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心理导师张富杰1月前
几个简单小动作就能快速暴涨记忆力#考研就要passion#抖音精选#学霸秘籍#加油考研人#提升自己
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小雅养生运动4月前
全套拍打操跟练，每天拍一拍，全身都轻松。 #拍打操 #适合所有人 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼
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乔姐爱养生7月前
最伟大的拉伸，筋长一寸，寿长十年，每天坚持拉一拉，练完浑身轻松。#居家锻炼 #拉伸 #小动作大作用 #一学就会系列 #瑜伽
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木棉要自律7月前
踮脚5分钟 全身都轻松 不花一分钱的简单有效养生动作，一起练起来！#补气血 #古法健身 #小动作大作用 #养生操
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诩小侠3月前
气血不足真的怕！一遍身体就轻松 一共6个动作，每个动作15秒，坚持一个月看改变！#逆袭#小动作大作用#古法养生#健身操#古法健身
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桃桃妈正养娃9月前
适合孩子做的颈椎跟练操，不难！#创作者中心 #创作灵感 #小动作大作用 #颈椎锻炼操 #改善肩颈
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小小肩颈运动5月前
【全套肩颈锻炼操】练完舒服多了‼️ #颈椎操 #肩颈操 #居家锻炼 #颈椎锻炼 #小动作大作用
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孙悦-悦来越好5月前
我最近在新华网上分享了一套操，就5个动作，很简单但效果贼好，也分享给你们~咱们平时在家，可以搭配上这种动感小音乐跳一跳，越跳越健康~#孙悦 #悦来越好 #悦式健身法 #运动 #星引力计划
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大丹不吃冰4周前
3个0成本微运动，轻轻松松养出元气#养生 #养生就是养健康 #养生动作 #小动作大作用贵在坚持 #抖音健康使用计划
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孙教练-动养理念分享4天前
中老年常练这几个动作 中老年常练这几个动作#运动 #锻炼 #居家锻炼 #中老年
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冯宝运动拉伸8月前
最伟大的拉伸，每天坚持，练完一身轻松～ #居家锻炼 #一学就会系列 #拉伸 #瑜伽 #小动作大作用
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蜗居健身养生(居家锻炼)9月前
肩颈打不开,你就做这几个动作#居家锻炼 #肩颈锻炼#贵在坚持 #小动作大健康 #抖音全民健身计划
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小翠有氧健身运动9月前
早起甩手操（跟练版），每天十分钟，全身都轻松#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #小动作大作用 #养生
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诩小侠5天前
四个动作，肩颈腰腿都练到，累了乏了来几遍，全身都轻松 #养生#居家锻炼#小动作大作用#古法#坚持锻炼给自己一个好身体
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沈斌1年前
肩胛不舒服来试试这几个动作舒缓舒缓#精油开背 #居家锻炼 #小动作大作用
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小付运动健身（早6点直播）1月前
别小瞧这些简单的动作！坚持每天练习，身体超轻松#古法 #养生操 #小动作大作用 #贵在坚持
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爱运动的小景1周前
晚饭后不要直接躺平，4个简单的动作，促消化解疲劳，轻松舒爽睡觉更香！#居家锻练 #晚饭后的运动 #小动作大作用 #宝妈养生
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佳欣普拉提11月前
睡前6招，告别腰背痛！轻松入眠⭐ 睡前你的腰背还在抗议吗？别怕，这几个超简单的睡前小动作。帮你缓解一天的疲劳，让你轻松进入梦乡~🌃#居家锻炼 #改善体态 #好身材练起来
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小雅养生运动6月前
气血不足最怕你这样做，简单四个动作，帮你轻松养足气血 #气血不足#养生就是养健康 #小动作大作用#居家锻炼#一起来锻炼
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武当闲鹤8月前
每天10分钟 全身都轻松 甩手操 六个动作跟我一起六起来#一起来锻炼 #适合所有人的健身动作 #居家锻炼 #小动作大作用
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冰冰中式运动4月前
一套命根操，全身都轻松 #改善体态 #养生 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用
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健身健美孙教练3周前
晚上做四个动作，让你在家轻松锻炼全身 #居家锻炼 #健康 #科普 #锻炼全身 #小动作大作用
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小杜子（要瘦50斤）3周前
古法健身真的太牛了！别小瞧这几个动作！练完全身轻松！#古法健身 #瘦肚子 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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一只懒惰的猫1月前
睡前几个小动作让你轻松缓解肩颈不适，让你整夜拥有好睡眠＃居家锻炼＃古法健身#
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九九栀子花3天前
跟我做这几个动作，轻松练出手的灵活#零基础学舞蹈#简单易学#手指操锻炼手部灵活度柔软手指操 #手势舞
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Rosie的瑜伽乐园6月前
办公族必备！10min，原地拉直腿 #瑜伽普拉提 #大长腿 #体态纠正
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贝儿多🦁7月前
缓解脖子肩颈痛的4个小动作💡 上班族、手机党、学生党每天练一下，会放松不少。#生活小妙招 #肩颈放松
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冰冰中式运动3天前
四个简单的小动作，让大家全身轻松！ #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #跟我一起做运动 #豫记
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健康运动塑形1周前
手指手腕锻炼#热门话题 #居家锻炼 #手指锻炼#健康运动
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骨雕魔女1月前
眼角皱纹不可怕，几个小动作轻松搞定🤝#抗皱淡纹 #眼周护理
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喜乐古法康养1周前
身体越来越轻松，几个简单动作，每天做上10分钟#疏通经络调理气血 #拍打养生 #小动作大作用 #居家锻炼
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铭哥爱健身1周前
