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是玲子1周前
你们看到的训练服都是骗人的，江苏的癌症患者在家里要穿羽绒服#胃癌晚期
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肿瘤科刘医生1周前
人民日报推荐！5个居家“抗癌”运动#抗癌 #居家锻炼 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医骨伤徐医生1周前
人民日报推荐，最佳6种运动方式#居家运动 #中医 #健康养生 #关节养护 #医学科普
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張元琪（重生）1周前
人民日报推荐抗癌运动—-抗阻力训练。坚持打卡。#居家锻炼 #抗阻力训练 #居家运动健身 #哑铃 #抗癌日记
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飞凡游泳健身v可力健身《健身教练》6天前
抗阻力训练，你今天做了吗？赶紧行动起来吧。#龙江 #可力 #健身 #抗阻力训练
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酸菜3周前
人民日报推荐的抗癌运动，抗阻力训练，一起加油。#居家锻炼 #乳腺癌 #抗癌日记 #真实生活分享计划 #大数据推荐给有需要的人
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張元琪（重生）1月前
人民日报推荐“抗癌运动”—抗阻力训练。挑战每天一首歌一对哑铃。一起抗阻力训练🏋️#居家锻炼 #抗癌日记 #抗阻力训练 #坚持锻炼给自己一个好身体
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山西慧子3周前
#居家锻炼#抗阻力训练 #抗癌日记
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国际健美教练孙老师3周前
五个抗阻力训练带你练遍全身#运动 #锻炼 #抗阻力训练
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励志小琴3周前
抗癌 第1792天，人民日报推荐的居家“抗癌”运动，抗阻力训练，锻炼一次45分钟，每组8—15次，每天2—4组！#居家锻炼
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李医生谈肺癌1周前
人民日报推荐的5个居家“抗癌”运动 #癌症 #运动 #科普一下 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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丽姐爱打八段锦1周前
轻松愉悦的居家锻炼，5个动作让你更健康！ #居家锻炼 #健康生活 #运动 #养生操 #工位操
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張元琪（重生）1月前
抗癌第1756天，人民日报推荐的居家“抗癌”运动 ——抗阻力训练、一次45分钟，能显著抑制癌细胞生长。#居家锻炼 #抗癌日记 #乳腺癌 #抗阻力训练 #坚持锻炼给自己一个好身体
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马硕教康养1月前
人民日报推荐的6种最佳运动方式 #运动康复 #健康 #一起来锻炼 #医学科普知识 #正能量
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快乐心（养颈椎日常）2月前
#上热搜 跟着人民网做颈椎抗阻训练，做完很舒服，视频内容仅供参考#颈肩腰腿疼 #颈椎病 #日常训练
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張元琪（重生）2周前
人民日报推荐的“抗癌”运动—抗阻训练。#居家锻炼 #居家健身 #抗阻力训练 #坚持锻炼给自己一个好身体 #抗癌日记
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杨伊锻炼操1年前
人民网推荐！坐着也能练的抗阻锻炼 糖友们都知道：运动下糖要想好 抗阻不能少～这几个动作 坐着就能让你练 #抗阻力训练 #糖友们 #糖友 #运动 #糖尿病
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李新建（玉竹生物）3月前
人民网推荐的居家抗阻运动，跟我一起练！ 😲快70岁还赶早晚高峰！活力密码藏这了！ 30岁后肌肉每十年掉8%-10%！没肌肉皮肤松垮还没精神～ 秘诀：抗阻运动+补肌肉钙！人民网推的居家练法，坐着也能搞！ 别等老了没劲儿，现在就护肌肉！ #70岁活力真相 #肌肉保养干货 #肌肉钙 #中老年健康 #老年人生活 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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我家的鞋柜6天前
#在家的5个动作就可锻炼全身。
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焦作市第二人民医院胸外科郭金成2周前
不花钱在哪儿都能做的居家抗癌运动，快跟我练起来！#癌症 #肺结节 #康复锻炼#医疗健康创作训练营 #知识前沿派对
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YUE月不一样2周前
🔥人民日报推荐的5个动作 跟练版来啦#拉伸运动瘦全身#零基础瑜伽#腿部拉伸#增强核心#居家运动
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定个小目标9月前
糖友抗阻训练#减脂 #体重管理 #适合糖友的运动类型 #科学运动
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BRTV全民健康学院1周前
冬季背部需伸展！ 抗阻运动强筋骨！
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崔继昆-运动康复教练1周前
五个抗阻力训练动作分享给你，居家可以自己练起来，增加力量！ #一起来锻炼#居家锻炼#抗阻力训练 #抗阻力运动 #抗阻力力量训练
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安静瑜伽（体态调整）2周前
一起打卡人民日报推荐的6个瑜伽动作吧！#居家瑜伽体式推荐 #女性瑜伽 #瑜伽拉伸 #健身运动
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李新建（玉竹生物）3月前
运动下糖要想好，抗阻锻炼不能少！ 跟着70岁企业家，练抗阻运动养肌肉！ #居家运动 #血糖 #肌肉流失 #中老年健康 #健康科普@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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君君的日记6月前
86.人民日报说多做抗阻训练能提升睡眠质量，我就听话做了#居家锻练 #减脂 #提升睡眠质量 #运动女孩 #塑型
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張元琪（重生）1月前
人民日报推荐的“抗癌”运动——抗阻力训练。挑战一对哑铃一首歌，可循环三次。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #抗癌日记 #抗阻力训练 #健身 #居家锻练
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霞霞居家运动（早5：40）5天前
#我要上热门 #零基础学瑜伽 #开肩美背 #居家锻炼 #古法健身 别让懒惰，偷走你的活力。 每一步，都在靠近想要的状态。
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中医骨伤党芙蓉4月前
颈椎抗阻训练，坚持锻炼增强颈部力量！#颈椎 #运动康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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張元琪（重生）1月前
人民日报推荐的“抗癌”运动—抗阻力训练。挑战每天一首歌一对哑铃。一起抗阻力训练🏋️。#居家锻炼 #抗癌日记 #抗阻力训练 #每天坚持锻炼 #哑铃挑战
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小黑屋的光1周前
《焦虑时运动》这个标题真的很实在。#人民日报 #提升自己的价值
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陪你自律的大龙5天前
人民日报这句话，支撑了我无数个训练日！ 没有天赋，就不断重复；不是天才，就一步步来。 努力不是为了别人，是为了自己能打心眼里，看得起自己。 如果你也在路上，一起坚持，时间会给你答案。💪 #自律 #成长 #人民日报金句 #运动健身 #努力成为更好自己
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王旭峰科学营养1月前
钟南山院士公开的“长寿秘诀”：每天45分钟，激活全身保护物质 #抗阻运动 #健身 #肌肉 #长寿
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居家锻炼5252周前
教你1套高效且持久的耗糖好方法#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#腿部力量训练#居家锻炼
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柏烨科技有限公司-孙瑞芬教练1周前
人们日报都推荐4个超好动作 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生运动 #锻炼
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营养师李俊峰1周前
人民日报提醒你，有一种运动不累，还能暴击内脏脂肪！ 人民日报提醒你，有一种运动不累，还能暴击内脏脂肪！#内脏脂肪 #体重管理 #减脂小白必看经验 #科学减肥 #健康减脂
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万川Van.C6月前
想要早日告别伤痛，回归运动场，必做的四个弹力带抗阻训练动作！拒绝肌肉萎缩！！！#足踝康复 #运动表现 #运动康复
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居家锻炼5252周前
教你1套高效且持久的耗糖好方法#抗阻增肌训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#腿部力量训练#抗阻力运动
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霞姐爱健康1月前
人民日报推荐的抗阻运动 每周2次 就能稳血压 稳血糖 让你更延寿 效果立竿见影 #健康生活 #延寿 #减脂 #养生 #长寿技巧
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清风教瘦2周前
人民日报推荐，6个走路减肥技巧，让你边走边瘦！ #苹果型身材要怎么减肚子 #体重管理 #中年人减肥 #健身 #健康减脂
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張元琪（重生）1月前
抗癌第1753天，人民日报推荐“抗癌”运动-抗阻训练。#居家锻炼 #抗癌日记 #乳腺癌 #抗阻力训练 #坚持锻炼提高免疫力
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老雷陪你运动养生1周前
人民日报推荐的 四个最实用的瑜伽动作 #产后恢复 #居家锻炼 #瑜伽教学 #健康科普
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顶瓜瓜的颈椎1月前
跟着人民网做颈椎抗阳训练，做完很舒服，视频 内容仅供参考#颈肩腰腿疼 #领椎病#日常训练# 肩颈放松#颈椎锻炼#颈椎康复
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肿瘤科杨光明主任3周前
新华社抗癌抗阻运动 #防癌 #癌症 #癌症预防 #肿瘤 #居家锻炼
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秋老师谈运动养生1周前
你永远可以相信人民日报这六个瑜伽拉伸动作让你轻松瘦全身，和我一起挑战每天完成人民日报推荐的六个瑜伽动作#拉伸#瘦身#居家锻炼#开肩美背#产后恢复
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人民日报健康客户端1年前
早搏患者能做哪些运动？ 北京大学人民医院心血管内科副主任刘健提示，日常运动可以选择中等强度有氧和抗阻训练，主要以有氧运动为主，每周3到5次，每次30分钟。
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小虫爱健康5月前
轻松达到抗阻运动有效剂量 #抗阻力训练 #力量训练 #运动量
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瑜伽小王子1月前
不愧是人民日报推荐-6个必练瑜伽动作瘦全身✅ #夏日减脂大作战 #瑜伽 #健身 #燃脂塑形 #瘦全身
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地球爱运动5月前
弹力带抗阻训练，你学废了吗？#跑步#抗阻训练#原创#传递正能量
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欣宇不是院长3月前
新华社推荐的抗衰运动#抗阻力训练 #抗衰老
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瑜伽老师涛涛2月前
人们日报推荐的瑜伽动作 #居家锻炼 #养生#中老年锻炼 #健康科普 #健康在于运动
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顶瓜瓜的颈椎1月前
#上热搜 跟着人民网做颈椎抗阳训练，做完很舒服，视频内容仅供参考#颈肩腰腿疼 #领椎病 #日常训练
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脾胃科肖医生6月前
运动不需要每次都出大量的汗，抗阻运动，你们都知道了吗？ #抖出健康知识宝藏 #抗阻训练 #脾胃科肖医生 #高血压 #健康科普知识
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脊然有序老罗8月前
人民日报推荐日常身体维护#居家锻炼 #一起来锻炼 #强身健体增强免疫力 #运动 #身体健康
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读书3691年前
《人民日报》：最好的抗抑郁法是运动、最好的养生是不养生 @读书369 #热点 #生活方式 #情感 #健康生活 #中老年
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超人好物推荐1周前
居家高效耗糖运动，不跑不跳不伤关节#抗阻增肌 训练#科学控糖耗糖#中老年锻炼#腿部力量训练#居家锻炼
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永成居家锻炼8月前
#抗阻圈都使用方法#运动#居家锻炼 #腿部锻炼
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脑健康医生陈胜云6月前
老人行走不稳、腿无力？警惕肌少症！抗阻训练分享。 世界公认的盆底肌 + 臀腿强化动作来了！医生推荐：世界公认的抗阻训练，欢迎大家分享给需要的朋友！#肌少症 #肌少症科普 #抗阻训练 #走路不稳怎么办
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简介:

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