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洋杨1月前
800米一周详细完整版训练计划 怎么做提升到210 215 视频时间长 章节要点可以看计划
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胡万斤8月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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一个球🏅1月前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课（一） #800米 #速耐 #干货分享
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北体汤老师1年前
八百米这么跑！超常发挥！ 800米分解教学！实用干货来啦！#800米技巧 #800米体测 #800米跑步技巧
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北体汤老师1年前
想提升800/1000米？别再跑5km了！ 高效提升方法分享！后附具体训练负荷标准及计划！赶快跟练！高效提升！#体测1000米 #800米体测 #1000米体考 #800米训练计划
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阿布教练2月前
800米高水平运动员的必练的三种训练方法#800米 #高水平运动员 #中长跑
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一个球🏅4周前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课（三） #800米 #速耐 #干货分享
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训练狮中考体育5年前
如何在一个星期内快速提高800/1000米成绩 #中考体育 #跑步 #800米技巧 #体测
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体育远行哥1月前
800米运动员如何提升成绩#中长跑 #800米 #体考
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一个球🏅1月前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课 (二) #800米 #速耐 #干货分享
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田径齐导8月前
800米跑法大全，请对号使用#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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天津中考体育 王教练1周前
800米从4分半冲刺到3分内 两周直接逆袭满分#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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北体汤老师3月前
提升800米最好的方法！ #800米 #800米技巧 #800米体测 #800米跑步技巧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步 #跑步技巧 认准会飞的王教练
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宫向阳💫3年前
很多朋友们问我如何能练到800米2级水平，今天，他来了！我将用一个半月的时间持续更新，用亲身经历手把手教大家如何训练才能从一个有点基础的运动员达到2级运动员的水平，大家可以按照我每天的训练方法对号入座，此训练方法和理念也同样适用于入门选手！#体育生 #日常训练 #运动员 #田径
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一个球🏅2周前
快速提高800米成绩，必练的经典速耐课(六) #800米 #速耐 #干货分享
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洋杨2周前
800米如何解决后程掉速问题 学完直接完美发挥所有实力！我将从意识、节奏、专项训练、抗乳酸训练、绝对速度训练、力量训练详细展开说 后面会出具体训练内容 记得关注我 ⚠️视频内容长 请耐心观看（内存1.6G、纯干货教学） 还想看什么训练问题解答 评论区留言
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一个球🏅3周前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课(五) #800米 #速耐 #干货分享
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杰冠文清·中考体育培训(政务校区)8月前
跑步姿势的纠正可以快速提高长跑成绩#跑步姿势要科学
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唐涛腿叔10月前
体考体测800 1000米这样跑帮你提升成绩百分之六十#李宁追风PRO#跑步#体考体测
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田径齐导5月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导5月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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王教练Wang7月前
体测体考突击训练浑身散架❗️别慌三招快速恢复，体测当天帮你健步如飞🔥#体测 #体考 #800米 #天津中考体育 #运动损伤
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
公安体测1000米 800米 一周稳稳上岸 #会飞的王教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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瑞火体育3年前
快速提升800米/1000米成绩的4种魔鬼训练方法#运动 #长跑 #体育人 #中考体育 #疫情居家运动 @抖音青少年 @跟着孟哥学体能
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一个球🏅1周前
冬训800米训练指南 #中长跑 #跑步 #800米 #训练计划
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娜姐说体育1周前
天津中考体育800米1千米跑步注意事项和提分策略#天津中考体育#800米1000米#跑步#田径#天津初中
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洋杨1周前
八百米冬训该怎么练 冬训详细一周训练内容 （计划始终是计划只能当作参考 实际情况自己调整） 上述要求适合210左右实力
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同袍体育（唐山中高考体育培训）9月前
河北体育生，体考的时候800米该怎么跑？视频有点长，但全都是干货！觉得有帮助的可以点赞+收藏🤝 #河北体考 #体育高考 #河北体育生 #唐山体育培训 #唐山四项培训
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田径齐导10月前
800米必练内容之400米训练课，你们就跟着我的方法练，练不好自己找原因#内容启发搜索 #800米 #体育生 #冬训吃点苦开春猛如虎 #齐导教学篇
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北京（会飞的王教练） 公安体测8月前
#800米 #1000米 #公安体测1000米 #公安体测800米#体测 1000米怎么呼吸 认准会飞的王教练
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攀搏田径(修道中🧘)3年前
800m牛＊=正确的(距离安排＋强度安排＋间歇时间＋恢复措施)#800米 #800m训练计划 #体育生