早上起床最好的锻炼是什么？这几个简单易学，在家也能轻松练习。#居家锻炼 #早上最好的运动 #一起来锻炼
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大媛的运动日记6月前
#居家锻炼#养生操 #暴汗燃脂瘦全身 古法健身太牛了，不跑不跳几个动作瘦全身，每天坚持三组，练完浑身轻松！#全民健身 #小动作大作用
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玲珑关注健康2周前
#dou上热门 #抖加小助手#养生日常#懒人养生#激活身体自愈力 每天几分钟，给五脏做个“大扫除”！踮脚、拍肘、揉腹…简单几个动作，激活身体自愈力。告别复杂，养生就这么轻松。
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运动养生叶老师1月前
5个碎片化动作，轻松解锁全天活力#居家锻炼 #瘦肚子 #小动作大作用 #古法健身#好身材练起来
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道家睡眠功1月前
古法强肾操，简单的小动作，轻松强身健体！#养生之道 #健康养生 #锻炼 #道家文化 #正能量
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阳哥陪你自律5天前
每天早起跟我做这些运动，轻松一整天！ #早起 #运动 #锻炼 #健身 #居家锻炼
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噢噢3月前
早起必做三组动作，轻松一整天#古法锻炼#中老年健身#居家锻炼#小动作大作用
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乐乐瑜伽4月前
每天几个小动作，轻松拥有好体态，一起遇见更好的自己#瑜伽动作#居家锻炼
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陈老头元气跳操4天前
#创作灵感 湿气重就要多锻炼，几个动作，让你全身轻松，每天五分钟，身体大不同！#养生操 #居家锻炼 #坚持运动 @生活服务热点中心
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钧妍古法健身操6月前
#创作者中心 #创作灵感 #湿气太重 #祛湿祛寒 #小动作大作用 家人们，完整版的祛湿操来咯，赶紧跟练起来🔥
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汤汤的养生日记2月前
四个小动作，轻松呼呼#居家锻炼 #养生 #养生就是养健康 #睡眠
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小渔会养生1月前
#肩颈疏通 必练这4个动作，每天10分钟超超超舒服😌 #肩颈操 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用
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圆壳壳8月前
走路加上几个小动作就可以锻炼养身了 又轻松又养生，气血通畅了，身心打开了#一起来锻炼 #小动作大作用 #养生操 #养生 #每天坚持锻炼
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胡姐养生运动4天前
早上起来练这几个动作，让你一整天倍轻松#健身瘦身 #在家运动锻炼身体
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爱运动的淼淼5月前
每天早上就几个简单的动作，打开全身经络，掉秤太快了，每天两组，练完全身轻松#瘦全身 #古法健身 #小动作大作用#暴汗燃脂瘦全身 #减肥黄金期三伏天
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云中鶴8月前
肩胛按摩手法#创作灵感 #居家锻炼 #小动作大作用 #按摩放松 #肩胛
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运动养生汪妮老师1周前
五脏最喜欢的动作，每天早晚练浑身轻松，每天一起动起来#五脏最爱的五个小动作#居家锻炼 #改善亚健康
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鹏光爱运动3周前
晨起三个小动作，轻松练全身！每天十分钟，浑身上下都轻松 #中老年锻炼 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #居家锻炼
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刘圆印养生小妙招8月前
只需体验三分钟 恢复你的轻松快乐 #健康 #快乐 #小动作大作用 #刘圆印 #传统文化
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高老师养生八段锦7月前
甩手踮脚五分钟，每天浑身都轻松.#小动作大作用 #一起来锻炼 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力 #健身
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Aa小周1月前
几个小动作，轻松且容易#健康小妙招 #医学科普 #体态管理#变美 #健康生活
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倩倩形体有氧健身3周前
小动作大作用，每天晨起练一练，三个动作轻松一整天。#小动作大作用 #居家锻炼 #运动健身
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乔妹养生记5月前
睡前5分钟 轻松养成好体态，改善圆肩驼背#居家健身 #体态纠正 #睡前瑜伽 #小动作大作用
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小夏爱运动5天前
快叫上小伙伴一起跳它《几给几给几给哒哒哒》🔥 快乐🎉燃脂舞🔥欢乐又燃脂，一举多得啦🤩🤩0基础一样轻松跟跳，大基数也友好哦👍 跟跳：旭练团 #健身 #居家锻炼 #居家健身有新招 #运动女孩 #减肥
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主持人 张国群2月前
几个养生小动作一起练起来。#养生小动作#轻松养生#日常养生#中国中医科学院#健康知识分享
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小付运动健身（早6点直播）5天前
别小瞧这些简单的动作！坚持每天练习✅身体超轻松#古法#养生操#小动作大作用#健身#贵在坚持
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田田健康生活1月前
几个动作 轻松一整天 #强烈推荐 #健康 #养生操 #手指操 #努力成为更好的自己
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运动养生小赵老师1周前
不跑不跳的小动作，轻松甩走大肚腩！新手也可以轻松跟练#居家锻炼#瘦肚子#核心力量#新手健身一周训练计划#小动作大作用
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轩舞健身💃5月前
#全民健身 #居家锻炼 #小动作大作用
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麻辣羊子5月前
古法养生轻松排湿气，排湿08瘦的也太快了#养生 #养生日常 #夏季养生 #小动作大作用 #健康养生
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轩轩爱运动5月前
#居家锻炼 #小动作大作用 #适合所有人的健身动作 #全民健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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书斌带你锻炼8月前
学会这几个动作，颈肩都轻松不少~ #小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼 #古法健身操
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