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延宁老师锻炼2月前
晨起锻炼别跟风这招才真护身体#延宁 #锻炼 #养生#健康
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延宁老师锻炼4周前
#热点 #养生健康 #古法锻炼 #延宁
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延宁老师锻炼1月前
#延宁 #健康养生 #古法锻炼
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延宁老师锻炼2月前
晨起锻炼踩坑 这招才真强身体#延宁 #锻炼 #古法锻炼 #养生 #健康
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延宁老师锻炼1月前
晨起锻炼踩坑 这招才真墙壁身体#延宁#锻炼[话题]# #健康#养生
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延宁智慧锻炼4周前
古法升陽功，每天十分钟#延宁 #锻炼 #居家锻炼 #运动
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延宁智慧文化5天前
气沉丹田正确练法，保持呼吸自然 #国学文化 #养生 #气沉丹田 #延宁 #中华文化
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延宁老师讲锻炼1月前
老师傅亲传晚上最好的运动方式 #古法锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼
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延宁老师锻炼2月前
练好这个动作，受益无穷 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁智慧锻炼3月前
秘传锻炼法，身轻如燕不是梦 #中老年锻炼#古法健身 #养生健身
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延宁老师锻炼3月前
秘传锻炼法，为晚年行走自由储备 #中老年锻炼#古法健身#养生健身
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延宁智慧锻炼3月前
听完这一分钟，改变晚年生活质量 #中老年锻炼#古法健身#养生健身
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延宁老师锻炼2月前
健康并不复杂，跟我练好这个动作 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁老师锻炼2月前
睡前不管多忙多累，坚持这个动作 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁智慧锻炼2月前
早晚练这个动作，多吃几十年饭 #中老年锻炼#古法健身#养生健身
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延宁智慧锻炼3月前
早上起床别瞎练，练好这个动作 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁智慧锻炼2月前
疏通全身的动作，改变身体状态 #中老年锻炼#古法健身#养生健身
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延宁老师锻炼1月前
再忙再累也别忘了这个动作#延宁 #锻炼 #养生 #健康
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延宁智慧锻炼3月前
不要小看这两个不起眼的动作 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁老师锻炼4月前
动作简单，练好这一招就够了 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁智慧锻炼3月前
晨起黄金动作，唤醒全身能量 #中老年锻炼#古法健身#养生健身
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延宁智慧锻炼3月前
早上起床必练的动作 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁智慧锻炼3月前
简单又实用的动作，错过就刷不到了 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁老师讲锻炼1月前
刷到这条视频让你晚年不求人 #中老年锻炼 #居家锻炼 #古法锻炼
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延宁智慧锻炼3月前
睡前黄金三动作，千金不换 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁老师锻炼3月前
有缘收藏，受益一生的动作 #中老年锻炼#古法健身#养生健身
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延宁老师锻炼2月前
简单黄金动作，大家一起健康 #中老年锻炼#古法健身#养生健身
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延宁智慧锻炼3月前
金钥匙动作，千万不要错过 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁轻锻炼1月前
每天三分钟 打通全身不是梦#古法锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼 #一起来锻炼
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延宁轻锻炼3月前
每天十分钟让你焕发新生 每天十分钟让你焕发新生#中老年锻炼 #一起来锻炼 #健康 #居家锻炼
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延宁智慧锻炼4月前
早晚五分钟，练过的人都说好 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁智慧锻炼3月前
动作虽然简单，效果却十分显著 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁老师锻炼1月前
#古法锻炼 #养生健康 #太极气功
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延宁轻锻炼4周前
十分钟激活全身 #中老年锻炼 #居家锻炼 #古法锻炼
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延宁智慧锻炼3月前
晚上吃完饭不要躺，跟我做最好的动作 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁轻锻炼3周前
晨起黄金的动作 #中老年锻炼 #居家锻炼 #古法锻炼
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延宁智慧锻炼4月前
打开健康之门的金钥匙 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁智慧锻炼4月前
称为万能钥匙的睡前动作 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁老师锻炼2月前
锻炼黄金动作，每天十分钟 #中老年锻炼 #古法健身 #养生健身
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延宁说传统智慧4周前
每天十分钟到老不求人 #中老年锻炼 #居家锻炼
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延宁轻锻炼3月前
每天练习十分钟焕然一新 每天练习十分钟焕然一新#一起来锻炼 #中老年锻炼 #养出好身体
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延宁轻锻炼3周前
晨起唤醒满格活力 #中老年锻炼 #居家锻炼 #古法锻炼
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延宁轻锻炼3周前
清晨不要瞎忙活了 #中老年锻炼 ##居家锻炼 #古法锻炼
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延宁老师讲锻炼3周前
每天十分钟到老不求人#延宁 #养生 #养生健康 #健康养生
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延宁轻锻炼2月前
晨起最好的锻炼不要错过 晨起最好的锻炼不要错过#小动作大作用 #一起来锻炼 #中老年锻炼
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延宁老师讲锻炼4月前
学会这一个动作，到老少些依赖 学会这一个动作，到老少些依赖#零基础教学 #居家锻炼 #小动作大作用 #中老年锻炼 #养生健身
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延宁智慧锻炼4月前
古法锻炼小动作大惊喜#居家锻炼 #古法健身 #一起来锻炼
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延宁轻锻炼3月前
古法回春锻炼 古法回春锻炼#中老年锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼
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延宁老师锻炼3周前
#热点 #养生健康 #古法锻炼 #太极
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延宁老师锻炼3周前
#热点 #养生健康 #古法锻炼 #太极
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延宁老师讲锻炼4月前
每天三分钟，效果胜过跑步 每天三分钟，效果胜过跑步#中老年锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生健身 #零基础教学
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延宁轻锻炼3月前
早起黄金动作身体回春招 早起黄金动作身体回春招#中老年锻炼 #健康
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延宁轻锻炼3月前
简单动作也有大作用 简单动作也有大作用#中老年锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼
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延宁轻锻炼3月前
早上必练绝招 早上必练绝招#一起来锻炼 #居家锻炼 #养出好身体
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延宁轻锻炼3月前
晨起黄金动作唤醒身体 晨起黄金动作唤醒身体#中老年锻炼 #晨起黄金动作 #居家锻炼 #一起来锻炼
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早上每天三分钟打通全身不是梦 早上每天三分钟打通全身不是梦#一起来锻炼 #小动作大作用 #中老年锻炼
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延宁智慧锻炼2周前
太极八功第一式，仙鹤伸颈#太极 #延宁 #锻炼 #太极拳 #青城太极
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申汇延宁古法锻炼5月前
一个动作to全身，收紧吸气，往下呼气全放松，练习三天感觉到不一样!#小动作大作用 #古法健身 #居家锻炼 #养生 #古人的智慧
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延宁说传统智慧1月前
简单的睡前动作 ##中老年锻炼 #居家锻炼
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延宁老师讲锻炼5月前
守住这三个宝，你会更加愉悦 #国学智慧 #好身体 #好习惯
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延宁轻锻炼2月前
家里都能练的锻炼黄金小妙招 家里都能练的锻炼黄金小妙招#小动作大作用 #中老年锻炼 #一起来锻炼
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延宁老师锻炼1月前
#热点 #养生健康 #太极
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延宁轻锻炼3月前
早起黄金动作身体回春术 早起黄金动作身体回春术#健康 #养生 #养出好身体
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