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美美姐爱养生5天前
这道汤在冬至喝，主要为了顺应“冬至——阳升”的节气，“姜，葱白，花椒”逼出❄️气，萝卜——通Qi，红枣、枸杞——Bu气，非常适合寒冷冬季的暖身Fang#冬至 #升阳汤 #冬季热饮 #养生 #喝出好气色
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行知行之5天前
明天冬至，记得煮给家人喝哦！生姜花椒除寒，萝卜通气，枸杞红枣补气，很齐全哦，很完整个冬天暖暖的。#冬至 #冬至养生 #日常分享 #中式养生 #养生
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茯苓高升记6天前
冬至这碗汤，你喝了吗？#冬至汤#驱寒暖身 #冬至的最佳打开方式 #顺时而养 #冬至大如年
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小云很惜命（自用好物在橱窗）5天前
冬至前一定要喝开路汤！ #冬至 #养生 #食疗养生
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珍珍奶4天前
#白萝卜，花椒水，健脾暖胃，打通三焦，常喝这碗水，过一个好暖冬
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慈君日记1周前
冬至前三天记得喝葱姜萝卜水！
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@中草药店小小张5天前
明天冬至记得煮给家人喝#冬至#冬季热饮#健康养生，抖音知识分享
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卉哒哒6天前
冬至别着急补，通路汤先喝3天 #中医养生 #排寒湿 #白萝卜 #食疗 #冬至
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药膳大师倪树海4天前
一碗冬至驱寒汤，祝您阖家都安康！ 今天冬至，大家可以用葱白、枸杞、萝卜、姜片、花椒煮一碗驱寒汤，点赞收藏煮给家人喝。#冬至#节气养生#冬季热饮喝什么#生活小妙招#养生就是养健康
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健康新常态@美好新生活1周前
倪师讲中医眼里的“白萝卜”及白萝卜药膳--白萝卜是秋冬季节的“小人参”，可惜很多人没吃对，白白浪费了营养。可做祛风散寒化痰消滞的“白萝卜牛骨汤”（牛骨1000克白萝卜300克生姜3片、葱花食盐胡椒粉适量）；适合脾胃虚弱食欲不振的“白萝卜干贝粥”（去皮切丝白萝卜500克、干贝50克、大米200克、食盐适量）；健脾滋阴润肺止咳的“白萝卜烧肉”（猪五花肉500克切块、去皮白萝卜1根、香葱姜酱油冰糖料酒适量）。冬食白萝卜禁忌：体质偏寒不适合吃生白萝卜、胃溃疡等疾病不宜多吃、服用含人参的冬令膏方别吃白萝卜。#中医 #白萝卜#食疗#药膳#健康
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南星炽野4天前
冬至进补前别忘了喝陈允斌老师推荐的开路汤 #开路汤 #养生 #创作者中心 #创作灵感 #冬至
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文静~幸福领导力教练6天前
#美食分享 #美食 #懒人美食 #邪修 冬至暖身王炸！一碗葱白花椒萝卜水，驱寒暖胃还舒坦，喝完整个人都通透了#教你做美食
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真情兔歌1周前
冬至进补前再唱一版开路汤 #冬至 #滋补 #食疗 #养生 #宋兆普
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我妈做饭超级好吃！6天前
秋冬换季总打喷嚏？一碗葱白萝卜生姜花椒水安排上！ 气一冷就容易鼻塞咳嗽？老一辈传下来的葱白萝卜生姜花椒水真的太管用了！ ✅ 做法：白萝卜切片，加葱白、生姜片、几粒花椒，加水煮 15 分钟✅ 喝法：趁热小口慢饮，微微出汗就好 没有科技与狠活，全是家常的温暖这个秋冬，记得给自己和家人煮一碗～ #养生日常 #秋冬必备 #冬至 #24节气
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晚年养生居5天前
冬至养生汤，别忘记煮给家人喝#养生局 #养生汤 #养生 #煲汤 #懒人养生
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灿灿顺时食养6天前
后天冬至（2025.12.21），大家别忘煮葱白花椒水，食材：白萝卜，带皮姜片、红枣、枸杞、花椒，1000毫升水，大火煮开转小火煮20分钟，冬至前记得点赞收藏煮给家人。#冬至#24节气#葱白花椒水#冬季热饮 #顺时食养
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璐姐能量站6天前
冬至前三天，必喝“开路汤” 冬季进补，畅通无阻 #新人小白做抖音 #食疗#冬季养生#女性养生 #药食同源
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传哥8684天前
回复 @传哥868的评论 冬至养生汤喝了来年阳 白萝卜、生姜、葱白、花椒、红枣、枸杞小火煮20分钟。#养生就是养健康 #健康科普
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陈枣杞健康养生5天前
陈允斌老师推荐的开路汤，冬至前就喝它！ #冬至 #白萝卜 #食疗小妙招 #虚不受补 #食疗
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雷欧雷🎈5天前
冬季进补，一定要先清后补，就喝“开路汤” 不仅散寒去邪还可以通鼻塞，身体通了，才可以补进去哦！ #强烈推荐 #冬至 #进补食材 #先清后补 #散风寒
