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心灵之旅瑜伽（已瘦40斤）8月前
20分钟暴汗燃脂轰炸瘦肚子！一周见效，全程高强度燃爆全身！ #远光84 #健身打卡 #减肥 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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努努9月前
带200的男朋天来练一下瑜伽#瑜伽 #体态纠正 #正常瑜伽动作无不良引导 #200斤减肥 #减肥
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音乐禅柔&动觉流瑜伽10月前
别再信那些饿瘦的谎言！每天练这个4分钟完整口令跟练版，28天 #完整口令版 #上班族必备 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #张斌禅柔 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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宁儿爱瑜伽7月前
生理经期双倍瘦，4个懒人动作就够了‼️ 姨妈期间正好适合这组瑜伽动作可以提高基础代谢，帮助体内毒素的排出经期也要变美喔~ 建议在经期3天后进行运动 无跳跃 无卷腹 大家可以放心练 #瑜伽 #居家锻炼 #经期瑜伽#经期减肥#生理期减肥
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邓邓不再等🚫（减肥ing）7月前
✨200斤女孩的蜕变日记Day1✨ 📆挑战目标：100天减重50斤 🔥今日进度：初始体重98.7kg，明日揭晓！ #大基数减肥 #瑜伽 #减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #瑜我同型
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小喵轻运动2周前
腰腹训练后必做！宿舍党床上也可做的拉伸🔥 #床上瑜伽 #拉伸 #瘦腰 #马甲线 #减肥逆袭
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瑜伽小王子5月前
不愧是人民日报推荐-6个必练瑜伽动作瘦全身✅燃脂塑形 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #瑜伽 #瘦全身
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心灵之旅瑜伽（已瘦40斤）1周前
20分钟腹肌｜马甲线︱瘦小肚子运动！让你的腹部平坦紧实，线条 清晰可见！#腹肌 #马甲线 #瘦小肚子 #运动减肥 #腹部训练
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邓邓不再等🚫（减肥ing）7月前
✨200斤女孩的蜕变日记Day6✨ 📆挑战目标：100天减重50斤 🙈初始体重: 98.7kg 🔥今日进度：95.8kg 较昨日下降0.7kg #大基数减肥 #减肥打卡 #瑜伽 #瑜我同型 #瘦下来做最美的自己
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练瑜伽的赵赵女士4月前
瑜伽已瘦68斤。200斤每天必练的五个瑜伽动作 203斤到135斤。 零基础，每天必练的五个瑜伽动作，越练越年轻。每天睡前十分钟，改善体态，坚持一个月，挺拔好身材。 #瑜伽 #零基础瑜伽入门#100天运动打卡挑战 #初夏塑形课代表 #改善体态
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曼曼老师教瑜伽8月前
女性瘦身最有效的三个动作，每天十分钟，暴汗全身。#热门 #瘦 #瑜伽初级教程在家练
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200斤石矶娘娘练瑜伽1月前
重复练习这4️⃣个动作，一个月下去一字马。 一字马的全套跟练视频来啦， 零基础，零舞蹈功底都🉑跟🉐动作， 适合🈴任何大基数小基数的姐妹们。 我是大基数，我下去了，等你来评论区评论多久时间下去的哟。 #零基础学瑜伽 #线上瑜伽 #瘦腿动作 #居家练习 #一字马
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麦子瑜伽跟练1周前
水肿易胖体必练｜全身微循环排毒，瘦的快，排毒快 15min 跟练，促进微循环，有限改善水肿，易胖体，全身淋巴排毒 #居家健身有新招 #易胖体质的减肥方法 #易胖体质 #淋巴排毒 #水肿
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吃掉小猪包4月前
三天瘦肚子 挑战十天练出马甲线第三天 饮食请观看：@小猪包 跟练老师：@轻冉瑜伽 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子 #马甲线 #减肥 #健康饮食
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馋嘴的姑娘5月前
32岁193斤早起重塑VOLG｜上班前运动一小时！ 200斤上班族宝妈，每天6点空腹运动，看她能坚持几天？ #每天坚持锻炼身体#大基数减肥#重塑自我蜕变更好的自己 #宝妈重启人生#dou来运动吧
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瑜伽--丽丽老师 干货分享6天前
挑战7天瘦肚子！这4个动作我只偷偷教给我的会员 跟着练的姐妹都说腰围小了2cm 不信？点赞收藏 明天来打卡！ #健身挑战 #瘦肚子干货 #瑜伽塑形#居家锻炼
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柠檬的运动日记1周前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练!#变美变瘦变好看 #面部瑜伽#瘦脸#减肥 #干货分享
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瑜伽叶小叶Fern6天前
60分钟基础流瑜伽第三集-燃脂塑形，修复身体#健身 #居家运动健身 #减肥健身 #健身瘦身 #健身健身健身
