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阿木1234天前
让坏情绪彻底消失，知需要三步
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潇墨说1月前
情绪来了，尤其是坏情绪来的时候我们要先识别到它 然后再用这三种方法便有助于我们快速化解坏情绪 个人实操（简洁实效小故事）+方法 视频有点长，如有需要🉑耐心看完😊 #坏情绪 #坏情绪走开 #自我和解 #个人成长
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那就闲聊吧5天前
乱发脾气后疯狂后悔？ 90% 的人不懂 “情绪的宣泄与转化”，越发泄越内耗！#情绪 #后悔 #发脾气 #内耗 #宣泄
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我是大 大 大美女5天前
.脾气这东西，磨平了才知道有多爽。曾经一点就炸，现在能笑着接住别人的坏情绪——不是怂，是明白：成年人的崩溃，有时就藏在一句失控的话里。 #脾气修炼 #人生感悟 #治愈自己
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蒋万吨1月前
和坏情绪say hi～ #C咖痘肌洗面奶 #女大学生 #独处 #坏情绪 #vlog
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今解2周前
一个实用心理学方法：把坏情绪，变成你的「内心花园」！ 脑子乱、心里堵？跟我一起做个心理练习：想象一片空地，种下代表情绪的花草，把烦恼变肥料。十分钟，治愈自己#情绪管理 #治愈 #内心花园 #青年创作者成长计划 #抖音知识年终大赏
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穗宝妈妈讲故事5月前
3 - 6岁是孩子情绪管理启蒙的黄金期，帮孩子学会情绪管理，学会语言表达#绘本故事 #睡前故事 #绘本阅读 #情绪管理绘本 #语言表达启蒙
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灵知书馆FM4天前
《病由心灭》第三期：情绪调节的艺术：如何管理负面情绪 #灵知书馆 #身心灵疗愈 #健康科普 #病由心灭 #负面情绪远离我
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爆炸虫子🐛（已减64斤3天前
自愈的过程 双向、抑郁躯体化、在好转的一个过程、我很好、#日常唠嗑 #我要上热门 #讨论 #内容太过真实 #我要上热门✦
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静小玄2天前
老破小的救赎｜终于，我和我的坏情绪住进了有光的家里 在住进老破小之前，我「大病」了一场。并不是身体，而是精神层面。 在搬进老破小之前，我住了几年的不见天日的握手楼租房，在那里不仅白天伸手不见五指，还空间窄小，漏水，发霉，闹🐀。周围不分昼夜的吵闹，每晚带着耳塞才能勉强入睡。 人在阴影里待久了，心仿佛也蒙上了一层灰——情绪波动，暴戾想哭，整日颓然无力。对生活完全失去了热爱，浑浑噩噩、日复一日地过着。 直到有一天，我突然意识到不能再这样下去了。于是我开始了频繁的找房看房，可接触的房源基本不是空间窄小的握手楼，便是超预算的阳光房。 当我快要放弃的时候，小🍠上的一则转租帖引起了我的注意。这个房子有我渴望已久的一切：一个阳台、一片树景，还有蕞重要的——光。甚至只比我上个租房只多了 200，于是当晚看房，当晚签约。 匆匆搬进来后，我和老破小才真正开始了“相处”。 每天清晨醒来，满眼都是窗外的葱茏绿意。我在这里种下自己喜欢的植物，听🐦在枝头细语，看阳光渐渐点亮树梢。微风过处，树叶轻摇，偶尔还有蝴蝶在叶间翩跹起舞。 我会在一个柔和明亮的午后，为自己泡上一杯热茶，选一曲恰合心意的音乐，翻开那本一直想读的书，搬把小凳子坐在阳台上——那一刻我突然觉得，自己也许是这世上蕞幸福的人。 可以说，是老破小救赎了我，它让我又重新拾起对生活的热爱，让我重新拥有了发现平凡日子里美好的心 #老破小 #租房生活 #治愈家居生活 #家居美学 #生活vlog
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广州莱迪生命健康城徐乾柱1月前
从“本能宣泄”到“顶级修养”的强者哲学，控制脾气才是真本事。#弱者易怒#强者平静#格局映射发脾气是本能#热门话题🔥
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ai智慧传承4天前
🔥万病由情绪生！3个小动作，把坏情绪和病气一起排出去！刷到这条的家人们，赶紧停下内耗！老祖宗早就说了：万病皆由情绪生！养心才是养生！#情绪顺百病消
