您是不是在找：

花毽非鱼4年前
花毽基本功教学，#陈靖 #雕毽 #传承非遗技艺 @DOU+小助手 @抖音小助手 #盘踢 #花毽飞舞 #东明花毽
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2259
大震大白毽(干货课堂)4年前
#踢毽子 #运动 #大白毽 #教程 还不知道为什么后打侧打打不正吗？今儿我来告诉你原因
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞899
冰王子💎冰之飞毽2年前
#大白毽 #运动 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #冰王子踢毽子 盘踢为什么盘不好，这个视频给你答案 冰王子踢毽语录❤️ 花有荣枯，人有起伏。 每天醒来给自己一个微笑 用最好的心情 去过生命中的每分每秒 踢毽子的过程也应如此
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞902
栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
踢毽子入门教学适合初学者。踢毽基本功有四项:盘磕拐锛，第一说盘。置顶作品感谢点赞🙏🏻谢谢！ #星河知识计划 #智慧生活星 #踢毽子教学 #踢毽子 #梁子踢花毽
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8835
冰王子💎冰之飞毽10月前
为什么踢毽子 盘踢踢不好 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #推广踢毽子运动 #冰王子踢毽子 为什么踢毽子 盘踢踢不好，这个视频带给你答案
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1111
花毽非鱼2年前
张三疯老师讲大白毽盘踢拐踢送毽技巧#花毽飞舞 #花毽 #如何花式踢毽子 #花式踢毽子教学 #因为热爱所以坚持 @张三疯
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1277
冰王子💎冰之飞毽4年前
#男生穿搭 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽欣赏 #大白毽专用鞋 @抖音 新手入门，盘踢教学
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞8956
扬体篮球中体店9月前
孙老师最后一期小学体考练习来啦～ 小学体考系列结束，接下来孙老师会给大家带来初中体考练习视频，敬请期待～ #日常训练 #踢毽子 #小学体育 #中考体育 #中考
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
冰王子💎冰之飞毽2年前
#踢毽子 #大白毽 #和平精英四周年#给足自由 #冰王子踢毽子 吹不会拐踢的真正原因！
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞847
冰王子💎冰之飞毽5月前
踢毽子教学视频 盘踢。打卡一起加油。有任何踢毽子动作问题，随时问我 #运动 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子新高度 #踢毽子教学 @热门
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
大白爱踢毽子1月前
各位毽友们，大家一直想学的后踢技巧来啦，快学起来！#踢毽子#推广踢毽子运动#花式踢毽子#真实生活分享计划#青年创作者成长计划
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1062
张三疯（大白毽教学）3月前
大白毽基本功盘踢示范#踢毽子 #踢毽子入门 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #盘踢
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
张三疯（功夫毽教学）2月前
应邀香河现场教学～剪刀脚#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #剪刀脚
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2014
毽球小旺仔（新疆石河子市）8月前
大白毽盘踢动作口诀 #运动 #推广踢毽子运动 #运动使人快乐 #创作者中心
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
王艳秋3年前
#铁岭王艳秋花毽技巧讲解展示
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6721
冰王子💎冰之飞毽5年前
#毽球 #大白毽#大白毽欣赏 #踢毽子 #快乐踢毽 冰王子踢毽子基本功 盘踢-拐踢 教学视频🌹
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
花毽非鱼4年前
花毽基本功拐踢教学，大家都说拐踢最难学，只是方法不对，拐踢在围踢中最常用#花毽 #花毽基本功 #花毽飞舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞774
喜欢踢毽子的面皮哥1年前
⚠️注意视频最后文字提醒#适合初学者 参考，本教学视频仅代表个人观点
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
时光大白毽体育用品3年前
踢毽子基本功教学来了#大白毽 #全民健身踢毽子@抖音热点
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1730
爱家运动3年前
#儿童体适能游戏 #经典游戏 平踢和盘踢，你在用哪种方法踢毽子？
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5522
张三疯（功夫毽教学）1月前
张三疯功夫毽教学动作～青花瓷踢#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #青花瓷踢
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1017
扬州中体熊仔体能训练1周前
踢毽子三板斧
