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辛集街舞集训-游雨泽1年前
三步只要加上吸腰，脚不挨地，就是二步#breaking教学 #辛集有街舞 #辛集霹雳舞训练基地 #辛集街舞集训 #辛集市霹雳舞市队
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小儿矫形骨科张智主任6月前
跟腱刮筋手法 #跟腱 #按摩手法 #矫正 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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门哥在农村1年前
今天体验一把脚不挨地走法！#原创视频 #短视频 #运动 #短视频拍摄剪辑 #自媒体 @-官方账号
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康大腿9月前
脑卒中偏瘫患者走路腿沉，拖地，脚尖勾不起来，看这里，三个动作助力康复！#偏瘫患者的康复训练 #画圈步态 #偏瘫下肢无力的锻炼方法
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Pence1月前
Hypershell极壳Ai外骨骼系使用方法和适用人群 #外骨骼机器人 #行走助力器 #Hypershell
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阿勇的城市生活（入门版）3月前
走路教程 #vlog日常#走路教程 #城市生活入门指南 #抖音创作者大会 #随时随地标记一下
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矫形与骨伤刘锋卫博士1月前
走路足跟不挨地，这个一定要引起重视#足弓 #走路姿势 #矫形骨科
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骨科刘东光医生4月前
#医学科普 #医者仁心 #骨折术后康复 #帮助患者摆脱困扰 #跟骨骨折 跟骨骨折早期可以这样康复预防关节僵硬
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暴兽小谢～轻松练1天前
#健身 #减肥健身 #瘦腿 #调整体态 #海口 今天打卡下犬行走第一天！手先爬4下再到脚往前踩4下！如果脚踩不了地的也可以退阶踮脚往前踩😎记住给自己先定个小小的计划，先打卡一周。看看变化🤪
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康复训练-郑老师4周前
要不要告诉他？这样做就可以告别这样的偏瘫步态 #健康 #康复训练 #锻炼 #偏瘫 #康复
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骨科医生牛洪华3月前
要想骨头愈合得快，要力所能及的走路 #医疗健康训练创作营#硬核健康科普行动#骨折术后康复#骨科#洛阳正骨医院 #医疗健康训练创作营
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关节医生 邱东新2周前
#康复运动 #护具 #助行器 #老年人 #行走不稳
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居家锻炼找老刘3年前
足下垂走路脚尖着地脚跟不着地，容易摔倒，这个地方要锻炼#好物推荐 #足下垂 #偏瘫康复训练 #运动康复
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水哥丨身材管理版丨6月前
2招让你脚不着地的，懒人瘦腿法#大基数减肥 #减脂 #如何让腿瘦下来 #腿部护理 #水哥身材管理
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小任专注腰臀腿训练5天前
远离步态异常 行走带风 健步如飞 这样练 #勾脚 #小腿外翻 #胫骨前肌 #锻炼
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重庆GM形体模特导师圆圆5月前
养成正确抬脚姿势，告别罗圈腿和拖沓行走#形体模特##形体仪态 ##矫正腿型 #形体培训
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河北保定形体模特老师丹丹3月前
为什么你的形体不好 是因为你不会正确走路#形体改善#模特培训#成人气质提升#走路带风#形体训练
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骨科康复王主任1周前
蹲不下去，脚跟落不了地？3步解锁亚洲蹲！ #亚洲蹲 #下蹲受限 #足背屈 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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闻道起武7月前
太极行进间步法 #太极#步法#闻道起武#北京体育大学
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康复静老师运动3月前