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向阳运动健康中心8月前
来自高三体育生的自诉，去年12月跑步训练受伤，当时休息静养两个月未好？#衢州运动康复 #膝关节 #体考生 #功能性训练
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教体育的季老师4月前
体测800米暑假没练了⁉️5招速成拯救开学✅ #体测 #体考 #800米 #跑步 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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爱运动的晴公主8月前
#跑步打卡 跑步成绩如何提高？双脚要“呼吸”！#跑步 #田径 #跑鞋 #运动女孩
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海口体考白教练5天前
中考体育800、1000米跑不动了怎么办？四招让你迅速缓解！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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kkkluv1年前
中长跑二级力量训练怎么练？ #体育生 #运动 #800米
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神奇的董老师7月前
#中考体育 #800米 技巧只能影响一点点，努力最重要！
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1年前
连续比赛怎样快速恢复#中长跑 #跑步 #体育生 #田径 #800米
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田径齐导8月前
800米跑步技巧#内容启发搜索 #800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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标老师跑步2月前
体考800米1000米提升训练！#强烈推荐 #vlog日常 #800米 #1000米
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杭州上门体育范教练4天前
中考体育800/1000米急救！3招3天快30秒✅ 体考倒计时不足100天！800/1000米还没满分的宝子看过来～ 不用死练耐力，3招帮你快速提分，还没满分的赶紧冲～#中考体育#跑步 #跑步训练 #800米#1000米 #杭州
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LeapBound6月前
800米二 800米训练视频二，主要的训练种类以及周期训练示例#田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #田径运动员
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北体黑皮8月前
上半马之前恢复训练课15个800米顺顺腿#中长跑 #体育生 #马拉松 #间歇训练
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）7月前
10组800米间歇训练。 #创作灵感 #传递奔跑的力量 #抖音开跑计划 #马拉松训练 #间歇跑
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黝黑的白教练(招生)2年前
附训练计划，800米一周如何训练，艾特队友收藏练起来#体育生 #田径训练 #800米
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黄柯霖1周前
流水不争先争的是滔滔不绝#中长跑 #干货分享 这套训练计划适合400和800米不太适合1500米
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赵嘉宁1年前
800米如何跑到二级，训练方法自己领取，记得点赞关注#800米 #跑步 #体测800米 #中长跑
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金班长9月前
体育中考800米1千米如何提高，我帮你解决#中考体育 #体考 #跑步
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琼岛跃动上门体育1周前
中考体育800米，1000米耐力基础薄弱，全程乏力怎么办？#中考体育 #海口上门体育#上门体育私教 #干货分享建议收藏
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郑达-田径训练7月前
当你的速度耐力一直没有提高时，试一试先跑一个月的基础有氧，在进行一个月的间歇冲刺训练#体育生#400米#800米
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训练狮庄导5月前
体测800/1000米如何越跑越快？每天都要练什么？#体测#体考#跑步#800米#1000米
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公考体测王教练线上指导5天前
1000米800米这样练10天，后程200米可以冲起来 #1000米 #800米 #1000米跑步技巧 #公考体测 #省考体测
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合肥上门体育—李老师5月前
中考体育800/1000米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分💯技巧。#中考体育 #长跑教学 #合肥中考 #合肥同城
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优胜体育6天前
800米下肢训练方法 #中考体育#800米训练方法
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北体黑皮9月前
体考体测提分指南 #安踏马赫5 #一家人不掉队 #晒出我的人生跑鞋 #800米体测必备跑鞋你有了吗
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悦跑无止晋8月前
强度顶不住怎么办？如何恢复更快些？注意这五点#爱跑步#马拉松#强度#节奏跑
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黄千伟9月前
#800米 赛前强度课 400➕300➕200 间歇1分半 分别用时53➕39➕25 #中长跑 #kiokop气压放松套装
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田径齐导1年前
训练疲劳怎么快速恢复？#中长跑 #800米 #田径 #齐导教学篇
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台州扬帆体育 苏校5天前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育#台州中考#长跑
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冀兴体育-檀教(常年招生)2周前
800米训练任务400+300+100全凭意志力，提升800米后程耐力训练。#800米 #速耐 #体育生 #强烈推荐 #冀兴体育俱乐部 @冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @爱喝粥 @阿Hui要上岸！ @五彩线 @芜湖芜湖 @李子
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李敬轩 完美状态运动康复8月前
初中体考前崴脚，怎么处理帮助体考过关？#崴脚#初中体考 #800米 #脚踝
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校长爱跑步2周前
#跑步 #中长跑 提升800米水平教学
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雾会散1月前
“你是我的关键词，我想你了”#运动会 #800米 #恢复训练 #田径
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