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食物的自白 The Food Truth1月前
速溶咖啡——省时利器还是健康杀手？ #科普一下#知识科普#健康减脂#健康饮食#超能下蛋鸭
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宋璞医生1年前
常喝咖啡对身体有没有影响 速溶咖啡就一定有害吗 #追光正能量逐梦新达人 #徐州彩虹医生 #科普健康中国新媒体
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阳光老头3月前
咖啡为什么不喝速溶的？#黑咖啡 #今天你喝咖啡了吗 #咖啡
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巍哥说咖啡8月前
你还认为喝速溶咖啡会影响健康吗 #喝咖啡的好处 #速溶咖啡科普 #速溶咖啡推荐 #咖啡的那些事 #咖啡小知识
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00后小龙的咖啡3周前
为什么不要喝速溶咖啡 #速溶咖啡 #咖啡 #咖啡日常 #手冲咖啡
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艾文咖啡1周前
不要喝速溶咖啡 好豆子不磨粉 #咖啡 #咖啡日常 #速溶咖啡 #咖啡拉花 #咖啡豆
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julia说咖啡6天前
你喝速溶吗，第一次接触咖啡是什么时候#咖啡 #速溶咖啡
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严社咖啡7月前
越来越多的人，为什么不爱喝速溶了？#喝速溶 #严料坊 #喝咖啡 #严社
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小霖的咖啡1周前
为什么这么多人不推荐喝速溶咖啡？#咖啡 #我的咖啡日记 #咖啡推荐 #咖啡豆 #咖啡知识
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归去归来2周前
速溶咖啡是健康刺客？一篇讲清利弊 别再瞎喝了 喝速溶咖啡到底伤不伤身体？很多人觉得速溶咖啡添加剂多、咖啡因超标，长期喝会伤胃、影响睡眠。但其实合格速溶咖啡的咖啡因含量低于现磨咖啡，适量饮用对健康影响有限。不过要注意避开植脂末含量高的产品，这类速溶咖啡反式脂肪酸易超标，长期摄入会增加心血管负担。建议选择纯黑速溶咖啡，每天 1-2 杯即可。今天就带你科学拆解速溶咖啡的健康真相！ #速溶咖啡真相 #咖啡科普 #健康饮食 #饮品避坑 #养生干货 @丁香医生 @营养师顾中一 @咖啡工房 @腾讯医典 @科普中国
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鸟哥来了7月前
2025和我一起寻找最佳速溶咖啡先行版 快来评论区！ #咖啡 #速溶咖啡 #速溶咖啡测评 #速溶咖啡推荐 #三顿半
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咖啡鱼老板6天前
速溶咖啡结块能喝？ #咖啡知识 #涨知识 #咖啡鱼老板 #速溶咖啡 #咖啡结块
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大良的咖啡4月前
速溶咖啡VS冻干咖啡谁的豆子好 #咖啡 #咖啡日常 #咖啡推荐 #咖啡店 #自制饮品
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媛姐营养日记1月前
速溶咖啡的秘密#咖啡 #速溶咖啡 #饮食 #健康 #抗老
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精灵梅2周前
12月13日 (1)(1) #有害的咖啡喝法包括：1. 咖啡当水喝2. 早上空腹喝咖啡（尤其冰美式）3. 添加大量糖、奶精或植脂末4. 长期喝未过滤的咖啡（如法压壶、煮咖啡）5. 在不当时间喝咖啡（如睡前6小时内）#健康喝咖啡的正确姿势：选纯黑咖啡（无糖无奶） 用滤纸冲泡 每日≤2杯（约400ml） 餐后饮用，避免空腹 下午早些时候喝完#咖啡因对血脂的具体影响 核心结论：咖啡因本身 ≠ 升高胆固醇，但咖啡中的其他成分（如咖啡醇）和饮用方式会显著影响血脂。#咖啡因：主要作用于中枢神经系统，短期可提升代谢率、促进脂肪分解，但不直接升高总胆固醇或LDL（坏胆固醇）。 真正升脂的是“咖啡醇”（Cafestol）和“咖啡白醇”（Kahweol）：#冲泡方式决定风险 冲泡方式 咖啡醇含量 对血脂影响 滤纸滴滤咖啡 极低 几乎无影响 速溶咖啡 低 轻微 法压壶/煮咖啡 高 显著升高 意式浓缩（Espresso） 中等 适度升高（因少量饮用，总体风险可控）
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罗雪医生讲乳腺2月前
乳腺发现结节，速溶咖啡能不能喝？#医学科普 #乳腺结节
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豆诺爸比侠爱分享1周前
有香精的食品尽量慎重#速溶咖啡#健康饮食 #健康养生 #讨论 #健康零食
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爱喝咖啡的锦先森4月前
我反正不会喝速溶！！！#咖啡日常 #速溶咖啡 #今天你喝咖啡了吗 #每日分享
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咖啡鱼老板1月前
