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青蓝排球🏐4月前
邪修怎么能没有垫球呢？ #垫球 #排球邪修
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无畏排球|周老师小课堂7月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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余秋4月前
如何进行对墙练习呢，有不足的可以指出，主播改正，如果对你有帮助就赶快练起来吧#排球 #垫球 #专项训练 #控球训练 #日常分享
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肥仔飞上天2月前
有些新手球友在双手垫球时经常乱跑，这是两个手臂没有处于同一个水平线上，能让手臂合住，需要将肩膀上提并往前送，肘关节向外展#排球 #垫球 #气排球
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橘子爱运动6月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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张云逸7月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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认真的贾教练2月前
中考排球垫球 球老是乱飞，两三个就掉，怎么办？#体育中考 #中学生
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宁波女排5月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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宁乡拳威体育彭教练7月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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喵喵王殿下5月前
正道魔道都是道，邪修我先入了，加入光荣进化吧#日常生活 #排球 #排球训练 #北京排球 #运动快乐
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教体育的薛老师🏃10月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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威海中考体育牛教练（全年招生版）3月前
体育中考排球对墙垫球保姆级攻略来了，准备姿势，击球动作，发力方式看就完了，点赞收藏关注😊威海体育中考训练找我#排球对墙垫球#威海#威海中考体育#威海体育中考#中考体育训练
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陈知难1月前
体育教资面试，30秒记住排球垫球 每天一课轻松过教资 #教资面试 #体育试讲 #体育教资 #行为艺术 #陈知难
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）8月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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大橙体育曹教练7月前
#排球垫球满分技巧
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成都动享体育张教练9月前
#初三体育中考 #排球对墙垫球 中考排球对墙垫球保姆级教程，详细拆分讲解“准备姿势”、“手部姿势”、“全身动作”，赶快收藏下来慢慢练习吧～
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西安飞翔体育交大校区4月前
排球训练，一抛一垫练习更好的让同学们用到正确部位击球，掌握击球时机，体会对墙垫球！#中考体育 #体育中考 #排球 #dou上热门 #运动
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非凡体育（上门体育）7月前
中考体育排球垫球教学来咯#中考体育 #体适能
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教体育的薛老师🏃6月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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跟着原导玩气排7月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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兰州中考体育张教练（招生中）8月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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女排白云🏐Coach Baiyun10月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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教体育的薛老师🏃4月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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忻州上门体育——任教练5月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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无畏排球|周老师小课堂8月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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王教练说中考5月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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威海中考体育牛教练（全年招生版）2周前
#体育中考 #核心力量体育训练基地 几种排球常见的错误问题，看看你有没有中招，学会了就赶紧开始训练吧～#排球对墙垫球#威海经区#中考体育培训
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无畏排球|周老师小课堂5月前
垫球如何降低重心？看过来！今天分享几种降低重心的训练方法#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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教体育的薛老师🏃6月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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金肯学院排球社8月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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西安市萨姆中考体育闵老师6月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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原指导排球教学9月前
垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解 垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解#排球#小排球  #排球教学 #排球训练 #国际学校
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西安上门体育-代教练（中考 少儿体适能）8月前
排球对墙垫球技巧 几句话教会你#中考体育 #排球对墙垫球 #西安中考
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空山排球客服2号1周前
空山排球俱乐部，前海外排球职业运动员李老师的教学干货视频来啦！一起学起来哦！#排球教学 #垫球练习 #重庆排球馆 #排球少年 #排球训练
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原指导排球笔记1周前
垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳 垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #国际学校
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汉中运动中心中考体育1周前
🏐你的排球还打不好？30秒纠正垫球错误！ 小王教练教会你排球如何拿满分💯 #排球 #中考体育排球 #排球满分技巧 #汉中 #汉中同城
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体育老师林十圈4周前
发一个库存视频，中考体育之排球对墙垫球！希望对你有帮助！#体育中考 #体育老师林十圈 #排球
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开花吧排球7月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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教体育的薛老师🏃2月前
排球垫球不稳定要找腿部问题。#中考体育 #排球垫球
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）5月前
中考体育排球对墙垫球满分口诀，屈膝叠掌迎来球，含胸收腹臂外旋，蹬腿提肩送手臂#排球对墙垫球 #悦乐动体育#西安中考体育@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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延吉尚武体育(火车站馆)2周前
0基础对墙垫球教学视屏来喽 🥰同学们收藏起来#排球#中考体育#排球🏐
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教体育的薛老师🏃6月前
易错纠正三个点，轻松掌握排球。#中考体育 #排球垫球
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正方形体育-郑教练5天前
新手垫球一定要学习的垫球动作#排球 #垫球 #中考体育 #体育 #满分
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雨晨体育（中考体育集训营）1月前
排球垫球怎么才能满分呢？#体育中考 #排球垫球 #中学生
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德州中考体育训练（招生中）🥇5月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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济南上门体育小王哥1月前
排球怎么垫不飞？#体育中考#排球#上门体育
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西安市萨姆中考体育闵老师6月前
中考体育对墙垫球下肢动作讲解示范！点赞关注，下期更精彩！#西安中考体育 #对墙垫球 #排球 #中考体育排球 #西工大附中
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🏐 小袁教练4天前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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原指导排球教学6月前
垫球总垫飞？🏐1招改掉“撩臂”坏毛病！ 垫球总垫飞？🏐1招改掉“撩臂”坏毛病！#排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #夏令营
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晟搏体育马教练6月前
排球原地垫球基础教学 #排球 #中考体育 #教学视频#中考教练
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上岸体育徐良5月前
无生试讲排球正面双手垫球示范讲解分享#无生试讲 #排球正面双手垫球 #体育面试 #上岸体育
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开训体育4月前
排球垫球速成！#体育中考 #排球垫球 #排球垫球技巧
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竞界体育-萧教5月前
中考排球老垫飞？ 来看看稳定垫球的小技巧 #体育中考 #中考排球 #太原中考体育 #竞界体育
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你的体育老师--王老师1周前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球#排球对墙垫球#体育中考#排球基础教学#抖音体育
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师大上门体育（中考体育特训）5月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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林耶1周前
你的体育老师教你排球垫球技巧，快练起来吧。 #排球 #排球对墙垫球
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太原领跑者上门体育（寒假招生中）5月前
#中考体育训练 #排球 超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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教体育的海洋老师6月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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西安硕体运动 | 刘教练5月前
中考体育对墙垫球只要掌握技术动作的重点和击球瞬间发力顺序，满分真的很简单，这个暑假就能满分💯#体育中考 #体育中考排球 #暑期训练
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