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小房点穴手6月前
随着年龄的增加，👀越来越不好使了 #视力下降 #眼睛 #年龄只是一个数字 #居家锻炼 #穴位按摩
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牛牛牛奶2周前
抽象. 又是校长跑操时候放这个 我可以每秒10,000千米 @骨骼༒
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旺仔世纪5月前
#和平精英 #精彩游戏操作 #直播现场录屏 #游戏 #直播分享录屏 应该是我最近熬夜熬两眼昏花了，看到和平大手在跳上早操了
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中投圆方一代金刚1年前
眼睛也要做运动！一根手指搞定视力问题，摆脱眼疲劳 #健康养生 #老花眼 #手指操 #眼保健操
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北京体考指导蔡sir1月前
跑步“呼吸技巧”，让你越跑越省力 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体测 #体育训练
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悦享健康5月前
别把眼睛看不清都简单归为老花眼 #眼睛模糊 #视线模糊 #医学科普 #养生#板蓝根滴眼液
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做夢1周前
《带你体验高三生跑操的一天！》#dou➕热 #高三 #跑操 #大疆Action5Pro #小米手环
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Cc老师1月前
00年高中体育老师一天vlog #体育老师#老师的一天
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🥕32.7英里。”1月前
#vlog #vlog十亿流量扶持计划 一个中学体育老师的一天。#体育老师 #体育老师日常
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黄冈菱湖高级中学1周前
一日之计在于晨，来看看菱湖的高效早读时光#跑操 #早读 #高中 #学习 #黄冈菱湖高级中学
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恬小田（养成系）1月前
早7的课我认了，早6的跑操我想回家🙃#日常vlog #大学生 #花销 #校园生活#dou上热门
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陈油门4周前
高中生日常#体考加油 #vlog日常 #田径 #记录校园生活
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发光的小狮子2月前
最远跑过1800公里 跑完下车直接两眼昏花#开车 #高速行车安全 #高速路 #知音共创季#自在人生由我定义
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明变视逆8月前
5秒教你缓解近视，飞行员都在用的神奇操！ #视力保护 #眼睛健康 #假性近视 #明变视逆
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彭教练1周前
高一体育课进行跑操练习，几位体育老师认真组织课堂，细心讲解动作要领，并做动作示范，从排面整齐，步伐一致，口号洪亮，精神面貌等基本要求做起，又能不厌其烦纠正学生的细小问题，包括头部方向，眼睛方向，重心平稳，手部握拳方法，摆动幅度等等。又有学生积极配合，齐心协力，课堂效果显著，这是学生既锻炼了身体素质，，又磨练了意志，同时增强了学生的集体主义精神，团队精神，协作能力，自控能力，以及沟通能力，难怪实高跑操一直是兄弟学校学习的典范，为灵宝实验高中体育组点赞！
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小隼子5月前
#一分钟干货教学 #生理期 #跑操 #开学
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高报行者1周前
给学校家长的跑操小建议，关乎每个孩子#跑操猝死 #冬季运动 #家长收藏孩子受益
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汗水体育运动中心1月前
800米/1000米跑步技巧#大庆中考体育 #大庆汗水体育运动中心
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汽水．1周前
我跑操的时候be like
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猫猫头..3月前
#校园高马尾 #高马尾教程 #低马尾教程 #发型
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内蒙古警察学院3周前
警院大二特警生的一天来袭！#警院生#实战化教学#警务化管理#警院生活实录#内蒙古警察学院
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嘬嘬嘬好柿3月前
#体育中考 #初三体育中考 以赛促练，增强体能更有效果！
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刘老师的时光簿1周前
五中的少年，一中的课堂！脚步所至，皆是风景。未来可期，冲！ #阜阳五中 #学霸日常 #青春的样子
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晚意2月前
跑操十几年换来几十年跑操😭😭，这1分咱能不赚了吗😭😭？#校园跑#跑操
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️2周前
大课间跑操音乐结合各种跑的练习动作提高学生运动兴趣增强学生身体素质。一套音乐解锁9个动作，跑步+后踢腿跑+直腿跑+高抬腿跑+小步跑+跳步跑+跨步跑+车轮跑，最后还能调整呼吸缓节奏～ 全班跟着跑不拖沓，活力拉满还不重样。体育的意义在于运动的同时可以感受到快乐。 #跑操音乐提示音#跑的各种练习方法#大课间音乐#体育课教学音乐#快乐体育。
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饼饼佬1月前
此地无银三百两............#此地无银三百两 #校园vlog #无不良引导
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丰镇丰华高级中学1周前
步伐铿锵，青春昂扬； 思政小课堂“跨”上间操； 聊透班级心事，凝聚团结力量！ 丰华高中，以跑促学，以聊聚力！#高中#校园生活 #思政课 #跑操
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宿管嬢嬢和孩子们2周前
咱求实高中这跑操，我站宿舍楼上看都忍不住要拍！校服一整个铺满操场，步伐踏得地面都晃悠，这精气神儿，比我早上喝的咖啡还提神，谁再说咱学生懒，来求实操场瞅两眼！ #高中跑操 #高中生 #大课间 #后勤保障 #生活老师
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1年前
跑步出现厌跑期怎么办？ 厌跑期怎么，怎么调整状态?#体育生 #中长跑 #马拉松 #田径 #跑步
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天津中考体育 王教练2月前
中考体育800米 这样做会有质的飞跃#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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成武县天卉学校1周前
看，这所学校的跑步“自由散漫“，跑操不喊口号，不整齐划一。跑的快的，快跑；跑的慢的，慢跑。年龄小的，欢乐跑。不仅学生跑，全体老师也自由跑。只为了，运动起来。#学生时代 #跑操日常 #护航学子逐梦 #分层教学