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每日瑜伽3月前
适合#瑜伽绳 初学者 瘦全身的六个动作，200斤内皆可练，赶快收藏练起来吧，瑜伽绳使用方法#瑜伽体式分享#开肩开胸腔#瑜伽
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邓邓不再等🚫（减肥ing）7月前
✨200斤女孩的蜕变日记Day3✨ 📆挑战目标：100天减重50斤 🔥今日进度：初始体重98.7kg，较昨日-1kg 共计-1.6kg #瘦下来做最美的自己 #大基数减肥 #瑜我同型 #瑜伽减肥 #减肥打卡记录
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邓邓不再等🚫（减肥ing）7月前
✨200斤女孩的蜕变日记Day5✨ 📆挑战目标：100天减重50斤 🙈初始体重: 98.7kg 🔥今日进度：96.2kg 较昨日下降0.4kg #大基数减肥 #瑜伽减肥 #瑜我同型 #减肥 #逆袭
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唐唐·陪你瘦4月前
不跑不跳的最快减肥方法 #减肥 #健身 #瑜伽 #普拉提
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200斤石矶娘娘练瑜伽1月前
想要下美美一字马，经常去练习高效的四个动作， 大基数帮你们亲测有效 增强臀腿力量，美化腿部线条，拉长腿部尺寸。 都去练起来吧 #线上瑜伽 #一字马 #居家锻炼 #零基础练瑜伽 #腿部拉伸
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扬扬燃脂健身操6月前
女性瘦身最有效的三个动作，不跑不跳，就能练习，大体重也能练习哟，赶紧试试#女性瘦身最有效三个动作 #减肥逆袭
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🥥🍑6天前
早上空腹这样做 瘦腿瘦腰瘦肚子 每天早晨这个动作做100到200个 坚持一周告诉我你瘦了多少😎#瑜伽训练 #瑜伽🧘 #倒立练习
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石榴有氧形体健身（中午场）6月前
女生瘦身最有效的三个动作，跟着我练起来#减肥 #变瘦变美变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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练瑜伽的赵赵女士1周前
200斤也可以练的一字马，零基础，超简单。 好的方法是成功的一半，我用我学了2年的方法的简单版教给你，想要完整版的，不懂不明白的可以戳我。#瑜伽#100天运动打卡挑战#一字马
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雨嘻40练瑜伽4月前
150斤，爆改自己的这几个月。#居家锻炼 #自律 #零基础瑜伽 #减肥 #蜕变
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赣州 享练瑜伽 香香4月前
夏天想瘦的姐妹看过来。我有减肥秘诀😊
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你顶美健身瑜伽1周前
绝…瘦肚子太猛了❗️睡前4min告别大肚腩Day15 不知不觉第15天啦～姐妹们你们运动了吗？ 腰腹线条明显更明显了 付出就会有回报，姐妹们快来一起动起来吧💪🏻#瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦腰 #马甲线 #有氧操
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冬平练瑜伽6天前
六个瑜伽动作，每天练一练，瘦全身#女性逆袭的力量 #一起减肥打卡吧 #锻炼给自己一个好的身材 #抖音小助手#抖音上热门 #抖加小助手
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依依今天又瘦了（减肥日记）3周前
不要只收藏，不要明天开始，和我一起动起来 #200斤 #大基数减肥 #运动 #减肥记录打卡 #上热门
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怡之伽8月前
女性瑜伽最有效的三个动作 #居家锻炼#瑜伽#运动#瘦
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200斤练瑜伽的赵赵女士1年前
200斤宝妈瑜伽打卡60天。69天瘦15斤。少吗？ #瑜伽 #努力成为更好的自己 #每天坚持一点点 #自律 #减肥
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米糖日记1周前
瑜伽D199天 #减肥健身 #居家锻炼 #新手健身 #运动 #变美变瘦变好看
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你顶美健身瑜伽3月前
10天极速瘦全身⚡️Day1极速瘦肚子就练它❗️ 急性子建议收藏🌟 真的太暴汗了!姐妹们加油让我们一起拥抱很好的自己#马甲线 #瘦肚子 #瘦全身 #减肥 #燃脂的一百种方式
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简·韵瑜伽2周前
最快#收胯 瘦腰动作，睡前200个，坚持一周，腰围小一圈！#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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玉婷的备孕减脂记1周前
#真实生活分享计划 等你来挑战#健身 #减肥 #备孕 #瑜伽胖女孩
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张爆爆练瑜伽6天前
早上10分钟碎片时间练出马甲线🔥#瘦肚子 #马甲线 #居家运动健身 #瑜伽🧘 #减肥
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女大学生减肥跟练6月前
