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张浩哥2月前
帮你看到你“内心真实自己”的小游戏，不要思考，和潜意识对话 #潜意识 #心理学 #个人成长
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易倾诉心理4天前
你一个人发呆的时候会不会自言自语，或者脑子里在上演一场戏，这种脑子里的活动叫“内心独白”。 #自言自语 #一人分饰多角 #内心独白 #心理活动
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非去BOOK（有风文化）3天前
自己和自己说话，是病吗？ #自言自语是精神病吗 #简笔画 #心理学
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晓悦的心灵奇旅4周前
一个能享受独处的人，自带底气，在独处中，不断的听到自己内心的声音，在一遍遍与自己对话的过程中，建立起内心的锚点#自我成长 #女性力量 #内心独白 #心灵疗愈 #疗愈
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浅素墨涵2周前
不必追赶人群， 我有我自己的步调。 独处时的每一刻， 都在和内心的自己深度对话。 #自我表达 #独处是一个人最好的修行
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刘力维(炉石脱入坑私信)3天前
“虚构一爱人一朋友” 我很喜欢走路 在路上会看到很多很多 人间百态 一边走一边戴上耳机听歌 时常在心里虚构出一个人 这个人懂得我的所有 在内心跟这个人对话 也是在跟另一个自我对话 反应过来时 原来自己也走了这么远啊
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李木1周前
真正的爱自己，是倾听内心的声音#王阳明#心学知行合一#致良知
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是唐姐姐呀1周前
与人相处，终究是与自己内心的对话。你在关系中所渴望的，往往是你内心最深的回响；你所抗拒的，有时是你尚未与自己和解的部分。#唐姐姐分享故事 #东方智慧 #日常vlog
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楠希🌳4天前
随时分享93 翻涌而出的内在不安感 #不安感 #内在不安 #和自己对话
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文慧说5天前
识己内心，方得真情 连自己都没读懂的人，怎么能分清假意和真心？先和自己对话，知道自己要什么、怕什么，才能在人群里，遇见同频的灵魂。#女性智慧 #女性创业 #女性价值 #朱文慧
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海&天3天前
最美的光芒永远源自内心来自你如何照顾自己、如何与自己对话，以及你用什么滋养你的心灵与思想。
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慧财沐阳5天前
别害怕“独处”，那是和自己对话的时光
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大岳哥1周前
内心的觉知，是一场与自己的深度对话 ！停下忙碌的脚步，聆听心底的声音 ！你会发现，答案早已藏在呼吸之间 ！一起探索内在的力量，遇见更好的自己 #心灵成长 #自我觉察 #内在力量 #冥想 #正念生活
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贝贝老师5天前
享受独处的时光，是与自己对话的最好方式。内心丰富，生活自有光芒。✨ #独处时光 #内心世界丰富#自我统一性达成
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丽丽的絮语1周前
除了内心戏和脑风暴，还可以这样与自己对话 最了解你的人，是你自己，最爱你的人，是你自己，最知道你真正想要去往哪里的人，还是你自己，所以，就从这一刻开始，学会与自己对话#爱自己 #自我关怀指南 #人生百味自己体会 #心情治愈馆 #生活碎片
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精神科王超4周前
抑郁症的人为什么会自言自语？#医学科普 #抑郁症
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拾光的读书屋6天前
📚《你越清晰，就越好命》 📝张丹茹 “把自己放在主体 位置，去看看自己的心，不停觉察，不停和自我对话，问问自己到底想过么样的人生。” 🕊️ 今年读过蕞好的书，让莪重新认识自己：是谁、去哪、怎么走，选择不纠结，受挫不慌乱，诱惑不迷失。 终于明白：没有什么比过好自己的人生更重要。此刻，深知自己是谁，并深爱这样的自己。 #分享我心中的好书 #推书 #全民dou阅读 #dou➕抖音助手 #情感
