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每如何戒掉臆想睡着
无限极养固健去哪里查防伪码
下午睡到凌晨之后熬夜的好处
怎么安全喝酒
连着晚上不睡觉会怎样
只睡一会儿怎么做到不犯困
就睡一个小时能听得到闹钟吗
智远文化
4年前
前一天晚上熬夜,第二天即使睡够7小时也会影响健康,晕晕沉沉的,会非常累#中医#熬夜
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大象新闻
8月前
有的人天生擅长熬夜,睡眠时间短且第二天精力十足,研究发现有些突变基因会缩短睡眠时间(生命时报)
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思涂⁷¹¹
6月前
#热门话题 原来我们平时的熬夜都算不上熬夜!😂每天夜间睡眠加午休加小憩时间大于7.5小时以上,且睡眠质量达标,都不算熬夜!你们平时是哪一种情况?#科普一下 #熬夜 #内容太过真实 #健康
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晚安小玥
6天前
屏幕前的你是否是昼夜倒班的上班族?是否有白天睡不醒,晚上睡不着的情况?如果你也是这样的上班族,那么不妨看看这条视频#失眠 #失眠的夜 #上班族 #倒班 #睡眠
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全天讲谈
1月前
晚睡晚起,睡满8小时也算熬夜吗? 如果我每天3点睡11点起,睡满8小时也算熬夜吗?心外科医生眼中最好的睡眠时间是什么? #上海德达医院 #心血管 #睡眠 #熬夜
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小莉帮忙
6天前
12月23日河南郸城,“我基本不会熬夜学习,晚上10点半左右睡觉”女孩就读于郸城县光明高中,成绩稳定在670分“熬完夜第二天会很困,没办法集中注意力”,女孩:熬夜学习本身效率并不高,反而影响休息时间,浪费了第二天高效率学习的机会,得不偿失!
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明懿韦先生
1周前
一天睡足8个小时=不熬夜?#熬夜 #睡眠时间 #知识分享
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胃肠外科秦医生
2周前
玩手机到几点以后算熬夜? 晚睡一天叫熬夜,晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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中医治未病王雨玉
6月前
睡够八小时就行?大错特错 #中医 #熬夜 #失眠 #睡够八小时还算熬夜吗 #子午觉
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熊猫医生
5月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样?如何判断自己是否睡够了?#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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心理科苏医生
3月前
每天睡眠不足 只睡两三个小时 真的会猝死吗#医学科普 #科普健康知识 #熬夜 #猝死 #睡眠
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心内科曲哲医生
1年前
网友:每天凌晨2点睡10点起,睡够8小时,这还会影响身体健康?#睡眠 #心血管 #dou是知识点 #医学科普 #硬核健康科普行动
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医者仁“心” 心外赵铎
5月前
睡眠不足!熬夜熬到什么程度可能会猝死? #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #猝死
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微量元素矿物滴
1周前
失眠多梦易疲劳微量元素帮您助睡眠 前一阵有一个姐妹失眠十几年,每天只睡3-4小时,用了矿物滴2个多月,现在晚上能睡6-7小时,睡得香、不做梦,第二天起来精神饱满,头晕乏力的情况也没了! 所以呀,想睡个安稳觉,营养均衡补充很重要!还没试过的叔叔阿姨以及有这样情况人,赶紧行动起来吧,每天滴几滴,轻松安逸好睡眠,身体更硬朗。 #微量元素矿物滴 #睡眠#均衡营养 #疲劳 #微量元素
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妇科专家赵文洁
1周前
这些朋友们注意,经常熬夜睡的晚,卵巢功能衰退的快 #卵巢衰退 #卵巢早衰 #熬夜 #中医 #医学科普
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正见
1周前
倪海廈:別再相信「8小時睡眠」!有的人每晚10點睡,竟比12點睡還要慘?揭開「靈魂熬夜」比身體熬夜更折壽10倍的驚人真相!#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽 #8小時睡眠
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神经外科千超主任
5月前
熬夜后脸垮心慌?3招帮你减少伤害,比睡10个小时还管用!#科普健康知识 #熬夜 #神经外科 #医生科普
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田主任健康说
7月前
过度熬夜可能会猝死?快转发给你身边熬夜的朋友看! #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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背上小舒包
3月前
听我讲黄帝内经|熬夜后补觉看似时长充足,实则颠倒了“阳时活动、阴时休息”的规律,如同让身体持续“倒时差”,导致越睡越虚。根本原因是打乱了“卫气”(身体守护+充电系统)的运行:白天卫气应在体表维持精力,晚上需回脏腑修复滋养;熬夜强迫卫气“加班”,既让脏腑失养,也让卫气耗损。#涨知识 #养生 #黄帝内经 #中医文化
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专治肿瘤的张医生
2月前
晚睡晚起这算熬夜吗? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #熬夜 #晚睡晚起
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失眠疼痛东哥说
7月前
你是不是也觉得,熬完夜第二天更有精神呢? 其实,这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
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北大心内翁大夫
8月前
你知道吗?好心脏都是睡出来的。#心脏健康 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #心内科翁浩宇
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心内科杭燕雯医生
3月前
熬夜后心脏砰砰跳?是猝死前兆吗?杭主任:先别慌!分情况看! 偶尔一次:心脏累了,补 8 小时觉就好; 危险信号:一周三四天心慌 + 胸痛憋气→赶紧做 24 小时动态心电图! 建议:11 点前睡,睡前别刷手机,护好心脏! 你熬夜后心慌过吗?评论区说! #燕雯谈心 #熬夜心慌 #心脏健康知识 #抖出健康新知识 #健康科普部基础
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骨科张东升医生
8月前
通宵熬夜,第二天补觉,真心奉劝大家少做! #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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郑博隆医生
2月前
经常熬夜,身体会出现哪些问题? #抖出健康知识宝藏