告别一瘸一拐！20天专项计划强化臀腿，走路有劲不费力。 #运动康复 #康复静老师 #腿部训练 #运动康复训练 #步态训练
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喜哥健身3年前
脚后跟不着地，跟着节奏手臂向前伸，先是原地踏步，再前后走动#登山步 #正能量有氧健身操 #全民健身你我同行
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康复师王老师11月前
孩子走路时踮脚、脚跟不着地、上厕所下蹲困难，很可能是踝关节出现问题了！学会这组踝关节背屈和跖屈的拉伸动作，帮助孩子实现踝关节外观及功能的重建。#特殊儿童 #踝关节拉伸 #步态纠正 #经验分享 #家长必看
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胜哥很用心2周前
腿脚力量和稳定训练#脑梗康复训练 #偏瘫康复 #步态矫正#步态训练#居家锻炼
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深圳运动康复体态调整6月前
✅ 你学会了吗❓改善走路步态走对了腿直臀翘！ #步态 #下肢力线 #深圳私教#足弓 #直腿翘臀
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灌篮中年人（从前叉康复开始）2月前
前叉重建+半月板3针17天脚没挨过地，2小时让他脱拐！ 除了力量训练之外，还一个很重要的就是我们大脑对我们身体的控制能力！一个是硬件，一个是软件！康复不是靠等，然后自然恢复！就像是你想让孩子读大学，不是让他完全的顺其自然，不管他！除非他是绝世天才！所以康复也是一样的！加油！#前叉康复 #半月板撕裂 #膝关节康复 #前叉术后 #前交叉韧带重建
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月半冯6月前
当了这么久的叉友，网上有很多教大家走路的技巧视频，但我真的觉得这件事没这么复杂。#我有一双万能的大长腿 #👍明天会更好 #前叉重建 #半月板康复
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侠姐说牛羊1月前
#上热门#抖音助农扶农#三农养羊人#来抖音学农技科学养羊
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天津谢大爷3天前
防摔倒骨折，练习五个平衡动作 #居家健身有新招 ＃老年人
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模特导师王亚超6月前
想行走美观好看，先纠正八字脚 #大有时尚#模特培训 #中老年模特 #模特课堂
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重庆形体模特导师班导师圆圆2天前
模特步的精髓教学！#模特#高级模特导师班培训#形体矫正#体态改善#走路带风
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素食主义者2周前
倒立行训练方法
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厦门 esee 英训时尚学院5月前
走路不会推重心的进来看看👀 #模特培训 #模特课堂 #课堂随拍 #提升气质 #形体培训
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西安愈桥运动康复2天前
告别术后跛行，优化你的步态。膝关节术后行走不稳？跟练这个，让步伐更稳健。#膝关节术后 #膝关节术后康复 #步态 #膝关节康复
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安徽形体模特冉冉老师4月前
别在这样走路了！就这一招能快速改变鸭子步态#模特培训 #形体矫正 #走姿训练 #气质好看#安徽
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模特导师王亚超6月前
想行走美观好看，不稳怎么练习 #大有时尚 #模特培训 #中老年模特 #模特课堂
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豫视频1周前
河南大雪，雪后路滑防摔倒，@你的亲朋好友来跟骨科医生学走路 #晚安河你 #大河报河南
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矫形与骨伤刘锋卫博士1年前
走路跟腱短，脚部挨地，走不成远路#远离伤病 #硬核健康科普行动 #矫形
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臀乔欢 🍑1月前
🌟足弓功能训练1.0👇 1️⃣松解环节 胫骨前肌 ：泡沫轴滚压 （胫骨前肌无力导致脚踩不实，大脚趾球压不住地 ，上臀练不起来） 阔筋膜张肌：筋膜球左右滚压动 （胫骨前肌和阔筋膜张肌、髂筋束相连，共同控制大脚趾） 足底筋膜 ：筋膜球前后左右滚压 （恢复足底的感知和功能，踩实地面） 2️⃣训练环节 坐姿勾脚 大脚趾抬升 （现代人被鞋子束缚，普遍丧失正常的大脚趾功能） 原地箭步蹲 （单侧脚大脚趾球和足跟同时踩实瑜伽砖）#健身 #足弓 #足弓塌陷 #腿形矫正 #体态矫正