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安栖心理2周前
情绪由悲转喜是不是代表痊愈了？ 你说呢？#安栖心理 #情绪管理
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路影Amy要加油（六年之约）3天前
音乐治愈心灵：崩溃到撑不住的时刻，哪首歌曾治愈过你？ #内容过于真实 #音乐治愈心灵 #你最喜欢的歌 #情绪崩溃#timemachine 这首歌治愈了我 也让我儿子躲过了一顿暴风雨 不能被坏情绪绑架
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李亦可（infj进阶中1周前
爱你老己，让坏情绪变成动力～💪#亲爱的老己你已经很棒了 #正能量 #内容太过真实 #成长 #情绪管理
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无菌蛋1周前
11月22日 拍Vlog真的帮助我开始逐渐注意到了许多过去不曾注意的细节，也让我学会了如何消解坏情绪，每次剪视频的过程都是一次和自己和解，让自己不再矛盾。说得有点感性了奥。#大一新生 #周末时光 #情绪 #朋友
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道善若水1月前
不是所有坏情绪都要硬扛，一个亲测有效的“情绪急救法”，它很短，只有二百多字，却能化解内心纷扰。#愈心 #道善若水 #一念转万物生 #女性成长
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阿金AIGC2天前
《来信》| 一支Ai情绪表演的实验短片 整支短片完全由Ai完成。从情绪递进到失控爆发，整体效果还是可以的。 当然很多地方还存在瑕疵，后续继续调优。 你觉得，Ai的表演已经到哪一步了？ #电影感 #电影短片 #演技炸裂 #表演 #ai创作浪潮计划
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媛来4天前
用「费斯汀格法则」重塑你的思维模式，做个情绪稳定的人！#人间清醒 #情绪管理 #情感 #女性智慧 #人生感悟
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张十月呀2周前
情绪真的很神奇#记录生活
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老戴不老•破局者2天前
性格如何由弱转强，高阶人际关系培养#思维格局改变人生 #人际关系 #认知觉醒 #人间清醒 #真实生活分享计划
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安全科普社1周前
别内耗了，情绪面临崩溃了怎么办？给坏情绪也按个暂停！学习这些情绪稳定小技巧，坏情绪退退退！#干货分享 #停止内耗 #情绪稳定 #情绪崩溃总在一瞬间 #心灵疗愈 第一百四十二期 给坏情绪按下暂停键
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净念缘叔4天前
化解怨气照见智慧 佛家常说，物随心转，境由心生。 我们每个人眼里的世界，其实都是源于我们的念头。 情绪，不过也是我们的一个念头罢了。 每个人的心念，都是决定自己人生命运的舵手。 心念好，一切皆好；心念正，万事皆顺。。。#修行修行#佛学智慧#觉醒开悟#人生是一场修行
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☃️3天前
从“情绪时好时坏”到“稳定平和”，我只做了一件事:规律补充情绪营养#cns情绪鱼油#cns情绪加油站#情绪#情绪稳定
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刹那莲华2天前
"自己的情绪，还是得需要自己去消化，成长始终是一个人的事"#情感音乐#音乐分享#音乐种草计划#是好是坏这一年也接近尾声#我已经很努力不再哭泣
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丫丫爱旅行3天前
变成平静的人，这一课要流多少眼泪#是好是坏这一年也接近尾声了 #把情绪和故事都拍进照片里 #同城热门 #卢晚婷#我已经很努力的控制自己的情绪
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书途驿站3天前
别让坏情绪影响到你的判断力：清醒时，雷厉风行地做事；迷茫时，从书籍中寻找方向#女性成长#情绪管理 #提升自己 #读书#修心@抖音小助手 @生活服务热点中心
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一曲的网2周前
一个让你情绪稳定到可怕的顶级思维 贾斯廷格法则 #思维
