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神经内科王爱平主任8月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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央视一套9月前
【熬夜后补觉应该怎么补】 #熬夜后别长时间补觉 你是否经常熬夜，大脑反应迟钝，注意力不集中？试试这3个方法：①晚上10点到早上7点，选个适合自己的时间段延长睡眠时间；②白天小睡30~45分钟；③周末可以策略性地补1~2小时。
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睡眠医学于妈8月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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皮肤科教授张振颖2年前
晚上熬夜白天补觉，这种做法不科学也不可取#熬夜 #失眠 #科普
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央视频9月前
恶性循环！失眠后白天补觉，越补越失眠！（央视频号：央视健康之路）
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中医老岳1年前
熬夜需要补觉吗？ #熬夜 #补觉 #熬夜加班 #医学科普
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马莉医生2年前
晚上熬夜白天补觉有用吗？ #熬夜
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睡眠医学肖明明1年前
熬夜能通过补觉补回来吗？ #驻马店同城 #睡眠障碍 #拒绝焦虑抑郁 #硬核健康科普行动 #驻马店睡眠专家肖明明
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初饮健康说4月前
[机智]上回说透了：规律睡，哪怕睡得晚也不算熬，今天直接上“黄金公式”💡，简单到记不住算我输#熬夜#补觉的黄金公式#焦虑#涨姿势
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罗大伦讲国学1年前
晚上熬夜，白天补觉，能行么？ #日夜颠倒 #熬夜 #夜生活
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亚健康科杨婷医生3年前
晚上熬夜，白天补觉能补回来？！#熬夜 #失眠 #健康
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德宁任婆婆6月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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血管卫士欧阳尚医生4周前
晚上熬夜白天补觉有用吗？#我的年度健康盘点 #医学科普 #血管 #健康
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失眠调理专家金明兰主任3年前
晚上熬夜，白天补觉有用吗？#熬夜 #健康养生 #涨知识 #健康生活
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张之瀛大夫1年前
晚上睡几个小时合适？ 晚上睡觉几个小时合适？熬夜之后白天补觉好不好？医生详细解答。#正确的养生知识又增加了 #硬核健康科普行动 #高血压 #睡眠质量 #睡眠时间
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杏林春暖张大夫1年前
通宵熬夜后，第二天补交可以吗？ #通宵 #熬夜 #中医 #睡觉 #睡不着
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喜乐多8月前
晚上熬夜玩白天补觉不可取#熬夜 #传统文化 #顺应自然
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养生坊3年前
晚上熬夜，白天补觉就可以吗？#涨知识 #熬夜
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中医陈志彪7月前
白天应该怎么补觉？快来看看陈医生怎么说#午觉 #春困秋乏#熬夜 #睡不醒
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睡眠专家褚田明9月前
#失眠 #睡眠
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心内科常尚医生（常一刀）5月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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狗哥要疯狂5月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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悦晴讲养生9月前
很多人天天晚上熬夜白天睡觉，以为只要睡睡的时间够了就没事了。其实这样的方式对身体的危害很大！#养生 #熬夜 #子午流注 #肝胆
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正统先生10月前
视频文案：熬夜后，早上千万不要补觉，重建正确节律很重要。#传扬中华文化 #文化 #中医 #非遗文化 #年俗
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朱永锋谈睡眠6月前
白天睡觉8小时能否代替晚上 #医学科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康辟谣
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阿云5月前
熬大夜睡到中午？醒醒吧！补觉根本补不回来 #熬夜 #补觉 #健康冷知识 #生物钟 #生活科普#健康生活
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皮肤科广维医生6月前
晚上熬夜白天补觉，这种做法科学吗 #熬夜 #熬夜冠军 #知识分享 #睡眠 #健康科普
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行侠好医日常4月前
晚上熬夜，白天补觉，身体可以修复吗？#熬夜 #熬夜对身体不好 @行侠好医
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中医聂大夫1月前
熬夜之后白天补觉能补回来吗？#熬夜 #北京中医药大学第三附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度生活大赏
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张丰强4月前
