版八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #健身气功#传统养身功法#抖音视频
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雁颐养心坊1周前
呼吸+气脉贯通，八段锦运气入门，新手也能快速掌握#雁老师古法养生#站桩#八段锦#古法养生
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八段锦郝帅1月前
八段锦左右开弓似射雕-劲道教学#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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世芳馨2月前
手部八段锦•跟练版 | 5分钟通全身脏腑经络！ #养生 #八段锦 #八段锦养生 #养生动作一学就会 #小动作大作用
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八段锦郝帅1月前
健身气功八段锦攒拳怒目增气力-劲道教学#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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八段锦郝帅1周前
#引领全民健身 手型-两手攀足固肾腰#国体版八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #健身气功#传统养身功法
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萃太极-养生疗法3月前
八段锦快速入门#养生 #萃太极 #八段锦 #文化传承
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八段锦郝帅6天前
手型讲解-左右开弓似射雕#国体版八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #健身气功
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八段锦郝帅1月前
八段锦摇头摆尾去心火-劲道讲解#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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八段锦郝帅1月前
八段锦两手托天理三焦-呼吸教学#八段锦#国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦呼吸 #抖音
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八段锦郝帅3周前
桩法讲解-两手托天理三焦#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦桩法#八段锦详解
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玉磬5月前
🔥超火的脚趾八段锦，躺在床上一起练！睡前五分钟，相当于养气血1小时！ #手脚冰凉救星 #传统养生功法 #懒人养生好物 #身体去湿气 #养生先养脚
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七月康体养生运动6月前
重新发一个，补一个带字幕版的，跟练起来吧！#脾胃#八段锦#古法健身#倪海厦
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小师兄3月前
八段锦快速入门#八段锦#健身气功教学 #老年人养生锻炼
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姚1月前
#简易版八段锦 #快速版八段锦 #八段锦跟练完整版 #八段锦教程 #八段锦
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八段锦郝帅1周前
手型讲解-两手托天理三焦#国体版八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #健身气功
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八段锦郝帅1月前
八段锦左右开弓似射雕-劲道讲解#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦劲道 #八段锦教学
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珍姐💖爱运动5月前
懒人床上做脚趾八段锦。跟着练，快速入睡不做梦不！
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八段锦郝帅3周前
桩法讲解-左右开弓似射雕#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦桩法#八段锦详解
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姚1月前
#快速版八段锦跟练教学#简易版八段锦 #八段锦跟练完整版 #完整版八段锦 #八段锦打卡
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八段锦郝帅2月前
八段锦两手托天理三焦 动作教学#八段锦#国体八段锦#快速学会八段锦郝帅#八段锦速记#八段锦教学
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美丽八段锦2月前
怎样才能快速学会八段锦？很多人都忽略了，快来看一下！ #八段锦 #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #养生
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武通呼吸养生7月前
如何快速掌握八段锦 #居家锻炼 #中式运动 #太极 #八段锦 #站桩
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八段锦郝帅1月前
八段锦两手攀足固肾腰-体感#八段锦 #国体八段锦 #快速学会八段锦郝帅 #八段锦教学 #八段锦体感
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张逢太极运动4月前
六分钟能干什么？与其躺平，不如一起来锻炼！送给大家一套快速让你精神抖擞起来的太极八段锦！高效锻炼，把碎片时间利用起来吧～#张逢太极 #八段锦 #太极养生 #运动健身
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