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
花毽非鱼3年前
谈花毽基本功练习的重要性盘踢，磕踢，拐踢练习，锛踢#踢毽子 #全民健身 #因为热爱所以坚持 #花毽飞舞 @热点小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
冰王子💎冰之飞毽4年前
#年兽炫拍集五福 #踢毽子教学 #踢毽子 #踢毽 #大白毽 #大白毽动作讲解 #大白毽教学 踢毽入门，盘拐绷
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1250
张三疯（大白毽教学）1周前
在山西广灵县现场教学大白毽动作～青花瓷踢#踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子视频 #青花瓷踢 #踢毽子
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞416
红桥好物推荐2年前
#非遗文化 #抖音百分大战 踢毽子如何踢？——拐踢
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大良良4137月前
@尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ 北京钻石馆（5.10）感谢尧尧讲解技巧，人好技术高，爱你们😎#大白毽 #踢毽子 #体育精神
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
好汉爱踢毽7月前
一拐一接，熟练后进阶，腰腹腿渐渐变强，“毽”入佳境！#全民健身踢毽子#推广踢毽子运动 #简单易学 #全民健身踢毽子
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
冰王子💎冰之飞毽1年前
#运动 #踢毽子 #踢毽子新高度 #推广踢毽子运动 #踢毽子教学 踢毽子教学视频之拐踢，大家一起加油。祝你踢毽子，越踢越好
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子 #大白毽 你还不会侧打 找不准点位吗？三步包你学会《侧打教程》一起练起来吧
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2717
爱家运动3年前
#儿童体适能游戏 #经典游戏 磕踢和拐踢，花式踢毽子你学会了吗？
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
菜一碟🎙️6月前
基本功基础#花毽#基本功练习
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1337
七一一任重而道袁6月前
别划走！脚腕抖一抖，毽子转成花 #踢毽子隐藏技能大揭秘#原来踢毽子能这么酷#小时候的游戏现在玩出花
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
爱踢毽子花姐（手机摄影原创）5月前
拐踢要领 尧大神现场教学拐踢要领、干货内容。#踢毽子要领 #运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞752
好汉爱踢毽3月前
简单动作重复练拉伸侧展，练协调性，触毽瞬间的力道，有收有发，左右交替，掌握发力技巧和重心协调稳定！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
李南花毽4年前
#踢毽子 #踢毽子教学 解决你侧打问题， 希望每个可爱的毽友都能进步，踢出自己的风采🥳
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1271
张三疯（功夫毽教学）4月前
侧打教学视频#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1103
冰王子💎冰之飞毽2年前
#大白毽 #踢毽子 #大白毽教学 #踢毽子教学 #冰王子踢毽子 踢毽子教学来了，实用踢法。大家一起加油
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3138
大白爱踢毽子9月前
#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子 #内容启发搜索 #剪刀脚 今天跟大家分享一下剪刀脚的个人心得，大家有疑问可以在评论区交流！
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞753
福气满满3年前
基本功盘踢，拐踢，磕踢，绷踢，外落练起来！#踢毽子#晨练随拍 #快乐就这么简单
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
好汉爱踢毽6月前
通过练习，控毽明显提升，循序渐进，你也能“快，准，稳”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
红哥4天前
下届双脚盘踢准备 踢毽子日常练习 练习方向： →开胯动作everyday →空踢练习10组（手自然下垂） →腰位专项练习 →脚端平，膝微曲 待解决： ①控制不甩腿→站不稳？ ②抬手→小飞机✈️ ③高度控制到腰➕不点头 ④上半身晃 ⑤开胯动作 #踢毽子 练习右脚盘踢第32天 →右最多连踢5目标6 →左最多连踢11目标12 →偶尔踢出了双脚踢 腿抬不起来→抬起来了→高度接近了 →站不稳（金鸡独立站）→外八站（内旋）→第12天 →支撑腿内旋矫正→让脚尖朝前→专项练习第21天 足内旋→体态矫正→跪求方法#内八字#足内旋 #体态矫正 #内八字
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
时光大白毽体育用品3年前
画线治疗后打打偏，#毽子运动 #毽子步分解教学 @抖音热点
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞719
好汉爱踢毽7月前
#踢毽子 #推广踢毽子运动#大白毽#简单易学 基础还是绷踢、拐踢，强调双腿配合，巧劲，不要硬发力。
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1694