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MissSharp3年前
#记录校园生活 放一个寒假，知识清空百分之三十，跑操质量下降百分之五十，头脑中装满王者荣耀，作息时间黑白颠倒，上课迷糊糊两眼无光，我的神呢，你们还是要回到本尊的手掌才行哦[呲牙]
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北濠竞技1周前
#跑操 #跑步#大课间 #记录校园生活
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不说1周前
双马尾3.0圣诞篇～ 不用掏洞的双马尾？！简直太可爱啦！萌的我囧恰恰囧架架！#双马尾 #扎发教程 #校园#干货
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Jackson辰1周前
从紧张到从容，每一步都算数 #中飞院 #飞行学员 #尤也防脱洗发水 #洗发水推荐
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沟里教书的班级主理人1周前
#跑操 #班主任 #校园生活 #学生时代 #日常vlog
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天津上门体育蔡教练3周前
800.1000米的跑步技巧进来听一下吧 #天津中考体育#天津体考体测#天津宝妈 #知识分享 #知识科普
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淮北乐威体育-李教练2月前
800米、1000米跑步技巧和训练计划#体育训练 #800米 #1000米跑步技巧 #中长跑专项训练 #淮北体能训练
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绿厨娘小童1月前
#真实生活分享计划 #原创作品 #记录真实生活 #绿化工程 #深圳打工 今日户外工作的一天，户外工作16小时，从早上到激情满满到晚上的两眼昏花。
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阳光的方向1周前
这期征集意见，课间跑操用什么音乐好！请大家给我留言#培正中学#课间跑操#体育老师
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朕2周前
第一视角二中跑操#跑操#影石acepro夜景拍摄 #记录校园生活 #校园生活 #校运会
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曲阜房产静姐3月前
看一眼心动，看两眼不想动，与教授为您书香气息在家就可以看到孩子在跑操，这是一种什么样的体验呢？如果说你不想为装修而烦恼，不妨跟你的境界看看这套房子让不让你心动#看过来 #曲阜 #礼乐盛景 #上热搜 #抖音推广
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宇哥在美国🇺🇸1周前
北方教学视频已火到美国🇺🇸#中式教育 #衡水中学
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欠揍的绽灵686（你的“狗头军师”）1周前
亲身经历者衡水模式早自习到底怎样？ #衡水模式#早自习#经历者#杂谈#内容过于真实
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大荷12191周前
高三跑操日常，开启找娃模式#上热门 #大荷1219#醴陵四中#跑操 #学生时代 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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新英才劉老师👩🏻‍🏫2周前
带领大家走进职高学校沉浸式感受跑操的乐趣 还想看什么评论区留言哦#职高学校 #高中日常 #济宁新英才职业高中
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爱吃面包的猫1周前
最后有后空翻#内容过于真实 #跑操#四肢不协调系列
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哈了哇1周前
我也试了一下，跑操的时候，不告诉孩子们，音乐一响，他们开心坏了。笑眯眯的跑着 #记录校园生活 #课间操 #跑操神曲
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Aaaaaa🦋-1周前
欢迎来到高中200米操场的跑操日常#记录校园生活 #高中生活 #跑操现状 #学生时代的回忆 #极限运动
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我二姨宋校长1月前
下一次放什么歌你们说了算，欢迎大家给我提建议！#00后女老师#长江卫校#青春校园
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聚龙的小时光（初中）2月前
晨练（大课间），眼保健操、户外课，一日三练，练就坚韧的品质、健康的体魄；#晨练#跑操#运动健康#强健体魄
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宋翔宇聊教育1周前
让高一女生猝死的“天下第一操”真能跑成精英吗？ 那个逝去的孩子，在这个系统的眼中，在那些辩护者的逻辑里，她或许只是一个“未能达标的不合格零件”而已。而他们依然觉得，这种衡水跑操那整齐的步伐是他们迈向精英的必胜气势。 本期推荐书籍：《规训与惩罚》——米歇尔·福柯@宋翔宇的朋友圈 #教育 #家长必读 #跑操 #学生时代 #衡水模式
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戚校不严肃1周前
“阳光”跑操，助力学生全面发展！活力满格，健康校园氛围拉满！#跑操 #中学生#徐州#校园 #学校日常
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伊伊同学（三年级）1周前
我要坚持跑操
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昌圣体育（征途体育）5年前
跑步出现厌跑怎么办？#中学生 #中考体育 #跑步@DOU+小助手
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嘬嘬嘬好柿3月前
开学第三周的体育课，开始上一点强度了#体能训练 #体育中考#初中体育
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北斗融媒2周前
校长听劝！学生嫌跑操音乐枯燥，直接安排“炸裂神曲”
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黝黑的白教练(招生)3周前
推火车式跑操 边跑操边学习，跑好了吗？学进去了吗？#体育生 #体考 #日常训练 #这也能开播#音速猫
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六枝教育大小事3周前
寝室阿姨说你们精力过剩不肯睡觉，问我怎么办？我：跑十分钟消耗一下#学校 #校园 #校园生活 #校园日常 #跑操
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耶梦加德2周前
臭臭臭 灵感来源 Dunkelhill转行轶见
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梦之家体育1周前
梦之家跑操：每天综合运动2小时（上午大课间全体跑操+下午大课间全体练形意拳+体育课）。三餐吃得多，生活习惯好；免疫力增强，身心更健康；提高精气神，学习效率高。#每天综合运动2小时#跑操#大课间跑操#提升免疫力#高效学习 校园运动
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）1周前
800/1000米应该怎么练，私信张老师领取满分间歇跑训练计划～#尚体体育#中考体育#体育中考1000米 #体育中考800米 #跑步
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