晚上熬夜，白天补觉，不行的 #熬夜 #白天睡觉晚上熬夜
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亿葭堂城市睡眠中心8月前
晚上熬夜，白天补觉能把睡眠补回来吗？#揭秘 #睡眠不好
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昆明鲁轩画室1月前
你身边有这样的美术生同学吗#美术艺考 #艺考生 #美术生 #美术生日常 #鲁轩画室
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王震、麻醉睡眠病区/门诊8月前
夜晚失眠后，白天最好别补觉！#失眠 #改善睡眠 #补觉 #抖出健康知识宝藏 #好睡眠
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冠龙营养健康顾问1年前
晚上熬夜，白天补觉有用吗#关注我每天坚持分享知识 #养生保健小知识 #养生知识科普 #每天分享不一样的小常识 #养生科普
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健之康4月前
#健康 #你还在熬夜补觉吗？ #每天跟我涨知识
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中医博导潘毅2年前
熬夜后补觉，能补回来吗？（下） #潘毅 #中医 #熬夜
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中医王宝凯博士5年前
#dou出新知 熬夜很伤身体，熬完之后应该怎么正确补觉呢？
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黄立医生讲失眠7月前
晚上失眠了，白天要不要补觉？ #失眠 #失眠补觉
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田主任健康说5月前
疯狂熬大夜后，第二天怎么快速补救？ #熬夜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #熬夜必备
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妇科博士梁惠珍3月前
熬夜后第二天补觉是不是就能把觉补回来？#中医#睡眠 #熬夜 #健康科普
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神经内科赵松耀医生4年前
晚上熬夜，白天补觉可以降低伤害吗？#健康 #医学科普 #睡眠
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汤圆～爱养生5天前
没有比身体更聪明的！#上热门1000000亿流量第一名 #应急科普 #手绘视频
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活雪1年前
夜晚不睡，白天补觉行不行？ #养生 #熬夜 #补觉 #涨知识
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一锤通康复馆7月前
熬夜再补觉，等于白费，奉劝大家还是少做！#健康 #分享正能量
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睡觉是个技术活儿1月前
#健康科普 #熬夜 #补觉 #失眠 #睡眠障碍
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张守志聊睡眠4月前
失眠后白天补觉，越补越失眠#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #快速入睡
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宁波晚报1年前
女生分享熬夜造成的实质性伤害， “一熬夜就会脸上起风团，痒得不行”，呼吁：尽量不要熬夜，别抱补觉心理
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李京谈失眠4周前
失眠怎么办 很多人都会问我，医生，我晚上失眠了，白天困，我该不该补觉#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #安眠药
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齐博士的健康日记9月前
熬夜后，补觉有用吗？#知识点亮她 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医学科普 #创作灵感
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ViVi王的健康日记4天前
为什么越睡越困😢 晚上熬夜白天补觉真的有用吗？ #内容过于真实 #健康科普 #幽默聊天技巧 #万万没想到 #上热搜
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庞师·气道站桩养生1周前
熬夜耗光元气？不用硬补觉！白天练对方法，给身体快充，快速回血#熬夜补救 #养生练功 #补元气#庞师气道#排毒祛湿
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大醫傳承刘杰1周前
把“熬夜+补觉”当习惯，是在玩弄“健康信用卡”，补觉只是还利息！#健康#养生#熬夜#补觉#中医
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沂源综合9月前
周末补觉危害比熬夜还大 #科普 #健康
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碧云爱吃有机菜8月前
熬夜后 白天能补回来的话 你以为熬夜后，白天睡一觉能补回来？太天真了！#武当山藏了太多文化密码 #失眠的夜晚 #失眠 #失眠怎么办 #睡觉
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徐老讲失眠4月前
晚上失眠，白天不要补觉。 #医学科普#健康科普#失眠#医者仁心#科普
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保尚元艾灸堂-南阳路店2月前
很多人晚上熬夜，白天补觉，这样做合理吗
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极光新闻2月前
假期不熬夜，感觉亏大了？“晚上熬夜 白天补觉” 真的能恢复元气吗？#付饶
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脑病科专家马洪明5天前
白天补觉能还清睡眠债？越补越乱！ #失眠 #抖出健康知识宝藏
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广州医科大学附属番禺中心医院1月前
#晚上睡不着 白天要补觉？ #慢性失眠 朋友可要注意了#中午好亲们 吃完饭 #晒太阳 #晚上更容易睡着#健康科普
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