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心外科白开心2年前
熬夜后不舒服怎么办，医生告诉你 #熬夜 #心脏病 #心外科 #医生日常
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黄人中1月前
被逼着把焚决交出来了#知识分享 #内容太过真实 #讨论 #经验分享 #熬夜
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燕小眠博士5月前
熬大夜后怎么让自己快速回血，应对第二天的繁重工作？醒、吃、眯、等，四字口诀让你迅速充电，一整天都能量满满！#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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良木3周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 # 认知觉醒 # 心理 # 人生感悟 # 本质 # 经验分享
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柒分清醒叁分醉3年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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心理科苏医生5月前
熬夜后总心慌？不是吓你的 身体在发求救信号#科普健康知识 #医学科普 #睡眠#熬夜#健康科普
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小刘在养生1月前
熬夜十年想三个月把他调理回来 #养生 #早睡 #养生就是养健康
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安迪ANDY健康快乐汇1月前
#热门 熬夜后心慌心悸怎么办？#心#养生
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老爸评测3年前
熬了大夜怎么办？教你3招减轻熬夜的危害！#熬夜脸 #世界杯 #睡眠
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玄苓和阿虚3月前
熬夜难受怎么办 #养生 #健康 #熬夜 #玄苓和阿虚
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859235991492周前
八个熬夜补救方法，亲测有效！ 熬完夜第二天进入“废人模式”？脑子慢、脾气爆、效率低？ 8个亲测有效的急救方法，不是让你满血复活，而是帮你扛过这一天，不连毁三天！最后一个至关重要。#熬夜补救 #时间管理 #健康科普
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熊会海主任6天前
应该如何补觉？#睡觉 #熬夜 #补觉 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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同济大飞哥1年前
熬夜之后只需要补觉就可以了？熬夜不可逆！ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #硬核健康科普行动 #抖音知识年终大赏
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PanBrain般意智能设备旗舰店4月前
熬夜后的补救如何找回大脑的健康节律 #熬夜 #脑科学 #失眠 #健康 #自我提升
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艾医生咖啡不加糖4月前
熬夜等于慢性自杀？熬夜到啥程度算危险？熬后咋补救？一分钟给你讲清#硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #熬夜的危害 #熬夜急救 #青年创作者成长计划
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比奇堡堡长5月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
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晓渁6天前
熬夜后该怎样亡羊补牢？我来画画看 #熬夜#失眠#养生#健康#画画
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胃肠外科胡医生9月前
天天熬夜不伤肠胃？别骗自己了，你的肠胃早就想辞职！ #关注我每天坚持分享知识 今天咱们聊聊熬夜和肠胃的恩怨情仇。 你是不是也有这样的经历？熬夜加班、刷剧、打游戏，一不小心就熬到凌晨，然后第二天胃胀、反酸、消化不良，甚至有人一吃东西就胃痛，但你还安慰自己：没事，年轻人嘛，肠胃扛得住！ **骗自己可以，但你的胃骗不了！**它早就想辞职了！ 今天，我就告诉你：熬夜到底是怎么“折磨”肠胃的？熬夜党该如何拯救自己的胃？#熬夜 #胃病 #肠道健康
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香缇璞6天前
拯救熬夜八招 身体的恢复力不会永远那么慷慨，要懂得把睡眠作为最重要的战略投资！#心理 #感情 #高认知 #个人提升 #人生感悟
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邢非医生5月前
熬夜后补觉，能抵消对心脏的伤害吗？ #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #知识科普 #中医
