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JOJO的瑜伽冒險5月前
瑜伽猫牛式 完整跟练
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喜欢🐱的魚5月前
当我练瑜伽时我的喵试图教会我猫式伸展#猫🐱 #猫瑜伽 #日常练功
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养猫的刘先生7月前
人，喵来教你做瑜伽#猫咪行为学 #养猫经验分享 #猫咪的迷惑行为 #新手养猫 #猫咪搞笑
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ROSE郭璐佳瑜伽·心理2月前
❌90%人练错的瑜伽猫式💦真相在此👇 #瑜伽#瑜伽体式#瑜伽教练培训#猫式#腰痛
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萌宠地球村3天前
本想在家练会儿瑜伽，结果被家里的猫抢了风头，它那标准的侧伸展姿势，线条流畅又优美，简直是天生的瑜伽小教练#萌宠 #猫宠 #猫咪日常 #萌宠出道计划
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暖暖的童年3天前
当猫咪做瑜伽之专业瑜伽猫#萌宠出道计划 #萌宠 #瑜伽
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养了好多猫7月前
居然连瑜伽都会吗？哈基咪你这家伙！ #猫咪 #猫咪的迷惑行为 #猫咪日常 #宠物
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苹果的时间3天前
瑜伽猫式，按摩脊柱
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焦糖想躺赢5月前
这次焦糖变身瑜伽大师，软萌小身体挑战各种姿势，超治愈！ #猫咪瑜伽大师 #暹罗猫幼猫 #萌宠成长记 #瑜伽猫 #日常生活碎片
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海洋瑜伽师10月前
#学习＃猫式#零基础学瑜伽#瑜伽#普拉提#海洋瑜伽师#
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姐姐爱七宝2天前
快来挑战这只“瑜伽猫”吧！🐱 它的姿势比我还标准，柔软度满分！#有来挑战的吗 #上热门🔥
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小果冻4月前
猫咪“做瑜伽”太搞笑了😂 #猫咪 #萌宠出道计划 #瑜伽 #戏精猫
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瑜伽风范8月前
猫式瑜伽是一种模仿猫伸展动作的经典体式，主要功效包括增强脊柱灵活性、缓解腰背疼痛、促进血液循环及按摩腹部内脏。#宅家练瑜伽 #基础瑜伽分享
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崔小班yoga5月前
瑜伽猫伸展正确发力/细节你可能没听过 后半段变速导致声音变了 #瑜伽线上课 #后弯#灵活脊柱 #创作者中心 #创作灵感
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晶晶教瑜伽4天前
瑜伽动作《猫式》练习细节，正位！#瑜伽 #瑜伽教学 #体态纠正
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重庆摸凹猫4月前
到底谁这么幸运能拥有一只这样的小可爱#萌宠 #宠物vlog #萌宠出道计划 #家有萌宠 #萌宠好物
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马桥二姐4天前
瑜伽基础体式猫牛式跟练#瑜伽#居家锻炼#运动#健康
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fpgz的幸福傻子3天前
灵活脊柱猫式弓背#瑜伽分享#居家锻炼#爱自己#心灵成长#幸福人生感悟
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一只瑜伽猫3天前
菜到姥姥家了🐒#一只瑜伽猫 #骑行台 #骑公路的小姐姐 #抖音原创作品 #爱你老己明天见
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瑜伽冥想者【喻妍】8月前
🐱猫躬二体式详细教学！精准解析肩膀和手臂发力点，助你轻松掌握练习技巧，#瑜伽体式#瑜伽日常[话题] #瑜伽 #瑜伽教学
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小柠檬的辣妈8月前
精讲瑜伽体式猫式，增加脊柱的灵活度锻炼背部力量#猫式#脊柱灵活 #瑜伽 #苏州上门私教
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丽姿2月前
瑜伽“猫式”，是柔韧脊柱、缓解焦虑的最好体式！#瑜伽猫牛式体式#瑜伽体式重复做#瑜伽的好处多多#瑜伽日常练习#坚持正确的方式练瑜伽
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洋洋瑜伽6月前
#创作者中心 #创作灵感 我的瑜伽日记 流动猫式#坚持的意义 #瑜珈 #瑜伽路上
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店长喵“七月”4周前
今天给我的蓝白小客人安排一套洗剪吹，没想到他还是个练家子#猫咪洗护 #打工喵的心酸
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夏宝妮 ᴶᴳ･ᴮᴼᴺᴺᴵᴱ4天前
你是瑜伽猫嘛……#家有毛孩子 #毛孩子日常 #可爱的猫咪 #萌宠物宠物 #金加白高地 @抖音小助手
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私生猫贩2月前
瑜伽猫#铲屎官和他的主人 #猫精 #摆烂猫的日常
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维尔基米2天前
我会成为自己的太阳#瑜伽猫 #萌宠的沙雕日常 #猫咪的奇葩姿势 #猫成精 #萌宠搞笑瞬间
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Nita4月前
如何练猫式 猫式能有效开肩、后弯，柔软脊柱 改善驼背等体态 如果胸腔无法落地:把手掌送选 肩膀紧张:掌心可向上翻过来 #瑜伽教练培训 #瑜伽基础练习动作 #瑜伽基础入门 #瑜伽基础拉伸 #博伽梵瑜伽教练培训学院
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丽姿1月前
“猫牛式”体式好处多多！#瑜伽猫牛式#瑜伽#瑜伽内外兼修#瑜伽改变生活#瑜伽自信满满
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一只瑜伽猫3天前
冬日里的蛄蛹者#一只瑜伽猫 #骑行日常 #户外骑行 #爱骑行的小姐姐 #上热搜
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Lola 🐱的草莓精吖🍓4天前
瑜伽说来就来的猫 #暹罗猫 #小猫好可爱 #猫咪猫咪猫咪
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哆唻A梦2天前
别人有的我的宝宝也要有#爱乐园瑜伽猫 #三件套 #圣诞 #情侣 #感觉至上
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郑辉医生专业脊柱修复4月前
瑜伽猫牛式能护腰？做错动作反而有危险！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#医学科普
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小福宝5天前
小猫咪的瑜伽时间，柔软度简直无敌！🧘‍♀️😌每天都跟着音乐锻炼一会
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瑜伽老师张凤儿3周前
猫流动，是白衣天使都在用的帮助解决脊柱问题的动作，在家就能缓解腰疼！ #瑜伽 #动态猫式 #塑型 #瑜伽老师张凤儿
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黑心汤圆7月前
我的小猫给你演示一套瑜伽，难度极高。#猫 #白猫 #这小猫谁rua谁不迷糊 #
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shuya 瑜伽🧘‍♀️4天前
瑜伽体式精讲之猫牛流动 如果你练完猫牛流动感受不到脊柱的放松？ 一条视频讲清楚； 不仅从猫牛流动的外在形态，还有内在的肌肉发力，最后关节的协同对位，三个层面给你讲解清楚；#瑜伽体式 #瑜伽 #瑜伽正位
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澄Yoga3月前
猫牛式，普拉提当中又名猫背伸展，几乎每节课都在练习，今天讲点从尾到头#零基础学瑜伽 #瑜伽 #普拉提#猫牛式瑜伽体式 #健康
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雪落•yoga1周前
当你开始敬畏猫咪，敬畏任何生物，就有了对瑜伽体式的内向探索，瑜伽不只是体式的练习，它是通过体式练习，让身体平静让心专注，调试身体的一切不协调，内在脏器的失和。 在猫式中你也许会察觉身体的不适，胃胀气、背酸或者膈肌的痉挛等，通过挤压、扭转及呼吸的配合，不适情况慢慢消失，这是体式练习的直接显现，在练习过程中，你知道哪些食物是身体需要的，哪些食物是多余且有阻碍作用的。 逐渐消减生命多余的部分，身不受所累，心自然清净整洁。 一个阶段一个阶段的变化和成长，体式练习是瑜伽八阶最初始阶段，持戒、自律、冥想、喜悦……瑜伽是实实在在的身心修行，受益于它，乐见分享。#瑜伽🧘 #瑜伽练习 #瑜伽的魅力 #瑜伽哲学 #帕坦伽利
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兜兜里全是猫恋瑜伽4天前
陪铲屎官一起练瑜伽小猫咪，你们喜欢吗？ #健身 #瑜伽 #我和猫主子的日常 #猫咪陪伴#黏人的小猫咪
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晨瑜伽（翠屏店）3周前
🫧练瑜伽时感觉自己柔软的像猫 练瑜伽最顶级的享受是获得一种「猫系柔软」 像猫咪伸懒腰般优雅自在，每一节脊柱都在温柔苏醒✨ 🐱觉醒像猫一样的瑜伽时刻 #瑜伽 #北京晨瑜伽 #北京瑜伽普拉提馆推荐#练出好身材 #北京瑜伽
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经瑜生活1月前
瑜伽垫上的双向治愈：我教动作，猫教我如何表达爱意 #健康生活 #治愈系伸展 #居家养生指南 #宠物互动瑜伽 #猫式瑜伽
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瑜悟瑜伽3月前
猫式是瑜伽中的常用体式，如果您练习时手腕不舒服， 看看刘涛老师怎么说 #瑜伽干货
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娜娜Lena5天前
猫拱背式是传统瑜伽中的jing 点体位，静态和动态结合练习拱背凹背，充分梳理ji zhu，缓解背部疲劳。 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #创作者中心 #创作灵感 #成都 #成都南门瑜伽
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慢慢来1周前
真的很用力在做了，接触瑜伽才知道我是脊柱强直，所以要我多练习猫式，#每日一练基本功 #拉伸 #初学者 #日常练习 #瑜伽
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奥利奥3天前
#新手健身 今天学习的几个体式是偏放松、锻炼腰椎、收紧腹部的动作@DOU+小助手
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橙子线上Yoga2周前
摆脱班味❗猫牛式灵活脊柱，保持年轻✌🏻 #肩颈疏通#开肩开胸#瑜伽 #梨型身材
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攀攀Yoga （爱瑜伽的攀攀）1月前
体式精讲跟练 | 猫式伸展动态口令 & 细节 猫式伸展是瑜伽中经常用来衔接两个体式之间的动作，也可用在力量体式之后的休息放松。☘️ 适用人群非常广泛:💓 肩背僵硬、久坐办公室腰背酸痛、脊柱不够灵活、在瑜伽中不会呼吸、翼状肩胛、胸曲变直、前锯肌无力等人群。 对于初学者 ，会经常不知道这个体式在练什么，于是经常塌腰、耸肩、胸椎塌陷，并且在练习的过程中没有做到正确的呼吸和手膝正位，所以并不能达到这个体式所应有的功效。☘️ 对于胸曲变直的人 ，可以在矫正体式之前，先用猫式伸展灵活胸椎，让身体先找到胸椎向后背拱起感，同时能灵活僵硬的背部肌肉，每次做7~10组， 灵活脊柱和胸椎。☘️ 欢迎留下你想法💓 #瑜伽 #改善翼状肩胛 #胸曲过直 #脊柱灵活性 #猫式伸展
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Nina4天前
乱入的修猫，是瑜伽练习中最美好的“松弛感”#今天练了吗 #瑜伽 #阿斯汤加
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YUGA轻运动旗舰店5天前
啊啊啊kitty瑜伽垫也太可爱了吧！居家健身有救了！！ #瑜伽 #瑜伽垫 #kitty猫 #好看好用瑜伽垫 #居家锻炼
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Cathy2周前
猫式，虽然看起来简单，但它对身体的好处是非常多的！它最大的特点就是能温和地活动整个脊柱，从颈椎到腰椎，一节一节地唤醒。核心功效1️⃣灵活脊柱，缓解僵硬。它能有效改善因久坐导致的驼背、圆肩和头前倾，让脊柱恢复弹性。2️⃣缓解腰背和肩颈疼痛：通过脊柱的伸展和收缩，可以放松紧张的背部、颈部和肩部肌肉，对腰肌劳损、腰背酸痛和肩颈僵硬有很好的缓解作用。3️⃣改善消化，消除胀气：这个体式能温和地按摩腹部器官，促进肠胃蠕动，对缓解便秘和胀气特别有效。4️⃣调理女性生理不适：对于女性来说，它能促进骨盆区域的血液循环，对缓解痛经、经期紊乱和产后修复都有帮助。5️⃣舒缓情绪，改善睡眠：配合呼吸的流动练习，能帮助平静心神，释放压力，睡前练习有助于改善睡眠质量。 #瑜伽 #每日健康知识分享 #居家锻练 #瑜伽体式分享 #猫式呼吸
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弗列加特FREGATE官方旗舰店10月前
喵星人艺术史-猫与瑜伽 小猫咪和瑜伽有什么关系呢？#猫咪 #猫粮 #萌宠好物 #猫咪知识 #弗列加特
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洋洋瑜伽3月前
我的瑜伽日记 10分钟流动猫式
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ZF💕6天前
坚持的意义 #瑜伽瑙力法 #居家锻炼 #居家锻炼 #瘦腰
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不发脾气只发财🧚3月前
今天突然发现我家猫竟然爱看瑜伽！？ 果然是男的都爱看美女！！！ #猫咪的日常 #爱看电视的猫
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Kesey(舍予瑜伽）3天前
体式分享#猫式流动： 1️⃣灵活脊柱，缓解腰背痛； 2️⃣改善体态、告别圆肩驼背； 3️⃣放松肩颈、缓解压力 #瑜伽#普拉提#零基础瑜伽教学
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头条推荐官--土豆丝3天前
#真实生活分享计划 #金吉拉 #宠物猫 #萌宠出道计划 没见过小猫练瑜伽吗ฅ^•ﻌ•^ฅ
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邱源瑜伽3月前
瑜伽猫式您真的做对了吗？ #瑜伽教培 #瑜伽老师 #零基础瑜伽 #邱源瑜伽 #ryt200瑜伽培训 @DOU+小助手
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青石瑜伽普拉提2月前
#瑜伽猫式 #猫伸展 #正确的猫式 #猫弓背 #脊柱流动练习 错误的猫牛式，就是在给脊柱上刑具。
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优格瑜伽·养生会馆官方号2月前
瑜伽当中猫式的练习方法和要点
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