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莲心顺时而养6天前
冬至大如年，暖饮抵寒天。这碗白萝卜葱白花椒水赶快给家人安排起来！#白萝卜葱白花椒水#节气食养#冬至暖饮#中式养生
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静书然中式养习1周前
冬至进补之前需要先通后补 马上就冬至了，大家准备进补了吗？我们的老祖宗说，进补之前需要先通后补，今天教大家做一碗开路汤，冬至之前连着喝三天，再也不怕一补就上火了……#养生#冬至 #食疗小妙招 #美食教程
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艾琳*三餐·四季5天前
冬至进补前，先喝葱白萝卜生姜水。 大葱3-5颗,留根须一起；萝卜切皮；生姜切片；加适量水煮开十分钟左右，就可以喝啦。喝完身体暖暖的，神清气爽的。 #冬至 #养生汤 #饮食养生 #健康#养生
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三叁养生记1周前
冬至进补前必喝“开路汤”-让进补更顺畅❗️#冬至 #秋冬养生 #健康养生 #食疗养生
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1264564天前
开路汤是冬至传统食疗，主要用白萝卜、葱白、生姜等温性食材熬煮，帮助驱寒暖身、促进消化。冬至时节喝一碗，既顺应节气调养，也能为家人开启温暖健康的冬季饮食。
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子轩的花园生活3天前
冬至后越来越冷，这“一黑一白”两碗水，从头暖到脚。#冬季养生#冬日暖饮#养生食饮#黑豆#白萝卜
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黄药师4天前
冬至养生汤，快煮给家人喝。#冬至 #养生汤 #养生 #煲汤
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团妈育儿6天前
冬至了，记得喝开路汤，先清后补 #食疗 #煲汤 #冬至 #健脾养胃 #育儿
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山西贾哥3周前
白菜，白萝卜，大葱，生姜冬季适当熬水喝点，对人身体健康有好处。#生活小妙招 #流感来袭
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小紫的养生日记（养成系）5天前
陈允斌老师推荐的｜冬至前一定要喝的开路汤！ 冬至过后大补前，这个时候给身体先做个清扫工作，扫除寒湿瘀堵和虚🔥，以便顺利进补！ #养生 #虚不受补 #食疗小妙招 #喝出好气色 #冬季养生
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泥螺盒5天前
冬至饮葱白花椒水 白罗卜，葱白带跟，红枣，生姜，枸杞，花椒煮水20分钟喝。 其核心功效：发汗解表，温中散寒，有助于驱风散寒，温暖身体。阴虚火旺（口干，咽痛，便秘）阴虚火旺不易过量饮用。
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文俪养生1周前
马上冬至，有咳咳，受寒，以及一补就上火的姐妹，别质疑，喝三天这个进捕开路汤，为进捕开路！🌷#创作灵感 #虚不受补#上热下寒
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禹州五里爱心粥5天前
❤️冬至安康小妙招❤️白萝卜，生姜，红枣，构杞，大葱白带毛根，花椒，煮水喝20分钟，全家喝，冬至暖身生姜、花椒、葱白（带毛根）均为辛温之品，能有效驱散体内寒气，缓解因寒邪引起的畏寒、肢冷等症状，尤其适合寒冷季节或体质偏寒者。
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王泇茗4天前
生姜，花椒，葱白把体内寒气逼出 白萝卜通气 红枣，枸杞补气
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松子妈妈1周前
冬至如大年，我们不仅要提前储备各种美食，也要把身体调整到最好的状态,轻松快乐的迎接冬至。一碗姜葱萝卜汤散寒排毒，让身上暖暖的迎新年。#姜葱萝卜煮水的功效 #开路汤 #排毒 #日常生活小妙招 #冬至
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欣妈食光1周前
冬至都给家人煮这个葱白萝卜水#一人一碗入冬养生汤 #喝出好气色 #冬天暖胃汤 #秋冬滋润汤水葱白萝卜水#冬至的最佳打开方式
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这口不长肉～4天前
冬至先来碗开路汤~ #冬至的最佳打开方式 #养生 #汤 #暖身
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瑞锦学养生5天前
明天是冬至，记得给自己和家人煮一碗萝卜汤#喝出好气色#秋冬热饮#家庭营养汤#蒸萝卜蜂蜜#萝卜葱白汤
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秋衣姐姐的厨房日记4天前
#冬至（2025.12.21）大家记得煮葱白花椒水，白萝卜、红枣、枸杞、带根葱白、带皮生姜、花椒，煮20分钟，喝汤。葱白散寒、花椒暖胃，白萝卜消滞，红枸杞添甘甜，老祖宗的智慧藏在每一味料里。趁热喝，冬至喝此汤更有滋味。
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佑见炊烟5天前
明天就是冬至了，都说“冬至进补，来年打虎”。所以今天做了陈允斌老师的“开路汤”。食材简单，却有大大的能量。先给身体来个彻底的清扫，然后再好好的吸收营养～～#健康养生 #冬至 #冬至进补 #自己在家做美食 #抖音美食创作者
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李沐子爱养生4天前