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好歌猎人7月前
黄渤的《我是谁》唱出了生活的无奈与坚持，每一个音符都像是在和自己的内心对话#黄渤谈AI焦虑 #黄渤 #厚积渤发 #神级现场 #打call
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该用户已不存在5天前
一个人”是时光的独白，是耳机里循环的旋律，藏着独处时的欢喜与怅然，也藏着与自己和解的温柔，不必怕一个人，独处不是孤独，是倾听内心最真实的声音。#人生感悟 #情感共鸣 #用音乐诉说情感 #你们之间的故事 #局外人
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宇宙两三事3天前
在静谧的午后，聆听一段关于自我成长的絮语。🎨 每一次思考，都是与内心的对话。#自我进化论在静谧的午后，聆听一段关于自我成长的絮语。🎨 每一次思考，都是与内心的对话。#自我进化论
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镜心的成长之旅1月前
为什么生活中总是反复上演相同的事？ 和内在的自己对话，深入探索发现背后的课题是什么？只有接纳自己的真实感受，才能活出更舒展自在的人生。#表达内心的真实感受#疗愈内在的小孩 #阿卡西 #生命书解读 #疗愈的力量
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余俊毅|视立美集团|连锁赋能1周前
70后老炮儿夜聊时间 经常和自己的内心对话，了解自己的初心到底是什么？给自己打一打气，黎明继续前行。#深夜思考 #夜深人静 #认知提升 #创作人计划 #企业
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南京晓然心理咨询3天前
不是抑郁，是心灵需要一次更新（上） #心灵的力量 #与内心对话 #心灵的成长 #心理咨询
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路人6天前
《心若清风》，是一种生活智慧，是在安静中与自己内心的对话，成为真正的自己。有些东西不必在意，有些风景不必留恋。一念花开，一念云散，一切皆为过往，我们只需保持内心的宁静，便能在这人生的旅途中自得其乐……#《心若清风》#治愈世界治愈你 #音乐治愈 #原创视频 #塔坪寺
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芙蓉舞灵韵1周前
心灵探索疗愈之旅：我是谁，从聆听自己开始 带你了解和聆听自己 心灵探索疗愈之旅：我是谁，从聆听自己开始 带你了解和聆听自己。#催眠 #疗愈 #治愈世界治愈你
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燕处超然4天前
太极是一面镜子，照见自己身体的变化，也照见自己内心的沉浮。每一次练拳都是与自己的身体对话…！
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娇之兰伊科技美肤5天前
忙不过来 谁来帮忙[坏笑][坏笑] 这是一场与自己的对话，唯有坚持，才能听到内心的回响[爱心] 你想要什么皮肤状态，我就能给你什么样的皮肤状态[害羞][爱心]#美容师日常 #皮肤管理中心
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米淇淋(孤寥版)3周前
灵魂与AI对话 如果一个人的灵魂和生活疯狂挤压，那个人的思想，是不是那个人很容易会崩溃？
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眠花宿刘6天前
每一次呼吸与脚步的同频，都是女孩对内心深处的对话，在奔跑中，她找到了勇气，也找到了自己
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我不当妈谁爱当谁当3周前
超准心理测试，跟自己的潜意识对话！#心理测试 #潜意识
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小杨哥🌸5天前
“独处，是灵魂的深呼吸。” 在喧嚣中静享片刻，方能听见内心的声音。✨冥想时刻，与自己对话
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康旭4天前
心若清风，是一种生活的智慧，是在丰富的安静中与自己内心对话，成为真正的自己。它让我们明白，有些东西不必在意，有些风景不必留恋。一念花开，一念云散，一切皆为过往，我们只需保持内心的宁静！
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愚生自乐1周前
与自己对话与内心和解#你好音乐人 #音乐分享官 #音乐治愈 #二创激励计划 #好听的音乐总是触动人的心灵@汽水音乐APP