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超超医生
7月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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睡眠与疼痛 戈医生
4月前
熬夜到什么程度会猝死?这些信号你需要注意! #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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邹邹医生
2月前
经常熬夜,身体会出现哪些问题? #熬夜 #夜猫 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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勇哥健康课堂
3周前
还在熬夜应酬追剧?真的要注意自己的身体 ! 呵护好自己的身体 #做自己健康的第一责任人
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拂云养生笔记
1周前
#知识 #传统文化
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鑫道
6天前
#大健康 #失眠 #熬夜
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阳光康复-孙老师
1周前
#脑卒中康复 #熬夜 #猝死
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劉刘留
1周前
关注我,了解更多养生知识#养生#养生知识分享
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失眠医生张建平
7月前
为什么早睡比晚睡更疲惫,熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
7月前
睡眠不好的人有这五大特征,希望您啊一个也别中#睡眠 #入睡困难 #失眠 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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中医儿科朱盛国教授
5月前
#抽动症 #儿科主任朱盛国 #中医育儿 #家长必看
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李从迁
1周前
#养生 #健康养生#养生就是养健康 #涨知识 @抖音小助手
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骨科张东升医生
4月前
熬夜猝死前的信号,这三种情况出现立马休息 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
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韩学杰
4月前
熬夜!阴阳失交,百病始生! 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗?#熬夜 #免疫力 #养生
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健康成都官方平台
3月前
明天一定不熬夜~#熬夜 #规律作息 #养生 #睡眠 @DOU+小助手 #温江区天府街道社区卫生服务中心
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琴琴同学_Cristina
2月前
关于睡眠,这些事情你需要知道…#邵阳学院附属第一医院耳鼻咽喉头颈外科 #打鼾 #打鼾不是件小事儿 #睡眠呼吸暂停低通气综合征
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神经内科马晓伟医生
1周前
有这几种情况真的要当心猝死了#猝死前的征兆 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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江西儿科廖主任
1周前
#门诊日常#家长必看#江西#长高#生长发育
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庞师气道·科学练气站桩
1周前
不用硬睡10小时!熬夜亏的阴,随时随地练气就能补#熬夜补阴小技巧 #熬夜党养生指南 #练气补元气 #阴气虚调理#庞师气道
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中医梁晓军
7月前
想靠补觉抵消熬夜的伤害,医生说:你太天真了! #熬夜 #补觉 #健康dou起来
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中医博士后李树明
8月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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脑病科 秦程高医生👨⚕️
7月前
#头痛 #头痛科普 #头痛医生 #晚睡晚起 #晚睡晚起算熬夜吗
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肿瘤专家郑松教授
8月前
长期晚睡的人注意 你的身体正在悄悄“报复”你 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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陆勇分享录
1周前
陆勇老师:年轻熬夜=自残#我不是药神原型 #我不是药神 #陆勇
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神经内科王爱平主任
8月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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药侠干货集
1周前
陆勇老师给大家的生活习惯建议 #我不是药神 #我不是药神原型 #陆勇
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药侠关键帧
1周前
陆勇老师给大家的生活习惯建议 #我不是药神 #我不是药神原型 #陆勇
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后视镜雄哥
1周前
熬夜是种自救 #熬夜 #时间 #顶级思维
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Yan.
1周前
熬夜=偷走睡眠激素?23点后睡的人必看! #熬夜党自救指南 #褪黑素分泌规律 #改善睡眠质量 #健康养生小知识 #告别失眠
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Ada老师
5月前
熬夜真相大揭秘#干货分享 #健康养生 #熬夜#粤语#生活习惯
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协和脑血管病赵沃华主任
1月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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肾内科郭兆安
1月前
深浅睡眠的不同感受;熬夜为什么会伤肾? 医学科普;肾脏病小知识。
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肿瘤科医生 肖克亚·亚森
6月前
熬夜对身体有哪些伤害?#科普知识 #科普健康知识 #医学科普 #热门 #抖音热门 @抖音小助手@热点关联@生活服务热点中心
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最新发布时间:2025-12-24 05:26
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