#我的原创视频 今天就是冬至啦，这碗水喝起来，99%的人不知道#冬至#食疗小妙招
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糖豆的干妈张姐1周前
21号就是冬至，大家记得煮葱白花椒水给家人喝，白萝卜、红枣、枸杞、带根葱白、带皮生姜、花椒，大火烧开煮10分钟就可以了#冬至 #暖冬 #食补 #滋补
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多多养生4天前
冬至，别急着补！通路汤先喝三天👍#冬至 #食疗 #白萝卜 #排寒湿 #中医养生
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陈百岁的食养日记1周前
#冬至，三天后就冬至了。大家记得煮葱白花浇水，枸杞，白萝卜，红枣，带根葱白，带皮生姜，花椒一起煮20分钟，记得冬至前点赞收藏煮给家人喝#冬至#二十四节气#冬天喝什么#葱白花椒水冬季热饮花椒白萝卜葱白生姜搭配
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羽妈食养1周前
全家坚持开路汤第三年，去年百万观看，今年又来提醒朋友们：冬至前三天必喝开路汤！喝了三天，冬至季节就可以放心进卟了！#为你煲汤#家庭营养汤 #冬至喝什么#节气养生
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罗阿姨养生记1周前
虚不受补还上🔥是该给身体通条八方路！#食疗小妙招 #喝出好气色 #上热下寒引火下行 #开路汤 #冬至进补
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张桂莲1周前
萝卜葱姜汤非常好喝，喝了全身都暖和舒服，我喝了和大家分享一下👏🤝😃🙏❤️🌹
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恬静怡然6天前
#萝卜皮 #葱白 #生姜 #食疗小妙招 #开路汤
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陈百岁的食养日记5天前
#冬至 前记得喝这碗开路汤#食养 #养生
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瀞瀞的世界4天前
今天12月21日是冬至！喝这碗汤很不错！葱白散寒、花椒暖胃，白萝卜消滞，红枸杞添甘甜，老祖宗的智慧藏在每一味料里。#冬至 #秋冬热饮 #冬至喝什么 #葱白花椒水
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众爱文化4天前
今天冬至，冬至是一年中阴气最重的一天，也是阳气生发的一天，我们一起来喝一碗开路汤，疏通瘀滞，祛寒暖身#冬至#养生 #饮食习惯
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彩虹.🌈4天前
陈允斌老师！冬至一定要喝的开路汤！绝了#冬至#冬至吃啥#冬至必备
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瑞锦学养生6天前
冬天进补前的开路汤，白萝卜的皮，五根带须葱段，三片带皮姜片，800毫升我家清水，养生壶煮30分钟，一天喝两次，连喝三天记住要趁热喝#食养#喝出好气色#养生之道#家庭营养汤#萝卜生姜汤
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小招麻麻煲汤+美食4天前
葱白萝卜皮水，冬至三天喝起来#养生汤 #姐妹们 #冬至
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春意盎然6天前
#上热门 冬至煮葱白花椒水：白萝卜，带根葱白，红枣，枸杞，花椒，带皮生姜大火烧开煮十分钟。##养生#养生就是养健康 #生活小妙招 @抖音小助手 #养生
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@60岁水歌爱学习6天前
冬至养生喝啥#创作灵感 #健康 #简单易学 #喝出好气色
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赵蜜蜂5天前
#食疗小妙招 #冬至 #分享生活小技巧 #宝妈
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秋妍养生日记4天前
祝大家冬至快乐！冬日安康！#养生汤 #养生茶 #食疗小妙招
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阳阳妈专做美食🥰鸡汤馄饨水饺4天前
#热门话题 #热门小助手dou上热门 这碗开路汤用白萝卜、葱白、生姜、红枣、陈皮煮一刻钟，能帮身体"开路"——疏通积滞、祛寒暖身，冬至喝正当时，煮给家人最暖心。
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Amy妈妈爱食养💕5天前
#健脾养胃的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 冬至必喝！全家暖乎乎的老方子太香了 冬至大如年，一碗热饮暖到心坎里🔥 翻出奶奶传的老方子 煮给Amy姐弟和家人喝，喝完浑身都舒坦！ 带根葱白+带皮生姜+花椒 白萝卜+红枣+枸杞 全部扔进养.生.壶，加1000ml清水，花茶模式咕嘟煮开 趁热喝一口，清甜不呛味，娃都主动要第.二.碗！ 最近早晚温差大，娃总爱踢被子、老人手脚凉的 这个暖饮温和不燥，全家都能喝，亲测管用！ 偷偷说，还有超多冬至食养小妙招没分享 想要的姐妹评.论.区扣冬至暖饮，免🆓费发你！ 一起把冬天过成暖洋洋的好日子✨ #冬至 #冬季热饮 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音推荐官# @抖音 @抖音创作灵感 @抖音能量站 @抖音安全与信任中心 @抖音美食达人助手
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