老安1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#拐踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫拐它。#运动健身不一定非得泡在健身房，踢毽子就是超赞的选择！ 掌握拐踢这个基本动作，膝盖微抬，脚踝发力，让毽子在腿侧划出漂亮弧线。看似简单的腾挪，能带动全身肌群，轻松实现增肌减脂。 别小看每天这十几分钟，坚持打卡，每天进步一点点。从踉跄接不到，到连贯踢上几十下，不仅体态更轻盈，心情也会跟着飞扬。（踢起毽子，笑容灿烂）快来加入，让毽子成为你的健身好伙伴！
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
电龙（爱儿）5月前
新手一定要反复看，教你踢毽子的几个简单动作#踢毽子 #户外运动 #原创 #感谢抖音
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
大震大白毽(干货课堂)4年前
#踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 侧打无力 打不准回不正 一招儿解决 调整落点站位
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞849
开心毽6月前
独乐乐不如众乐乐，今天分享一个反绕花小技巧，实战中常用的绕花招式之一，（反绕花）他的挂的点位，写在视频里，希望对广大毽友们有所帮助🙏，喜欢的双击加收藏，每天分享踢毽小技巧#全民健身踢毽子 #每天坚持运动 #每天坚持一点点 #坚持锻炼就会收获
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
大震大白毽(干货课堂)5年前
还在为打不到，打歪，起脚早着急嘛？来～我们学习《正后打动作规范技术点》#零基础 #作品推广 @DOU+小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
韩平2天前
#日常练习基本功 #踢毽子也是一种健身运动 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）6月前
踢毽子花式动作，解锁新技巧！ 起死回生绕花，学起来！大白猫粤毽队来啦！#踢毽子 #大白猫粤毽队#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浙江美妙健康优品小铺7月前
#踢毽子 #踢毽子教学 #有氧运动#无氧运动#远动康复 #踢毽子挑战
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
老安1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身却怕复杂？踢毽子就是超合适的选择！ 盘踢作为基本动作，看似简单，却能调动全身肌肉，帮你悄悄实现增肌减脂。每次抬腿、屈膝，都是在和脂肪较劲，给肌肉充电。 别担心难坚持，每天花十分钟，坚持打卡，从笨拙到熟练，从气喘到轻松。每天一点点的积累，不仅能练出好体态，更能收获满满的成就感。 现在就拿起毽子，让运动变成日常里的小快乐吧！
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
银川画心4月前
来自00后的空中芭蕾—腾空旋打现场教学，蹬弓蓄力→悬停拧转→甩鞭抽击→缓冲落地，你get到了吗？👏👏👏#全民健身踢毽子#踢毽子精神 #因为热爱所以坚持 #腾空旋打#天花板@DOU+小助手 @抖音热点 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞859
好汉爱踢毽1周前
练毽先把基础练扎实，『脚感』好了，『控毽』好了，再进阶就容易很多！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
好汉爱踢毽6月前
加强“腹胯”核心收紧发力，腿“协同”用力，毽踢的久，腿不痛还健康！完全用腿发力，伤腿还练不好毽！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子教学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
老安5天前
#创作灵感#运动健身踢毽子#磕踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫磕它。#（镜头里毽子翻飞，脚步声轻快）想运动健身又怕太复杂？踢毽子就是好选择！从基本动作练起，盘踢稳重心，磕踢练反应，简单易上手。别小看这小小的毽子，坚持打卡每天一点点，既能增肌又能减脂，让四肢更协调，体能悄悄up！不用特意去健身房，空暇时间踢上一会儿，汗水带走疲惫，快乐跟着节奏来。动起来，让毽子成为你的健身伙伴，解锁轻盈体态！
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
张三疯（功夫毽教学）4周前
来自天津的学员，现场学习：青花瓷踢#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #大白毽 #青花瓷踢
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1012
群青毽子夹4月前
如何才能#踢好毽子
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
武道诺尔迪尼1周前
遇到踢馆的了啊这是 兄弟们，文明踢馆，从你我开始喔；这位小伙子@宋军（格斗练习生） ，如果你不服的话，我还可以给你机会的#诺尔迪尼 #塔沟武校小伙子踢馆 #一招制敌 #铁腿功 #强烈推荐 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
糖糖零食小铺8月前
踢走肩颈僵硬！用千年毽子原理激活身体自愈力#景腾筋膜#踢毽子 #全民健身踢毽子
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
张三疯（功夫毽教学）1周前
张三疯现场教学踢毽子动作～小骗马#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子 #大白毽
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞416

简介:

您在查找“踢毽子的盘踢馆踢歪怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-21 05:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: