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Will 呉6天前
大脑撸铁 #每日分享#干货分享#职场#独立思考#成长
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Uncle 不 Uncle6月前
撸铁先健脑！#撸铁 #力量训练 #健身 #减脂 #减肥
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李理4月前
大脑举铁的两个小动作，大脑练习，发达大脑 #大脑 #家长必读 #高效学习 #高考 #举铁
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老铁脑科学体态1月31长沙7月前
脑神经功能结合解剖功能训练效果加分哦#体态纠正 #功能性训练 #健身 #普拉提 #瑜伽
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贝贝讲健身2月前
力量训练最宝贵的作用 #力量训练 #大脑 #健身
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罗夕夕博士7月前
【脑力锻炼】10种锻炼大脑的方法分享，降低痴呆症风险 #在抖音关注阿尔茨海默病 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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心理书单馆3周前
大脑 “你每天锻炼身体，却忘了大脑也需要‘撸铁’。”记忆力、专注力、情绪调节……这些不是天生的，而是可以通过科学训练变强的“脑力肌肉”。#大脑健身房 #心理学 #锻炼大脑
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PEIDU裴读6月前
读书笔记《运动改造大脑》 Day1：健身能健脑 #读书 #认知 #学习 #运动 #健身
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张浩哥8月前
让你大脑“开挂”的7个日常关键动作，帮你训练大脑，让它火力全开、更加优秀。#训练大脑 #干货分享 #大脑
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涓婷-康复师的培训师3月前
#脑科学 如何健身可以锻炼脑力呢？？有三个要点#健身健脑 #涨知识
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高茂源思维训练营1月前
大脑力量训练法 间隔与交替 #学习 #方法 #效率 #孩子 #高茂源
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脑科学运动康复梁大侠7月前
健身撸铁想短时间变强一些，提升状态怎么办，一招让你冲破极限#脑科学#运动康复#运动健身
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LILIFIT立哥瑜伽赋能3月前
你以为练肌肉只是在练身体吗？其实是在“锻造”大脑。#正能量 #普拉提运动#瑜伽 #健康 #干货分享
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大脑训练summer1月前
坚持这10个微习惯，3个月重塑你的大脑！ 大脑就像肌肉，越练越强壮。智商不全靠先天，后天的微小习惯，就能慢慢重塑大脑、拉开差距。下面这 10 个易坚持的微习惯，从饮食到行动全覆盖，帮你激活大脑潜能！#拯救大脑 #养脑子 #专注力 #认知 #记忆力暴涨
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贝贝讲健身2月前
让大脑“上瘾”运动的3个秘密 #大脑 #健身 #运动 #贝贝教练
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真爱照镜子9月前
空壶烧水警告！更年期抗阻训练防坑指南：3个动作重建大脑肌肉 #更年期 #绝经 #居家锻炼 #撸铁 #热点知多少
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好奇村村民3年前
大脑训练就像给大脑健身，越用越灵活。只要训练30小时，思考速度快一倍，注意力接近满分，记忆力提升到可以参加记忆力比赛。#思维训练 #开发大脑 #涨知识 #科普
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阿宝-脑功能揭秘2月前
用脑神经的逻辑，可以很快速很简单地帮助提升力量？ #脑神经#培训课程#提升力量#操作简单
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贝贝讲健身2月前
这个动作是最廉价的大脑健身房 #大脑 #健康 #自律
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脑陈训练薄2月前
训练中的脑科学，神经调控与本体感觉训练！ 运动改变大大脑，训练前期一定不是练肌肉，而是练脑！#健身知识科普 #运动改变大脑#我的健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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贝贝讲健身2月前
大脑最喜欢的六件事 #大脑 #力量训练 #自律
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体能大教主Bowie2月前
青少年要发展大脑！ 脑神经的发展，远比肌肉更重要！ #青少年体能训练 #运动表现 #足球女孩 #天津Giants #体能训练
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深圳运动康复Kevin1周前
4个简单动作🎾，充分刺激会重塑大脑神经回路，产生新的神经连接，锻炼前热身黄金动作#运动表现 #健身 #居家训练 #功能训练
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筋膜松绑专家 iu教练4月前
健身要用脑，训练效果会翻倍#训练效果翻倍 #健身干货 #减脂塑形
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上世纪末的女博士4天前
肌肉控制大脑#创作者中心 #创作灵感 #健身 #健身日常 #健身房
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立立安是Lilian1月前
#每日读书 #创作者中心 #创作灵感 #大脑健身房 #运动改变生活 运动，不只长肌肉💪更能“长脑子”🧠
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以琳酣睡小馆2月前
撸铁是送给大脑的超级睡眠胶囊#助眠 #养生 #五十分女人好好睡觉 #酣睡小馆 #以琳睡眠守护
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长点儿脑子5月前
斯坦福：锻炼前额叶的7个小妙招 如果你觉得最近脑子越来越慢，像生锈了一样，今天我来告诉你7个即快速又科学锻炼大脑小妙招，你可以先把这个视频收藏起来，用的时候方便随时找到它。#脑科学 #大脑能力 #记忆力 #效率 #逻辑力
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桃花运商管💲阿伟2周前
**健身房撸铁记忆力向上💪** 撸铁不仅练肌肉，还能提升记忆力🔥！每次举铁都是大脑的升级时刻🏋️♂️。科学证明，运动让思维更敏捷，快来一起变强变聪明✨！ #健身 #记忆力 #撸铁 #健康生活 #运动科学
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08掌门•1月前
#二头训练 #三头肌训练 #健身#薄肌男孩 第一集《大脑与手臂的对抗》
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幸福汉堡包5天前
宝藏实验！大脑居然能这么用！ #哈佛幸福课 #懒人运动 #意念增肌 #身心不二
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养元站桩·元气导引施元之1月前