史上最全速溶咖啡无广测评(下) 史上最全速溶咖啡无广测评#咖啡知识 #涨知识 #速溶测评 #咖啡鱼老板 #速溶咖啡推荐
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营养脑科学育儿4周前
速溶咖啡里面的隐形杀手#脑科学 #育儿 #健康成长 #健康饮食 #家庭教育
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也狗爆料（切片）8月前
奸商揭秘：速溶咖啡究竟能不能提神？ #也狗 #速溶咖啡 #科技与狠活 #行业大揭秘 #内容过于真实
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00后小龙的咖啡1周前
咖啡师对咖啡的刻板印象 #咖啡 #咖啡日常 #手冲咖啡 #咖啡拉花 #咖啡推荐
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卖咖啡的马丁3周前
速溶咖啡分两种，别买错了。 昨天视频好多人提速溶咖啡不安全。植脂末。 首先只要是泡水就能喝的都是速溶。黑速溶白速溶都是速溶。黑咖啡只有咖啡，白咖啡才有添加。黑咖啡很安全。白咖啡看情况。 其次速溶咖啡一般来说是安全的，植脂末也一样。允许卖的都不会有特别大的问题。请相信食药监。毕竟植脂末比乳制品便宜的多。各取所需。没必要焦虑。 最后，咖啡豆需要一定的辨别能力。我相信很多朋友不是贪便宜而是不了解。超市99的日常喝加牛奶不会有什么区别。但是29.9一斤的你们慎重。你愿意喝和我也没关系。祝你好运，找到一杯自己喜欢的咖啡。早日瑰夏自由！#咖啡豆 #速溶咖啡
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小培姐｜UFO outside1周前
90%的人不知道喝咖啡的冷知识#咖啡 #咖啡知识 #拿铁 #美式 #手冲咖啡
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严Sir咖啡1周前
速浴咖啡，是不是不健康？ #速溶黑咖啡#严料坊#健康 #速溶黑咖啡 #严料坊 #健康
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大咖来了1周前
速溶、冻干、现磨黑咖、奶咖、特调哪种咖啡最健康？#速溶咖啡 #冻干咖啡 #现磨咖啡 #奶咖 #特调咖啡
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严社咖啡5月前
速溶能不能喝要看你懂不懂行 #速溶 #严料坊 #喝咖啡 #黑咖啡
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严料坊精品屋1周前
咖啡要喝对，否则还不如不喝 #喝咖啡 #严料坊 #咖啡 #速溶黑咖啡
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奥优甄选better1周前
为什么不推荐速溶咖啡？ #咖啡控必入 #秋冬续命咖啡 #限定款咖啡yyds #在家做咖啡馆
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卖咖啡的马丁1月前
黑咖啡和白咖啡分不清吗？ 买咖啡豆更多的是乐趣，是生活的仪式感。速溶咖啡更多的是方便，是习惯的日常饮品。很多朋友分不清黑咖啡和白咖啡。把速溶等同于劣质。优质的纯速溶（冻干是速溶的一种），便利性是不可替代的，比如用冰矿泉水可以直接得到冰咖啡。9.9的咖啡豆安全性无法保障，但是速溶咖啡有监管有品牌风味始终如一。根据需要选择。廉价咖啡豆，还不如喝速溶。#咖啡 #精品咖啡 #速溶咖啡 #植脂末
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求抱大妈6月前
为什么你做的400次咖啡不好喝##夏日饮品 #咖啡日常 #自制饮品 #速溶咖啡
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大咖来了4天前
摩可纳咖啡与雀巢咖啡对比分析#摩可纳 #雀巢 #冻干咖啡 #速溶咖啡 #咖啡
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一玩客inventer3周前
#咖啡 #高人 #速溶咖啡 #生产工艺 #科学原理
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李铭言(分析性格)2周前
臭宝，一定要对自己好一点，不要再喝速溶咖啡#星巴克
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严社咖啡2周前
速溶咖啡并不坏，拖你下水的是三合一 #速溶黑咖啡 #严料坊 #喝咖啡
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00后小龙的咖啡1月前
速溶咖啡和咖啡液未来会代替咖啡馆吗 #咖啡 #咖啡日常 #咖啡拉花 #咖啡推荐
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兔大师精品咖啡3天前
咖啡师对咖啡的刻板印象#咖啡师 #咖啡 #云南精品咖啡 #咖啡器具 #咖啡师日常
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严社咖啡4天前
速溶不等于将就，关键是你的选择 #速溶黑咖啡 #严料坊 #选择 #咖啡
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kennedy鸿3天前
挂耳包的误区 谁懂啊？明明买的贵价咖啡挂耳包，泡出来却一股子速溶味！ 作为咖啡重度爱好者，今天手把手教你避开三个冲泡雷区！#挂耳包 #挂耳咖啡 #手冲咖啡 #挂耳咖啡冲泡指南 #咖啡干货