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心理师文博4年前
偶尔熬夜失眠怎么办？#我们都爱心理学 #睡眠
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顾不上啊5天前
熬完夜脸垮人懵？别再硬扛熬夜后遗症了！今天给熬夜党们分享几个亲测有效的急救技巧，不管你是昨晚熬夜工作还是刷手机，这些低成本方法都能帮你快速回血——3分钟就能上手，抓住熬夜后的黄金补救时间，不用花钱也能恢复状态，告别憔悴感，出门照样有精气神，再也不用顶着黑眼圈上班，比敷面膜管用10倍，赶紧码住！#熬夜补救 #养生 #生活小技巧
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JIANHUI健辉2周前
非必要不熬夜，但补救要会！元气快速回归指南 谁还没个偶尔熬夜的时刻呀！非必要咱不熬，但真要是没忍住，补救技巧可得拿捏住 #熬夜 #健康科普 #cd4
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中医王亮5年前
熬夜之后，教你如何补救和恢复#健康真相官 #医者名片 #熬夜
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解忧杂货铺3周前
熬夜之后快速补救的方法你知道几个#心理#本质#知识分享#思维提升#人生经验
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馒头菜菜7月前
熬夜熬到要补气血就喝这个！ #懒人 #补气血
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神经内科李伟医生3月前
熬夜不是“睡回来”就没事！科学补救分时段，减少身体损伤#熬夜 #头痛 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 @抖音医疗健康小助手
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陈师兄3月前
熬夜的好帮手 #熬夜必备 #知识分享 #健康dou起来
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李老师懂营养2周前
熬夜后怎么补回来？ 熬夜后怎么补回来？
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中医樊晓鹏5年前
熬夜之后如何补救？修仙党们有救了！#知识 #熬夜 #养生 @DOU+小助手
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亦静通脉聚气5月前
别再为熬夜自责了！那不是你的错！教你一招，让你心甘情愿地入睡！#熬夜 #失眠 #练功 #三伏天养生 #躺桩
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株洲曾玲利讲健康1月前
熬了几年的身体，怎么几个月养回来#知识分享 #每日分享 #养生 #株洲 #涨知识
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洋洋🐄10月前
📚长虹失明#不小心通宵了怎么办 #熬夜熬到心脏痛怎么办 #20岁大学生长期熬夜心血管破裂 #经常熬夜会引起心跳快吗 #长期熬夜的补救方法
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牛奶薏米仁4月前
减肥熬夜健身导致的掉发是客观存在的，没什么灵丹妙药，认清现实，做好取舍，然后去琢磨，去调整，去熬。#掉发 #秃头少女 #拯救发际线 #头发
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夹子不说车了1周前
夜熬穿了怎么办 熬夜救星来啦
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无忌-禅武养生2周前
熬夜受的伤害，真的可以补回来！ #熬夜 #胆经 #练功 #养生 #女生必看
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小牛轧糖3年前
我的熬夜补救方法分享！#美妆博主 #好物分享 #熬夜 #面霜 #学生党
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好运养生说1周前
熬夜伤身体怎么办？ #熬夜#知识分享#涨知识#养生就是养健康
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平平来喽1年前
熬通宵之后想补觉怎么就这么难#内容过于真实 #中式父母 #你们妈也是这样吗 #控制欲
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中医科张西振1周前
熬夜精血亏，小病总缠身 #中医张西振 #门诊日常 #脉诊
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心心医生5月前
熬夜后要及时补救，记住这几条减少熬夜伤害的黄金法则 第一，保证每日7小时的睡眠周期。如果单日保障不了总时长，切记一定不能连续熬夜。 第二，固定23点前入睡，如果因为特殊情况必须熬夜的话，每90分钟进行5分钟的握力训练。 第三，不要在熬夜的时候喝咖啡，夜宵不吃糖油混合物，清淡为主。 第四，第二天补觉要保持黑暗环境，最好戴上眼罩。 记住，熬夜对心脏来说就像借高利贷，还不上迟早用健康来偿还。虽然我们的心脏 24小时都在工作，但它真的需要规律的昼夜节奏。 #熬夜补救 #熬夜后怎么急救 #失眠 #心脏健康 #健康科普
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中医内科于姐6月前
熬夜伤肝肾，一个方法来帮你 #熬夜的危害 #肝肾不足 #医学科普小知识 #养生 #抖出健康知识宝藏