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随时随地冥想7月前
走路冥想-行走中的正念 💡 适合人群： ✔️ 忙碌但想放松的上班族 ✔️ 喜欢散步但容易走神的人 ✔️ 想尝试冥想又怕静不下来的初学者 ✨ 三步引导： 1️⃣ 感受身体：觉察脚掌与地面的接触、关节的律动，让身体成为觉知的起点。 2️⃣ 呼吸与步伐合一：用呼吸节奏同步脚步，像波浪推动前行，锚定飘散的思绪。 3️⃣ 与环境共融：聆听风声、鸟鸣，感受阳光与空气，让自己成为自然的一部分。
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大野丽莎1月前
裤子不拖地 穿搭是儿戏 潮人如何解决踩裤脚的问题 #穿搭尖子生企划 #穿搭技巧 #拖地裤 #ootd穿搭
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形体模特导师张嫱4月前
模特老师操心的一天，今天零基础集训的第四天……#改善含胸驼背 #正确走路姿势 #形体矫正
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运城形体模特月月老师4月前
男生这样走路其实非常奇怪！！！#形体训练#模特#气场全开 #男生 #气质这一块拿捏死死的
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敏敏养生记2月前
#养生 最简单的一个动作就可以养好脾胃，快来试试#健康 #每日分享 #道家养生 #强烈推荐
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昭通形体模特然然老师1周前
走路不好看没气质，是因为你不会用脚后跟着地走路！#模特培训#走路带风#昭通形体模特#形体矫正#气质提升
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yy1周前
单板初学者，必学动作单脚滑行，下缆车必会动作，不会挨摔#抖音生活观察计划#滑雪大神支个招#单板滑雪#滑雪#滑雪教学
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元教练（运动健康）3月前
走路一瘸一拐，你就这么练#中老年锻炼 #中老年运动 #腿脚无力 #腿脚不便
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小儿矫形骨科张智主任1年前
马蹄足走路多了不舒服，因为跟腱紧脚后跟不挨地 #马蹄足 #跟腱 #矫正 #硬核健康科普行动 #河南省洛阳正骨医院
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小儿骨科陈震宇2月前
门诊日常|脚伤恢复关键：医生说 “不挨地” 比吃药更重要？#医生日常 #门诊 #医学科普
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单练日记1周前
#中老年锻炼
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模特导师赵杨1天前
零基础时装走秀全流程#中老年模特 #模特走秀 #模特培训 #零基础学模特
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何心医生治偏瘫5月前
脑梗后偏瘫，小腿紧绷僵硬，足下垂，脚跟不着地，可以通过周围神经功能重建手术改善。#门诊案例 #肌张力高 #足下垂
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小姐姐避坑指南3年前
【我的康复心得7】脚不挨地怎么在家移动 足部脚lisfranc骨折韧带 #经验分享 #健康
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何心医生治偏瘫3月前
偏瘫门诊现场：肌张力高、脚不挨地，手术治疗方案详解 #偏瘫康复 #偏瘫手术
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彩姐吖3周前
胫骨平台骨折123天，脚不挨地走路，康复建议不一样，我犯愁了！分享真实康复日常，记录当下走路状态，求有经验的家人给点建议～#胫骨平台骨折 #骨折康复 #康复日常 #骨折锻炼#骨折恢复记录
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运动康复刘老师3周前
三个黄金锻炼，腿有劲走路稳档防摔倒#居家锻炼 #腿部锻炼 #中老年锻炼 #抗阻力训练
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健康陪跑小太阳1周前
以静态平衡训练激活身体控制力，在安全支撑中提升单腿稳定，为银龄生活注入行走自如的底气#运动康复 #平衡训练 #跌倒预防 #中老年体能
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居家锻炼找老刘3年前
走路脚尖抬不起来脚跟不着地，这款足下垂矫正器来帮你#居家锻炼 #运动科普 #足下垂矫正器
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