保持头脑清醒，从手脚练起 #健脑操#大脑运动#中老年养生#居家锻炼#中式养生
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脊博士鹏哥4月前
激活小脑√ 解锁身体协调性！告别笨手笨脚 #运动康复 #肢体不协调 #锻炼 #专注力 #健康乘风计划
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桃子真香10月前
运动改造大脑 #健身干货 #力量训练 #好身材练起来 #健身是生活的一部分 #主打的就是一个真实
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健友圈5天前
如何通过锻炼来改善大脑健康？ #健身 #力量训练 #健身知识 #大脑健康 #有氧训练
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黑里斯6月前
你以为练肌肉是在锻炼身体，其实你同时也在强化大脑的结构和功能。 #中年人 #反脆弱 #抗衰老 #生命黑客 #生活哲学
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冰大兽😈sps体态塑形1月前
脑神经这门课到底怎么样，值得一学吗？#健身 #脑神经 #运动康复 #体态调整
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胃肠外科蔡军医生4月前
让我们一起长脑子吧！久坐不利于健康，大家一起动起来✔长脑子运动集锦来了#长脑子 #运动 #运动健身 #内行人才知道
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贝贝讲健身4月前
锻炼肌肉其实也是在锻炼大脑 #健身 #健脑 #大脑
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萧安平营养师5月前
抗阻运动不仅练肌肉 也练大脑#运动与营养
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我们本来都一样4年前
身心脑工具库！#健身#运动#人生是一场修行
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湘大方舟岳健身2月前
斜方肌压迫大脑后想出来的天才训练方法#健身 #健身小白必看经验 #湘潭大学
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星空精读2月前
压力大、脑子沉？运动居然能给大脑 “充电”！ 总觉得加班后脑子转不动、压力堆得慌？《运动改造大脑》说不用硬扛，跑步、撸铁这些运动，能直接改善专注力、缓解焦虑，帮你摆脱疲惫，效率还能悄悄提升。#精读好书 #个人成长 #运动改造大脑
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郭文海（修炼进化中）3月前
丝滑增肌第19期：健身先健脑，如果你觉得健身很简单干就完了，那也能说明你的水平和认知不够。#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #背部训练
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阿黄健身3天前
为什么歇够了还是推不动？因为你的大脑在“负重”。放弃组间多巴胺，学会这招“神经抢跑”，突破瓶颈只需3分钟。#健身 #健身干货 #增肌 #力量训练 #科学健身
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Jerry教练脑科学界葱姜蒜5天前
通过顶叶的追踪训练改善肌肉的训练感受。#vlog十亿流量扶持计划 #抖音创作者中心 #知识分享 #技术分享 #脑科学
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没有肌肉的老王（yi闹终结者）3月前
肌肉是你最被低估的“器官”｜护脑抗衰全靠它 #健身干货 #健身知识 #健康科普 #抗衰老 #健身先健脑
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Gigi Fit Mama1月前
锻炼肌肉 不紧锻炼身体， 还能健脑！ #utisha#GigiFitmama #居家减脂塑形 #居家锻炼 #在家运动
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Gking厚仲7月前
GOAT训练 最好的大脑热身训练#运动表现 #体能训练 #青少年体能训练 #运动员 #大脑训练
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Jason徐教练-运动营养2周前
健身先健脑，一听就能用的训练逻辑，运动健身不走弯路。 #创作灵感 #健身小白必看经验 #Jason徐教练 #健身知识 #健身干货
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莫汐4周前
如果健身想走捷径就先“练脑”#健身先健脑 #运动改变大脑
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尹喆潜能教育1周前
一个简单的动作帮你训练大脑#潜能开发 #干货分享 #大脑开发
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外脑认知计划1周前
全球顶尖大脑教练Jim Kwik，聪明不是天赋是可以被训练的能力。他5岁脑损伤被判学不会，他不靠天赋，而是把用脑方法硬生生练成绝活，逆袭成世界顶尖脑力专家。这套方法，普通人照着做，让你学得更快、记得更牢#认知#思维#提升自己#学习#科普
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马乾-脑体抗衰6天前
练脑一定要注意 练脑不是强度越大越好！ #神经功能训练 #马乾脑体抗衰 #中老年 #小脑萎缩
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小李健身自习室2周前
健身知识《力量训练基础》第一章 健身先健脑，不要再陷入分化训练误区了唯有练好三大项，才能助你健身路上更上一层楼 #抖音合集升级计划 #健身 #健身先健脑 #健身干货主播
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脊博士鹏哥2周前
用脑科学解锁运动健身人的力量极限！ #脑科学 #运动健身 #力量训练 #增肌 #健身日常
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羊羊羊小七1周前
第11集《运动改造大脑》——运动真能“长脑子”！科学家终于承认了。#运动改造大脑 #BDNF #见人不如健身 #健身科普
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sousou20233天前
健身激活大脑你信不信 美国的中学生在做一圈一跳活动，看似简单，实则作用不小，激活大脑，训练身体协调，反应速度，空间感知，规则意识和专注力，大大小小都可跳一跳😁 来源：Elena Brigatti #感统训练 #脑力开发 #家庭游戏 #结果出乎意料 #万万没想到
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贝贝讲健身2月前
怎么运动让大脑更聪明 #大脑 #运动 #健身 #贝贝教练
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BC360脑优化1周前
用脑科学的方式从“举不动”到“稳如钟”#苗振#脑科学#脑优化#运动康复#体态
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巢战队-蒋坤熹3月前
大脑已宕机，开启肌肉控制大脑模式 #wnbf #减脂 #那我问你
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营1周前
健身先健脑 多少人做出来的行为和嘴巴上说的都是两回事？#健身干货 #胸曲变直 #肩胛骨 #杨哥是我
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