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莹姐说事+13周前
与内心对话#成长感悟 #自愈 #放过自己 #情感共鸣 #创作人计划
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腾达好物分享1周前
每天醒来满脑子都是黑暗与迷茫？阅读经典与伟大的灵魂对话，在黑暗与迷茫中找到自己。承认自己的无知才是最大的智慧#罗翔 #读书分享 #个人成长 #哲学思维 #人生感悟
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柔慧姐2周前
迷失自我定位者？内在对话法3步清晰认知 又在深夜反复质疑自己是谁？那种令人窒息的迷茫感，我深深理解。这不是你的错，而是缺乏深度自省。试试内在对话法，一个简单工具：每天冥想几分钟，专注呼吸和内心声音，轻松对抗惰性、怀疑和恐惧。现在练习：静坐5分钟，问我的核心兴趣是什么？哪项技能最被认可？记录真实答案。融入SOFEN技巧—微笑、深呼吸、开放姿态—用于专注倾听自己。长期坚持：早晨冥想习惯；面对选择，花一分钟反思这符合我的价值观吗？逐步积累，您将清晰识别个性、兴趣等核心资源。#内在对话法 #个人定位 #冥想 #心理健康 #自我成长
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SuSu苏苏2月前
真正的自我认知，是在安静时和自己对话，是不断撕掉外界贴上的标签，找到内心真正在乎的东西。#人设 #人间清醒 #认知 #个人成长 #自我
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利他1周前
“你怎么对话自己，决定你怎么对待命运。”✨国庆假期，不妨与内心深处的自己对话，解锁命运的密码。#国庆假期n种打开方式 #自我探索之旅
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你想不到我是谁5天前
流浪是与孤独的交谈，与内心的对话，只为找到那个真实的自己。
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奋斗不息1周前
独处，是灵魂的深呼吸。 在喧嚣的世界里，给自己一个静谧的角落， 聆听内心的声音。 最高级的活法，或许就是与自己对话。 🌙✨ #独处时光 #心灵之旅
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Soulmate3天前
风象孤独的内心独白#风象星座 #双子座#水瓶座#天秤座@DOU+上热门 @DOU+小助手
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素心真语4天前
在属于自己的时光里 给自己沏一杯安静的茶 在茶的清香中与自己的内心对话 疗愈那颗有点疲倦的心 #茶的慢时光#一个人独处时光#自愈自己#情绪收敛
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瑞幺1月前
别怕孤独，TA是照见内心的光 #孤独的最高境界 #自我对话 #人生课题
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讲哲理1周前
每天醒来满脑子都是黑暗与迷茫？阅读经典与伟大的灵魂对话，在黑暗与迷茫中找到自己。承认自己的无知才是最大的智慧#罗翔 #读书分享 #个人成长 #哲学思维 #人生感悟
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趣味心理学4天前
积极自我对话效应#心理学#趣味心理学#积极心理学
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IFS疗心所5天前
如果你的内在总有一个批评者的声音，让你内耗无法停止，可以试试今天的冥想 #成都心理咨询#内在家庭系统 #冥想#内耗
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如果书籍会说话5天前
读懂它，才敢做自己 你有多久没真实地表达过自己了？｜8分钟读懂《局外人》，它揭穿了我们每天都在演的戏 #抖音知识年终大赏 #局外人 #加缪 #读书 #好书推荐 #深度解读 #人生哲理 #存在主义 #经典文学 #做自己 #认知颠覆 #读书感悟 #名著解读 #人间真实 视频简介 你有没有过这种时刻—— 明明心里毫无波澜，脸上却要挤出恰到好处的笑容；明明累到想死，还要说"没事我还行"；明明根本不想去那个饭局，却还是赴约、敬酒、说着言不由衷的祝福。 我们从什么时候开始，活成了一个"演员"？ 今天这期视频，我想和你聊一本只有100页，却让诺贝尔文学奖得主加缪封神的书——《局外人》。 书里有个人叫默尔索。他母亲去世，他没哭。第二天他去海边游泳、看喜剧、谈恋爱。后来他杀了人，被送上法庭。但你猜怎么着？法官判他死刑的理由，不是因为他杀人，而是因为——他在母亲葬礼上没有哭。 荒谬吗？可这恰恰是加缪想撕给我们看的真相：这个世界，从来不是在惩罚"坏人"，而是在惩罚"不配合表演的人"。 