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二宝爱零食3天前
0糖0脂配料净！鲨鱼菲特黑咖只用云南小粒豆，醇香不酸不涩，冷热速溶，早起/运动前喝，代谢up没负担～@抖🎵＋小帮手✋ #黑咖啡 #黑咖啡推荐 #运动饮料#强烈推荐
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张允浠seya2月前
咖啡到底伤不伤身？这次说清楚咯～ #健康 #咖啡因 #日常分享 #正确喝咖啡 #干货分享
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严Sir咖啡6月前
三合一速溶咖啡不宜长期食用#速溶咖啡 #严料坊 #喝咖啡 #饮品
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大良的咖啡4天前
不懂咖啡#咖啡 #咖啡日常 #咖啡推荐
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kio3天前
#速溶咖啡过期了还能喝吗
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大咖来了2月前
长期喝速溶咖啡有什么危害#速溶咖啡 #咖啡豆 #黑咖啡 #胶囊咖啡
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严社咖啡1周前
速溶咖啡不将就，它也可以喝出质感 #速溶黑咖啡 #严料坊 #喝咖啡 #咖啡
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消化内科布小玲医生1周前
肠易激患者能喝咖啡吗？这类人群不建议喝 #肠易激综合征 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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92年室女（养脾胃版）3周前
咖啡#咖啡为什么不建议喝？
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老年病专家 王炎大夫1月前
咖啡能每天喝吗？咖啡对健康有危害吗？#咖啡 #黑咖啡 #饮食健康 #涨知识 #华油总医院
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小武说咖啡1周前
咖友们喝速溶和冻干一定要看看配料表啊#咖啡 #咖啡日常 #咖啡推荐 #咖啡培训
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沪上阿姨正品优选1月前
羽衣甘蓝奇亚籽咖啡云南速溶咖啡#羽衣甘蓝 #速溶咖啡 #云南咖啡 #冲泡 #冲饮
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也狗电眼揭秘7月前
速溶咖啡的前世今生！打开看看你手里咖啡，你喝的是咖啡还是植脂末加白糖！ #也狗说食品 #咖啡 #速溶咖啡 #食品安全
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严Sir咖啡6天前
速溶挂耳现磨咖啡，差别有多大 #速溶咖啡 #严料坊 #喝咖啡
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付裕医生1月前
咖啡能喝吗？一分钟给你讲清楚 #咖啡 #健康科普 #健康科普不基础 #咖啡健康吗 #医疗科普
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汤咖咖啡旗舰店3天前
别再喝速溶咖啡了#咖啡 #咖啡豆
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严料坊身材管家2月前
虽然是速溶咖啡，却是速溶黑 #严料坊
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非也咖啡1周前
咖啡喝完心跳加速，脸红失眠，是咖啡豆没选对！#咖啡 #咖啡豆 #速溶咖啡 #云南 #云南咖啡
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非必要不在线3天前
#写轮眼觉醒 #速溶咖啡过期了还能喝吗 #土豆和鸡蛋黄能不能一起吃 #车上 #光触媒除甲醛是否靠谱
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研究员方壶3天前
种草？翻车！内行人建议：别再乱买黑咖啡了！！！#黑咖啡推荐#黑咖啡#黑咖啡的正确喝法#黑咖啡减脂推荐第一名燃脂咖啡#黑咖啡测评
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惠州研究分所徐所长4天前
2025最新曝光的劣质黑咖啡！#黑咖啡推荐 #黑咖啡#黑咖啡减脂 #黑咖啡减脂推荐第一名燃脂咖啡 #黑咖啡测评
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ4天前
#速溶咖啡过期了还能喝吗
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徐朵儿的晚婚（一胎孕早）4天前
92年结婚一年，备孕1年，10.3号末次，马上要做nt了#怀孕那些事 #NT #怀孕能喝咖啡吗 #速溶咖啡 #怀孕口味会变吗
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嘻嘻嘻系1周前
#真实生活分享计划 - 「有了摩卡壶以后，我再也回不去速溶咖啡」- #摩卡壶 #手冲咖啡 #咖啡
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