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营养师李俊峰8月前
10种高钾食物，助力燃脂提高代谢，越吃越苗条！#吃瘦不饿瘦 #减肥小知识 #减脂 #减肥 #高钾食物
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李奈斯DAYTOY4月前
挑战连续两天每天吃“一模一样”，一天《喝水》VS一天《喝绿茶》，看体重有什么变化？太惊喜了这个测评！我好像找到了控制体重的密码！#绿茶 #热量 #生活化减脂 #多喝水 #粉丝投稿
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佳怡3月前
跟着“人民日报”一起减脂#医学科普 #合理饮食营养均衡 #健康饮食搭配 @人民日报
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减重代谢李日恒主任6月前
这些食物才是真正的脂肪克星#脂肪 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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营养师李俊峰5月前
多吃高钾食物，助力燃脂提升代谢，越吃越瘦！ 多吃高钾食物，助力燃脂提升代谢，越吃越瘦！#减脂 #减肥 #高钾食物 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验
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注册营养师思源7月前
12种低卡食物，减脂期吃饱无负担 #减肥 #减脂 #好身材吃出来 #健康科普 #注册营养师思源
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李李教瘦（线上指导）2月前
提升代谢的方法：吃对（蛋白+粗粮）、动对（力量+有氧）、喝对（足量温水），躺着也能悄悄燃脂！#力量训练 #代谢管理 #多喝水 #多运动 #身体健康
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盛云洁营养师3月前
高钾食物助力燃脂加速代谢，推荐减脂期多吃#健康饮食科普 #减脂期
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曾子淳5月前
吃饱也能瘦！ 无需挨饿， 秘密就藏在我接下来要做的 这颗「古法辟谷丸」里！减肥小丸子“中草药归元丸”#减肥 #中草药减肥 #减肥餐 #代餐 #纯手工制作美食
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内分泌科付鹏医生2周前
冬天4种瘦身苹果水#医学科普 #瘦身 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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鱼香肉丝6月前
#减肥 #提高代谢 #懒人 #减肥方法 #低成本减肥
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中医博士后李树明6月前
别再信“咖啡能狂瘦”！但学会这2个喝法，代谢能快11%！ #抖出健康知识宝藏 #中医博士后李树明
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阿哈怪瘦丶4月前
实锤了呀，这才是夏季掉秤王，谁都别想逃掉这个黄瓜生菜拌鸡蛋，不仅高钾低钠富豪膳食纤维，还能加速代谢多余的油脂#减脂餐 #低卡减脂餐 #低卡美食
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胖猫爱美食3月前
挑战一周不重复的 九道 低卡减脂餐 最后一道眞的巨好吃 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐 #轻食 #低卡轻食
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朵朵低卡3月前
减脂期光吃不长肉的 十道 低卡减脂餐 最后一道价值百万#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐食谱 #减脂期
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阿鸡的减脂食记7月前
连吃一周掉五斤的懒人减脂汤，巨好吃🤭｜减脂餐教程D47 仅366大卡，吃饱还能掉称，我愿称之为最强减脂汤，酸辣开胃，帮助燃脂，提高基础代谢，加快减肥！不用去贵州就能吃到好吃的酸汤低脂版，对减肥人来说非常友好🥺10分钟出锅，有手就会，真的去试试好嘛 🫡之前做过贵州酸汤，这个版本是测试出来最好吃的，味道更丰富更有层次，喜欢的蔬菜可以加进去。推荐金针菇和豆芽，提供膳食纤维，帮助消化#生活化减脂 #懒人快手菜 #减脂餐 #贵州酸汤 #减肥吃什么
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🍬糖憨憨5月前
燃脂早餐 提高代谢一整天#强烈推荐 #減肥 #燃脂的一百种方式 #提高代谢 #早餐
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炫儿吧懒懒5月前
比烧烤还过瘾的减脂硬菜！就这圆葱干蒸鸡胸肉！鲜嫩多汁还简单！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #妈呀太香了 #炫儿吧嘎嘎香
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营养师夏天7月前
10种高钾食物，燃脂促代谢，越吃越掉秤!#减肥 #健康 #营养 #钾#减脂
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小魏自律吖8月前
生菜鸡蛋土豆泥打卡结束，已瘦 2.4 斤，亲测有效！腰围小一圈，当之无愧的脂肪杀手之一！#土豆泥减脂餐做法 #我的减肥日记 #吃土豆泥会掉秤吗 #减肥
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铁蛋妹妹7月前
10分钟快速消食‼️餐后必备❗️提升代谢瘦全身 姐妹们消食操更新啦！3.0版上集～ 不知道有氧做什么的姐妹就冲他！ 马上五一！外食餐后必备！吃多不怕胖！ 空腹有氧✅饭后消食✅姨妈期双倍瘦✅ 大小基数都很适用！无跑跳膝盖友好！ 1-2遍消食！3遍以上开始燃脂🔥 跟练mizi 刷脂加速器左旋肉碱安利给你们！ 我每年夏天刷脂必备！ 运动前30分钟来一支！ 提高代谢🔥加速燃脂⏩ #饭后消食 #大餐补救 #诺特兰德左旋 #暴汗燃脂瘦全身 #不跑不跳瘦全身
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清风教瘦3月前
代谢低！掉秤慢？多吃12种高镁的食物，提升代谢！掉秤更轻松！ #减肥为何会不断陷入反弹怪圈 代谢低掉秤慢？多吃12种高镁的食物，提升代谢！掉秤更轻松！ #减肥 #体重管理 #减脂食谱 #减脂人的饮食小技巧
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小琛7月前
#提高新陈代谢#吃瘦不饿瘦 #让你越吃越瘦 #减脂#减肥
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涛涛要自律5月前
挑战从160掉到130 老中医口中的土豆生菜泥大法 据说两天掉5斤 打卡第一轮掉了6.6斤昨天又吃了一天掉了1.8斤继续坚持打卡看一下体重有什么变化#吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战 #减肥掉秤最快的食谱 #想要维持体重试试这样做 #学会快去试试吧
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妇科曹医生5天前
冬天四种苹果水，营养瘦身巧搭配#减肥 #瘦身 #抖出健康知识宝藏 #苹果
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营养师李俊峰4天前
冬天多吃高钾食物，助燃脂提代谢，掉称翻倍！ 冬天多吃高钾食物，助燃脂提代谢，掉称翻倍！#高钾食物 #体重管理 #减脂小白必看经验 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥
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陈皮跳跳跳7月前
二十天掉十个全靠它！老祖宗真是太牛了牛👍#大肚腩变小蛮腰 #古法健身 #变瘦变美变好看 #运动打卡将瘦身进行到底
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赢彩百货4月前
夏天必吃的 九道 减脂美味 最后一道好吃到转圈圈 #越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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水哥丨身材管理版丨5月前
7天瘦5cm 的燃脂姜汁。三伏天快来了，抓住机会！ #減肥 #夏日饮品 #水哥身材管理 #掉称 #三伏天瘦身
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俊俊轻食4月前
挑战减脂期8道低卡餐做法#低卡低脂餐 #减肥
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营养师李刚（专注青少儿减脂）3月前
胖孩子多吃8种高钾食物 掉秤更轻松#每日分享 #儿童减肥 #高钾食物 #营养又健康
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张哲健美运动员7月前
减肚子最好的方法，不是运动而是升级你家的食用油 一个月腰围最少多瘦4厘米，它们是血管的清道夫，抗炎界的扛把子，米其林厨房掉秤神器，代谢的推土机#减肥干货 #体重管理 #减肚子 #减脂 #健身
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刘老师低卡美食5月前
夏天必吃的八道减脂美味，最后一道好吃到转圈圈#美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #美食分享 #美食教程
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山大附儿癫痫中心耿贵富1周前
苹果煮水的妙用收藏好 #养生 #苹果 #瘦身 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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营养师大王1月前
12种低卡食物，掉秤快吃饱无负担 #减肥 #减脂 #好身材吃出来 #健康科普 #营养
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菜菜的菜（低卡版）7月前
五一节假日后胖5斤瘦7斤的秘密就是它！黄瓜土豆泥沙拉！还能帮你加快代谢油脂！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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狸柚减脂2月前
多吃高钾食物，助力燃脂提升代谢，越吃越瘦#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #高钾食物 #提高代谢
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叫我一颗水煮蛋8月前
160/85斤女生自律的一天~蛋的饮品单又加1啦#自律#麦谷村羽衣甘蓝奇亚籽#组个醒春快乐局
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吨吨小馒馒5月前
别让湿气和虚胖困住你的夏天！三伏天是全年燃脂天花板！错过再等1年！#减脂 #山药的神仙吃法#三伏天养生 #破壁机食谱 #健脾养胃
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北京臻泰5天前
小米粥+蓝莓=新陈代谢加速？营养师推荐的5种燃脂食物！#新陈代谢 #减肥误区 #饮食健康
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减重医生王海波（减重007）5月前
减肥时，早餐怎么吃，才能激活代谢#减肥 #体重管理 #早餐吃什么 #提高代谢#抖出健康知识
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减重医生熊非6月前
这4种饮料减脂期也能喝 #低卡饮料推荐 #减肥美食搭配 #解馋神器 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人
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热爱生活的林哥哥4天前
体重不减看这里代谢低迷是元凶 总说瘦不下来，可能你蛋白质吃少了，早餐鸡蛋豆浆别忽略，每天补够蛋白质，燃脂速度才会快，运动别贪多也别偷懒，30到90分钟刚刚好，水果虽好别当饭吃，果糖堆积容易胖，睡前泡脚别偷懒，排出湿气代谢高，喝水要喝够两千毫升，不然脂肪难分解，运动别只做一种，换着花样瘦更快，熬夜影响内分泌，掉秤慢还伤身体，别天天只吃鸡胸肉，食材多样才健康，吃得太咸太油腻，水肿又囤肉，压力大情绪差，容易暴食难坚持，调整心态很重要
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清清轻食餐9月前
茼蒿芋头汤 春天减脂必吃！茼蒿这样搭！喝三天腰围松一圈！就是这个茼蒿芋头汤 ”芋头阻断部分碳水吸收 茼蒿”加速食物残渣排出 双道吸附脂质促代谢 妥妥的肠道大扫除啊！茼蒿掉秤汤，最强春季减肥餐#茼蒿才是减肥人最好的朋友 #当你下定决心开始减肥#更适合中国宝宝的减脂餐#低卡低脂餐 #节后甩肉大作战
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柒月｜年前带打卡9月前
#减脂餐 小妙招！卷心菜拌醋、亚麻籽油，3元不到买一大颗吃一天#苹果醋 #亲测分享 #健康减脂
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小李不吃🐷5月前
大肚子苹果型，睡醒不怎么饿的人，早餐这样吃，越吃越瘦燃脂加速 #体重管理 #减肥知识 #瘦身 #减肥减脂
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中医主任郭洪波4天前
冬季减肥，记好4种苹果水 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
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张张吃不胖8月前
百日美食分享（36/100）：低脂大拌菜 #我的减肥日记 #低卡低脂 #生活化减脂 #减肥食谱 #轻食简餐
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清风教瘦4周前
5类高钾食物，掉秤更轻松 吃什么可以补钾？每天该补充多少？#体重管理 #中年人减肥 #健康减脂 #提高代谢养成易瘦体质 #减脂餐
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李刚（专注青少儿减脂）3月前
早餐空腹吃这4种食物 掉秤翻倍#儿童减肥 #营养早餐 #提高代谢 #家长必读 #父母必看系列
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茂名市妇幼保健院5月前
中医“瘦身妙法”，助你科学减重#妇幼健康科普#原创
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药师陈晶2月前
女性体重超130斤，记好两味实用中药，减肥又降脂 #减肥 #肥胖 #女性健康 #养生 #抖出健康知识宝藏
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减重代谢朱传荣5月前
让你燃脂加速的黄金食物组合 #医疗健康创作训练营#朱传荣单孔袖状胃#淮安市第一人民医院减重代谢外科#减重手术#减肥
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清风教瘦5月前
减肥不吃主食不可取！5个吃主食的技巧，促进燃脂，掉秤更轻松！ #专家为减肥不吃主食不可取 5个吃碳水主食的技巧，促进燃脂，掉秤更轻松！#减肥 #减肥主食推荐 #提高代谢 #减肥经验分享
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中医小民哥1周前
苹果水怎么煮才能痩？ #健康科普#抖出健康知识宝藏#女性健康#中医养生#减肥
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俊俊轻食4月前
三伏天一定要吃的八道低卡低脂餐#低卡#低脂#三伏天
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营养师刘富贵4月前
三伏天的减脂食谱来了 #减肥减脂 #涨知识 #減肥 #知识科普 #老刘健康减肥录
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营养师李刚（专注青少儿减脂）1周前
8种高钾食物，孩子越吃越瘦#胖孩子减肥#胖孩子减脂#儿童减肥#儿童减脂#肥胖儿童
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胥胥好物分享8月前
喝水都胖？乐了燃脂咖啡拯救你 科学减重的尽头一定是养代谢💪 乐了咖啡激活AMPK，打开代谢开关，提高代谢，加速燃脂#代谢 #AMPK #养代谢 #科学减重 #燃脂咖啡
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减脂专家何好臣4天前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #肥胖 #变瘦变美变好看
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中国食品安全1周前
刮油多吃这几种菜，燃脂清肠控血糖
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中医慧敏3周前
中医才会告诉你 冬天4种瘦身苹果水 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #瘦 #减肥 #苹果
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