这期视频，我会带你走进默尔索的世界，聊聊"局外人"到底意味着什么，以及它和我们每个人的关系。 希望它能像一把手术刀，帮你看清那些我们习以为常、却从未质疑过的"规则"。 【本期看点】 • 默尔索为什么在母亲葬礼上不哭？他真的冷血吗？ • 法庭上的"道德审判"：为什么说他是被"虚伪"杀死的？ • "局外人"的真正含义：你是否也在自己的人生里当观众？ • 加缪的终极拷问：真实地活一天 vs 虚假地活一辈子 • 如何在荒谬的世界里，找到属于自己的自由？ 【互动时间】 看完这期视频，我想问你一个问题： 上一次你完全不考虑别人眼光、纯粹按自己心意做事，是什么时候？ 欢迎在评论区聊聊。也许你会发现，你并不孤独——这个世界上有无数个"默尔索"，只是大家都不敢承认。 如果这期视频让你有所触动，别忘了点赞、收藏、转发，你的支持是我继续深挖好书的最大动力。 下一期想看什么书？评论区留言告诉我！ 【本期书籍】 《局外人》 作者：[法] 阿尔贝·加缪 #局外人 #加缪 #读书 #好书推荐 #深度解读 #人生哲理 #经典文学 #做自己 #认知颠覆 #读书感悟
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东北大漂亮3天前
“一个人的旅行，是与自己对话的最好时光。倾听内心的声音。🍃🎬 #独自旅行 #内心的声音”
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秋秋听书日记1周前
第29本｜书籍《预见未知的自己》 翻开《遇见未知的自己》，跟着若菱和神秘老人的对话，剥开身份的外壳，你会发现：幸福的密码，从来不在别人手里，而在你的心里。#焦虑自救指南 #好书分享 #治愈系书单#原创视频
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ʙᴀʙʏ1周前
我感觉我心底跟我脑子里还有一个我。#水瓶座 #脑袋里在想什么 #提问
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IBH游泳健身～华姐4天前
瑜伽就像你与自己的对话 在身体的呼吸中与心灵对话 倾听自己内心的声音 成为自己生命的主人🧘‍♀️ #健身🏋️‍♀️#瑜伽基础学习#瑜伽课堂随拍
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冬麦5天前
#创作灵感 #人生在于选择
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迷迭香1周前
谁的深夜，没被迷茫内耗熬成过光？那些翻来覆去跟自己较劲的夜晚，你也有过吗？来这里，放心当树洞～#心理咨询 #自我疗愈 #情感咨询 #自我觉察 #心灵成长
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兰lan3天前
跟AI对话了，任何想从别人那里得到的答案都可以跟自己对话一遍，自己内心深处知道现在需要的最佳方案，一步一步挖掘#向内求向外修
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枕边书话1周前
《蛤蟆先生去看心理医生》你的儿童自我状态，正在操控你的人生！ 这本书最牛的地方，就是把高深的心理学知识，藏在一个个生活化的对话里，让你笑着读完，却忍不住频频点头 “这说的不就是我吗”！ 苍鹭医生问过蛤蟆先生一个问题：“你现在处于哪种状态？是父母自我状态、成人自我状态，还是儿童自我状态？” 这句话一下子点透了很多人情绪失控的根源 —— 我们很多时候的难过、愤怒、自卑，其实都在重复童年的反应模式。比如有人批评你时，你第一反应是反驳 “我没有”，这可能就是童年时被父母指责后的应激反应；有人总忍不住讨好别人，怕得罪人，其实是童年时想通过讨好获得父母认可的习惯在作祟。 书里最戳人的，是蛤蟆先生的自我觉醒：他一直觉得自己的不幸是别人造成的 —— 是严苛的父亲、冷漠的母亲，是身边人的不理解，但苍鹭医生告诉他：“能救你的，只有你自己。” 这句话像一道光，照亮了很多人陷入内耗的困境：我们总等着别人来安慰、来理解、来救赎，却忘了，自己才是那个最该给自己温暖和力量的人。 情绪没有对错，难过、愤怒、委屈都是正常的，不用强迫自己 “要坚强”“不许哭”；他学会了正视自己的过去，不再抱怨父母的不完美，而是接纳那些曾经的伤害；他更学会了为自己的人生负责，不再把幸福寄托在别人身上，而是主动去做让自己开心的事，去争取自己想要的生活。 读完这本书你会发现，我们每个人心里都住着一个 “蛤蟆先生”，都有过迷茫、自卑、抑郁的时刻，都曾被过去的经历困住，被他人的评价裹挟。但这本书告诉我们：心理治疗不是让别人帮你解决问题，而是帮你看清自己的内心，唤醒你自愈的力量。 就像苍鹭医生说的：“所谓成长，就是学会接纳不完美的自己，学会与自己的情绪和平共处。” 如果你现在正处于低谷，觉得撑不下去；如果你总被负面情绪困扰，内耗严重；如果你想读懂自己的情绪，一定要去读《蛤蟆先生去看心理医生》。 #心理学知识 #心里咨询 #认知升级 #情绪成长#个人成长
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