趁夏天还没来！想瘦肚子的姐妹每晚坚持俩组！亲测有效！我的肚子是真瘦了！ 瘦肚子|瘦腰|减肚子 #瘦肚子#瘦腰#运动#瘦肚子最快的动作
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婉彤孕产私教｜定制计划1周前
瘦肚子最快的4个技巧#瘦肚子#减肥#瑜伽瑙力教学#居家锻炼 #宝妈
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丽颖🙈（减肥中）7月前
听说这个动作瘦肚子很猛，我也跟着施元之老师试试看#二郎担山 #疏通经络 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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普拉提萍萍1周前
#肚子大背厚怎么减肥 #瑜伽训练 #肚子大背厚怎么减肥 #瑜珈 同城
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陪230斤胖弟逆袭记1周前
带230斤胖弟逆袭第三天 #大体重核心床瘦肚子 #不压膝盖减脂 #同城瑜伽馆 #杭州萧山#减肥日常vlog
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200斤石矶娘娘练瑜伽2月前
零基础开肩美背的好技巧。 胖瘦都适合。 新手老手都可以。欢迎试用 #开肩美背#零基础练瑜伽 #改善体态#改善气质#泡沫轴减肥
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安迪爱瑜伽5月前
适合懒人的瘦身方法，每天早上200个轻松瘦身#瘦肚子 #居家锻炼 #瘦身
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雅典娜的瑜伽成长陪伴1月前
排湿气，瘦全身，行动起来，每天试试先做200次#零基础线上瑜伽#居家锻炼#瘦全身#乐闰适#家居好物
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你顶美健身瑜伽1周前
绝…瘦肚子太猛了❗️睡前4min告别大肚腩Day16 腰腹线条明显更明显了 付出就会有回报，姐妹们快来一起动起来吧💪🏻#瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦腰 #瘦腰腹 #瘦肚子瘦腰
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潘潘在家练瑜伽5月前
一个动作每天2100个，臀翘了，腰细了 每天200个，提高臀腿力量，简单轻松快快练起来吧！全程收紧核心哦 #居家瑜伽#瘦腰#瑜伽体式#好身材练起来 #瘦肚子#瘦肚子瘦腰最快的动作
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瓦西格定制瑜伽连锁1周前
别看动作简单，每天坚持做200个，整个人瘦一圈#居家锻炼 #瑜伽#减肥 #减脂塑形 #每日运动打卡
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坨坨爱瑜伽6天前
《十年》音乐流瑜伽完整口令版跟练。当这首音乐响起，你又会想起谁呢？#今天减肥我只吃一口 #十年 #音乐流 #见人不如健身 #抖音生活观察计划
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莉萨的养身日记2周前
瘦肚子很简单，每天 200下，7 天你就不一样了#健身运动 #瘦肚子#瑜伽线上课#瑜伽 #普拉提
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小燕（自学瑜伽）【减脂健身塑形】8月前
极速燃脂三个动作，每天200+，再大的肚子也平了，腿细了#居家锻炼 #减肥#运动 #让健身成为一种习惯 #变美变瘦变好看
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爽姐姐1周前
#真实生活分享计划 女人最怕脸垮，要想紧致饱满就要多练肩背，舒展和力量缺一不可。#我在抖音练瑜伽 #日常健身1小时
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Kiss羊6天前
每天跟练2min改善发腮脸，你不是真的胖！ #瘦脸操 #减肥逆袭 #瘦脸 #瘦脸方法 #面部瑜伽
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200斤石矶娘娘练瑜伽1周前
瑜伽已瘦50斤 睡前必练的拉伸动作 姐妹👭不管生了几个宝宝，每天睡前都去练一练这个动作！#线上瑜伽#肚子大#开肩美背#居家锻炼#零基础练瑜伽
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随缘瑜伽小课堂7月前
肚子大的像怀孕？每天练3个动作，懒人轻松瘦肚子，比跑步有效 #瑜伽 #瘦身 #减肥 #瘦肚子 #健身
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白云很白6天前
每日锻炼，一起努力！！ #瑜伽#普拉提#锻炼#减肥逆袭#减肥小知识
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上门瑜伽私教冰冰老师1月前
瘦腰腹最快的动作，每天200个，让我125掉到95#居家锻炼 #古法养生#小动作大作用#瘦肚子#变美变瘦变好看
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冻橙子6天前
睡前必练的4个瑜伽动作，瘦腿瘦腰 改善体态边玩手机就可以做，坚持一个月效果明显，姐妹们快练起来吧#减肥#居家锻炼#睡前瑜伽 #运动万粉助力计划#居家锻炼
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每天瑜伽1周前
谁家还没有个门了，一看就会，200斤内放心练习，零基础 #倒立，练一次年轻一次，试试吧#零基础学瑜伽 #瑜伽绳门上安装方法
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宁儿爱瑜伽1周前
女生想要变漂亮，就去练这6️⃣个瑜伽动作❗️ #零基础学瑜伽 #变瘦变美变好看 #减肥 #拉伸 #居家锻炼
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