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向氏养生记1周前
#熬夜#晚睡#熬夜党#口干舌燥#水润
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茉青姑姑8月前
黄帝内经【熬夜补救四部曲】！年轻时熬的夜，将来都要还.....#养生 #熬夜 #健康 #黄帝内经
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三门峡网信1年前
#熬夜 后如何快速恢复？这个“熬夜恢复茶”快速get ！#中医
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小小丸子🍡1年前
一不小心熬过头，感觉大晚上真的去到了尔滨，吃了冻梨，搓了个澡，看到了雪，一下就精神了，早八没在怕的～#我在东北玩梨吧#雀巢冻梨美式
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武汉医考芯芯4月前
熬大饿后该如何补救? #养生 #养生就是养健康 #自学中医 #中医养生 #健康
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古训堂经方郭晓芳5天前
熬夜后口干口苦口臭，养阴生津#熬夜 #口干口苦口臭 #中医养生 #古训堂
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小林（带娃中）6月前
半夜不小心睡过头了，姐妹们可以试试这个方法！ 暴力摇奶+摇奶器消泡直接一分钟解决泡夜奶！#泡夜奶 #带娃#暴力摇奶 #熬夜带娃#新手爸妈
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中式养生日记8月前
熬夜熬一夜#回答我的含金量还在上升 #熬夜 #回答我
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汤疗师•汤汤子1周前
#热门 #中年人 #宝妈 #职场打工人 #中老年妇女 熬夜熬到头发一把一把掉？试试「侧柏叶黑豆乌鸡汤」，这可是妥妥的“发际线守护汤”！ 侧柏叶有凉血止血、乌发生发的作用；黑豆富含维生素和矿物质，能补肾益精、滋养头发；乌鸡是滋补佳品，可补气血、养肝肾。 做法超简单！1. 乌鸡切块焯水，2. 侧柏叶用纱布包好，与黑豆、姜片一起放入锅中加水煮20分钟，3. 放入乌鸡再煮30分钟，加盐调味。 养发固发、补气血，经常熬夜的宝子们喝上1个月，你会发现掉发没那么严重啦，头发也更有光泽～ 别再让熬夜毁了你的发际线，赶紧给自己煮上这碗汤吧！
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中医治未病王雨玉3月前
年纪轻轻猛猛熬夜？小心老了疾病缠身 #补气血 #气虚亏虚 #气血双补 #中医 #气血两虚
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冬阳6月前
当你晚上熬夜时！一不小心给熬穿了🤡#猫meme日常 #熬夜 #创作者中心 #创作灵感
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耀中思维7月前
睡眠的两大“秘籍”#睡眠 #胡耀中
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滕雯1月前
熬完夜必须给自己安排一个护肤套餐#熬夜#韩束#沉浸式护肤#护肤routine#韩束玻色因软膜
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阮阮ruan1月前
熬夜垮脸急救，能救一个是一个 #margys #蒙地卡罗#反重力骨胶原面膜#骨胶原面膜
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印莲人生ip创变师9月前
早睡，真的可以改命！ 熬夜丢钱，丢情，丢动力，想改命，赶紧去早睡！ #熬夜#早睡#能量提升 #女性成长#自我疗愈
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闲扯的知识1年前
你知道为什么熬夜会让你变笨吗？科学告诉你睡眠的秘密！ #睡眠 #熬夜 #科普一下
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肝胆外科 郭文治8月前
年轻人，熬夜别把肝熬坏了？ #肝脏 #熬夜 #大国工匠 #肝癌 #医学科普
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凌凌7月前
熬夜高压、长期疲惫，你以为的拼命，可能是身体最后的求救信号 #朱媛媛 #女性健康 #创业女人 #女性创业 #身体求救信号
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陶冶一家哈哈哈9月前
学吧你就！我熬夜去了！ #老顽童百科 #熬夜
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啊文哥（新歌）为人在世孝当先5月前
不知不觉，又熬到凌晨了，眼睛好累，脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多的压力，但却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜，默默的承受。#熬夜 #又是一个失眠的夜晚
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橘子茶5月前
这一碗真的大补，女生过了25岁之后补气血真的很重要，方子土了点但意外好喝，平常熬夜多状态不好的姐妹真的可以试试！#荔枝的神仙吃法 #食疗小妙招 #补气血 #喝出好气色 #与辉同行
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