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＾Aurora＾3天前
今天的坏情绪是被你治愈#星光不负赶路人，只要在进步，怎样都不晚！！坚持就是胜利，愿你保持着这个初心，一往无前！！
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淡然一笑3天前
自己的情绪，还得自己消化，成长始终是一个人的事！#是好是坏这一年也接近尾声了 #把情绪和故事都拍进照片里 #情感共鸣 #卢晚婷 #我已经很努力的控制自己的情绪
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周老师百年传承文化中心2月前
如何管理自己的情绪，这三个故事教会你#周文强讲人生的感悟
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丁当夜猫ASMR（周一休息）6天前
ASMR|焦虑安抚沙龙|负面情绪消除 #asmr #情绪 #助眠 #助眠视频 #ASMR 嗨，大家好，时隔好多天，又和大家见面啦，这一次带来的是情绪引导/焦虑消除题材的内容，希望大家可以不被坏情绪所困扰，还有这次看到了一些画面教学，说是裁切了一定比例会有电影感，下次我离远点拍，空出裁切的部分应该会更好一些，不知道这次的观感如何，话说大家说字幕白色太亮眼了，所以我这次用了灰色的字幕，希望大家能看的舒适，大家如果觉得这个画面怪怪的话我就换回原来的版本哦，希望大家睡个好觉
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真的实现了(˵¯͒〰¯͒˵)4周前
情绪有好，有坏，不要躲避，不要抗拒，更不要忽视，允许它发生，允许它流过自己#日常唠嗑 #创作者扶持计划 #女性成长 #情绪 #万物发生必有利于我
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福气豆2天前
“自己的情绪，还是得需要自己去消化，成长始终是一个人的事”#情感音乐 #音乐分享 #是好是坏这一年也接近尾声了 #情感治愈 #音乐种草计划
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linxi3天前
成年人的世界里，好难过的时候怎么治愈自己#治愈动漫解说
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何苦 执迷不悟。4天前
沉默，是我处理坏情绪的唯一方式， 不是无话可说，而是一言难尽！一个熬字，熬过一关又一关，直到熬完九九八十一难，方得圆满。你要守，守到云开见明月，你要熬，熬到路转繁花开！ #触及真心 #2025你值得留住的记忆 #live是图片的生命力
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小核桃绘本屋2周前
🔥把坏脾气变可爱！ 🌱我家的「情绪管理」法宝 哭了闹了，先别急着说“不许哭” 试试问她：“宝宝，你的小怪兽今天是什么颜色？”🌈 我画了《我的情绪小怪兽》互动绘本 6种颜色=6种心情，超好懂： 🔴生气🔵伤心 🟡开心 🟢平静🌸爱 ⚫害怕 （配图：小怪兽6色全家福） 三步魔法： ❶ 指认颜色：“你现在是红色小怪兽吗？” ❷ 接纳情绪：“红色怪兽出来时，妈妈也会这样” ❸ 一起解决：“我们给红色怪兽降降温吧！” （配图：生气小怪兽→平静小怪兽的变化过程） 最棒的是结尾： 情绪没有好坏！ 红色让人知道什么重要⚡ 黑色提醒我们要勇敢🛡️ 每种颜色都值得拥抱✨ （配图：六色小怪兽手拉手围成圆圈） 在家就能玩： ✅早晨玩「心情颜色」播报 ✅用彩泥捏自己的小怪兽 ✅发脾气时问：“需要绿色拥抱吗？” 教会孩子的不是不哭不闹 而是给TA一张情绪地图🗺️ 知道自己在哪，也能找到路。#生活服务热点中心 #ai创作浪潮计划 #抖音精选 #启蒙早教 #创作者扶持计划
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陈最Change3月前
一个让你情绪稳定到可怕的顶级思维 毁掉你心情的，从来不是那件烂事，而是你接下来的反应。 #个人成长 #思维模型 #思维认知 #情绪稳定 #费斯汀格法则
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若曦姑娘3天前
自己的情绪，还得自己消化，成长始终是一个人的事!#是好是坏这一年也接近尾声了#把情绪和故事都拍进照片里#卢晚婷 #我已经很努力的控制自己的情绪
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魏雪3天前
分享一些快速安抚情绪的办法，做个0内耗的人#治愈系 #情绪 #解压 #魏雪
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萍子暖读3天前
频繁记录自己，把失控的日子过回自己手里 。#记录#情绪#日常唠嗑
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麦子🌾2天前
#真实生活分享计划 能磨掉你所有脾气的，是你最疼的人，能包容你所有坏情绪的，是你最爱的人。 #女性成长 #情感共鸣 #口播 #亲子
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娱圈甜酷社6天前
心情跌到谷底？番茄音乐用旋律慢慢治愈你 #番茄音乐
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Charming.2天前
“是好是坏，今年也接近尾声了，你还好吗”#inmyfeelings #青年创作者成长计划 #情绪短片 #拍出电影感#纽约
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郑州麦克莱恩心碎门诊10月前
当出现这些信号时 可能是从坏情绪变成了更严重的状态 #抑郁情绪 #抑郁症的表现 #抑郁
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曼曼Talk4周前
情绪失控的真正根源，来自于那些被污染的情绪 情绪失控的真正根源，来自于那些被“污染”的情绪，当我们看清了情绪的来路，并不是为了抱怨父母指责过去，而是真正理解情绪反应的根源。 #情绪失控 #童年创伤 #情绪管理 #原生家庭 #坏情绪
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嘉伟（单板教学）3天前
大连小姐姐 三小时 从换刃推坡到走刃 #真实生活分享计划 #松花湖滑雪场 #金牌滑雪教练 #走刃教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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在家修炼的阿鲮（努力涨粉中～）2周前
允许一切发生，接纳所有情绪， 所有的好与坏，都是成长的馈赠#dou上热门 @DOU+小助手 #日常vlog #美食 #允许一切发生 #自媒体
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中式心理咨询3天前
好情绪坏情绪
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鸽子智慧育儿1月前
#育儿 #家庭教育 你有没有被孩子的坏情绪搞得“焦头烂额”过？说一遍不停，说两遍大哭，面对这样的情况你是怎么做的呢？做父母需要不断的学习，用智慧养育孩子，从头大到轻松养育，育儿路上一起加油。#知识分享
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Powerful雯雯子3天前
无论是哪件事哪种情绪，分析到最后都是自己没有成熟的缘故，有委屈、愤怒、自责、怨恨等负面情绪时，你就知道自己该成长了 #孩子教育 #情感心理 #都来读书 #知识分享 #生活感悟
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尧爸有俩小子2月前
坏情绪不可怕，可怕的是…父母这样处理。父母在育儿过程中难免会有情绪波动，但如何处理这些情绪对孩子的成长至关重要。研究表明，快速爆发并平复的情绪对孩子的伤害可能小于长期积压的慢性怨气。因此，父母应学会快速处理情绪现场，及时修复关系，让孩子学会如何与情绪共处，而不是压抑情绪。#家长必读 #家长情绪管理 #孩子压力 #孩子情绪 #家庭教育
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陈平修心课4月前
学会自我疗愈消灭坏情绪#智慧人生#人生#修行
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梁琪宁心同愈2周前
当你明白这一点，就是蜕变的开始！ #情绪 #认知 #智慧人生 #疗愈 #传统文化
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星星昂（剧本咨询3天前
安坏｜分手之后男坏什么时候情绪反扑？ #星宿关系#女安男坏#安坏#中距离安坏#远距离安坏
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倪老师的父母修习所2周前
情绪没有对，错，好，坏，它是我们生命中不可分割的一部分，每个情绪都有正面的价值和意义，情绪的出现是为了让我们觉醒，看到事情的两面性，破除执念的好机会，让我们活得不纠结，不痛苦！#正能量 #情感心理 #情绪管理 #心理健康 #相由心生
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